Log In Lift
Video message
Это я похудела на 2 кг, гордо всем про это рассказала и мне принесли наколенники XS 😁
(Меня радует, что окружающие верят в меня и мои «тонкие ноги» сильнее меня самой)
(Меня радует, что окружающие верят в меня и мои «тонкие ноги» сильнее меня самой)
1🤣25😁18🔥5❤4🤩2
Тренировка прошлой недели
• 152,5 кг - тяга с резиной и остановкой
• 97,5 кг - Жим в легком слинге
• 192,5 кг - тяга обычная
• 50 кг экстензия в тяговой постановке
• 60 кг гиперэкстензия
• обратная гиперэкстензия
Все это умножаем на дофига подходов и получаем завершение тренировки в 23:40 😅😉 😉
📱 Подписывайтесь на канал в ВК (там пока мало инфы, но она будет)
• 152,5 кг - тяга с резиной и остановкой
• 97,5 кг - Жим в легком слинге
• 192,5 кг - тяга обычная
• 50 кг экстензия в тяговой постановке
• 60 кг гиперэкстензия
• обратная гиперэкстензия
Все это умножаем на дофига подходов и получаем завершение тренировки в 23:40 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1⚡27
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁12👍10💯10🤣8❤3😍2
Log In Lift
Друзья! Тизер первого выпуска «ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА» уже готов 😁🔥 На этих выходных будет выложен первый, а может и последний выпуск моего шоу, где приглашены ТОПОВЫЕ пауэрлифтеры, и мы ВСЕ вместе пытаемся думать 🚀😂 Если формат будет нравится, то буду придумывать…
Кто ещё не посмотрел? Жду, что вы посмотрите! Восхититесь (это обязательно) и будете ждать запись второго шоу у меня же на канале после кубка памяти Н.Кагансокго!
Обязательно: Ставьте реакции, делайте репосты, пишите, что больше всего понравилось!
Гости: Кутепов Никита, Парджиани Аня, Степанов Женя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡18🔥10
Forwarded from BeeStrong
Спасибо, что вы с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14👍11⚡10🤩2
BeeStrong
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤29⚡12🤩4🤣3
Официально получено приглашение. Ровно через 1 месяц выходим на помост в Москве!
Всех буду ждать. Купить билет на 12 июля можно по ссылке❤️
Всех буду ждать. Купить билет на 12 июля можно по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤39🔥24🤩13⚡8🏆4😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Состав подарка:
Как раз к этому времени я уже должна буду прийти в себя после кубка Н.Каганского
Условия:
Почти секретная инфа:
В канале ВК тоже будет проходить розыгрыш, там, кстати, будет разыгрывается футболка SPS с росписью Колтона, Лили и других топ атлетов: 💖)
Всем удачи! И до встречи 12 июля в Москве на турнире 🏟️
#розыгрыш@LogInLift
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥147
Forwarded from Strongulator Пауэрлифтинг
💥 Друзья! В это воскресенье мы проведём совместный прямой эфир с Логиновой Анастасией!
Когда: 21.06.26 (воскресенье)
Во сколько: 10:00 (мск)
Где: площадка телеграма (ссылку опубликуем в ВС)
В прямом эфире мы обсудим особенности женского тренинга, варианты подготовок к большим соревнованиям и ответим на все ваши вопросы!
🎤 Ведущий эфира - Тимур Андреев, приглашений гость - Анастасия Логинова
Немного про участников вебинара:
🙂 Анастасия Логинова:
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Мастер спорта международного класса PRO WRPF
- Врач и управленец в медицине
🙂 Тимур Андреев:
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Мастер спорта международного класса PRO WPC/WPO/WPF
- Тренер по пауэрлифтингу со стажем свыше 15 лет
В комментариях задавайте все ваши вопросы, а в эфире мы обсудим максимально детально то, что вы хотели узнать
Длительность эфира: 1 час 15 минут
Когда: 21.06.26 (воскресенье)
Во сколько: 10:00 (мск)
Где: площадка телеграма (ссылку опубликуем в ВС)
В прямом эфире мы обсудим особенности женского тренинга, варианты подготовок к большим соревнованиям и ответим на все ваши вопросы!
🎤 Ведущий эфира - Тимур Андреев, приглашений гость - Анастасия Логинова
Немного про участников вебинара:
🙂 Анастасия Логинова:
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Мастер спорта международного класса PRO WRPF
- Врач и управленец в медицине
🙂 Тимур Андреев:
- Мастер спорта России по пауэрлифтингу
- Мастер спорта международного класса PRO WPC/WPO/WPF
- Тренер по пауэрлифтингу со стажем свыше 15 лет
В комментариях задавайте все ваши вопросы, а в эфире мы обсудим максимально детально то, что вы хотели узнать
Длительность эфира: 1 час 15 минут
1❤22❤🔥10⚡10🔥8🏆4🍾3😍2🤩1
Вышло интервью с Мастером спорта международного класса IPF - Вероникой Бронер!
Ваша задача не воспринимать всё близко к сердцу при просмотре, делать грамотные выводы исходя из опыта спортсмена, ну и продолжать тренироваться 😁
📱 Смотреть на YouTube
📱 Смотреть в ВКвидео
С вас много лайков, реакций, комментариев!❤️
Ваша задача не воспринимать всё близко к сердцу при просмотре, делать грамотные выводы исходя из опыта спортсмена, ну и продолжать тренироваться 😁
С вас много лайков, реакций, комментариев!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤36⚡15👍12🤩5🏆3🔥1