Делимся тренировками в межсезонье и уже совсем скоро начнется подготовка на SPS 2026 😻🔥
115*8 4ый подход
82,5*2 2ой подход
132,5*5 5ый подход
80*2 5ый подход
115*8 4ый подход
82,5*2 2ой подход
132,5*5 5ый подход
80*2 5ый подход
1❤🔥33 16❤13🔥7⚡5👍4🏆3😍1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥15⚡10👍5👏4🤩4
Сегодня День учителя! Поздравьте своих преподавателей! А ещё сегодня день силовых видов спорта!
Поэтому считаю нужным поздравить своего учителя в пауэрлифтинге и чуть чуть про него рассказать!
Дмитрий Подчасов - мой тренер на протяжении всей жизни в пауэрлифтинге, который:
- всегда узнает что-то новое про программы, про спортсменов, про методики тренинга
- всегда действует исходя из здоровья спортсмена (как физического, так и ментального)
- знает, когда поддержать, а когда дать «лещей», чтобы ты мог прогрессировать
- объясняет технику так, что ты её понимаешь
- уважает спортсменов и тренеров, никогда не бузит на судей
- безумно любит наш спорт
И это малая часть его плюсов в данном спорте. Поэтому! Тренера люблю, ценю, уважаю! Спасибо ему за мой результат
А вы если ищите тренера, то обязательно идите к нему: @PodchasovTeam
Поэтому считаю нужным поздравить своего учителя в пауэрлифтинге и чуть чуть про него рассказать!
Дмитрий Подчасов - мой тренер на протяжении всей жизни в пауэрлифтинге, который:
- всегда узнает что-то новое про программы, про спортсменов, про методики тренинга
- всегда действует исходя из здоровья спортсмена (как физического, так и ментального)
- знает, когда поддержать, а когда дать «лещей», чтобы ты мог прогрессировать
- объясняет технику так, что ты её понимаешь
- уважает спортсменов и тренеров, никогда не бузит на судей
- безумно любит наш спорт
И это малая часть его плюсов в данном спорте. Поэтому! Тренера люблю, ценю, уважаю! Спасибо ему за мой результат
1🔥39❤14⚡13🤩10👍2👏2
Пока что мы не до конца утвердили график выступлений с тренером, но точно утвердили, что на SPS едем!
Что нового будет на турнире: (почти инсайдерская инфа)
1️⃣ START 400/800 более не проводится под эгидой НАП. Соревнования будут вне федераций
2️⃣ Именно поэтому будут приглашены судьи из разных федераций пауэрлифтинга
3️⃣ Коэффициент станет более усредненным для всех (а не как ранее только для маленьких категорий) - Wilks
4️⃣ не будет бинтов на приседе => девушки полностью выступают без экипировки.
Изначально четвертый пункт меня расстроил, я даже всплакнула, потому что присед в бинтах - моя сильная сторона благодаря которой я могу конкурировать. Но, в целом, я нашла и позитивные события ввиду ситуации:
- мне не надо оплачивать билет моему мотальщику 😁
- я не так сильно устану за подготовку
- и главное: подготовка без бинтов буст для меня, так как это будет моя первая (начиная с 2020 года) полноценная подготовка вообще без экипы. Ранее я готовилась либо в полной экипировке, а потом в бинтах => отточить технику приседа без экипы или без бинтов не было, значит, есть время полноценно провести подготовку сделать ее более целостной (так как в планах выступать и на кубке Каганского, который у девушек проходит без бинтов)
А это как раз видео первых стартов без экипы, спустя несколько лет экипы 😀
Что нового будет на турнире: (почти инсайдерская инфа)
Изначально четвертый пункт меня расстроил, я даже всплакнула, потому что присед в бинтах - моя сильная сторона благодаря которой я могу конкурировать. Но, в целом, я нашла и позитивные события ввиду ситуации:
- мне не надо оплачивать билет моему мотальщику 😁
- я не так сильно устану за подготовку
- и главное: подготовка без бинтов буст для меня, так как это будет моя первая (начиная с 2020 года) полноценная подготовка вообще без экипы. Ранее я готовилась либо в полной экипировке, а потом в бинтах => отточить технику приседа без экипы или без бинтов не было, значит, есть время полноценно провести подготовку сделать ее более целостной (так как в планах выступать и на кубке Каганского, который у девушек проходит без бинтов)
А это как раз видео первых стартов без экипы, спустя несколько лет экипы 😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тяжелый люкс в мире жима лёжа! И это я не про себя, а про двукратную all time рекордсменку по жиму - Наталью Самарину!
Лучшие результаты Натальи жим без экипы:
В категории до 67,5 кг - 153 кг
В категории до 75 - 160 кг
Жим IPF Майка однослойная - 170 кг
(Уже приступаю к монтажу нашего интервью)
Лучшие результаты Натальи жим без экипы:
В категории до 67,5 кг - 153 кг
В категории до 75 - 160 кг
Жим IPF Майка однослойная - 170 кг
(Уже приступаю к монтажу нашего интервью)
🤩42❤22 15👍5 4😍2
Буквально на прошлой неделе мне удалось не просто встретиться и взять небольшое интервью, но и потренироваться с двухкратной all time рекордсменкой по жиму лёжа без экипировки, мастером спорта по пауэрлифтингу в экипе ФПР - Самариной Натальей!
Она очень скромная, но при этом невероятно сильная! Поэтому, накидать ей много слов поддержки и восхищения !❤️
📱 ютуб
📱 вконтакте
#интервью@LogInLift
Она очень скромная, но при этом невероятно сильная! Поэтому, накидать ей много слов поддержки и восхищения !❤️
#интервью@LogInLift
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Женский пауэрлифтинг: Наталья Самарина
Интервью-встреча с двухкратной all time рекордсменкой по жиму лежа - Натальей Самариной
Тайм коды:
00:00 - вырезки с совместной тренировки
01:06 - обучение техникам жима
06:00 - начало интервью с Самариной Натальей
06:40 - Регалии Натальи Самариной
08:20…
Тайм коды:
00:00 - вырезки с совместной тренировки
01:06 - обучение техникам жима
06:00 - начало интервью с Самариной Натальей
06:40 - Регалии Натальи Самариной
08:20…
1❤37🔥19⚡6👍3🤩3🏆2
Ну и чтобы ваши выходные не прошли без пауэрлифтинга, то выкладываю свое интервью с Дмитрием Спиридоновым - главным обозревателем в мире пауэрлифтинга !
Человек, благодаря которому я увидела много сильных спортсменок и начала заниматься этим видом спорта ещё активнее!❤️
📱 ютуб
📱 вконтакте
#интервью@LogInLift
Человек, благодаря которому я увидела много сильных спортсменок и начала заниматься этим видом спорта ещё активнее!❤️
#интервью@LogInLift
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2⚡36❤20🤩14🔥10👍3 3👏2😍2 2
Лучшее мнение, о котором не спрашивали
Anonymous Poll
68%
1️⃣ Восстановление пивом
30%
2️⃣ Невозможная сотка на SPS потому что она «не та баба»
23%
3️⃣ Помноженная на ноль
Мы просто записываем и выкладываем интервью
Тем временем какие-то рандомные ноунеймы создают прецеденты для скринов.
Предлагаю выбрать лучший на ваш взгляд 🤌🏼
Тем временем какие-то рандомные ноунеймы создают прецеденты для скринов.
Предлагаю выбрать лучший на ваш взгляд 🤌🏼
😁42🤣21🙈7❤🔥5❤4😱4 4