Ребозо, поющие чаши и мягкий вечер в «Пространстве Нора» ✨
⠀
В этот раз нас было много — и это было особенно приятно 🤍
⠀
По традиции мы начали с круга знакомства: каждый мог поделиться своими ожиданиями и вопросами. Можно было и просто побыть в тишине — без слов..
⠀
Атмосфера сразу сложилась очень тёплая 🔥 Думаю, во многом благодаря самому пространству.
⠀
Я впервые оказалась в «Норе» @LoftNora и мне там очень понравилось!
Мягкий пол, пледы, подушки, уютные уголки — гамак, кровать, огромный плюшевый медведь, приглушённый свет…
Даже полноценная кухня есть.
В общем — настоящее место для выдоха)
⠀
После знакомства мы разделились на пары 🤝
Я немного рассказала о ребозо и показала простые массажные приёмы. Уделила внимание состоянию дающего и принимающего 💆‍♀️
Некоторые счастливчики оказались в роли моделей и сразу начали наслаждаться процессом ✨
⠀
Дальше участники пробовали практику друг на друге, а я вместе с  @genechkau помогали и поддерживали 🙌
⠀
Несмотря на то, что нас было 14 человек, получилось уделить внимание каждому.
⠀
Все двигались в своём ритме.
У кого-то сразу получалось, у кого-то — не совсем, кто-то решил не меняться ролями. И это тоже было нормально.
⠀
Для нас важнее всего был сам процесс — присутствие, передача тепла, заботы, расслабления 🤍
⠀
А потом — так приятно поменяться местами и самому оказаться в объятиях ребозо 🤲
⠀
После практики мы устроились поудобнее и слушали волшебные звуки поющих чаш.
Я настолько глубоко отдохнула и перезагрузилась, что встала как после крепкого сна!
⠀
Завершили вечер чаепитием — с вкусным китайским чаем из маленьких чашечек.
Чай располагает к беседе и к внутренней тишине, у кого что)
⠀
Спасибо всем, кто был с нами 🤍