К моему дню рождения приехал подарок - новые наколенники от DF. Такие же конусы, как и те, в которых я приседала последние полгода. Пришли на всякий случай, чтобы были 🥹

Поприседали вчера хорошо, 5 рабочих подходов прошли успешно, даже не тяжело я бы сказала, несмотря на то, что я старалась делать красиво ☝🏼😁

Из важного: в зале физрук мне разрешили взять красивые серебряные диски на присед, чтобы видео для канала получились максимально качественными.

А сегодня уже делаю жим и другие второстепенные упражнения 😂🤍

Сегодня мой день рождения! Ураааа! За этот год много всего произошло хорошего!

1️⃣ Если касаться спорта, то
создала свой канал, впервые побывала на Супер кубке титанов
выступила на кубке памяти Н.Каганского и на SPS, показав свои лучшие результаты в каждом движении!
2️⃣Если касаться работы, то прошла повышение, сменила компанию, но осталась в самых лучших отношениях с моими коллегами из прошлой работы
3️⃣Если касаться жизни, то она вообще есть, она продолжается несмотря на пауэрлифтинг, я побывала в новых городах, съездила на море пару раз

Спасибо вам всем, что вы здесь есть и ставите мне лайки на мои скучные пауэрлифтерские будни😂🙏🏼

Сегодня нас ждут:
- результаты розыгрыша (а завтра мы запустим новый вместе с SPS)
- тяжелая тяга и жим (ждем кружочки из зала сегодня вечером) 🥲