This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Формирую собственные инвест.пакеты, так как нужно копить 💵 на подготовку!
За помощью в формировании таких же пакетов, обращаться можно в комментариях.
За помощью в формировании таких же пакетов, обращаться можно в комментариях.
😁17❤4 3 3⚡2🔥2🤝2😎2
ПЕРВЫЙ РОЗЫГРЫШ ОТ LogInLift 🏋🏻♀️
Разыгрывается набор:
- Магнезия FURY 3 блока
- Кистевые бинты средней жесткости от DF
- Налокотники жесткие DF, размер L
- Лямки восьмёрки
- Блокнот для тренировок или заметок
Условия участия очень простые:
1. Подписаться на канал:
2. Нажать на кнопку «Участвую»
3. Поставить любую реакцию этому посту
Выбор победителя состоится 13 июля, в день моего выступления на кубке памяти Н.Каганского!
*выбор осуществится ботом-рандомайзером среди тех, кто выполнил условия.
Желаю всем удачи и спасибо за участие ! ❤️
#розыгрыш@LogInLift
Разыгрывается набор:
- Магнезия FURY 3 блока
- Кистевые бинты средней жесткости от DF
- Налокотники жесткие DF, размер L
- Лямки восьмёрки
- Блокнот для тренировок или заметок
Условия участия очень простые:
1. Подписаться на канал:
2. Нажать на кнопку «Участвую»
3. Поставить любую реакцию этому посту
Выбор победителя состоится 13 июля, в день моего выступления на кубке памяти Н.Каганского!
*выбор осуществится ботом-рандомайзером среди тех, кто выполнил условия.
Желаю всем удачи и спасибо за участие ! ❤️
#розыгрыш@LogInLift
7🔥139❤36⚡33🤩14 13👏7 7🥰6🍓6💘5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤21🎉7🤩6😍5⚡4👍4🏆4
Хорошо, что мы с тренером прислушиваемся к экспертам и ради них меняем технику в приседе! 🤌
Ведь «присед сумо» - не присед! Теперь у меня новая техника 😎
Ведь «присед сумо» - не присед! Теперь у меня новая техника 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🤣34🔥8😁5😍3❤🔥2⚡2🥰2👏2💋2🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работа работой! Но когда выходит ролик про START 400 от Дмитрия Геннадьевича Спиридонова - медлить нельзя! 🚫
📱 ютуб
📱 вконтакте
➤Rutube
📱 Дзен
Оставляйте комменты обязательно! Активность очень помогает в дальнейшем развивать сам спорт и помогает спортсменам в подготовке 🤞🏼❤️🩹
➤Rutube
Оставляйте комменты обязательно! Активность очень помогает в дальнейшем развивать сам спорт и помогает спортсменам в подготовке 🤞🏼❤️🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁21❤12👏7 6👍5⚡2😍2🤣2
В комментариях написали, что у меня слишком большие запросы 👇🏼
- веселый
- работящий
Девочки, расходимся! Это анриал 😂
- веселый
- работящий
Девочки, расходимся! Это анриал 😂
😁13🤣13❤3😱3🔥2
Forwarded from Dmitry Spiridonov
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Требования Анастасии Логиновой к будущему мужу. Спойлер: всё максимально лояльно, шансы есть у многих!
😁36❤14👍6👏4🤩3⚡2🔥2🥰2🙈2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
227,5 кг - самый большой параллельный, забинтованный присед в рамках тренировок проходил так ! ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥42⚡19🏆12👍6❤5😍3 2😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Так как я сейчас строго питаюсь ввиду выхода на пиковые нагрузки к соревнованиям, то что-то более внушительное съесть в честь хорошей цифры не могу! 😬
300 людей, кто смотрит канал, ставит реакции, оставляет комментарии, участвует в розыгрыше! Спасибо вам за поддержку и помощь ! Задуваю эту свечку за наш совместный рост и прогресс !
P.S: когда будет 500, то съем большой сочный бургер! А когда будет 1000, то съем бургер, запью кофе с круассаном и пеканом 🤩
300 людей, кто смотрит канал, ставит реакции, оставляет комментарии, участвует в розыгрыше! Спасибо вам за поддержку и помощь ! Задуваю эту свечку за наш совместный рост и прогресс !
P.S: когда будет 500, то съем большой сочный бургер! А когда будет 1000, то съем бургер, запью кофе с круассаном и пеканом 🤩
5⚡43❤31👏15 13🔥9🤩5👍3🏆2🤝2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя семья, моя поддержка, частичка тех, кто был на SPS ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤🔥33❤14🥰8👍6⚡2👏2🤩2😍2🏆2 2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я ходила на позинг ещё до того, как начала скидывать лишний жирок!
Тренировку к великолепному тренеру по позингу в ББ - Мирославу Кисилю, мне организовали те, кто планирует мой переход из пауэрлифтинга в бикини.
Позировать и напрягать мышцы оказалось гораздо тяжелее, чем я думала. Но ещё тяжелее на подготовке ББ отказываться от вкусной пищи минимум месяцев на 6.. точно спорт не для меня 🥹🫶🏼
Тренировку к великолепному тренеру по позингу в ББ - Мирославу Кисилю, мне организовали те, кто планирует мой переход из пауэрлифтинга в бикини.
Позировать и напрягать мышцы оказалось гораздо тяжелее, чем я думала. Но ещё тяжелее на подготовке ББ отказываться от вкусной пищи минимум месяцев на 6.. точно спорт не для меня 🥹🫶🏼
3❤24🤩13 7🏆5 5⚡4👏3👍2🔥2💯2😍1
Для того, чтобы улучшить срыв штанги с пола, чтобы держать спину на срыве и развороте - тренер включает два подсобных упражнения:
▫️Тяга из ямы 145 кг (яма какая-то очень огромная кажется 🥹)
▫️Тяга с остановкой под коленом 150 кг
▫️Тяга из ямы 145 кг (яма какая-то очень огромная кажется 🥹)
▫️Тяга с остановкой под коленом 150 кг
🔥29❤8 8❤🔥5👏2 2👍1🤩1
Log In Lift
Video message
Но потом я вспомнила, что можно вообще не делать кардио и быть счастливой 🥲
1❤20😁11 6⚡4👏4💯4💔3👍2😱2