Здравствуйте.

9 месяцев как я занимаюсь регулярно плаванием. Утром, в пустом бассейне только я и тренер. К моим 45 из всего спортивного я заслужила только прогулки и плавание. На воде я держалась хорошо, но зная себя как человека неорганизованного, обратилась к тренеру за помощью.
Столько осознаний через обычное обучение брассом и кроллем, без всяких там психологий и философий, за эти 9 месяцев у меня ещё не было.

Жить жизнь - это всегда стремиться к балансу. Не вовремя вдохнул - и на тебе - полный рот воды; необходимо кислородику, а ты все терпишь и плывешь, а потом тратишь время на то, чтобы надышаться.

Барахтаешься абы как, по течению, полагаясь на воду, тренера, но только не себя : скорость - ноль.

Сильно думаешь над каждым движением, за каждым вдохом-выдохом, все контролируешь ( тренера в том числе) - все равно плывешь медленно и деревянное тело в придачу.

Дисбаланс особенно чувствую всем телом в воде. А имея базу в виде философии и психологии - всеми фибрами души и духа.

Дисбаланс создаёт в твоей жизни напряжение: ментальные и эмоциональные кривые конструкции. Все это приводит к эмоциональнальному, психологическому и физическому сбою. Привет, выгорание и сумасшедшие гормоны. Дисбаланс неизбежен, пока учишься держать и находиться в балансе.

Ничто меня так не приводит в равновесие как плавание. Вот тут то я научилась слышать тело быстро, без сомнений, вдыхать и выдыхать - вовремя. Движение - в радость. Каждые 25 метров - по другому, мельчайшее изменение - слышу, самое маленькое улучшение - чувствую.

Баланс - это слышать, верить и делать. Это быть в моменте и понимать: кто ты, что и зачем делаешь. Это быть честным с собой. Без самообмана.

Это владеть собой: разумом, чувствами, действиями.

А как у вас насчёт того, чтобы владеть собой?

Здравствуйте

Как-то само собой получилось, что завтра провожу очередной семинар по логотерапии.

Тема его звучит так - "Любовь и семья с точки зрения логотерапии".

А сегодня - Международный день семьи. Решила поделиться размышлениями о семье, любви. Ведь Логотерапия - это прежде всего об искусстве любить.

"Я даже хотел бы утверждать: неоднократно и во многих случаях укрепление любовной способности - есть цель логотерапии и экзистенциального консультирования”. Виктор Франкл.

Виктор Франкл во многих своих работах подчеркивал, что семья — это не просто древнейший социальный институт , но и священное пространство, в котором человек имеет возможность научиться искусству любви, верности и мудрости. В этом маленьком мире, состоящем из людей,которых мы выбрали или не выбрали, которых мы родили или, благодаря которым родились мы, находим отражение самих себя, а также возможность расти и развиваться. Семья — это школа, где каждый из нас получает уроки, которые невозможно изучить в других обстоятельствах.

Семья - это шанс научиться искусству любви.
Вы можете возразить: а если кто-то не хочет любить, а кто-то не хочет создавать свою семью? Неужели этот человек будет менее счастливым?

Франкл говорит о том, что семья и любовь - это всего лишь возможность. У каждого есть свобода создавать семью или нет, развивать талант любви или нет.

Семья - это всего лишь возможность "мы-бытия".

Быть семьёй - это ежедневный выбор, готовность отдать, прощать и принимать другого таким, какой он есть.

Сегодня, в условиях стремительных изменений и глобализации, мы наблюдаем кризис семьи. Наверное, скоро уже будет совсем по-другому.

Женщины становятся более агрессивными в своих требованиях, мужчины чувствуют себя обязанными выполнять множество ролей, а дети теряются в виртуальных мирах, забывая о реальных отношениях.

В семье стало не принято отдавать, стало принято навязывать то, что диктует современный рынок.
Современная жена, стремясь к равенству и самореализации, иногда забывает о том, что истинная сила заключается не в доминировании, а в умении быть опорой и поддержкой. Она становится требовательной, иногда даже жестокой, не замечая, как это разрушает.

Мужчина же, оказавшись под давлением ожиданий общества, часто теряет свою идентичность. Он должен быть успешным, сильным. Но что происходит с его внутренним миром? Все общество учит мужчину быть должным, никто не учит искусству любви.

А дети, зависимые от экранов, вообще не понимают, что происходит в реальности: у них есть все, кроме любви. За них уже давно все решили и распланировали и все дали. Взамен требуют так же все, что дали и даже любовь.
А видят ли они все это в своих родителях? Научили родители этому искусству? Как же детям научиться, если они не видят это в самых близких людях? Как передать мудрость и опыт, если общение сводится к смайлам и лайкам и просмотру тик тока?

Семья — это шанс для каждого из нас стать лучше, научиться искусству любви и мудрости.

Часто ли вы думаете об этом проживая в нашем стремительном мире?

Делаете ли все возможное для сохранения этого священного пространства?

Знаете, на какие темы семинаров приходит людей меньше всего? По какой теме стоит больших трудов, чтобы набрать группу?

Темы отношений, любви и родительства.

На тему какой-нибудь травмы (самоманипуляции) или эффективной коммуникации (искусству манипуляций) группа соберётся за 2 часа.

Рада, что в субботу и воскресенье я и ещё 6 человек будем общаться на тему "Любовь и семья".

Пусть семья станет тем светом, который будет освещать наш путь к истинному счастью.

#смыслжизни #ВикторФранкл #логотерапия #семьяилюбовь #Поддержка

Здравствуйте.

Очередной раз хочу рассказать, что хуже всего переношу именно пассивную агрессию. И в свой адрес и когда сама этим грешу.

Угороздило же меня (такой неженке) родиться именно в этой культуре, где спокойная прямота и уважительное выражение эмоций - большущая редкость.

А ещё себе и профессию выбрала, где эта самая хитровыебанная реакция - каждый день и не один раз.

Скажу сразу прямо - от пассивной агрессии плохо всем участникам. Тот на кого направлена - чаще всего не понимает, что происходит, начинает выдумывать и эмоционально реагирует либо злостью и раздражением, либо стыдом, виной, самоунижением "что со мной не так".

Сам пассивный агрессор тоже страдает. Может ещё и больше, чем жертва.

Во-первых нужно удержать (не показать) истинные эмоции, затем надеть маску и сыграть роль кого-то воспитанного, хорошего человека, эксперта.
Все это требует эмоциональных и умственных затрат. Надеюсь, что вы меня услышали)). Прямо сказать, что есть вещи, которые просто не подходят, не хочется делать - таким людям очень сложно.

Во-вторых, пассивные агрессоры плохо понимают, что с ними происходит. Они вечно в сомнениях, в каких-то эмоциях, но что это за чувства, переживания - определить не могут. Поэтому предпочитают либо молчать, либо говорить завуалированно, чтоб никому ничего не было понятно.

Жить в "не сознании" - испытывать сильнейшее напряжение, которому нужно дать выход, а то убьет.

Как выглядит пассивная агрессия :
игнорирование, саботаж (например, никак не реагировать на сообщения),

неявный отказ, ускользание (вместо честного ответа на вопрос - разговоры о том как космические корабли бороздят просторы Вселенной),

молчаливые обиды, сарказм, шутки с подтекстом, непрямые упреки, жертвенность (вот вы мне тут конкретно не сказали),

властность (все хотят айфон, а ты что, думаешь ты такая особенная?),
манипуляции...

Пассивная агрессия очень коварна, потому, что втягивает много людей вокруг. Все участники (и жертвы и агрессоры) расплачиваются примерно одинаково: плохое самочувствие (высокое давление, головные боли), усталость (это ж сколько эмоций нужно удержать в себе!), плохое настроение, раздражительность, вспыльчивость.

Если вы заподозрили, что тоже любите грешить пассивной агрессией - что ж, просто не увлекайтесь ей. Самонаблюдение - самый лучший способ вернуть себе сознание, а значит и свободу.

Что делать, если распознаете, что на вас надвигается пассивный агрессор?

1.Не принимайте на свой счёт. Помните: пассивный агрессор отражает свои проблемы. Правда, это очень сложно сохранить равновесие.

2. Задайте прямой вопрос. Желательно, чтобы ответить можно было однозначно. Предупреждаю, что чаще всего ничего из этого не выйдет. Но вы хотя бы пытались.
Помним, что вопросы типа " Ты перестала пить коньяк по утрам, отвечай да или нет?" - сюда не подходит))

3. Берегите себя и сохраняйте спокойствие. Можно сказать прямо: больше не хочу разговаривать об этом, я злюсь. У меня самой такое не часто получается.

4. Не оправдывайте поведение пассивного агрессора. Но проявить человеколюбие все же стоит. В жизни всякое бывает.

А как вы справляетесь с пассивной агрессией?

#Поддержка #логотерапия #пассивнаяагрессия #смыслжизни #психология

Здравствуйте

Думаю, картинка выше отражает действительность многих профессий. Но что-то важное, очень важное в ней есть.

Что касается мой профессии... На самом деле психотерапия нужна далеко не всем. Часто бывает, что именно психотерапия помогает человеку творить всякую дичь в реальной жизни.  У человека "комуненужнапсихотерапия" появляется возможность оправдывать себя по всем статьям.
А творят и вытворяют такие люди знатно. Тотальный контроль, злость, наезд, противоречия и "мне ничего не помогает".

Хорошо, что помимо психотерапии есть экзистенциальная философия. Помогающий специалист опирающийся на философию (любовь к мудрости) - зло для людей живущих в иллюзии "все должно быть так как я придумал". Задача экзистенциального консультанта помочь человеку исследовать его жизнь, помочь увидеть какую ответственность он несёт, поступая тем или иным образом. Философ не будет вместе с человеком проживать сотый раз травматичные события,  философ вполне может сообщить: "Вы не правы, я думаю, что то, что вы делаете, вам очень даже помогает творить в жизни всякую хуету"

Не ходите к этим экзистенциалистам, лучше в психотерапию...

Здравствуйте

Я ещё не смогла устроить таким образом свою жизнь на регулярной основе, но хотя бы уже понимаю к чему мне нужно стремиться.
Надоело мне жить в многозадачности.
Мое равновесие пришло ко мне именно в тот момент, когда я решила сосредоточиться на небольшом количестве ВАЖНЫХ дел в своей жизни. Точнее даже на минимальном количестве. Работа, семья, здоровье... Вот три дела, которым я хочу уделить внимание каждый день.

Остальное - жизнь подскажет, стоит ли ввязываться в деланье. Отмечу, что для работы мне важно не работать пару раз в неделю, и даже не думать про нее.

Многозадачность - вредная привычка, которую нам продали, сыграв на обычной человеческой слабости быть замеченным. Эта самая привычка в итоге принесла больше вреда, чем пользы по одной и той же схеме казино. Сначала у тебя действительно есть много бонусов от умения решать много задач и сразу: доход, чувство превосходства, радость от выполненных дел и "мы без тебя не справились бы".

Но все это быстро перестает приносить радость и удовлетворение, а тревога утратить нажитое все растет, хочется вернуть все как было в начале... Здравствуйте, замкнутый круг системы созданной самим человеком.

Вырваться из этого круга очень сложно, терять никто не любит. Но человек как в казино: вкладывает все свои ресурсы, не замечая, что уже все проиграл.

Потому, что уже не может сосредоточиться и качественно выполнять что-то одно. Любая деятельность, которую делает человек, привыкший жить в многозадачности - поверхностная, малоценная, быстро исчезающая и легко заменяемая, нестабильная и перекошенная.
Вы замечали, что любая деятельность человека связана с другими людьми? Ладно, если многозадачность касается чужих... Но ведь она относиться и к твоим близким: детям, супругам, пожилым родителям? Тогда как? Да и собственное здоровье очень быстро отвечает на легкомысленное отношение к нему.

Многозадачность - это легкомыслие. Потому, что невозможно относиться ко всему на свете основательно.

Хорошие навыки: осознанно выставлять приоритеты, последовательность и спонтанность. Но как тяжело они внедряются в жизнь.

Заметила, в рамках своей работы, что людям очень не просто последовательно организовать даже свой режим дня. Человек приходит с запросом разобраться в своей жизни, потому, что он не понимает уже , что происходит. Все делает "правильно", все довольны , а радости нет. Есть только бесконечная усталость, раздражение и желание , что б никто не трогал.
Тело тоже не остаётся в долгу: бессонница, частые болезни, высокое давление, головные боли.

Сопровождаются такие жалобы как правило поиском виноватых: если бы все были другие и все было по другому.

Часто это ощущение пустоты, которое гонит человека по врачам, психологам, эзотерикам и по ресторанам... Но ресурсов больше не становиться. Человек упорно отвергает мысль, что нельзя хорошо жить в многозадачности. Не принесет порядка в жизни хождение по расстановкам по понедельникам, занятия нейрографикой по субботам, консультации нумеролога по средам.

Потому, что нет последовательности, нет приоритета, нет решимости следовать чему-то одному и качественно. Есть иллюзия, что нужно везде попробовать и вдруг станет всё ясно. Нет, не станет. Потому, что вдруг бывает только в штаны.

А спокойствие и удовлетворение приходят от осознания, что человек не всесилен, у него всего лишь 2 руки и 2 ноги, а язык (слава Богу) один, и заботу он может проявить на расстоянии вытянутой руки. Но это то расстояние которое человек стоически преодолевает день за днем, хочешь вверх, хочешь в право, хочешь влево... Вот она наша свобода. Остальное - суета, которая останавливает что-то важное и выматывает все душевные силы.

А как у вас: много ли задач вы решаете в своей жизни?

Здравствуйте

Целых 8 голосов) хотят услышать про многозадачность. Меня это радует

Приведу прямой эфир в понедельник 2 июня в 20.00

О чем поговорим?

Что такое многозадачность?

Почему человек чувствует себя усталым, решая много задач в жизни?

Переживание бессилия

Как выглядит настоящий отдых, полезный, а не то, что мы себе придумали.

Пишите вопросы к эфиру в комментариях для этого поста. Будет ещё лучше

Здравствуйте!

Через 45 минут встречаемся в эфире. В 20.00

Побеседуем на тему "Многозадачность - благо или проклятие"

Будет запись.

Здравствуйте

Куда уходит энергия?

Кто внимательно слушал прямой эфир , разобрался, что многозадачность приводит к усталости, лени (прокрастинации), отсутствию желания что-либо делать вообще.

От режима многозадачности вряд ли можно убежать в современном мире, если ты не наследник хороших ресурсов.

Как сберечь ресурсы нажитые непосильным трудом?

Как не разлюбить профессию в которую вкладывался много лет?

Как сделать так, чтобы любимые дети не раздражали?

Что нужно понять для себя для начала: куда же я расходую энергию? Мне ее действительно туда нужно направлять?

Поделюсь историей о том как же всё-таки сложно ответить на эти вопросы. Разрешение получено.

Относительно молодая девушка пришла с запросом(ми): не могу похудеть, стоит вес и все, что только не делаю. Выглядела она печально и была очень уставшая, но ее вопрос касался только лишнего веса (по нынешним меркам). На третьей встрече она таки призналась в своем глубочайшем унынии: недовольство результатами похудения и собой. Ей казалось, что она неудачница, чтобы ни делала - ничего не получается. Кураторы марафонов обвиняли во лжи, якобы врёт про подсчет калорий. Тренировки она не любила ,но уже год как три раза в неделю занималась.
Жизнь у девушки была насыщенной: опытный профессионал на любимой работе, где все получалось, хороший и любящий муж, послушные дети, широкий круг друзей и интересов.
Но все это померкло, ни на что не было сил.
- Я не могу похудеть.
На мой вопрос, действительно ли этого она хочет в жизни, девушка разозлилась: "Кураторы по питанию и тренера меня все время об этом спрашивают! Конечно, хочу раз уже больше года делаю все это: соблюдаю режим питания, кбжу, считаю калории, физическая нагрузка через не могу!"...
Но через несколько недель состоялся другой разговор.
"Я решила для себя раз и навсегда ответить на этот вопрос: для чего я хочу похудеть. Оказалось: ни для чего. Нет у меня ответа. Просто все худеют. На работе, в Инстаграмме, в ФБ... Даже близкие подруги, которые отлично выглядят и те сидят на ПП, спортзал, велосипеды... Ещё 5 лет назад таких разговоров между нами не было. И мне стали замечания делать, что я поправилась, почему не привожу себя в порядок и этот вечный целлюлит, от которого должно быть стыдно.
Я ощутила, что я какая-то не такая, если вот это все мне не нужно... Красота... А ведь моя собственная внешность никогда меня не заботила. Как-то примирилась, что ничем не выдающаяся, вот и все. Всегда были другие интересы: учеба, творчество, работа... Мужчины вообще никогда не интересовали. Муж возник совершенно случайно. Мне повезло, я влюбилась. Сошлись мы на общих интересах. Потом дети желанные. И мне с детьми очень интересно . Я сейчас так и мучаюсь от этого выбора: вместо того, чтобы провести время с моими детьми, мужем, я тянусь в спортзал, тягать железки для похудения. Работу отодвинуть на второй план и заняться детьми - я не могу. Вот и получается, что жертвую во имя похудения общением с близкими, друзьями. А для чего мне худеть - ответа нет. Но я упорно к этому стремлюсь. Тяжело признать, что на самом деле мне не нужно худеть, не такой я человек, с физическим здоровьем моим все порядке, а вот психическое пошатнулось именно тогда, когда занялась не своими делами, а тем, что диктует общество."

К слову, редко у кого хватает мужества признать, что совершает действия общего призыва, ведётся на продажи, пропаганду, подвержен стереотипам.
Те люди, которые дошли до отчаяния, сгорели во имя "желаний", растратили ресурсы, но проявили честность к самому себе, - те стали свободнее.

Когда мы занимаемся своими делами, наши ресурсы не уходят, они восполняются. Энергии становиться больше. Умение не слушать "общественное мнение" и не подвергаться стереотипам открывает нам путь к самому себе.

Только будучи внутренне свободными мы будем энергично заняты Делом.

А вам легко удается понять себя и противостоять стереотипам и раскрученному общественному мнению?

Здравствуйте

Без интернета жить хорошо. Но отмечаю такое явление: многие так привыкли жить с интернетом, что без него уже превращаются в не совсем адекватных людей, опускаясь в своем развитии до уровня даже не подростков, - 5 летних малышей.

Берегите себя! Проводите дни, месяцы без интернета, соц сетей, новостей. Уверяю вас: вы сразу вспомните, что вы уникальный и интересный человек, что вам совсем не нужно худеть или полнеть, что вам хочется провести время на природе, а не в кино, что вы можете найти радость, съев овсяную кашу, а не в ресторане молекулярной кухни с театральным представлением.
Вы сразу вспомните, что день - замечательный, несмотря на всякое

Ну и текст, который меня навёл на размышления... ))

Слушай, Пух, а почему ты ничем не занят? — сказал я.
— Потому что сегодня такой замечательный день, — сказал Пух.
— Да, но...
— Так зачем его портить? — сказал он.

— Но ты мог бы сделать что-то Важное, — сказал я.
— Я делаю, — сказал Пух.

— Да? Делаешь что?
— Слушаю, — сказал он.

— Слушаешь что?
— Слушаю птиц. И еще белку вон там.

— И что они говорят? — спросил я.
— Что сегодня замечательный день, — сказал Пух.

— Но ведь ты и так уже это знаешь, — сказал я.
— Да, но всегда приятно слышать. что кто-то еще думает также, — ответил он.

— Но ты бы мог вместо этого получать Образование, слушая Радио, — сказал я.
— Даже так?

— Конечно. А как еще ты узнаешь, что делается в мире? — сказал я.
— Выйду на улицу, — сказал Пух.

— Э-э... ну ладно... (Щелк) А теперь послушай вот это, Пух.
— Тридцать тысяч человек погибло сегодня, когда пять воздушных лайнеров столкнулись над центральной частью Лос-Анджелеса... — произнесло Радио.

— И что ты узнал о мире из этого? — спросил Пух.
— Хм. Ты прав. (Щелк)

— А сейчас что говорят птицы? — спросил я.
— Что сегодня замечательный день, — сказал Пух.....

Здравствуйте

Так как я долго была без интернета, но с людьми, перед которыми у меня были обязательства, мне очень пригодилось умение ясно мыслить. Когда мысль ясная - творческий процесс идёт легко, радостно. А творчество необходимо для любой сферы человеческого труда. Отсюда идея - ясно мыслить желательно любому человеку трудящемуся.

Что обычно мешает ясному мышлению? Эмоции. Любому взрослому самостоятельному человеку эмоции застилают разум. Человек действует бессознательно (эмоционально) и творит всякие глупости от которых плохо и ему и другим. Например: контролирует, тревожиться, защищается, "знает как лучше", спасает, ненавидит, обвиняет...
По итогу - ни себе ни людям. Какую бы распрекрасную деятельность не вел бы человек, под эмоциями трудно сделать что-то толковое и полезное для себя и других.
Все великое сотворено трезвой головой. Ясно мыслящей.

Что помогает ясному мышлению?
Письмо. Просто и старо как мир. Хочешь воплотить толковую идею - запиши ее. Хочешь разобраться в переживаниях - запиши , что с тобой происходит.

Процесс письма - это очень сложный вид человеческой деятельности. Это письменная речь, а речь - это отражение нашего мышления в окружающий мир. Когда человек излагает свою мысль письменно - диву даёшься, сколько не нужного, пустого он думает в день!

А ведь мы это не только думаем, мы это ещё и произносим вслух!

Когда я обучалась психологии (больше 20 лет назад) - нужно было много читать и писать.
Когда я обучалась экзистенциальной терапии - нужно было много читать и писать.
Когда я обучалась логотерапии - нужно было много читать и писать.
Когда я обучаю логотерапии - я "заставляю" много писать. Читать заставить я не могу, поэтому верю🙂

Я точно знаю как мне это помогает - хотя бы одна письменно сформулированная мысль в день.

Логотерапия и экзистенциальное консультирование помогают ясно мыслить.

Ясно мыслить - это делать что-то полезное для себя и других людей. Делать что-то полезное для всех - это быть счастливым. Это значит, любить.

Здравствуйте!

Для тех кому хочется в конце августа провести время с пользой в кругу единомышленников.
Хочу провести семинар для тех, кто хочет познакомиться поближе с методом логотерапии.

Трудности и проблемы в жизни — это неизбежная часть нашего существования. 
Каждый из нас сталкивается с ними по-своему. Для одних определённые обстоятельства становятся источником боли и страданий, вызывая тяжёлые эмоции и бездействие, в то время как другие, оказавшись в схожих ситуациях, находят силы преодолеть трудные переживания и делают свою жизнь лучше, а порой и жизнь окружающих.

Логотерапия — это не о том, чтобы избегать страданий. Это о том, как достойно и мужественно проживать трудные моменты, находя в них смысл и меняя свою жизнь к лучшему. Этот подход помогает нам понять, что даже в самых сложных условиях можно найти новые возможности для роста и развития.

Приглашаю  вас на семинар по логотерапии, который подходит всем, кто хочет познакомиться с этой уникальной методикой, научиться применять её в своей жизни и на работе, а также преодолевать кризисы с пользой. 

Кому полезно? Учителям, психологам, врачам и многим другим людям… 

Когда - 23 августа с 10 до 18.30

Где - Минск, место уточняется.

Стоимость - 90 р

Все участники получат сертификат Европейской русскоязычной ассоциации логотерапевтов (RALE).

Предварительная запись по телефону +375295686695 обязательна!

Подробную программу вышлю лично.

Здравствуйте

Захотелось сегодня поделиться

Красивое стихотворение

🪻🍁 А что будет завтра?

- А завтра наступит сентябрь,
И будет тревожно кружиться оторванный лист,
Он в ветре прохладном немного продрог и озяб,
Но что тут поделать? Природы осенней каприз.

- А что будет с летом?

- А лето на время уйдёт,
И спрячется где-то, где синей полоскою лес,
Оно до весны в облаках очень тихо уснёт,
Да, много у лета таинственных, сказочных мест.

- А что будет с солнцем?

- А солнце нам будет светить,
Но только не так, как светило весенней порой,
Его будет трудно среди непогоды найти,
Оно притаится за тучами, как за горой.

- А что будет с нами?

- А с нами останется дождь,
По крышам стучать и заглядывать в наше окно,
А там и зима... Ты её появления ждёшь?
Вот так и меняется всё, как цветное кино.

- А что будет с миром?

- Да с ним будет всё хорошо,
Изменчиво время, взлетаем мы вверх или вниз,
Ты жёлтый листок как счастливый билетик найдёшь,
и дальше пойдёшь в эту яркую, долгую Жизнь...

Маргарита Фортье

Здравствуйте!

Я к вам с новостями.
Кому интересна Логотерапия - не останавливаемся, постигаем опыт.

18 октября проведу семинар в г. Лида по очень интересной теме
"Современная женщина: вызовы, возможности и трансформации".
Что здесь будет самое главное: осознание и осмысление ключевых способностей и навыков, развитие которых поможет современным женщинам успешно адаптироваться в быстро меняющемся мире. Пару мест найдется. Стоимость участия - 80 р.
Время семинара -11.00-18.00

25 октября проведу семинар в Минске " Экзистенциальный подход в телесно-ориентированнлй терапии"
Что здесь самое главное: убедится в том, что тело не врёт, понять себя и другого через тело , помочь себе и другому.
Пару мест тоже возможно.
Стоимость участия - 80 р.
Время семинара - 11.00-18.00

Все вопросы и запись в личку

А ещё хочу провести опрос.

Есть у меня несколько идей, как дальше вести ЛогоПрофилактику.
Хочу спросить и ваше мнение. Оно мне очень дорого. Инстаграмм - не люблю. Мне в Телеграмме хорошо)

На какие жизненные темы вам было бы интересно поразмышлять в октябре?
(Я имею ввиду почитать пост, послушать прямой эфир,... )