Пояснение на всякий случай: в январе 2016 года я первый раз научилась доседать и приседать по-лифтерски и вот на первой лифтерской тренировке у меня по факту случилась проходка по приседу перед соревами.
Была лесенка, все подходы на 6 раз 😀
Вот кстати фотки с тех тренировок. Оцените мои стильные леггинсы под джинсу и эиры (для приседа самое то) 😀
Поддержка на жиме ещё с тех пор была мощной 😎
Была лесенка, все подходы на 6 раз 😀
Вот кстати фотки с тех тренировок. Оцените мои стильные леггинсы под джинсу и эиры (для приседа самое то) 😀
Поддержка на жиме ещё с тех пор была мощной 😎
❤33🏆11🔥8 7🤣4⚡3🤩3😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1⚡19😁11🔥8🤩5😭4 4🏆2🙈2 2👍1🤬1
Но лучшие, это не ЛЕГЕНДАРНЫЕ! 😍
Поэтому, смотрим на легендарные фотки в процессе работы во второй подборке! (Даже на фотосессии мне помогают! В одиночку крутой путь не пройти, ну или пройти, но не так весело!)
Поэтому, смотрим на легендарные фотки в процессе работы во второй подборке! (Даже на фотосессии мне помогают! В одиночку крутой путь не пройти, ну или пройти, но не так весело!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁26❤19🔥8😍7🤣6💋2👍1
Log In Lift
Photo
Видео с базовых упражнений с одной тренировки. При 30 жаре считаю, что выжить - это уже успех 😀🤌🏼
172,5 кг с паузами
65 кг с цепями
162,5 классика
172,5 кг с паузами
65 кг с цепями
162,5 классика
3 31❤15⚡12🤩10🔥9👍6👏6 2🏆1😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В общем, решила, что надо сделать подарки для девчонок, которые в моём городе готовятся на соревнования.
В Новосибирске в ноябре будет проходить два больших турнира на которых я награжу девочек своим фирменным (топовым на мой взгляд) подарком за самую большую собранную сумму без экипировки на турнирах !
А в спортивном зале, где у меня проходит межсезонье мы наградили девушку с самым высоким коэффициентом ❤️
(Разбор подарком сделаю чуть позже)
В Новосибирске в ноябре будет проходить два больших турнира на которых я награжу девочек своим фирменным (топовым на мой взгляд) подарком за самую большую собранную сумму без экипировки на турнирах !
А в спортивном зале, где у меня проходит межсезонье мы наградили девушку с самым высоким коэффициентом ❤️
(Разбор подарком сделаю чуть позже)
1👍27⚡10🔥9 7❤5🤩3👏2
На прошлой неделе делилась с вами, что для продвижения и популяризации женского пауэрлифтинга, буду делать подарки от себя на нескольких ближайших турнирах в Новосибирске
Хотела собрать что-нибудь классное, необычное, при этом тематическое - то, чему была бы рада сама! Но готового классного решения для девочек не нашла
Поэтому частью моих подарков девчонкам будут футболки, которые я сама придумала, стилизовала и оформила!
Получается, родился мой мерч!
Пока что:
- выбираем поставщиков футболок (большие хэбэшки, плотные, приятные наощупь, которые будут хорошо носиться не только в зал + чтобы на них хорошо лёг и держался принт)
- отрисовываем и корректируем первые макеты
- просто радуемся со всеми причастными, что идея материализовывается так быстро и так красиво
Предварительно хочу:
- и чисто девчачий стиль, и унисекс
- и про жесткий спорт, и про пиво
- чтобы можно было и самому носить, и ближнему своему в подарок брать
- и максимально качественно, и чтобы без космических ценников )
Буду очень рада вашей поддержке!!! (Честную обратную связь буду просить позже, сейчас нужна только поддержка 😅 😅😅)
#мерч@LogInLift
Хотела собрать что-нибудь классное, необычное, при этом тематическое - то, чему была бы рада сама! Но готового классного решения для девочек не нашла
Поэтому частью моих подарков девчонкам будут футболки, которые я сама придумала, стилизовала и оформила!
Получается, родился мой мерч!
Пока что:
- выбираем поставщиков футболок (большие хэбэшки, плотные, приятные наощупь, которые будут хорошо носиться не только в зал + чтобы на них хорошо лёг и держался принт)
- отрисовываем и корректируем первые макеты
- просто радуемся со всеми причастными, что идея материализовывается так быстро и так красиво
Предварительно хочу:
- и чисто девчачий стиль, и унисекс
- и про жесткий спорт, и про пиво
- чтобы можно было и самому носить, и ближнему своему в подарок брать
- и максимально качественно, и чтобы без космических ценников )
Буду очень рада вашей поддержке!!! (Честную обратную связь буду просить позже, сейчас нужна только поддержка 😅 😅😅)
#мерч@LogInLift
1⚡30 12🔥9❤6 6😍3👍2