Это письмо 83-летняя женщина написала своей подруге. Последняя строка – бесценно!

"Дорогая Берта!

Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала за жизнь.

Тебе сейчас 60, и я была бы счастлива, если бы кто-то отправил мне такое письмо 23 года назад…

Сейчас я все чаще читаю – и все реже вытираю пыль.

На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом – мне теперь плевать, что на грядке сорняки.

Я все еще работаю, но никому не советую тратить на это слишком много времени- время с семьей намного важнее…

Жизнью надо наслаждаться, а не просто «терпеть» ее.

Удивительно, каким ясным стало мое мышление сейчас, когда уже ничего не исправить…

Я больше не пытаюсь сэкономить во время каждой покупки.

Все самые красивые скатерти, простыни и сервизы я стала использовать каждый день, а не только по «особому случаю».

Когда иду в магазин за продуктами, надеваю все самое красивое.

Заметила, что когда хорошо выглядишь, гораздо легче расставаться с деньгами.

Я поняла, что не надо ждать «особого случая», чтобы воспользоваться самыми любимыми и дорогими духами. Такое удивительное чувство: благоухать, когда идешь в банк или ко врачу.

Меня больше не злят все те мелочи, которые так часто портили мне настроение раньше: незаконченные домашние дела, неприветливые кассиры в супермаркете или протекающий бачок в уборной.

В моей жизни больше никаких «на следующей неделе» или «Когда-нибудь».

Все самое интересное я делаю прямо сейчас.

Каждое утро я спрашиваю себя: «А что бы я сегодня делала, если бы точно знала, что завтра уже не проснусь?». Это отрезвляет.

Если бы я узнала, что мои дни сочтены, я бы разозлилась. Я бы разозлилась, что мало говорила мужу, как сильно я его ценю. Я бы разозлилась, что не написала письма, которые собиралась написать.

Я теперь чаще звоню детям и стараюсь при каждом удобном случае извиниться за что-то в разговоре с подругами.

Я стараюсь радоваться каждой мелочи, как ребёнок, чаще говорить людям, как я им благодарна, да и просто хвалить то, что мне в них нравится.

Годы, которые каждому из нас остались – это подарок, а не что-то, что якобы у тебя еще «есть».

Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Никто нам ничего не должен. Каждый шаг — это только наш выбор.

И каждое утро, открывая глаза, я говорю себе, что сегодня — особенный день. Каждый день, каждая минута, каждый вдох — это настоящий подарок от Бога.

Возможно, наша жизнь — это не та песня, которую мы бы хотели услышать. Но пока мы здесь, мы все еще можем танцевать".

Любите себя и цените каждый миг своей жизни!
Вы украшаете этот мир собою

Kaждый paз, кoгдa ты мoжешь пoмoчь кoму–то, пpocтo cделaй это и paдуйcя тoму, чтo Бoг oтвечaет на чьи–то мoлитвы чеpез тебя...

Не все, глядя на вас, восхищаются вами.

Некоторые поражены тем, что вы выжили в ловушках, которые они расставили для вас.

Сделайте так: в неделе выберите один день, самый обычный, скажем — вторник.
С этого самого момента вторник — ваш особый день.
По вторникам вы как следует наряжаетесь, идете особенной, вторничной дорогой, покупаете себе цветы или балуете кофе с любимым десертом и сочиняете истории про незнакомцев в кафе (как в детстве).
Перед сном во вторник вы читаете новый рассказ или несколько красивых стихотворений, а может поэму или сказку.
Давно хотели сделать что-то приятное и хорошее, но все откладывали? Отлично, теперь для таких вещей у вас есть вторники.
Выучить красивую колыбельную, сделать лишний комплимент, новую прическу, сходить на ту самую выставку, попробовать то блюдо, отправить открытку другу по почте.
В общем, для каждого есть такие особые дела, которые заключают в себе очень простое и ценное волшебство.

Начните со вторника, а потом сами все увидите.

Mы часто воспринимаем слово «вepность» слишком банально. Будто быть верным – это пpoсто «не ходить налево». Верность – это остаться рядом, когда все отвернулись. Это пoнимать там, где никто не поймёт.
Это поддepживать даже тогда, когда ты безумно устал. Это продолжать слушать тогда, когда ты слушал эту историю уже десять раз. Верность – это дать мудрый совет и вовремя промолчать. Это знать и чувствовать бoль. Верность – это уметь говорить правду, быть искренним и честным даже тогда, когда это безумно сложно. Верность – это больше, чем быть просто рядом. Это быть внутри. Это знать сердце и душy.

Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать...

 В токсичных отношениях

1. Вы не чувствуете поддержку, ваши цели и желания не интересны другому.
2. Вы часто ссоритесь, но не решаете проблемы. Вами манипулируют.
3. Вы физически истощенны, постоянно удерживаете свои чувства.
4. Ты не такой/такая. Вас постоянно поправляют. Советуют посетить курсы, спортзал, обратиться к психологу.
5. Вас чрезмерно критикуют, ревнуют, не сдерживаются в гневных высказываниях. Вас контролируют.

В здоровых отношениях

1. Ваши желания принимают, вас мотивируют, но не требуют результата. Это ваши желания.
2. Вас чувствуют, к вам проявляют эмпатию, вы чувствуете себя глубоко понятым.
3. Вы чувствуете что, можете доверять. Партнер не взорвется от гнева, после сказанного вами.
4. Ваш день в большей степени предсказуем, вы ощущаете «почву под ногами». Отношения кажутся надежными.
5. Целостность - вы понимаете причинно-следственную связь, вы осознаете что может разрушить ваши отношения, а что сделает их лучше.

Полезно не только различать, но и делать выбор. То есть поддерживать, вкладывать в хорошие отношения свое: время, чувства, силы. Борьба с токсичными, изнурительна. Гораздо эффективнее - перестать в них вкладывать.

Слава Соловьев