Мини обзор на спортсменок, кто уже заявился на SPS 28 марта из девочек!
Ставим ваши ставки! Как распределятся места на SPS? Кто угадывает, тот получает классный подарок от меня!
Победителя узнаем, когда закончатся соревы 😁🙏🏼
P.S: В комментариях указала суммы всех спортсменок
📱 ВК смотреть
Ставим ваши ставки! Как распределятся места на SPS? Кто угадывает, тот получает классный подарок от меня!
Победителя узнаем, когда закончатся соревы 😁🙏🏼
P.S: В комментариях указала суммы всех спортсменок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВКонтакте
Log in Lift. Пост со стены.
Мини обзор на спортсменок, кто уже заявился на SPS 28 марта из девочек!
Ставим ваши ставки! ... Смотрите полностью ВКонтакте.
Ставим ваши ставки! ... Смотрите полностью ВКонтакте.
1🔥30 8👍5❤4🤣4 4
После приседа всегда выхожу вперед, чтобы поблагодарить всех, кто меня поддерживал 😁
Что-ж, ребят, кто поедет на SPS и на кубок Каганского, ваша задача громко орать ещё и после того, как подход завершится, чтобы я по привычке не пошла вперед 😁
P.S: пока НАП вводит двойные движения на жиме, остальные федерации ужесточают правила 🤔🫠
Что-ж, ребят, кто поедет на SPS и на кубок Каганского, ваша задача громко орать ещё и после того, как подход завершится, чтобы я по привычке не пошла вперед 😁
P.S: пока НАП вводит двойные движения на жиме, остальные федерации ужесточают правила 🤔🫠
😁43❤15😱14🤝4😢3👍2🔥2
Внимание! Максимально
НЕ ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ😅
Итого: на жиме если цеплять резину прям под лавку, то в верхней точке будет ~10 кг с учетом выпрямленных рук, в нежней точке 6,6 кг
Если резину цеплять под упоры для ног, то резина будет добавлять 23 кг в верхней точке🥲
P.S: кто тоже не знал, что это кантарик? Выясняем средний возраст группы😁
НЕ ЭКСПЕРТНЫЙ КОНТЕНТ
Итого: на жиме если цеплять резину прям под лавку, то в верхней точке будет ~10 кг с учетом выпрямленных рук, в нежней точке 6,6 кг
Если резину цеплять под упоры для ног, то резина будет добавлять 23 кг в верхней точке
P.S: кто тоже не знал, что это кантарик? Выясняем средний возраст группы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥9👍8 6❤🔥4⚡3🤣3
Психологическое состояние
Anonymous Poll
70%
Молод душой, хоть и рождён в 19..🦖
29%
Старый дед, хоть и рождён в 20..👶
1%
Свой вариант лучше, пишу в комментариях 👉
Самый топовый турнир IPF по пауэрлифтингу! Лучшие 12 мужчин и 12 женщин в мировом пауэрлифтинге (не считая Российских спортсменов) уже стримят наши ТОПы!
Смотреть тем, кто любит пауэрлифтинг: https://vk.com/video-60842676_456241378
Пишем, что думаем, если смотрите !
P.S: Ну и если вы выступаете, следите за этим спортом, смотрите такие турнире, смотрите на лучших, это позволит вам расти и показывать результаты ещё выше🔥
Смотреть тем, кто любит пауэрлифтинг: https://vk.com/video-60842676_456241378
Пишем, что думаем, если смотрите !
P.S: Ну и если вы выступаете, следите за этим спортом, смотрите такие турнире, смотрите на лучших, это позволит вам расти и показывать результаты ещё выше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
SBD SHEFFIELD 2026 / СТРИМ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Стрим главного турнира года в федерации IPF - SBD Sheffield 2026! В комментаторской кабинке от начала и до конца соревнований для вас будут работать три человека, которые говорят на понятном вам языке. На русском языке с пауэрлифтерским акцентом. В роли комментаторов…
⚡22❤9🔥5 5👍4🤩4😍3
Forwarded from ScratchAuthorEgo
📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot
🎯 Канал:
🧠 Личностный анализ:
Психологический портрет автора раскрывает личность с ярко выраженной внутренней локусом контроля и высокой потребностью в достижениях. Основной чертой является «железная» волевая регуляция, которая проявляется в способности подчинять повседневную жизнь долгосрочным целям.
Когнитивный стиль и принятие решений:
Автор обладает системным мышлением. Любовь к таблицам Excel и четкому графику тренировок указывает на потребность в структурировании реальности и контроле над процессами. При этом она способна к критическому анализу окружающей среды (анализ правил федераций, оценка призовых фондов), что говорит об отсутствии когнитивной ригидности.
Эмоциональный интеллект и социальное поведение:
Наблюдается высокий уровень эмпатии и благодарности. Автор регулярно подчеркивает роль тренера и друзей в своем успехе, что свидетельствует о здоровой привязанности и отсутствии гипертрофированного эго. Умение иронизировать над собой (амплуа «тупого качка» против «руководителя») — признак высокого эмоционального интеллекта и психологической гибкости. Это позволяет ей легко интегрироваться в разные социальные слои: от суровых залов до корпоративных офисов.
Мотивация и ценности:
Ведущая мотивация — не материальная выгода, а «любовь к делу» и самосовершенствование. Фраза «я с пауэрлифтингом не из-за денег» подтверждает ориентацию на процесс и мастерство. При этом автор ценит справедливость, особенно в вопросах гендерного равенства в спорте (радость от уравнивания призовых).
Стрессоустойчивость:
Физические нагрузки для автора являются не только целью, но и способом совладания со стрессом («когда горит попа на работе — я всё ещё успеваю тренироваться»). Юмор выступает в качестве основной защитной стратегии, позволяя переносить тяжелые нагрузки и неудачи (неудачные подходы, порванные леггинсы).
Резюме:
Перед нами гармонично развитая личность с установкой на рост (Growth Mindset). Она не боится трудностей, умеет просить о помощи (краудфандинг на гриф) и возвращать долги обществу через поддержку других женщин в спорте. Это человек, который находит смысл в дисциплине и превращает рутину в источник вдохновения для окружающих.
🎯 Канал:
@loginlift🧠 Личностный анализ:
Психологический портрет автора раскрывает личность с ярко выраженной внутренней локусом контроля и высокой потребностью в достижениях. Основной чертой является «железная» волевая регуляция, которая проявляется в способности подчинять повседневную жизнь долгосрочным целям.
Когнитивный стиль и принятие решений:
Автор обладает системным мышлением. Любовь к таблицам Excel и четкому графику тренировок указывает на потребность в структурировании реальности и контроле над процессами. При этом она способна к критическому анализу окружающей среды (анализ правил федераций, оценка призовых фондов), что говорит об отсутствии когнитивной ригидности.
Эмоциональный интеллект и социальное поведение:
Наблюдается высокий уровень эмпатии и благодарности. Автор регулярно подчеркивает роль тренера и друзей в своем успехе, что свидетельствует о здоровой привязанности и отсутствии гипертрофированного эго. Умение иронизировать над собой (амплуа «тупого качка» против «руководителя») — признак высокого эмоционального интеллекта и психологической гибкости. Это позволяет ей легко интегрироваться в разные социальные слои: от суровых залов до корпоративных офисов.
Мотивация и ценности:
Ведущая мотивация — не материальная выгода, а «любовь к делу» и самосовершенствование. Фраза «я с пауэрлифтингом не из-за денег» подтверждает ориентацию на процесс и мастерство. При этом автор ценит справедливость, особенно в вопросах гендерного равенства в спорте (радость от уравнивания призовых).
Стрессоустойчивость:
Физические нагрузки для автора являются не только целью, но и способом совладания со стрессом («когда горит попа на работе — я всё ещё успеваю тренироваться»). Юмор выступает в качестве основной защитной стратегии, позволяя переносить тяжелые нагрузки и неудачи (неудачные подходы, порванные леггинсы).
Резюме:
Перед нами гармонично развитая личность с установкой на рост (Growth Mindset). Она не боится трудностей, умеет просить о помощи (краудфандинг на гриф) и возвращать долги обществу через поддержку других женщин в спорте. Это человек, который находит смысл в дисциплине и превращает рутину в источник вдохновения для окружающих.
😍16 10👍8❤🔥7🤩4❤3😁3
ScratchAuthorEgo
(неудачные подходы, порванные леггинсы).
Бот проанализировал канал и дал мне описание. Самое лучшее то, что бот подтвердил мою уверенность в том, что я стрессоустойчивая 😁
1😁31🤣11👍8😎6
Когда моя любимая бабушка узнала, что я делаю ягодичный мостик 150 5 подходов по 10 😁
Решила пойти с козырей, записываясь в топовый маникюрный салон ! Наверное, хочет выбить скидку 🔥😍
Ну а я что, я только за, когда меня называют «ВЕЛИКОЙ СПОРТСМЕНКОЙ»
Кстати, моя бабушка всегда поздравляет моих подружек с моим днём рождения и подписывает «С великим праздником»! Коротко об уровне нормы в моей семье 🤣😁
Решила пойти с козырей, записываясь в топовый маникюрный салон ! Наверное, хочет выбить скидку 🔥
Ну а я что, я только за, когда меня называют «ВЕЛИКОЙ СПОРТСМЕНКОЙ»
Кстати, моя бабушка всегда поздравляет моих подружек с моим днём рождения и подписывает «С великим праздником»! Коротко об уровне нормы в моей семье 🤣😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥56🤣33❤20⚡4😍3 3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь тренировкой, которая мне понравилась, а такое бывает редко 😁 Она была не тяжелой, конечно, но все равно.
Тяга на 107,5кг 2*8
Жим легкий слинг 90кг * 3
Тяга 130кг 5 по 5
Жим с резиной 70кг 5 по 5
Гипер 60 кг 5*10
Сейчас у меня сократилось кол-во силовых тренировок в неделю до 4х штук, я чувствую прилив сил и энергии!
Тяга на 107,5кг 2*8
Жим легкий слинг 90кг * 3
Тяга 130кг 5 по 5
Жим с резиной 70кг 5 по 5
Гипер 60 кг 5*10
Сейчас у меня сократилось кол-во силовых тренировок в неделю до 4х штук, я чувствую прилив сил и энергии!
1❤32 20⚡12🔥9👍3🤩3
Помимо пауэрлифтинга в этом чате должна быть моя обычная жизнь? Но так или иначе жизнь в любом случае связана с соревнованиями. Поэтому, как вы видите на первом видео, наш поход в магазин у кого-то кончился покупкой пива и сладостей, а у Настеньки только покупкой еды с высоким содержанием белка 🥲🫠
P.S: Благодаря нашим поездкам в горы, мои ноги так и не отдохнули от приседальных тренировок, но зато я стала чуть более радостной 💙
P.S: Благодаря нашим поездкам в горы, мои ноги так и не отдохнули от приседальных тренировок, но зато я стала чуть более радостной 💙
1❤44🔥19 11👏5❤🔥4🤩4😍3👍1