Тренировка прошлой недели

• 152,5 кг - тяга с резиной и остановкой
• 97,5 кг - Жим в легком слинге
• 192,5 кг - тяга обычная
• 50 кг экстензия в тяговой постановке
• 60 кг гиперэкстензия
• обратная гиперэкстензия

Все это умножаем на дофига подходов и получаем завершение тренировки в 23:40 😅😉😉

📱Подписывайтесь на канал в ВК (там пока мало инфы, но она будет)

💥💥Первое! И, возможно, не последнее интеллектуально-юмористическое шоу для настоящих пауэрлифтеров !

Кто ещё не посмотрел? Жду, что вы посмотрите! Восхититесь (это обязательно) и будете ждать запись второго шоу у меня же на канале после кубка памяти Н.Кагансокго!

📱YouTube
📱ВКВидео

Обязательно: Ставьте реакции, делайте репосты, пишите, что больше всего понравилось!

Гости: Кутепов Никита, Парджиани Аня, Степанов Женя