Жизнь — это всегда ожидание того часа, когда дальнейшее зависит лишь от твоих решительных действий.

Пауло Коэльо

У радостного человека высокий иммунитет. У грустного — низкий и обостряются все болезни. Счастье — вопрос выживания.

Вадим Черновецкий «Смачно о любви»

 7 правил эмоционального здоровья от Лиз Бурбо

1. Носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.

2. Пейте больше воды!

Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.

3. Будьте внимательны к собственным мыслям!

Помните, вы никогда не сможете контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но вы можете принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением вашего мышления.

4. Найдите время для полноценного сна!

Будет здорово, если перед сном вы решите погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает ваши вибрации любви и самоуважения. Если же вам все-таки сложно уснуть из-за повышенной активности вашего ума, поднимитесь и запишите все, происходящее в вашей голове. Когда вы снова будете ложиться спать, визуализируйте только свои желания, но ни в коем случае не текущие проблемы.

5. Замечайте прекрасное!

Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдитесь по дому и оцените, что красивого вы находите в каждом предмете. Думаю, вы быстро убедитесь в том, что "красивый" вовсе не всегда означает "дорогой". Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивайте в себе это качество!

6. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!

Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть таким серьезным. Уметь отпускать - это значит продолжать чувствовать себя хорошо, даже если полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям. Все контролировать невозможно!

7. Никогда не опускайте руки!

Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Так что скажите себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.

Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает — не расстраивайтесь: восход солнца — это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время ещё спит.

Джон Леннон

Если ты не дашь своему прошлому умереть, оно не даст тебе жить.

 Хочу поделиться одной теплой историей, в которой кошка растопила мое сердце, а также показала, как зима может быть теплой, когда живые существа открыты друг другу.

Несколько дней назад я вышла прогуляться на улицу.
Рядом с подъездом сидел большой черный кот, который, увидев меня, стал со мной разговаривать. Увидел и стал мяукать, что-то рассказывал на своем кошачем.
Я обычно прохожу мимо, не обращаю внимание на уличных котов, в лучшем случае, поглажу, а тут что-то внутри отозвалось теплотой.

Я погладила, он поурчал, поговорили, и я почувствовала, что мне холодно, на улице сыро, и ему, наверное, тоже. А еще голодно...

У меня нет домашних животных, я не знала до того момента, сколько стоит корм.
Оказалось, цена одного пакетика 13,9 рублей - это почти в 2 раза меньше поездки на транспорте, гораздо ниже цены за что угодно, что мы покупаем и что остается у нас в остатке.

Нетрудно положить в карман куртки 15 рублей на всякий случай - вдруг встретишь на улице кошку, которой надо немного - сердечное тепло и немного еды.

Мы можем сделать любое время года теплым, согреть каждый день своим теплом - стоит только оглянуться, и мир покажет, кому нужна наша помощь.
Ведь нетрудно накормить животное, оплатить покупки бабушкам или дедушкам, купить им рукавички или сделать нечто иное, что подсказывает наше большое человеческое сердце.
Нам не дают непосильных задач, но выбор делаем мы - проявлять лучшие качества человеческой природы или пройти мимо, закрыть глаза.

В каждом из нас живет Бог, в каждом живом существе его частичка, душа.
Давайте общаться от души к душе, тогда в мире станет больше тепла, любви и заботы.
Ведь все мы нуждаемся именно в таком мире.

Все начинается с меня, и заканчивается мной.
И это истина.

P.S. Хотела написать об этом еще пару дней назад, но не сложилось. Я отложила на время, и в тот же день мне в магазине в лотерею попалась скидка на корм для кошек 20% - значит все правильно, Вселенная в этом помогает.

Сотворяйте свой день теплом Ваших сердец.

С любовью к сегодняшнему дню 💖🙏
💃Гарушенька🐺 (Ольга Сивакова)