Поэтический вечер
с вином и закусками

📚📚📚
📚📚📚 Когда:

25 июня, 19.00-23.00

Уже скоро снова можно попасть на один из самых уютных форматов в Норе ✨

⭐️ Чем уникальны именно наши поэтические вечера?
Мы приглашаем в безопасное простраство, в котором можно открываться и звучать. Делиться сокровенным через стихи, открыто проживать их, обсуждать друг с другом, поддерживать выступления других. Также на встрече будет плавный вход в виде шерринга и медитации, и плавное завершение, чтобы каждый успел присвоить полученный опыт) Опытные ведущие будут поддерживать атмосферу дружелюбия и принятия)

🪶В чём:
В пижаме или в маскарадном костюме — решать вам. У нас также будет несколько красивых масок, боа, глиттер и что-нибудь ещё для перевоплощения и настроения.

Ведущие:
🌟Ника (хозяйка Норы, ведущая каддл пати и творческих форматов, телесно-двигательный практик)
🌟Настя (подростковый коуч и психолог, преподаватель математики)

Сколько стоит:
🟡2700 билет + 2 бокала вина
🟡2300 без алкоголя

🌟Как записаться:
через Настю

Дарим скидку 10%:
🌼если приводите друзей, которые ещё не были в Норе)

🌼за репост, который провисит 24 часа в сторис или на стене до начала встречи.

Если вы не идете на мероприятие, но хотите поддержать формат, вы также можете поделиться публикацией. Это будет вклад в его регулярность дальше 🎄

🟡Пост в тг: https://t.me/LoftNora/718.
🟡Пост в ВК: https://vk.ru/wall-229520692_44.

#мероприятияНоры

Делимся отзывами на вечер нового формата "Сказки под одеялом" 😴

Почувствуйте этот удивительный микс тепла, игры и безопасности 🧸📖💙

Мы немного переживали, что будет сложно не свалиться в инфантилизм.
Но все получилось замечательно - взрослые остались взрослыми.
Взрослыми, проживающими яркие моменты
беззаботного счастья.

Следующие Сказки
☑️запланированы на 4 июня

Рисунок Саши @Sash_art

Приглашаем на телесно-ориентированную практику “Напитывание”.

Про то, как через тело получить ощущение опоры, поддержки, устойчивости.

Техники телесно-ориентированной психотерапии 🤲

⏰18 июня, 19:30 – 23:00
(опаздывать к началу нельзя, заранее рассчитывайте свое время)

🚪Место: Москва, Пространство "Нора", м.Бауманская/Комсомольская

💚 Ведущая: Анна Хрусталева - телесно-ориентированный психолог, ведущая семинаров, психотерапевтических групп.

Вот что она говорит о практике:

На нашем теле есть зоны, связанные с конкретными внутренними потребностями и запросами, и есть определённый вид прикосновений, который может дать туда именно то, что необходимо. Интересно, что это не объятия и не поглаживания. На встрече 18 июня мы будем работать с потребностями в поддержке и опоре.

🌱Мне захотелось провести такую встречу, чтобы расширить представление о прикосновениях и о том, как через тело можно давать друг другу глубокую поддержку, возвращать ощущение опоры там, где оно когда-то было потеряно.

Это будет встреча-исследование себя и того, как можно брать и давать в контакте. Как можно осознанно запрашивать поддержку в свой конкретный запрос и как технически можно дать её другому человеку или взять себе через телесный контакт.

Отдельная часть практики будет посвящена словам, которые глубоко внутри себя мы хотели бы услышать от другого человека - мы создадим условия, в которых это сможет стать возможным.

🌱Я познакомлю вас с техниками телесно-ориентированной психотерапии. Будет работа в парах, тройках и в группе. Вы сможете заметить, как ваши внутренние запросы проявлены в теле и почувствовать, как через прикосновение можно получить поддержку и опору, закрыть внутренние дефициты, заземлиться, расслабиться.

Если у вас есть потребность в поддержке и/или опоре, если вы психологически готовы идти в контакт с другими людьми, замечать себя и свое тело, пробовать и быть бережными к себе и другому - приглашаем вас в это путешествие за ресурсом!

🌷 Стоимость участия: 2600 р.
▪️за репост анонса скидка 200р!

⏮Для записи пишите Ане @AnnaHrustall или воцап/телеграм +79671539407
Вк https://vk.ru/id36797531 ⏭

Количество мест ограничено!

🌟🌟
🌟🌟🌟

Практика прикосновений «Bodywork» от Мариам ✨

Ближайшие даты для записи:

🔵26 мая
🔵2 июня

➖ 19.30-22.30

Что такое бодиворк?
Тело — это дом. В нем живут ощущения, память, боль, радость и сила.

Практика бодиворка — это способ заглянуть внутрь, отдохнуть, ожить и встретиться с другим в бережном, внимательном прикосновении.

Как всё проходит?
Мы работаем в парах. Настраиваемся. Создаём пространство доверия, безопасности и свободы.
Один ложится и отправляется в путешествие внутрь себя — слушать, чувствовать, позволять.

Второй рядом — исследует прикосновение: от едва уловимого энергетического касания, до глубокой телесной работы с мышцами, костями, кожей.

Но никто не “служит” другому. Мы оба следуем за интересом, за живым процессом. За тем, что возможно и уместно прямо сейчас.

Здесь не нужно быть «правильным», «умелым» или «удобным». Нужно просто быть.

⏰1 час — вы в принимающей роли.
⏰1 час — вы в роли активного прикосновения.
👻 Между и после — время для шеринга, тёплого слова, осмысления, если захочется.

Если вы чувствуете, что хотите быть встреченными. Хотите услышать своё тело. Хотите коснуться другого не ради «лечения» или «помощи», а ради настоящей, живой связи — приходите.

Стоимость участия — 2000р.

‼️ Также для посещения практик можно купить абонемент.
4 занятия за 6000р. Так цена за один бодиворк будет 1500р.
Приобрести и уточнить подробности можно уточнить у Мариам. Её канал с практиками тут

Ждём вас заземляться
в уюте Норы 🛋️

📌 Записаться на практику можно у @Nora_admin_space

📎 Посмотреть фото с прошлых бодиворков можно здесь: https://disk.yandex.ru/d/kDmLi_aN8yfggA