Почему мы остаемся в отношениях, которые нас разрушают?

Почему мы, будучи умными, сильными и желающими лучшего, попадаем в странные, не удовлетворяющие нас отношения и остаемся в них годами, словно в болоте?

Это не вопрос глупости или слабости. Это вопрос глубоких, часто неосознанных психологических механизмов, которые, как невидимые нити, тянут нас в знакомые, хоть и болезненные, сценарии.

Почему так происходит?

1. «Знакомое болото» комфортнее неизвестного. (Парадокс привычки)
Даже если отношения причиняют боль, они становятся предсказуемыми. Мы знаем, чего ожидать, даже если это ожидание негатива. Неизвестность же, даже с потенциалом счастья, пугает. Это как оставаться в старой, неудобной, но до боли знакомой обуви, вместо того, чтобы рискнуть надеть новую, которая может оказаться идеальной. На Программе «Замуж/ем счастливо» мы помогаем создать «карту» желаемых отношений, чтобы новая обувь стала желанной, а не пугающей.

2. «Надежда умирает последней» (Иллюзия перемен)
Мы видим потенциал там, где его, возможно, уже нет. Мы верим, что «он/она изменится», «вот-вот все наладится». Эта надежда, подпитываемая редкими проблесками хорошего поведения, становится ловушкой. Мы живем прошлым, где были хорошие моменты, или будущим, где все будет иначе, игнорируя настоящее, которое уже кричит о несоответствии.

3. «Я этого заслуживаю» (Низкая самооценка)
Это, пожалуй, одна из самых частых причин. Если глубоко внутри мы не верим, что заслуживаем чего-то большего, мы будем принимать то, что дают. Отношения, в которых нас не ценят, игнорируют, обесценивают, становятся отражением нашего внутреннего диалога. «Я не справлюсь сама», «лучше такой, чем никакой», «никто другой меня не полюбит» - эти убеждения, как ядовитый плющ, оплетают нашу самооценку.

4. «Спасательный круг» (Синдром спасателя)
Часто женщины попадают в отношения с партнерами, которые нуждаются в помощи, поддержке, «спасении». Это дает иллюзию нужности, ценности. Но такая роль - это не равные отношения, а дисбаланс. Женщина, отдающая всю себя, истощается, забывая о своих собственных потребностях. Это история о том, как забыть себя, пытаясь «исправить» другого.

5. «Мой прошлый опыт – мой учитель»(Травмы прошлого)
Мы неосознанно можем искать партнеров, которые напоминают нам травматичный опыт из детства или прошлых отношений. Это может быть попытка «переиграть» сценарий, «исправить» прошлую ошибку, или же это просто знакомая, хоть и болезненная, динамика. В Программе мы уделяем особое внимание работе с прошлыми травмами, чтобы они не диктовали наши будущие отношения.

6. «Страх одиночества – сильнейший страх» (Пустота без партнера)
Одиночество для многих - это зияющая пустота, пугающая тишина. Лучше быть с кем угодно, чем одной. Этот страх заставляет нас держаться за отношения, которые не приносят радости, но создают иллюзию «полноты» жизни.

7. «Отсутствие навыков конструктивного диалога» (Неумение строить здоровые отношения)
Мы не всегда знаем, как правильно говорить о своих потребностях, как устанавливать границы, как решать конфликты конструктивно. Вместо этого мы терпим, обижаемся, манипулируем, что только усугубляет проблему. На Программе здоровому общению в паре посвящен целый блок, мы обучаем этим жизненно важным навыкам.

Что же делать, чтобы выйти из заколдованного круга?

Осознайте свои паттерны: Первый шаг - признать, что вы находитесь в нездоровых отношениях, и понять, почему это происходит. Задайте себе честные вопросы: «Что меня здесь держит?», «Чего я боюсь?», «Чего я на самом деле хочу?».

Перепишите сценарий своей самооценки: Работайте над своей самоценностью. Поймите, что вы заслуживаете лучшего, просто потому, что вы есть. Профессиональный поддержка помогает восстановить внутренний стержень.

Научитесь устанавливать границы: Четкие и твердые границы - это не признак агрессии, а признак самоуважения. Научитесь говорить «нет» тому, что вас разрушает, и «да»тому, что вас питает.

Развивайте навыки здоровой коммуникации: Открытый, честный и уважительный диалог - основа любых здоровых отношений.

Скоро будет много подробностей о том как прошел пилотный поток Программы «Замуж/ем счастливо» , с фотографиями каких то невероятно красивых участниц, с видео интервью их пути, с какими трудностями сталкивались, как преодолевали, что открыли в себе новое, чему научились и, конечно, результатами. А пока меня переполняет бесконечная благодарность к каждому человеку, кто как либо связан с этим проектом и вложил в него частичку себя ❤️

Около 9 месяцев подготовки.
Почти 5 месяц глубоких интенсивных процессов, временами очень непростых в бережных руках всей команды.
И вот финальная вечеринка, где каждая участница увидела фильм о себе, чтобы со стороны увидеть себя, свой пройденный путь и свои результаты.
Приглашенные свободные мужчины, чтобы уже на Программе была возможность тем кому нужно встретиться.
Продуманность всей Программы до мелочей и в то же время пространство для самой Жизни. Кажется, я продумала все, но звук перед вечеринкой не проверила, мы летим по графику, муж спасает ситуацию, мы продлеваем вечеринку еще на час. Расходиться не хочется. Всем хорошо. Мне хорошо. Я счастлива, что в очередной раз рискнула. Счастлива, что участницы доверились, рискнули и нам с командой удалось приоткрыть дверь в новые взаимоотношения в первую очередь с самой собой, а затем уже с партнером.
Душевно, тепло, без пафоса, легко, по-домашнему. Где-то со слезами, со словами поддержки и крепкими объятиями и, конечно, смехом. И с маминым компотом из яблок и черной рябины под конец ❤️🤣

Пойманные моменты и монтаж @ektserg

Покажу вам закулисье Программы «Замужсчастливо». Сегодня одна участница поделилась в нашем закрытом чате этим видео и мне очень захотелось поделиться им с вами. С ее разрешения ❤️

«Девочки, подруга прислала видео. Наше он-лайн занятие, я на даче под Тулой, сижу с чаем, слушаю и записываю 👌»

Когда девушки приходят на Программу, в основном все хотят Чуда, и мы его тоже хотим и верим в него и верим в самих участниц, но не в ком случае, мы не можем его гарантировать. На то оно и Чудо. Мы можем помогать разгребать завалы психики от травм и их обломков, от неработающих установок, ментальных конструкций, учить здоровому общению, помогать наладить контакт с самой собой настоящей и молиться. И Чудо случается. И иногда я сама не могу поверить своим глазам. Сегодняшнее сообщение от одной из участниц две недели назад завершившей Программу, от которого я прослезилась ❤️ конечно, делюсь с ее разрешения