Здравствуйте!
Сегодня День учителя. Во всех моих дипломах написано педагог (психолог, дефектолог, социальный) . Есть и учитель музыки. Вообщем, это мой день тоже.
А тут я ещё подумала, что учителей стало много. Очень. Большое количество людей почувствовало себя способными научить чему угодно других. Пусть они называют себя экспертами, коучами, энергопрактиками, психологами, нумерологами, стилистами, суть от этого не меняется. Просто много людей решили, что им есть чему научить людей, у них имеются нужные для этого навыки. А другие послушно учатся. Народ поголовно консультирует друг друга и учит как жить.
Виктор Франкл неоднократно говорил о том, что ему очень не просто было начать писать книги. К лекциям тщательно готовился. Когда Виктора Франкла спросили, почему он целый год не мог решиться написать свою знаменитую книгу "Сказать жизни да!", почему первое издание было без автора, он ответил: "Это очень большая ответственность влиять на жизнь людей. Мне нужно было время решиться на это".
В Библии есть хорошая фраза, чтобы немногие делались учителями, потому что это большая ответственность.
И это очень правильно, ведь если обычный человек отвечает только за себя, то учитель в определенной степени за тех кого он учит. И это не только учитель в школе. Это политологи, лидеры мнений, идеологи, философы... А родители?
Я как-то слышала, что врачи закапывают свои ошибки в землю, а учителя закапывают свои ошибки в жизнь.
Очень часто жизнь и состоит из раскапывания этих ошибок, их признания и попытки исправить. И это тоже уроки.
Которые каждый проходит сам, потому что у каждого свои уроки, свои задачи и своя учеба в этой одной большей школе, в которой мы все находимся. Списать у другого не получится, и никто вместо тебя твой путь не пройдет. Но помогать друг другу в прохождении этого пути, вполне возможно. По крайней мере, после 18 лет у нас точно есть свобода выбирать учителя для себя.
Сегодня День учителя. Во всех моих дипломах написано педагог (психолог, дефектолог, социальный) . Есть и учитель музыки. Вообщем, это мой день тоже.
А тут я ещё подумала, что учителей стало много. Очень. Большое количество людей почувствовало себя способными научить чему угодно других. Пусть они называют себя экспертами, коучами, энергопрактиками, психологами, нумерологами, стилистами, суть от этого не меняется. Просто много людей решили, что им есть чему научить людей, у них имеются нужные для этого навыки. А другие послушно учатся. Народ поголовно консультирует друг друга и учит как жить.
Виктор Франкл неоднократно говорил о том, что ему очень не просто было начать писать книги. К лекциям тщательно готовился. Когда Виктора Франкла спросили, почему он целый год не мог решиться написать свою знаменитую книгу "Сказать жизни да!", почему первое издание было без автора, он ответил: "Это очень большая ответственность влиять на жизнь людей. Мне нужно было время решиться на это".
В Библии есть хорошая фраза, чтобы немногие делались учителями, потому что это большая ответственность.
И это очень правильно, ведь если обычный человек отвечает только за себя, то учитель в определенной степени за тех кого он учит. И это не только учитель в школе. Это политологи, лидеры мнений, идеологи, философы... А родители?
Я как-то слышала, что врачи закапывают свои ошибки в землю, а учителя закапывают свои ошибки в жизнь.
Очень часто жизнь и состоит из раскапывания этих ошибок, их признания и попытки исправить. И это тоже уроки.
Которые каждый проходит сам, потому что у каждого свои уроки, свои задачи и своя учеба в этой одной большей школе, в которой мы все находимся. Списать у другого не получится, и никто вместо тебя твой путь не пройдет. Но помогать друг другу в прохождении этого пути, вполне возможно. По крайней мере, после 18 лет у нас точно есть свобода выбирать учителя для себя.
👍9❤1
Здравствуйте!
Можно ли превратить проблемы в ресурсы и причем здесь смысл?
Логотерапия - подход в психологии, который делает акцент на благополучии, а не на патологии. Отсюда много практик направленных на обучение самопомощи. Основа логотерапии - поиск смысла.
Очная группа по логотерапии собралась и работает. Мест нет. Но есть люди, которые хотят практиковать логотерапию онлайн. И уже в это воскресенье состоится первая встреча. Есть шанс присоединиться.
Для чего мы будем иск смысл в онлайн группе?
1. Мотивация и цель: Смысл помогает людям определять свои цели и стремиться к ним. Он служит источником мотивации, особенно в трудные времена.
2. Преодоление трудностей: Наличие смысла позволяет справляться с трудностями и страданиями. Люди, которые видят смысл в своих испытаниях, чаще находят силы для их преодоления.
3. Идентичность: Смысл помогает формировать личную идентичность. Он определяет, кто мы есть и что для нас важно, что способствует самопониманию.
4. Связь с другими: Поиск смысла часто включает взаимодействие с другими людьми и служение обществу. Это способствует созданию глубоких связей и укрепляет социальные связи.
5. Психическое здоровье: Исследования показывают, что наличие смысла в жизни связано с лучшим психическим здоровьем, меньшей депрессией и более высоким уровнем счастья.
6. Устойчивость к стрессу: Люди, которые находят смысл в своей жизни, лучше справляются со стрессом и переживаниями.
Хотите верьте - хотите нет, а смысл является важным аспектом человеческой жизни, способствующим как личному развитию, так и общему благополучию.
Встречи планируются 2 раза в месяц по воскресеньям.
Все подробности в директ или по телефону в любой мессенджер+375295686695
Можно ли превратить проблемы в ресурсы и причем здесь смысл?
Логотерапия - подход в психологии, который делает акцент на благополучии, а не на патологии. Отсюда много практик направленных на обучение самопомощи. Основа логотерапии - поиск смысла.
Очная группа по логотерапии собралась и работает. Мест нет. Но есть люди, которые хотят практиковать логотерапию онлайн. И уже в это воскресенье состоится первая встреча. Есть шанс присоединиться.
Для чего мы будем иск смысл в онлайн группе?
1. Мотивация и цель: Смысл помогает людям определять свои цели и стремиться к ним. Он служит источником мотивации, особенно в трудные времена.
2. Преодоление трудностей: Наличие смысла позволяет справляться с трудностями и страданиями. Люди, которые видят смысл в своих испытаниях, чаще находят силы для их преодоления.
3. Идентичность: Смысл помогает формировать личную идентичность. Он определяет, кто мы есть и что для нас важно, что способствует самопониманию.
4. Связь с другими: Поиск смысла часто включает взаимодействие с другими людьми и служение обществу. Это способствует созданию глубоких связей и укрепляет социальные связи.
5. Психическое здоровье: Исследования показывают, что наличие смысла в жизни связано с лучшим психическим здоровьем, меньшей депрессией и более высоким уровнем счастья.
6. Устойчивость к стрессу: Люди, которые находят смысл в своей жизни, лучше справляются со стрессом и переживаниями.
Хотите верьте - хотите нет, а смысл является важным аспектом человеческой жизни, способствующим как личному развитию, так и общему благополучию.
Встречи планируются 2 раза в месяц по воскресеньям.
Все подробности в директ или по телефону в любой мессенджер+375295686695
❤5👍1
Здравствуйте!
10 октября был Всемирный день психического здоровья.
По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое (душевное, ментальное) здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Я думаю, что:
🌱 важно проявлять заботу о психическом здоровье - наш психофизический организм нуждается в бережном обращении;
🌱 при всех существующих способах измерения состояния здоровья и болезни трудно провести четкую границу между ними.
П.Б.Ганнушкин писал: "Приходится признать, что между здоровьем и болезнью нельзя провести никакой определённой грани, что между нормальными и патологическими ступенями существуют в жизни самые разнообразные и самые многочисленные переходные ступени";
🌱 в каких бы обстоятельствах человек ни находился, остаётся пространство, в котором возможно быть ориентированным на здоровье и его проявления.
Это связано с тем, что у человека есть духовное (ноэтическое) измерение, благодаря которому он может превозноситься над психофизическими ограничениями.
Профессор, д.м.н. Д.Е.Мелехов заметил: "Когда три сферы человеческой личности - дух, душа и тело - находятся в согласии, в гармонии друг с другом, что достигается только при условии преобладающего влияния сферы духа, можно говорить о здоровье".
Было бы здорово, если вы поделитесь вашими примерами проявления упрямства духа в контексте психического здоровья.
10 октября был Всемирный день психического здоровья.
По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое (душевное, ментальное) здоровье - это состояние благополучия, при котором человек может реализовать собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Я думаю, что:
🌱 важно проявлять заботу о психическом здоровье - наш психофизический организм нуждается в бережном обращении;
🌱 при всех существующих способах измерения состояния здоровья и болезни трудно провести четкую границу между ними.
П.Б.Ганнушкин писал: "Приходится признать, что между здоровьем и болезнью нельзя провести никакой определённой грани, что между нормальными и патологическими ступенями существуют в жизни самые разнообразные и самые многочисленные переходные ступени";
🌱 в каких бы обстоятельствах человек ни находился, остаётся пространство, в котором возможно быть ориентированным на здоровье и его проявления.
Это связано с тем, что у человека есть духовное (ноэтическое) измерение, благодаря которому он может превозноситься над психофизическими ограничениями.
Профессор, д.м.н. Д.Е.Мелехов заметил: "Когда три сферы человеческой личности - дух, душа и тело - находятся в согласии, в гармонии друг с другом, что достигается только при условии преобладающего влияния сферы духа, можно говорить о здоровье".
Было бы здорово, если вы поделитесь вашими примерами проявления упрямства духа в контексте психического здоровья.
👍2❤1
Здравствуйте!
Читаю сейчас Дневники Льва Толстого.
Хоть ты из всей книги сделай одну большую цитату и живи.
Одной важной заметкой не могу не поделиться в месте, где рассуждаю про логотерапию.
Заметка написана Львом Толстым задолго до появления слова Логотерапия. Виктору Франклу в это время было 3 года. Великому писателю - 79.
В ней вся суть логотерапии.
"Не скучайте, любезные братья и сестры, что жизнь ваша проходит в тяжёлых условиях, а постарайтесь наилучшим образом жить в этих условиях, и скорбь ваша в радость обратится. Довелось мне видеть возвращённых из Сибири декабристов, и знал я их товарищей и сверстников, которые изменили им и остались в России и пользовались всякими почестями и богатством. Декабристы, прожившие на каторге и в изгнании духовной жизнью, вернулись после 30 лет бодрые, умные, радостные, а оставшиеся в России и проведшие жизнь в службе, обедах, картах были жалкие развалины, ни на что никому не нужные, которым нечем хорошим было и помянуть свою жизнь. Казалось, как несчастны были приговорённые и сосланные и как счастливы спасшиеся, а прошло 30 лет, и ясно стало, что счастье было не в Сибири и не в Петербурге, а в духе людей, и что каторга и ссылка, неволя было счастье, а генеральство и богатство и свобода были великие бедствия. Так-то и вы, милые братья: не живите кое-как до тех пор, пока выпустят, а живите во всю свою духовную силу, любя друг друга, любя врагов, во всем с радостью покоряясь воле бога, и в Якутской области жизнь будет рай, и поминать её будете с радостью. Простите. Брат ваш Лев Толстой."
А что вы об этом думаете?
Читаю сейчас Дневники Льва Толстого.
Хоть ты из всей книги сделай одну большую цитату и живи.
Одной важной заметкой не могу не поделиться в месте, где рассуждаю про логотерапию.
Заметка написана Львом Толстым задолго до появления слова Логотерапия. Виктору Франклу в это время было 3 года. Великому писателю - 79.
В ней вся суть логотерапии.
"Не скучайте, любезные братья и сестры, что жизнь ваша проходит в тяжёлых условиях, а постарайтесь наилучшим образом жить в этих условиях, и скорбь ваша в радость обратится. Довелось мне видеть возвращённых из Сибири декабристов, и знал я их товарищей и сверстников, которые изменили им и остались в России и пользовались всякими почестями и богатством. Декабристы, прожившие на каторге и в изгнании духовной жизнью, вернулись после 30 лет бодрые, умные, радостные, а оставшиеся в России и проведшие жизнь в службе, обедах, картах были жалкие развалины, ни на что никому не нужные, которым нечем хорошим было и помянуть свою жизнь. Казалось, как несчастны были приговорённые и сосланные и как счастливы спасшиеся, а прошло 30 лет, и ясно стало, что счастье было не в Сибири и не в Петербурге, а в духе людей, и что каторга и ссылка, неволя было счастье, а генеральство и богатство и свобода были великие бедствия. Так-то и вы, милые братья: не живите кое-как до тех пор, пока выпустят, а живите во всю свою духовную силу, любя друг друга, любя врагов, во всем с радостью покоряясь воле бога, и в Якутской области жизнь будет рай, и поминать её будете с радостью. Простите. Брат ваш Лев Толстой."
А что вы об этом думаете?
🔥5👍3
Здравствуйте.
Наверное, любой человек рано или поздно задумывается о таких вещах. Кто-то может поразмышлять вслух, кто-то отмахнется от подобных ощущений как от назойливой мухи... А кто-то попробует поменять мысли, действия, жизнь
Эрих Фромм, социолог, психоаналитик, написал ещё в конце 70-х :
"Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь жену» — вместо «хочу быть мужем» и т. п.
За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня...
В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества...
«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя.
Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает".
А ваша жизнь больше про что: про "иметь" или "быть"?
Наверное, любой человек рано или поздно задумывается о таких вещах. Кто-то может поразмышлять вслух, кто-то отмахнется от подобных ощущений как от назойливой мухи... А кто-то попробует поменять мысли, действия, жизнь
Эрих Фромм, социолог, психоаналитик, написал ещё в конце 70-х :
"Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь жену» — вместо «хочу быть мужем» и т. п.
За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня...
В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества...
«Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя.
Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает".
А ваша жизнь больше про что: про "иметь" или "быть"?
👍3❤2🔥2
Здравствуйте.
Человек - это нечто большее, чем инстинкты, эмоции и т.д…
Я понимаю, зачем на меня злятся, когда я произношу нечто подобное.
Вот, смотрите, у людей есть базовые потребности: еда, крыша над головой... А потом человек идёт к психологу… Это когда он уже наелся, живет в нормальной квартире, работает, а всё равно страдает
Самое интересное начинается, если человек попал в группу экзистенциального опыта.
После этого, он берет чашку кофе, садится на диван и начинает размышлять о том, что он не просто человек, а 'индивидуальность'. И тут же понимает, что его индивидуальность — это всего лишь набор привычек и любимых сериалов.
А потом начинает искать смысл жизни. Это как искать потерянный носок в стиральной машине: ты знаешь, что он где-то есть, но все попытки его найти заканчиваются тем, что ты просто начинаешь злиться то ли на себя, то ли на стиралку.
И вот сидит человек с этим вопросом: 'Почему я здесь?' И думает: 'Наверное, чтобы заказывать Е-доставку и смотреть Нетфликс".
В общем, экзистенциальные потребности — это как раз тот момент, когда ты понимаешь, что все твои вопросы решаются одним кликом "к оформлению" на "Вайлдберриз"
О человеке и не только в группе Логотерапия он-лайн в воскресенье 10 ноября в 20.00.
У нас там полезно и весело.
Человек - это нечто большее, чем инстинкты, эмоции и т.д…
Я понимаю, зачем на меня злятся, когда я произношу нечто подобное.
Вот, смотрите, у людей есть базовые потребности: еда, крыша над головой... А потом человек идёт к психологу… Это когда он уже наелся, живет в нормальной квартире, работает, а всё равно страдает
Самое интересное начинается, если человек попал в группу экзистенциального опыта.
После этого, он берет чашку кофе, садится на диван и начинает размышлять о том, что он не просто человек, а 'индивидуальность'. И тут же понимает, что его индивидуальность — это всего лишь набор привычек и любимых сериалов.
А потом начинает искать смысл жизни. Это как искать потерянный носок в стиральной машине: ты знаешь, что он где-то есть, но все попытки его найти заканчиваются тем, что ты просто начинаешь злиться то ли на себя, то ли на стиралку.
И вот сидит человек с этим вопросом: 'Почему я здесь?' И думает: 'Наверное, чтобы заказывать Е-доставку и смотреть Нетфликс".
В общем, экзистенциальные потребности — это как раз тот момент, когда ты понимаешь, что все твои вопросы решаются одним кликом "к оформлению" на "Вайлдберриз"
О человеке и не только в группе Логотерапия он-лайн в воскресенье 10 ноября в 20.00.
У нас там полезно и весело.
👍3
Здравствуйте.
Вот в кои-то веки открыла Фейсбук, а там сразу прекрасное
"Дело в том, что злобная и злая реакция на окружающее, грубость и непонимание других — это признак душевной и духовной слабости, человеческой неспособности жить…
Толкается в переполненном автобусе – слабый и нервный человек, измотанный, неправильно на всё реагирующий. Ссорится с соседями — тоже человек, не умеющий жить, глухой душевно. Эстетически невосприимчивый — тоже человек несчастный. Не умеющий понять другого человека, приписывающий ему только злые намерения, вечно обижающийся на других — это тоже человек, обедняющий свою жизнь и мешающий жить другим.
Душевная слабость ведёт к физической слабости. Я не врач, но я в этом убеждён Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым. Лицо человека, искажающееся злобой, становится безобразным, а движения злого человека лишены изящества — не нарочитого изящества, а природного, которое гораздо дороже. Социальный долг человека — быть интеллигентным. Это долг и перед самим собой. Это залог его личного счастья и «ауры доброжелательности» вокруг него и к нему.
Дмитрий Лихачёв "
Фейсбук вовремя закрыла)
Реальная жизнь, общество устроены так, что выматывают силы человека. Слишком несправедливо, нестабильно, тяжело в мире.
Чтобы выжить нужно приложить усилия. А чтобы радоваться и ощущать счастье - нужно приложить душевную силу. И эта самая сила - только в наших руках.
Я думаю, что Логотерапия как раз об укреплении душевной силы в человеке.
Как вам удается укреплять свою душевную силу?
Вот в кои-то веки открыла Фейсбук, а там сразу прекрасное
"Дело в том, что злобная и злая реакция на окружающее, грубость и непонимание других — это признак душевной и духовной слабости, человеческой неспособности жить…
Толкается в переполненном автобусе – слабый и нервный человек, измотанный, неправильно на всё реагирующий. Ссорится с соседями — тоже человек, не умеющий жить, глухой душевно. Эстетически невосприимчивый — тоже человек несчастный. Не умеющий понять другого человека, приписывающий ему только злые намерения, вечно обижающийся на других — это тоже человек, обедняющий свою жизнь и мешающий жить другим.
Душевная слабость ведёт к физической слабости. Я не врач, но я в этом убеждён Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым. Лицо человека, искажающееся злобой, становится безобразным, а движения злого человека лишены изящества — не нарочитого изящества, а природного, которое гораздо дороже. Социальный долг человека — быть интеллигентным. Это долг и перед самим собой. Это залог его личного счастья и «ауры доброжелательности» вокруг него и к нему.
Дмитрий Лихачёв "
Фейсбук вовремя закрыла)
Реальная жизнь, общество устроены так, что выматывают силы человека. Слишком несправедливо, нестабильно, тяжело в мире.
Чтобы выжить нужно приложить усилия. А чтобы радоваться и ощущать счастье - нужно приложить душевную силу. И эта самая сила - только в наших руках.
Я думаю, что Логотерапия как раз об укреплении душевной силы в человеке.
Как вам удается укреплять свою душевную силу?
👍3
Здравствуйте!
Вот чему я хорошо научилась - так это создавать себе настроение. Такое как я хочу. Даже тогда , когда всё идёт не так как я хочу. Даже тогда, когда жизнь подкидывает , то чего я никак не ожидала и ещё не знаю как к этому относиться.
А настроение я люблю спокойное. В спокойствии легко осмысливать. Есть смысл - будет счастье.
Я очень согласна с тем, что сказал В. Франкл:
"Человечество отправляется на поиски удовольствий, когда не может найти смысла. Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее. "
Хочу пожелать вам в этом году научиться создавать себе настроение, то которое вы хотите, независимо от обстоятельств.
Вот чему я хорошо научилась - так это создавать себе настроение. Такое как я хочу. Даже тогда , когда всё идёт не так как я хочу. Даже тогда, когда жизнь подкидывает , то чего я никак не ожидала и ещё не знаю как к этому относиться.
А настроение я люблю спокойное. В спокойствии легко осмысливать. Есть смысл - будет счастье.
Я очень согласна с тем, что сказал В. Франкл:
"Человечество отправляется на поиски удовольствий, когда не может найти смысла. Если у человека нет ощущения смысла, он использует удовольствие как обезболивающее. "
Хочу пожелать вам в этом году научиться создавать себе настроение, то которое вы хотите, независимо от обстоятельств.
❤18
Здравствуйте!
Виктор Франкл в своем учении много говорил о том, что люди могут менять свою точку зрения на окружающий мир, на себя. Можно смотреть на мир глазами жертвы. А можно - глазами наблюдателя. И смотря на одно и тоже с разных точек зрения - увидеть все в совершенно разных красках.
Когда мы смотрим с позиции жертвы - нам всегда плохо. Другие люди все делают не так как я хочу. Я плохой, раз они не принимают мой мир. Вы чувствуете много эмоций - страх, злость, обида, стыд.
Как распознать в себе жертвенный взгляд? Очень просто. Вы - осуждаете, обвиняете или боитесь обвинения. И из этой позиции строится ваше дальнейшее поведение. В основном - манипулятивное. Надо сказать, жить рядом с жертвой очень тяжело. Потому что такой человек вечно страдает.
Если вы смотрите на мир глазами наблюдателя, то вы можете увидеть этот жертвенный взгляд на мир в самом себе. Наблюдатель осознает, что он делает, что чувствует и замечает, что у него есть другие возможности, кроме как быть жертвой. Можно преодолевать свой страх, можно добровольно отложить какие-то действия, можно прожить тяжёлые эмоции и принять какое-то решение. В терапии таким наблюдателем сначала является терапевт, затем человек в процессе сам научается самонаблюдению, если захочет. Этот процесс очень похож на то самое пресловутое - “ Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти…”
А ещё можно любить. Франкл много писал о том, что без любви сложно обрести смысл. А значит счастье. Ведь счастье - это бонус за наше стремление любить, осмысливать себя и свою жизнь.
Без умения наблюдать любить невозможно. Потому, что мы не замечаем, что происходит с нами, что происходит с другими. Когда мы любим, мы видим мир такой какой он есть, мы имеем “мудрость отличать одно от другого” . И мы замечаем себя в этом мире, принимаем себя таким как мы есть сейчас. Чувствуем сострадание к себе и к другим. Вы чувствуете свою ценность, поэтому не спасаете и не играете роли.
Хотя роли играть так приятно! От какой вам сложно отказаться? От Воспитателя, Заботливой мамочки или Правдолюбца?
Когда мы любим - мы не спорим, не боремся, не возражаем. Мы способны принять все целостно. И да, это совсем не имеет отношения к эмоциональной зависимости, которую принято называть любовью, в которой нет подлинного принятия.
Виктор Франкл в своем учении много говорил о том, что люди могут менять свою точку зрения на окружающий мир, на себя. Можно смотреть на мир глазами жертвы. А можно - глазами наблюдателя. И смотря на одно и тоже с разных точек зрения - увидеть все в совершенно разных красках.
Когда мы смотрим с позиции жертвы - нам всегда плохо. Другие люди все делают не так как я хочу. Я плохой, раз они не принимают мой мир. Вы чувствуете много эмоций - страх, злость, обида, стыд.
Как распознать в себе жертвенный взгляд? Очень просто. Вы - осуждаете, обвиняете или боитесь обвинения. И из этой позиции строится ваше дальнейшее поведение. В основном - манипулятивное. Надо сказать, жить рядом с жертвой очень тяжело. Потому что такой человек вечно страдает.
Если вы смотрите на мир глазами наблюдателя, то вы можете увидеть этот жертвенный взгляд на мир в самом себе. Наблюдатель осознает, что он делает, что чувствует и замечает, что у него есть другие возможности, кроме как быть жертвой. Можно преодолевать свой страх, можно добровольно отложить какие-то действия, можно прожить тяжёлые эмоции и принять какое-то решение. В терапии таким наблюдателем сначала является терапевт, затем человек в процессе сам научается самонаблюдению, если захочет. Этот процесс очень похож на то самое пресловутое - “ Господи! Дай мне силы изменить в моей жизни то, что я могу изменить, дай мужество и душевный покой принять то, что изменить не в моей власти…”
А ещё можно любить. Франкл много писал о том, что без любви сложно обрести смысл. А значит счастье. Ведь счастье - это бонус за наше стремление любить, осмысливать себя и свою жизнь.
Без умения наблюдать любить невозможно. Потому, что мы не замечаем, что происходит с нами, что происходит с другими. Когда мы любим, мы видим мир такой какой он есть, мы имеем “мудрость отличать одно от другого” . И мы замечаем себя в этом мире, принимаем себя таким как мы есть сейчас. Чувствуем сострадание к себе и к другим. Вы чувствуете свою ценность, поэтому не спасаете и не играете роли.
Когда мы любим - мы не спорим, не боремся, не возражаем. Мы способны принять все целостно. И да, это совсем не имеет отношения к эмоциональной зависимости, которую принято называть любовью, в которой нет подлинного принятия.
❤8
Здравствуйте.
О вещах, процессах и явлениях можно говорить по-разному. Про одну и ту же тему можно сказать буквально в двух словах, а можно читать лекции не одни год.
Сегодня я услышала: вы меня не поймёте, я знаю, что такое " не хотеть жить".
- А хотите узнать что такое "хотеть жить"?
- так я и так это знаю
- расскажите...
А вчера
-Я не спас этого человека, ему бы жить и жить...
-Он точно хотел жить?
- Все хотят жить!
- А что в этой жизни хорошего, чтобы все хотели жить?
- Ну у вас и вопросы!
Уж если совсем коротко о логотерапии, то:
Живи сейчас.
Живи сегодня в тех обстоятельствах, что есть. Сегодня тебе дан шанс жизни - используй его.
Используй время и обстоятельства, что есть наилучшим для себя образом.
О вещах, процессах и явлениях можно говорить по-разному. Про одну и ту же тему можно сказать буквально в двух словах, а можно читать лекции не одни год.
Сегодня я услышала: вы меня не поймёте, я знаю, что такое " не хотеть жить".
- А хотите узнать что такое "хотеть жить"?
- так я и так это знаю
- расскажите...
А вчера
-Я не спас этого человека, ему бы жить и жить...
-Он точно хотел жить?
- Все хотят жить!
- А что в этой жизни хорошего, чтобы все хотели жить?
- Ну у вас и вопросы!
Уж если совсем коротко о логотерапии, то:
Живи сейчас.
Живи сегодня в тех обстоятельствах, что есть. Сегодня тебе дан шанс жизни - используй его.
Используй время и обстоятельства, что есть наилучшим для себя образом.
👍6❤2💔1
Здравствуйте.
Иногда я слышу от людей, что они разочаровываются во мне, когда видят, что в соц сетях я приглашаю на терапию, на семинары и т.д... Прямо так и говорят: " Я бы к вам пошел, но..."
А другие люди говорят мне, что я очень неконкретно рассказываю , что они могут получить, обращаясь ко мне за помощью...
Так и говорят: " Я бы пошел, но ничего не понятно, кому это нужно и что в итоге получится..."
Что тут скажешь? Да, я не продажник. У меня нет времени заниматься маркетингом и рекламой, потому что я люблю заниматься другим - терапией. Этому посвящено основное время моего труда. И нанять себе помощника, я тоже не хочу, потому, что могу заработать только на свои нужды.
Но в этих обращениях людей, я вижу то, что человек по-всякому может закрыть себе доступ к помощи, знаниям и опыту.
У кого вы хотите быть клиентом? У тех, кто составит конкретный протокол вашей жизни?
Или у тех, кто расскажет, что с вами точно происходит и что вам точно стоит делать?
Понимаете ли вы, что процесс терапии - это взаимная ответственность?
А может, вы вообще не нуждаетесь в психологической помощи?
А если все же хотите получить психологическую помощь, то почему закрываете себе доступ, не замечаете, что накладываете на себя ограничения?
Полезные вопросы, на которые полезно поискать ответы.
Иногда я слышу от людей, что они разочаровываются во мне, когда видят, что в соц сетях я приглашаю на терапию, на семинары и т.д... Прямо так и говорят: " Я бы к вам пошел, но..."
А другие люди говорят мне, что я очень неконкретно рассказываю , что они могут получить, обращаясь ко мне за помощью...
Так и говорят: " Я бы пошел, но ничего не понятно, кому это нужно и что в итоге получится..."
Что тут скажешь? Да, я не продажник. У меня нет времени заниматься маркетингом и рекламой, потому что я люблю заниматься другим - терапией. Этому посвящено основное время моего труда. И нанять себе помощника, я тоже не хочу, потому, что могу заработать только на свои нужды.
Но в этих обращениях людей, я вижу то, что человек по-всякому может закрыть себе доступ к помощи, знаниям и опыту.
У кого вы хотите быть клиентом? У тех, кто составит конкретный протокол вашей жизни?
Или у тех, кто расскажет, что с вами точно происходит и что вам точно стоит делать?
Понимаете ли вы, что процесс терапии - это взаимная ответственность?
А может, вы вообще не нуждаетесь в психологической помощи?
А если все же хотите получить психологическую помощь, то почему закрываете себе доступ, не замечаете, что накладываете на себя ограничения?
Полезные вопросы, на которые полезно поискать ответы.
❤6👍2
Здравствуйте.
Я вот сегодня подумала о том, что люди делают какие-то вещи для радости, в удовольствие только в детстве. Постепенно вырастая, у человека выбивают эту естественную способность.
Взрослые общаются, трудятся, учатся не для радости, удовольствия, совместности, проживания, обмена чувствами - а для чего-то другого. Непонятного.
Обратили ли вы внимания, что многие так живут: не проживают супружество и родительство, труд заменяют на рабочую зависимость, не понимают чего хотят на самом деле.
Не проживаю - это означает не чувствую , не ориентируюсь, не ощущаю, а думаю об оценках, осуждаю, недоволен и страдаю.
И все это связано с крепко вбитым в человеческое сознание стремлением к совершенству.
К сожалению, нас с самого детства отучают от спонтанности, делать что-то для радости, просто так. Приучают не ценить то, какие мы есть. И не дай бог похвалить самого себя.
Именно поэтому нам так трудно избавиться от раздражения, когда мы видим кого-то не идеального. Более того, мы обязательно хотим его воспитать.
И именно поэтому мы никак не можем оставить себя в покое, постоянно что-то требуем от себя. И не знаем чего хотим, перекладывая это ощущение на моду , рекламу и тренды.
Правда, не задумываемся, что чем больше требований к себе, тем слабее мы себя чувствуем. Безумное количество требований выполнить просто невозможно. Но, нет мы впадаем в уныние, недовольство собой, напрягаемся. А в таком состоянии не то что расслабиться - выжить невозможно. Не говоря о том, чтобы создавать и просто жить.
Я вот сегодня подумала о том, что люди делают какие-то вещи для радости, в удовольствие только в детстве. Постепенно вырастая, у человека выбивают эту естественную способность.
Взрослые общаются, трудятся, учатся не для радости, удовольствия, совместности, проживания, обмена чувствами - а для чего-то другого. Непонятного.
Обратили ли вы внимания, что многие так живут: не проживают супружество и родительство, труд заменяют на рабочую зависимость, не понимают чего хотят на самом деле.
Не проживаю - это означает не чувствую , не ориентируюсь, не ощущаю, а думаю об оценках, осуждаю, недоволен и страдаю.
И все это связано с крепко вбитым в человеческое сознание стремлением к совершенству.
К сожалению, нас с самого детства отучают от спонтанности, делать что-то для радости, просто так. Приучают не ценить то, какие мы есть. И не дай бог похвалить самого себя.
Именно поэтому нам так трудно избавиться от раздражения, когда мы видим кого-то не идеального. Более того, мы обязательно хотим его воспитать.
И именно поэтому мы никак не можем оставить себя в покое, постоянно что-то требуем от себя. И не знаем чего хотим, перекладывая это ощущение на моду , рекламу и тренды.
Правда, не задумываемся, что чем больше требований к себе, тем слабее мы себя чувствуем. Безумное количество требований выполнить просто невозможно. Но, нет мы впадаем в уныние, недовольство собой, напрягаемся. А в таком состоянии не то что расслабиться - выжить невозможно. Не говоря о том, чтобы создавать и просто жить.
❤7
Здравствуйте!
Сегодня немного захотелось поныть.
Я всё ещё не перестаю удивляться людям с профессией психолог. Казалось бы, я уже хорошо знаю, что опытным профессионалам своего дела сложно жить вне деятельности. Особенно, когда знание теории и протоколов, владение техниками и инструментами в какой-то момент становиться важнее реальной жизни конкретного человека. Опытные специалисты своего дела отстаивают свои знания с пеной у рта, совершенно забывая задать себе простой вопрос: зачем эти теории и исследования нужны конкретному живому человеку, переживающие у трудный жизненный период. Ведь жизнь состоит из обстоятельств, окружения, человеческой психики (реакции на обстоятельства), привычек, настроения. Очень много составляющих, что позволяют любого конкретного человека назвать УНИКАЛЬНЫМ. Т. е. несравнимым ни с кем другим. Слишком много индивидуальных особенностей во внешней и внутренней жизни человека, чтобы его можно было проанализировать, синтезировать и выдвинуть объективное заключение.
Когда-то очень любила фундаментальную науку психология и много изучала теорий, техник и инструментов. Я знаю кто такие Выготский, Рубинштейн и Леонтьевы. И даже кто такая Блюма Яковлевна Зейгарник и ее феномен. Но я выбрала быть практиком.
Когда я пришла в экзистенциальную терапию, руководитель сразу сказала: с психологами очень сложно быть.
Я только сейчас переживаю истинность этих слов.
Переживаю истинность слов
Виктора Франкла:
"Когда меня спросят об истинных мотивах побудивших создать логотерапию, я смогу назвать лишь одну причину... Борьба против расчеловечивающих, обезличивающих тенденций, которые привносятся в психотерапию психологизмом". ( Из книги В. Франкла "Воспоминания или то, чего нет в моих книгах")
Психологизм - это когда интерес к жизни человека для того, чтобы поставить ему диагноз поточнее. Чтобы за техникой вскрыть травму. Протокол, чтобы научить правильному (с точки зрения эксперта) способу жизни. Демонстрирование знание терминов, чтобы доказать экспертность.
Много лет я стараюсь понять людей, их язык, их способ жизни , чтобы они увидели свои возможности, силу и смыслы.
Я благодарна себе, что в моей жизни есть экзистенциализм и Логотерапия, где людей не называют клиентами и пациентами, не ищут диагнозы, не доказывают свою экспертность и не боятся случайно забыть пункт протокола.
Где верят, что людям можно помочь словом, разговором и где терапевт про себя смело скажет: "В терапии я дурак".
Сегодня немного захотелось поныть.
Я всё ещё не перестаю удивляться людям с профессией психолог. Казалось бы, я уже хорошо знаю, что опытным профессионалам своего дела сложно жить вне деятельности. Особенно, когда знание теории и протоколов, владение техниками и инструментами в какой-то момент становиться важнее реальной жизни конкретного человека. Опытные специалисты своего дела отстаивают свои знания с пеной у рта, совершенно забывая задать себе простой вопрос: зачем эти теории и исследования нужны конкретному живому человеку, переживающие у трудный жизненный период. Ведь жизнь состоит из обстоятельств, окружения, человеческой психики (реакции на обстоятельства), привычек, настроения. Очень много составляющих, что позволяют любого конкретного человека назвать УНИКАЛЬНЫМ. Т. е. несравнимым ни с кем другим. Слишком много индивидуальных особенностей во внешней и внутренней жизни человека, чтобы его можно было проанализировать, синтезировать и выдвинуть объективное заключение.
Когда-то очень любила фундаментальную науку психология и много изучала теорий, техник и инструментов. Я знаю кто такие Выготский, Рубинштейн и Леонтьевы. И даже кто такая Блюма Яковлевна Зейгарник и ее феномен. Но я выбрала быть практиком.
Когда я пришла в экзистенциальную терапию, руководитель сразу сказала: с психологами очень сложно быть.
Я только сейчас переживаю истинность этих слов.
Переживаю истинность слов
Виктора Франкла:
"Когда меня спросят об истинных мотивах побудивших создать логотерапию, я смогу назвать лишь одну причину... Борьба против расчеловечивающих, обезличивающих тенденций, которые привносятся в психотерапию психологизмом". ( Из книги В. Франкла "Воспоминания или то, чего нет в моих книгах")
Психологизм - это когда интерес к жизни человека для того, чтобы поставить ему диагноз поточнее. Чтобы за техникой вскрыть травму. Протокол, чтобы научить правильному (с точки зрения эксперта) способу жизни. Демонстрирование знание терминов, чтобы доказать экспертность.
Много лет я стараюсь понять людей, их язык, их способ жизни , чтобы они увидели свои возможности, силу и смыслы.
Я благодарна себе, что в моей жизни есть экзистенциализм и Логотерапия, где людей не называют клиентами и пациентами, не ищут диагнозы, не доказывают свою экспертность и не боятся случайно забыть пункт протокола.
Где верят, что людям можно помочь словом, разговором и где терапевт про себя смело скажет: "В терапии я дурак".
❤8🔥3
Здравствуйте.
Не перестану удивляться как все устроено в природе. Засыпает, просыпается, умирает, облетает, а потом снова возрождается. И каждый раз по-другому, по-новому... Никогда не повторяется.
Замечали ли вы, что трудности и страдания всегда сменяются спокойствием и утешением. Самое важное, не убиваться о несчастья, достойно проживать трагедии, спокойно прожить неприятности зная, что счастье есть.
Заметить счастье - это только человеческий выбор.
Логотерапия - это о том, чтобы в обыденности заметить счастье, позволить себе быть счастливым.
В этом смысле для меня самый яркий пример - клоун-мим, философ, творец Вячеслав Полунин. Тот самый Асисяй с телефоном из моего детства.
Очень-очень теплый человек. Это заметно по его редким интервью, каким-то нечастым публичным историям. Больше всего по тому какой человек, говорит его творчество - спектакли.
Думаю, что клоун Полунин самый настоящий логотерапевт.
Делюсь с вами историей, рассказанной клоуном.
Не перестану удивляться как все устроено в природе. Засыпает, просыпается, умирает, облетает, а потом снова возрождается. И каждый раз по-другому, по-новому... Никогда не повторяется.
Замечали ли вы, что трудности и страдания всегда сменяются спокойствием и утешением. Самое важное, не убиваться о несчастья, достойно проживать трагедии, спокойно прожить неприятности зная, что счастье есть.
Заметить счастье - это только человеческий выбор.
Логотерапия - это о том, чтобы в обыденности заметить счастье, позволить себе быть счастливым.
В этом смысле для меня самый яркий пример - клоун-мим, философ, творец Вячеслав Полунин. Тот самый Асисяй с телефоном из моего детства.
Очень-очень теплый человек. Это заметно по его редким интервью, каким-то нечастым публичным историям. Больше всего по тому какой человек, говорит его творчество - спектакли.
Думаю, что клоун Полунин самый настоящий логотерапевт.
Делюсь с вами историей, рассказанной клоуном.
❤1
Я жаловался как-то Райкину, Аркадию Исааковичу: мол, вот, сделал спектакль, а что-то не то, публика не понимает...
А он мне на это: дурак ты, дурак, учиться тебе еще и учиться. Вот сегодня ты наконец-то сделал шаг в правильном направлении. Ты натолкнулся на препятствие. И теперь тебе придется думать. Придется понимать: что, и почему, и как. А до этого ты делал все интуитивно, попал не попал, и цена этому грош.
Так что без дискомфорта никуда не уедешь. Но несчастье нужно только для того, чтобы сказать себе: я хочу быть счастливым. И — шаг за шагом идти к счастью.
Счастье не может быть каждый день. Это нам хочется, чтобы каждый день. А на деле дорожка к счастью — трудоемкая дорожка. Но само стремление дает тебе вдохновение.
И когда ты выходишь наконец на желанную полянку и вдыхаешь полной грудью — ты говоришь себе: о, все правильно, все сошлось. А до того — зубы сжал, стиснул, и прешь, прешь, прешь... аж трещит все. И после — то же самое.
Без удовольствия преодоления себя ничего не будет.
⠀
Вячеслав Полунин
Поделитесь, о чем вы прочитали?
А он мне на это: дурак ты, дурак, учиться тебе еще и учиться. Вот сегодня ты наконец-то сделал шаг в правильном направлении. Ты натолкнулся на препятствие. И теперь тебе придется думать. Придется понимать: что, и почему, и как. А до этого ты делал все интуитивно, попал не попал, и цена этому грош.
Так что без дискомфорта никуда не уедешь. Но несчастье нужно только для того, чтобы сказать себе: я хочу быть счастливым. И — шаг за шагом идти к счастью.
Счастье не может быть каждый день. Это нам хочется, чтобы каждый день. А на деле дорожка к счастью — трудоемкая дорожка. Но само стремление дает тебе вдохновение.
И когда ты выходишь наконец на желанную полянку и вдыхаешь полной грудью — ты говоришь себе: о, все правильно, все сошлось. А до того — зубы сжал, стиснул, и прешь, прешь, прешь... аж трещит все. И после — то же самое.
Без удовольствия преодоления себя ничего не будет.
⠀
Вячеслав Полунин
Поделитесь, о чем вы прочитали?
❤2🤔1
Здравствуйте!
Какой-то беспокойный у меня март. Отстаю по жизни. Думаю, что сегодня 22 марта, а оказывается уже 27!
Надо бы почаще заглядывать в соцсети, там обязательно напомнят и про дату, и про событие.
Какое событие меня ещё не догнало?
26 марта 1905 года родился Виктор Франкл.
Отмечу его день рождение просмотром видео разных интервью замечательного логотерапевта.
Делюсь с вами!)
Какой-то беспокойный у меня март. Отстаю по жизни. Думаю, что сегодня 22 марта, а оказывается уже 27!
Надо бы почаще заглядывать в соцсети, там обязательно напомнят и про дату, и про событие.
Какое событие меня ещё не догнало?
26 марта 1905 года родился Виктор Франкл.
Отмечу его день рождение просмотром видео разных интервью замечательного логотерапевта.
Делюсь с вами!)
👍4
Здравствуйте!
Юмор как зеркало: как смех помогает пережить трудные моменты
То, что сегодня 1 апреля - я вспомнила! Прежде всего потому, что заглянула в соцсети, а там МаркФормель рассказывает о том, что у них теперь креативный директор Ольга Бузова)
Не могу сегодня не написать про юмор, иронию и смех. Ведь все это является основным в методе парадоксальная интенция, который часто использовал Виктор Франкл.
Юмор, ирония , по мнению психотерапевта, то свойство, которое присуще только человеку. Это верный спутник в сложные времена.
Когда мы сталкиваемся с трудностями , иногда бывает сложно увидеть ситуацию объективно. Виктор Франкл считал , здесь на помощь приходит юмор! Это то, что помогает отделиться от ситуации, посмотреть на нее со стороны, помогает примириться с тем, что изменить невозможно.
Смешная шутка или забавный момент могут разрядить обстановку и сделать нас менее уязвимыми, отвлечься от стыда или неловкости.
Когда мы смеемся над своими проблемами, они становятся не такими уж и страшными. Это словно магическое превращение: сложные моменты теряют свою тяжесть.
Иногда что-то ляпнув смешное можно увидеть новое в привычном. Можно сказать, что юмор открывает нам новые перспективы. Он помогает находить светлые стороны даже в самых непростых ситуациях.
А ещё вы заметили, что смех и юмор объединяет? Всегда легче и приятней общаться с человеком, который иронизирует или даже проявляет сарказм, чем с томным , мудрствующим всезнайкой, который не говорит, а изрекает. Смех создает связь между людьми. Когда мы делимся юмором, мы не только развлекаем друг друга, но и поддерживаем в трудные времена.
Как это не парадоксально, но иронизируя над самим собой, мы понимаем себя лучше, мы учимся принимать свои недостатки и ошибки. А понимание себя делает нас более гибкими и устойчивыми к жизненным вызовам.
Когда жизнь подбрасывает вам трудности, попробуйте, не бойтесь взглянуть на них с улыбкой! Найдите момент для смеха, поделитесь забавной историей или просто посмотрите комедию. Это поможет вам пережить любые испытания.
Какой момент из вашей жизни вы смогли превратить в шутку?
Делитесь в комментариях!
#Юмор #Смех #Переживания #Поддержка #ЖизньСУлыбкой@LogoPreventiv
Юмор как зеркало: как смех помогает пережить трудные моменты
То, что сегодня 1 апреля - я вспомнила! Прежде всего потому, что заглянула в соцсети, а там МаркФормель рассказывает о том, что у них теперь креативный директор Ольга Бузова)
Не могу сегодня не написать про юмор, иронию и смех. Ведь все это является основным в методе парадоксальная интенция, который часто использовал Виктор Франкл.
Юмор, ирония , по мнению психотерапевта, то свойство, которое присуще только человеку. Это верный спутник в сложные времена.
Когда мы сталкиваемся с трудностями , иногда бывает сложно увидеть ситуацию объективно. Виктор Франкл считал , здесь на помощь приходит юмор! Это то, что помогает отделиться от ситуации, посмотреть на нее со стороны, помогает примириться с тем, что изменить невозможно.
Смешная шутка или забавный момент могут разрядить обстановку и сделать нас менее уязвимыми, отвлечься от стыда или неловкости.
Когда мы смеемся над своими проблемами, они становятся не такими уж и страшными. Это словно магическое превращение: сложные моменты теряют свою тяжесть.
Иногда что-то ляпнув смешное можно увидеть новое в привычном. Можно сказать, что юмор открывает нам новые перспективы. Он помогает находить светлые стороны даже в самых непростых ситуациях.
А ещё вы заметили, что смех и юмор объединяет? Всегда легче и приятней общаться с человеком, который иронизирует или даже проявляет сарказм, чем с томным , мудрствующим всезнайкой, который не говорит, а изрекает. Смех создает связь между людьми. Когда мы делимся юмором, мы не только развлекаем друг друга, но и поддерживаем в трудные времена.
Как это не парадоксально, но иронизируя над самим собой, мы понимаем себя лучше, мы учимся принимать свои недостатки и ошибки. А понимание себя делает нас более гибкими и устойчивыми к жизненным вызовам.
Когда жизнь подбрасывает вам трудности, попробуйте, не бойтесь взглянуть на них с улыбкой! Найдите момент для смеха, поделитесь забавной историей или просто посмотрите комедию. Это поможет вам пережить любые испытания.
Какой момент из вашей жизни вы смогли превратить в шутку?
Делитесь в комментариях!
#Юмор #Смех #Переживания #Поддержка #ЖизньСУлыбкой@LogoPreventiv
❤2👍2
Попросила чат-жпт придумать анекдоты 🙄
Какой вам оказался близок и что вы об этом думаете?
---------------------------------------------------------
Вот пять анекдотов на тему проживания трудных моментов:
1. На приеме у психолога:
• Доктор, у меня постоянно плохое настроение!
• А вы пробовали смеяться над своими проблемами?
• Пробовал, но они не смеются в ответ!
2. Разговор двух друзей:
• Ты знаешь, я решил не переживать из-за трудностей!
• Как так?
• Я просто стал считать их "непройденными уровнями" в игре жизни!
3. На собрании:
• У кого есть советы, как пережить трудные времена?
• Я всегда говорю: "Если жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад!"
• А если жизнь дает тебе картошку?
• Тогда готовь пюре и зови друзей!
4. На уроке философии:
• Что делать, когда жизнь ставит перед тобой трудные вопросы?
• Ответить на них с юмором!
• Например, "Почему я так неудачлив?" — "Потому что я неудачник с отличным чувством юмора!"
5. В аптеке:
• У вас есть что-нибудь от стресса?
• Конечно! Как насчет хорошего анекдота?
• Это не поможет!
• Почему? Вы же сами сказали, что хотите избавиться от стресса!
Какой вам оказался близок и что вы об этом думаете?
---------------------------------------------------------
Вот пять анекдотов на тему проживания трудных моментов:
1. На приеме у психолога:
• Доктор, у меня постоянно плохое настроение!
• А вы пробовали смеяться над своими проблемами?
• Пробовал, но они не смеются в ответ!
2. Разговор двух друзей:
• Ты знаешь, я решил не переживать из-за трудностей!
• Как так?
• Я просто стал считать их "непройденными уровнями" в игре жизни!
3. На собрании:
• У кого есть советы, как пережить трудные времена?
• Я всегда говорю: "Если жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад!"
• А если жизнь дает тебе картошку?
• Тогда готовь пюре и зови друзей!
4. На уроке философии:
• Что делать, когда жизнь ставит перед тобой трудные вопросы?
• Ответить на них с юмором!
• Например, "Почему я так неудачлив?" — "Потому что я неудачник с отличным чувством юмора!"
5. В аптеке:
• У вас есть что-нибудь от стресса?
• Конечно! Как насчет хорошего анекдота?
• Это не поможет!
• Почему? Вы же сами сказали, что хотите избавиться от стресса!
👍1