سرور ها جدید اد شد حالشو ببرین

بهترین کرم ضد پیری کره‌ای با برنج !
اگه پوستت کدر شده، جوش می‌زنه یا یکنواخت نیست، این ترکیب ساده و خانگی رو امتحان کن 👇

🥄 ۲ قاشق ژل آلوئه‌ورا → آبرسان قوی + ترمیم‌کننده
🥄 ۲ قاشق روغن نارگیل → نرم‌کننده + ضدچروک طبیعی
🥄 ۲ قاشق آب برنج → روشن‌کننده + سفت‌کننده پوست

همه رو با هم مخلوط کن، هر شب روی پوست تمیزت بزن و تفاوتشو بعد از چند روز ببین !

Join ➣ @Vpnfreproxy

‍ مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!

قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی. اگر دل درد میگیرید می‌توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
زینک: با معده خالی
امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.

Join ➣ @Vpnfreproxy

فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو می‌خوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ می‌شه. هر مهمی یه روز بی اهمیت می‌شه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت می‌ره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز می‌شی. من بهت قول می‌دم.

Join ➣ @Vpnfreproxy