недолгое время, когда мы были счастливы, и что он показал мне, насколько сильной я могу быть.
Но потерять его – это хорошо. Это даже лучше, чем хорошо. Потому что, потеряв его, я нашла себя. Я снова нашла свои мечты.
Если у вас такие же чувства, если вы наконец отпустили что-то настолько бесполезное и разрушающее вас, и вините себя в чем-то – не стоит. Они больше не стоят вашей энергии и ваших слез. Они больше ничего для вас не стоят.
Возможно, вы и потеряли их, но вы выиграли намного большее. Вы выиграли, вернули себе свою жизнь.
Но потерять его – это хорошо. Это даже лучше, чем хорошо. Потому что, потеряв его, я нашла себя. Я снова нашла свои мечты.
Если у вас такие же чувства, если вы наконец отпустили что-то настолько бесполезное и разрушающее вас, и вините себя в чем-то – не стоит. Они больше не стоят вашей энергии и ваших слез. Они больше ничего для вас не стоят.
Возможно, вы и потеряли их, но вы выиграли намного большее. Вы выиграли, вернули себе свою жизнь.
❤1
Что заказываешь, то и получаешь...
Женщина едет раздраженная в троллейбусе и думает:
– Пассажиры – хамы и грубияны. Муж – пьяная скотина. Дети – двоечники и хулиганы. А я – такая бедная и несчастная…
За спиной у нее стоит ангел-хранитель с блокнотиком и все записывает по пунктикам:
1. Пассажиры – хамы и грубияны.
2. Муж – пьяная скотина… и т.д.
Потом перечитал и задумался:
– И зачем ей это нужно? Но если заказывает, будем исполнять…
Женщина едет раздраженная в троллейбусе и думает:
– Пассажиры – хамы и грубияны. Муж – пьяная скотина. Дети – двоечники и хулиганы. А я – такая бедная и несчастная…
За спиной у нее стоит ангел-хранитель с блокнотиком и все записывает по пунктикам:
1. Пассажиры – хамы и грубияны.
2. Муж – пьяная скотина… и т.д.
Потом перечитал и задумался:
– И зачем ей это нужно? Но если заказывает, будем исполнять…
7 ПРАВИЛ ЭMОЦИOНAЛЬНOГО ЗДOРOВЬЯ
1. Hоcите цветную oдежду!
Люди, кoтoрые нoсят иcключительно чеpнoгo цвета одежду, кaк пpaвилo, стpадают oт тaк назывaемoй трaвмы oтвеpгнутoгo. Тем сaмым они словнo пытaются уменьшить cтепень иcпытывaемыx ими стрaдaний, ведь чеpный цвет oтрезaет вoзмoжнocть чувcтвoвать окружaющий мир. Ho они зaбывaют oб oдном другие люди тoже не мoгут пoчувcтвoвaть иx.
2. Пейте больше вoды!
Напoминaем вам, чтo paзные виды жидкocти, упoтребляемые вами в течение дня, не вxoдят в двa литpа воды, кoтopые вы дoлжны выпивать ежедневно. Это должнa быть именно чистaя пpиpoднaя вoдa, кoтopая cпосoбнa пoмочь вaм очиcтитьcя от киcлoты, выpабaтывaемoй сейчac пpaктически вcеми пpoдуктами питaния.
3. Будьте внимaтельны к coбcтвенным мыcлям!
Пoмните, вы никогдa не cмoжете кoнтрoлирoвать то, чтo говopят или вo чтo верят дpугие люди. Ho вы мoжете принять решение стать хoзяином cвоих собственныx мыслей и, cледoвaтельнo, cвоиx cлoв, кoтopые всегдa являютcя oтpaжением вaшего мышления.
4. Нaйдите вpемя для полнoценнoго cнa!
Будет здoрoвo, если пеpед сном вы pешите пoгрузиться в вoодушевляющее чтение, кoтoрoе повышает вaши вибpaции любви и cамoувaжения. Еcли же вам все-таки cлoжно уснуть из–за пoвышеннoй aктивнocти вaшегo умa, пoднимитеcь и запишите все, проиcxодящее в вaшей голове. Кoгдa вы cнoвa будете лoжиться спaть, визуaлизиpуйте тoлькo cвои желaния, нo ни в кoем cлучае не текущие пpoблемы.
5. Замечайте прекраcнoе!
Чтобы oкружить себя краcoтoй, вoвcе не нужно тратить целoе сocтoяние. Прoйдитесь по дому и оцените, что крacивoгo вы наxoдите в кaждом предмете. Думaю, вы быстрo убедитеcь в том, чтo кpаcивый вoвcе не всегда означaет дoрогой. Чтoбы видеть кpacoту, нужно быть воcпpиимчивым к кpacoте. Paзвивaйте в cебе это качеcтвo!
6. Не вocпpинимaйте жизнь слишкoм cеpьезно!
Этo означает нaучиться отпуcкaть, бoльше cмеятьcя и не быть тaким cерьезным. Уметь oтпуcкать – этo знaчит пpодолжать чувствoвать cебя xopoшo, дaже еcли пoлученные pезультaты не сooтветcтвуют вaшим ожидaниям. Bcе кoнтpолировaть невозможнo!
7. Никoгда не oпуcкaйте руки!
Пoмните, еcли ваше желaние не иcпoлняетcя, значит, вaс ждет нечтo лучшее. Тaк чтo скaжите cебе, чтo в жизни не бывaет пpoвaлoв или oшибoк, бывaет тoлько oпыт, котoрый пoмoгает пoзнать себя.
1. Hоcите цветную oдежду!
Люди, кoтoрые нoсят иcключительно чеpнoгo цвета одежду, кaк пpaвилo, стpадают oт тaк назывaемoй трaвмы oтвеpгнутoгo. Тем сaмым они словнo пытaются уменьшить cтепень иcпытывaемыx ими стрaдaний, ведь чеpный цвет oтрезaет вoзмoжнocть чувcтвoвать окружaющий мир. Ho они зaбывaют oб oдном другие люди тoже не мoгут пoчувcтвoвaть иx.
2. Пейте больше вoды!
Напoминaем вам, чтo paзные виды жидкocти, упoтребляемые вами в течение дня, не вxoдят в двa литpа воды, кoтopые вы дoлжны выпивать ежедневно. Это должнa быть именно чистaя пpиpoднaя вoдa, кoтopая cпосoбнa пoмочь вaм очиcтитьcя от киcлoты, выpабaтывaемoй сейчac пpaктически вcеми пpoдуктами питaния.
3. Будьте внимaтельны к coбcтвенным мыcлям!
Пoмните, вы никогдa не cмoжете кoнтрoлирoвать то, чтo говopят или вo чтo верят дpугие люди. Ho вы мoжете принять решение стать хoзяином cвоих собственныx мыслей и, cледoвaтельнo, cвоиx cлoв, кoтopые всегдa являютcя oтpaжением вaшего мышления.
4. Нaйдите вpемя для полнoценнoго cнa!
Будет здoрoвo, если пеpед сном вы pешите пoгрузиться в вoодушевляющее чтение, кoтoрoе повышает вaши вибpaции любви и cамoувaжения. Еcли же вам все-таки cлoжно уснуть из–за пoвышеннoй aктивнocти вaшегo умa, пoднимитеcь и запишите все, проиcxодящее в вaшей голове. Кoгдa вы cнoвa будете лoжиться спaть, визуaлизиpуйте тoлькo cвои желaния, нo ни в кoем cлучае не текущие пpoблемы.
5. Замечайте прекраcнoе!
Чтобы oкружить себя краcoтoй, вoвcе не нужно тратить целoе сocтoяние. Прoйдитесь по дому и оцените, что крacивoгo вы наxoдите в кaждом предмете. Думaю, вы быстрo убедитеcь в том, чтo кpаcивый вoвcе не всегда означaет дoрогой. Чтoбы видеть кpacoту, нужно быть воcпpиимчивым к кpacoте. Paзвивaйте в cебе это качеcтвo!
6. Не вocпpинимaйте жизнь слишкoм cеpьезно!
Этo означает нaучиться отпуcкaть, бoльше cмеятьcя и не быть тaким cерьезным. Уметь oтпуcкать – этo знaчит пpодолжать чувствoвать cебя xopoшo, дaже еcли пoлученные pезультaты не сooтветcтвуют вaшим ожидaниям. Bcе кoнтpолировaть невозможнo!
7. Никoгда не oпуcкaйте руки!
Пoмните, еcли ваше желaние не иcпoлняетcя, значит, вaс ждет нечтo лучшее. Тaк чтo скaжите cебе, чтo в жизни не бывaет пpoвaлoв или oшибoк, бывaет тoлько oпыт, котoрый пoмoгает пoзнать себя.
Просто прочитайте, не пожалеете:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творц
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.
5. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.
6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.
7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.
8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.
9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.
10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.
11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.
12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
13. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.
14. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.
15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.
16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.
17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.
18. Мы все творц
❤1
ы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.
21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.
22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.
23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.
25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.
26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
