اولین پست صفحه اینستاگرام
حمایت کنید💥💥💥💥

آیا اعصاب شما هم خراب است ؟!

در پاسخ باید گفت اگر در ایران زندگی می کنید و هفته ای کمتر از هشت الی ده روز دچار اعصاب خوردگی میباشید به روانشناس مراجعه کنید چرا که طبیعی نیستید !
البته گفته می شود اگر با هر یک از ارگان های وزارت آموزش و پرورش ، سازمان سنجش ، وزارت علوم ، وزارت بهداشت و ... سر و کار دارید میزان معمول اعصاب خوردگی به چهارده روز در هفته افزایش پیدا میکند

اما راهکار چیست ؟

به زودی آموزش هک اعصاب خوردگی به سبک لگاریتم را قرار خواهم داد🔥💪

#تنذ

@Log_team

موارد لازم برای هک :

یک فنجان قهوه یا کاپوچینو

یک عدد کتاب تست از درسی که در آن حرفی برای گفتن دارید

@Log_team

روش اجرای هک :

1 _ قهوه را می‌نوشید

2 _ کتاب تست را باز می کنید

3_ شروع می کنید به تست زدن

بعد از هر تستی که پاسخ صحیح دادید میتوانید یک فحش به هرشخصی که دوست داشتید بدهید

بعد از هر تستی که پاسخ اشتباه دادید میتوانید دو فحش به طراح تست بدهید


@Log_team

نکته کنکوری :

اگر نسبت تعداد درست های شما به کل سوالات کمتر از سی درصد بود بهتر است بعد از هر پاسخ صحیح از جای خود بلند شوید و یک خوشحالی SIIUUUU به سبک کریس انجام بدهید

@Log_team

شب خوش💫

ای خدا
مگه میشه با این حال نکرد

عشق عشق عشق

CamScanner ۱۰-۱۶-۲۰۲۳ ۱۵.۳۱.pdf

#نکات_زیست
🔴فصل ۴ دهم🔴
#رضا_رحمانی


و اما قلب زیست دهم 🫀
یکی از مهم ترین و پر نکته ترین فصول زیست سه سال
این فصل نیاز به توجه ویژه ای داره👓
یه چیز دیگه هم که باید حواستون باشه اینه که متاسفانه توی این فصل چنتا اختلاف نظر معروف بین گروه هایی مثل ماز و زیستاز و آرمان وجود داره که بهتره زیاد خودتون رو درگیرشون نکنید😏✅


@Log_team

CamScanner ۱۰-۱۷-۲۰۲۳ ۱۸.۲۳.pdf

توان و جذر
عدد هایی که همه باید حفظ باشن✅

@Log_team

سلام ✋
اگر کسی از شما هست که علاقه منده در راستای کمک به بچه ها ، محتواهایی به اسمش توی چنل گذاشته بشه

مشخصاتش ( نام و نام خانوادگی ، رشته تحصیلی و دانشگاه ، آی دی تلگرام ) رو توی ناشناسی که ریپلای کردم برای ما بفرسته 🌷✨

‌ ‌ ‌‌‌ ‌
دانش آموز هم میشه؟

اگه مفید باشه آره

در این پست یک سری شیوه های افزایش تمرکز هنگام مطالعه گفته شده لطفن بهره مند بشید👌
مرسوم ترین شیوه افزایش تمرکز : ورزش کردن🏃‍♀
ورزش کردن باعث بهبود جریان خون در رگها و همچنین سرحال شدن فرد میشه و مهم تر از همه ازاد شدن ذهن که ریشه ی اصلی تمرکزه
مهم ترین دلیل پرت شدن ذهن هنگام مطالعه حواشی هستش که ذهن رو مشغول میکنه و تایم مفید مطالعه رو پایین میاره پس پیشنهاد من اینه که به جای *درمان(ورزش) ، *پیشگیری(دوری از حاشیه) رو مد نظر قرار بدید بسیار مفیدتر هستش و تاثیر بیشتری میذاره
روش های دوری از حاشیه :
۱- کمتر صحبت کردن با افراد اطرافتون هنگام استراحت
۲- توجه کمتر به اخبار فضای مجازی
۳- کنار گذاشتن بازی های ویدیویی که ذهن شمارو مشغول میکنه
۴- دوری از محیطی که به خودی خود ناخواسته حاشیه برات ایجاد میکنه مثل کتابخونه دواس😅
۵- کنار گذاشتن رابطه های سمی
🧜‍♀روش دیگری هم که واسه افزایش تمرکز استفاده میشه گوش کردن به موسیقی بیکلام(خواب اور نباشه) هنگام مطالعست حالا موسیقی با کلام هم ایرادی نداره به شرطی که به زبان خارجی باشه و نفهمی چی میگه
(البته موسیقی بعضی مواقع جوابه و سعی کنید میزان گوش کردنتون به بیشتر از ۱ساعت نکشه)

*نکته دیگه ای که میخوام بگم اینه که ترجیحا وقتی مشغله ذهنی دارید سراغ درس حفظیات نرید هرچی به سمت حل مسئله برید مغزتون بهتر کار میکنه.

💞

#مشاوره

سلام بخش های اول صورت سوال کامل صحیحه و مشکل نداره،بخش غلط سوال مربوط ب تیکه اخرشه که گفته لپه ها مختص نهاندانگانه،این نکته خارج کتابه ولی بد نیست بدونید بازدانگان هم مثل نهاندانگان لپه دارن.

سلام امیدوارم که حال همتون خوب باشه ، از نتایجتون تا الان راضی باشید و همچنین به خوبی برای آزمون‌های پیش رو آماده باشید😁❤

من قصد دارم براتون چندین نکته مهم که باید روز‌های منتهی به آزمون رعایت کنید تا بتونید حداکثر عملکرد خودتون رو داشته باشید رو ذکر کنم و امیدوارم به کارتون بیاد😉

۱. شبیه سازی آزمون با استفاده از آزمون مشابه پارسال

یکی از بهترین راه های آماده شدن برای آزمون های آزمایشی استفاده از آزمون های مشابه سال های قبل هست که اکثرشون کاملا مطابق با بودجه بندی آزمون خودتون هستن و بعضی ها هم تطابق نسبی دارن و شما با انجام این کار هم مهارت آزمون دهی خودتون رو بالا می‌برید و هم از نقاط ضعف خودتون توی محدوده بودجه آزمون مطلع می‌شید
نکته: اگر به طور مثال جمعه آزمون دارید این کار رو برای پنجشنبه قبلش نزارید چون فرصت کافی برای رفع اشکالات خودتون ندارید و فقط باعث خستگی شما در روز آزمون میشه

۲. سعی کنید توی روز قبل از آزمون به سراغ مطالب جدید نرید
رفتن به سراغ مطالب جدید باعث فرسایش ذهنی شما میشه و پیشنهاد میکنم هرچی به آزمون نزدیک میشید نسبت مطالبی که مرور می‌کنید رو بیشتر کنید و روز قبل از آزمون هم به هیچ عنوان سمت مطالب جدید نرید و به تورق و مرور سریع بپردازید

۳. کاهش فشار روحی و استرس با انجام ورزش و یا گوش کردن به موسیقی و ...
سعی کنید روز قبل از آزمون با انجام ورزش و مدیتیشن و یا گوش کردن موسیقی خودتون رو آروم کنید و نزارید استرس آزمون به شما غلبه کنه!
فقط ترجیحا موسیقی بی‌کلام گوش کنید چون موسیقی کلام‌دار خودش میتونه باعث تولید افکار بشه و شما سر جلسه شروع کنید به  آواز خوندن زیر لبتون 😁و طبعا حواس شما از آزمون پرت بشه

۴. خواب مناسب و کافی💤
حتما حتما  سعی کنید شب قبل از آزمون حواستون به کیفیت خوابتون باشه چون خواب بی‌کیفیت عملکرد شما رو کاهش میده
نکته: استرس و فکر و  ذکر آزمون باعث میشه بعضی بچه‌ها به سختی خوابشون ببره پس سعی کنید شب قبل از آزمون یک لیوان شیر گرم🥛 یا یک دمنوش آرام‌بخش 🍵 بزنید بر بدن😁 که راحت‌تر به خواب برید

#آرمان_کنعانی
#آزمون
@Log_team