Пока что на тренировках куча объемов, куча подсобки, мне тяжело, все болит. В этом месяце режим качка! 😁
Второй подход подтягиваний на 10 раз с весом 70 кг, на минуточку!
Наверное, в дисциплине инородных подтягиваний с отягощениями первый юношеский разряд у меня есть 🔥😎
Второй подход подтягиваний на 10 раз с весом 70 кг, на минуточку!
Наверное, в дисциплине инородных подтягиваний с отягощениями первый юношеский разряд у меня есть 🔥😎
2🔥46👍18
⚡️ Дорогие друзья! Официально! Я приглашаю вас на соревнования, которые пройдут 11-12 июля в Москве!
Турнир памяти Н.Каганского пройдет на арене VK Stadium (станция метро «Сокол». От выхода из метро до входа на арену примерно 10 минут пешком.
Призовой фонд турнира составит 25.000.000 рублей! Это рекордная сумма за всю историю мирового пауэрлифтинга!
❗️ Выступление спортсменов происходит только по приглашению, и я прошла отбор на этот турнир!
Поэтому, подготовка не останавливалась и после SPS идёт полным ходом!
Уже подтвердили участие ЛЕГЕНДЫ - Марианна Гаспарян (США), Лили Райли (Австралия), Анастасия Логинова (Новосибирск) 😁💔
Всех жду! Вы очень нужны !🙏🏼🤍
Турнир памяти Н.Каганского пройдет на арене VK Stadium (станция метро «Сокол». От выхода из метро до входа на арену примерно 10 минут пешком.
Призовой фонд турнира составит 25.000.000 рублей! Это рекордная сумма за всю историю мирового пауэрлифтинга!
❗️ Выступление спортсменов происходит только по приглашению, и я прошла отбор на этот турнир!
Поэтому, подготовка не останавливалась и после SPS идёт полным ходом!
Уже подтвердили участие ЛЕГЕНДЫ - Марианна Гаспарян (США), Лили Райли (Австралия), Анастасия Логинова (Новосибирск) 😁💔
Всех жду! Вы очень нужны !🙏🏼🤍
2🤩44❤🔥40🔥18❤8
Lift with Ilona
Иии вишенка на торте Настя Логинова❤️ Смотрим!)) https://t.me/LogInLift
Тут я ещё наивно полагаю, что я не устала после выступления!😁
Я, кстати, хотела запостить видео, как я занимаюсь в новой футболке, но я была такая уставшая/несчастная/унылая, что решила, что видео с тренировок спустя два дня после сорев нельзя выкладывать никуда и даже тренеру не стала отправлять! 😂😂
Я, кстати, хотела запостить видео, как я занимаюсь в новой футболке, но я была такая уставшая/несчастная/унылая, что решила, что видео с тренировок спустя два дня после сорев нельзя выкладывать никуда и даже тренеру не стала отправлять! 😂😂
😁25👍10🤣8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! Тизер первого выпуска «ЖЕЛЕЗНАЯ ЛОГИКА» уже готов 😁🔥
На этих выходных будет выложен первый, а может и последний выпуск моего шоу, где приглашены ТОПОВЫЕ пауэрлифтеры, и мы ВСЕ вместе пытаемся думать 🚀😂
Если формат будет нравится, то буду придумывать ещё и создавать такого рода контент😎
P.S: Спасибо за подарки - компании «Викинг» - это лучшее безалкогольное протеиновое пиво🍺
#интервью@LogInLift
На этих выходных будет выложен первый, а может и последний выпуск моего шоу, где приглашены ТОПОВЫЕ пауэрлифтеры, и мы ВСЕ вместе пытаемся думать 🚀😂
Если формат будет нравится, то буду придумывать ещё и создавать такого рода контент
P.S: Спасибо за подарки - компании «Викинг» - это лучшее безалкогольное протеиновое пиво
#интервью@LogInLift
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31⚡13🔥11😁5🤩4🤣3😎2
Дмитрий Геннадьевич был прав на 100%! Присед - это самое волнительное движение, потому что оно идёт первым.
Особенно, если учесть, что за 1,5 недели до старта меня придавило 190 кг на тренировке😢
В общем, помимо отмененного рейса, кучи переживаний, что я не успею на взвешивание, что я взвешусь слишком много / мало, меня ещё и придавило на завершающих тренировках.
Но несмотря на это всё, выступление прошло отлично! Спасибо моей команде, и спасибо всем, кто поддерживал🙏 ❤️
Особенно, если учесть, что за 1,5 недели до старта меня придавило 190 кг на тренировке
В общем, помимо отмененного рейса, кучи переживаний, что я не успею на взвешивание, что я взвешусь слишком много / мало, меня ещё и придавило на завершающих тренировках.
Но несмотря на это всё, выступление прошло отлично! Спасибо моей команде, и спасибо всем, кто поддерживал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍43
Будущему контенту быть, если этот вариант вам понравится!
Обязательно: Ставьте реакции, делайте репосты, пишите, что больше всего понравилось!
Гости: Кутепов Никита, Парджиани Аня, Степанов Женя
P.S: подписчики в ТГ получили ссылку самыми первыми
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥27🤩11👍5⚡2
Forwarded from Dmitry Spiridonov
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В январе этого года WRPF/СПР внесла изменения в технические правила. Одно из них - на приседаниях нельзя выходить вперёд. Турнир "Start 400" впервые проходил под эгидой WRPF/СПР, соответственно, все спортсмены должны были следовать обновлённым правилам.
Перед началом соревнований Настя Логинова попросила старшего ассистента контролировать её телодвижения и буквально оттаскивать обратно, если она решит выйти вперёд.
"Да, это был первый старт, где нельзя было выходить вперед! Разрешили два косяка (например, один выход на приседе, один заход спереди на жиме). На третьем приседе хотела выйти к зрителям, чтобы их поблагодарить за поддержку (у нас же есть 2 возможности для косяка), но Егор (ассистент) сказал четко и лаконично «накосячить ещё успеешь», и я решила не рисковать".
@DmitrySpiridonovv
Перед началом соревнований Настя Логинова попросила старшего ассистента контролировать её телодвижения и буквально оттаскивать обратно, если она решит выйти вперёд.
"Да, это был первый старт, где нельзя было выходить вперед! Разрешили два косяка (например, один выход на приседе, один заход спереди на жиме). На третьем приседе хотела выйти к зрителям, чтобы их поблагодарить за поддержку (у нас же есть 2 возможности для косяка), но Егор (ассистент) сказал четко и лаконично «накосячить ещё успеешь», и я решила не рисковать".
@DmitrySpiridonovv
🔥37👍19❤10👏6🤩2⚡1💔1