Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Серьезный вопрос! Выясняем, зачем мне нужны ошейники на тренировках 👇🏼
🤔11😁8❤4🏆4⚡3👏2😍2🤩1
Log In Lift
Серьезный вопрос! Выясняем, зачем мне нужны ошейники на тренировках 👇🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ответ на вчерашний вопрос не так прост. Система получилась весьма эффективной 😎🤌🏼
1😁15❤4⚡4🤩4🔥3👏3😨2😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤14🔥9🤩4⚡3😁3😍3👍2👏2
Пример тяги с виса:
1ое: 125кг
2ое: 157,5кг
Тренер прописывает мне данные упражнения для отработки мёртвой точки в тяге (место, когда штанга достигает коленного сустава).
В общем, готовимся 🖤
1ое: 125кг
2ое: 157,5кг
Тренер прописывает мне данные упражнения для отработки мёртвой точки в тяге (место, когда штанга достигает коленного сустава).
В общем, готовимся 🖤
1🔥17🏆6⚡4❤4🤩4👍2👏2
КРЫНЖ ЛЭДИС, но на самом деле когда очень надо примерить подарки, то ничего не должно останавливать и не важно, что подумают люди вокруг! 😂🤞🏼
#экипа@LogInLift
#экипа@LogInLift
1😁15🤣7❤5⚡4🔥3👍2👏2😎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Момент, когда было принято решение завязать с пауэрлифтингом 🤥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤10😁7😱6👍4🔥4👏3😢2
197.5 кг были неожиданно не тяжелыми! Все благодаря нереальной команде и поддержке!
Поддержка вообще очень важна! Особенно в принятых решениях!😂🫰🏼
Поддержка вообще очень важна! Особенно в принятых решениях!😂🫰🏼
1👍14🔥5😍4🏆4❤3😁3🤩3👏2🤣2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1🤩14🔥10👏3😍3🏆3❤2👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем получать подарки на день рождения 🖤
Готовьте руки и соц.сети (кто тянет и приседает), я подарю вам пару баночек топовой магнезии!
Кстати, говорят, что можно не тренироваться и сразу потянуть +30 кг благодаря fury 😂🫰🏼
Готовьте руки и соц.сети (кто тянет и приседает), я подарю вам пару баночек топовой магнезии!
Кстати, говорят, что можно не тренироваться и сразу потянуть +30 кг благодаря fury 😂🫰🏼
1😍8🔥6🏆3⚡2👍2👏2😁2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение, которое убивает и высасывает все жизненные соки - гиперэкстензия с весом.
Конечно, блины лучше прижимать к груди, но для меня довольно большой вес (80-90кг) и у рук не хватает сил удержать его, поэтому делаем на прямых руках.
Но для спины и попы эффект отличный ☝🏼 правда жить после пяти подходов таких не хочется 🥹😂
Конечно, блины лучше прижимать к груди, но для меня довольно большой вес (80-90кг) и у рук не хватает сил удержать его, поэтому делаем на прямых руках.
Но для спины и попы эффект отличный ☝🏼 правда жить после пяти подходов таких не хочется 🥹😂
🏆14🔥5😢5👏4❤3⚡3👍3😱3😨1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В моей подготовке активно участвуют два жимовика - Алина и Кирилл! Я всё жду, когда начну получать от этого профит 😂
Ну а пока 80 кг жмём, чтобы в скором выходить на максимум 🙏🏼
Ну а пока 80 кг жмём, чтобы в скором выходить на максимум 🙏🏼
👍15🔥5⚡3👏3🤩3😍3🏆3❤2
На видео 250 кг с больших плинтов. Первый раз сдвигаю с места такой вес! Наша с тренером маленькая победа.
До соревнований осталось всего 6-7 тренировок. Поэтому, копим силы! Все самые сложные тренировки уже позади 😍
До соревнований осталось всего 6-7 тренировок. Поэтому, копим силы! Все самые сложные тренировки уже позади 😍
🔥22👏6😍3🏆3😨3❤2⚡2🎉2🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Присед 85% - 205 кг завершающий подход! Самые сложные тренировки прошли, поэтому восстанавливаемся 🫶🏼
🔥23⚡4🏆4👍3🤩3😍3❤2🥰2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последствия пауэрлифтинга:
1) Фанаты будут посвящать стихи прямо около тренажерного зала
2) Фанаты будут подносить к ногам полторашки светлого нефильтрованного 🍺
1) Фанаты будут посвящать стихи прямо около тренажерного зала
2) Фанаты будут подносить к ногам полторашки светлого нефильтрованного 🍺
😁17🤣10🔥5👏4❤3😎3👍2🤩2
Forwarded from ЛУГОВОЙ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Присед 205 кг на 2 повтора от Анастасии Логиновой! 💪
Чисто, технично, уверенно!
И не случайно этот присед появился у нас в ленте — завтра (6 апреля 2025) состоится наш стрим с Анастасией в рамках цикла «Клуб 400». Да-да, она тоже поднимает 400+ кг в троеборье! 😉 Вы что, думали, у нас в эфирах только бородатые лифтеры будут?
Лучшие соревновательные результаты Анастасии (троеборье):
- Присед: 220 кг
- Жим: 92,5 кг
- Тяга: 210 кг
Эти цифры она показала на ПРО-турнире «Старт 400» в рамках «Siberian Power Show» в прошлом году, где мы вместе выходили на помост. В этом году планируем повторить! Обо всём этом и многом другом поговорим в эфире — ждём ваших вопросов в чате.
Встречаемся завтра в 12:00 (МСК)!
Как всегда, вопросы — в чат: 👇
t.me/+GeQyex6Sh1gzNjQy
Чисто, технично, уверенно!
И не случайно этот присед появился у нас в ленте — завтра (6 апреля 2025) состоится наш стрим с Анастасией в рамках цикла «Клуб 400». Да-да, она тоже поднимает 400+ кг в троеборье! 😉 Вы что, думали, у нас в эфирах только бородатые лифтеры будут?
Лучшие соревновательные результаты Анастасии (троеборье):
- Присед: 220 кг
- Жим: 92,5 кг
- Тяга: 210 кг
Эти цифры она показала на ПРО-турнире «Старт 400» в рамках «Siberian Power Show» в прошлом году, где мы вместе выходили на помост. В этом году планируем повторить! Обо всём этом и многом другом поговорим в эфире — ждём ваших вопросов в чате.
Встречаемся завтра в 12:00 (МСК)!
Как всегда, вопросы — в чат: 👇
t.me/+GeQyex6Sh1gzNjQy
🔥17😍4⚡3🏆3