Log In Lift
1.31K subscribers
325 photos
275 videos
80 links
Log in Lift - это призыв к действию: залогинься в пауэрлифтинге вместе с Логиновой 😎

Автор канала Логинова Анастасия - выступающий пауэрлифтер (МС ФПР, МСМК ВРПФ PRO), врач, дегустатор еды и бизнесвумен 😎
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В общем, решила, что надо сделать подарки для девчонок, которые в моём городе готовятся на соревнования.

В Новосибирске в ноябре будет проходить два больших турнира на которых я награжу девочек своим фирменным (топовым на мой взгляд) подарком за самую большую собранную сумму без экипировки на турнирах !

А в спортивном зале, где у меня проходит межсезонье мы наградили девушку с самым высоким коэффициентом ❤️

(Разбор подарком сделаю чуть позже)
1👍2710🔥975🤩3👏2
На прошлой неделе делилась с вами, что для продвижения и популяризации женского пауэрлифтинга, буду делать подарки от себя на нескольких ближайших турнирах в Новосибирске

Хотела собрать что-нибудь классное, необычное, при этом тематическое - то, чему была бы рада сама! Но готового классного решения для девочек не нашла

Поэтому частью моих подарков девчонкам будут футболки, которые я сама придумала, стилизовала и оформила!

Получается, родился мой мерч!

Пока что:
- выбираем поставщиков футболок (большие хэбэшки, плотные, приятные наощупь, которые будут хорошо носиться не только в зал + чтобы на них хорошо лёг и держался принт)
- отрисовываем и корректируем первые макеты
- просто радуемся со всеми причастными, что идея материализовывается так быстро и так красиво

Предварительно хочу:
- и чисто девчачий стиль, и унисекс
- и про жесткий спорт, и про пиво
- чтобы можно было и самому носить, и ближнему своему в подарок брать
- и максимально качественно, и чтобы без космических ценников )

Буду очень рада вашей поддержке!!! (Честную обратную связь буду просить позже, сейчас нужна только поддержка 😅 😅😅)

#мерч@LogInLift
13012🔥966😍3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍18🤣13🔥119😁32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23😁17104👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥25😁11👏6👍3
Log In Lift
Video message
Кто я такая, чтобы отказывать себе в еде во время тренировки? Алёна сказала, что жим вырастет, если съем банку, поэтому ем во время тренировки.

Правда жим +30 пока что 62 кг, а не 100. Но ничего, я просто ещё не всю банку съела ну и до этого ещё много упражнений делала. Все дело в этом 😀💪🏼
1😁298🔥744🤣33
Одна из недель подготовки завершилась хорошими цифрами, мне кажется. Тренировка состоит только из базы (присед, жим, тяга)

147,5 кг 3 по 2
87,5 кг 3 по 2
197,5 кг 3 по 2

Для меня такой тренинг даётся максимально тяжело, но не потому что присутствуют все три движения, а потому что самые большие веса идут на четвертой тренировке в неделю
3418🔥157😢4🏆3
Что раньше станет олимпийским видом спорта: пауэрлифтинг или бамбербольский футбол?

Или так: когда думал, что не найдешь спорт круче пауэрлифтинга, но тебя позвали на бамбербол 😅
😁3076❤‍🔥4🤩3🤣3👍2😍21
Неделя 1: 140*8 4 подхода в сумо
Неделя 2: 140*6 5 подходов в классике

Люблю и классику и сумо, если честно. Но классика, конечно, не для моей антропометрии совершенно 😃🤌🏼
3913🔥7👍66❤‍🔥52👏1