10 قانون طلایی برای یک رابطه شاد و موفق:

1. هر روز با هم حرف بزنید؛ از هر چیزی. سکوت، بینتون فاصله میندازه.
2. با مشکل بجنگید، نه با همدیگه. یادتون باشه شما در یه تیم هستید.
3. هیچ رازی بینتون نمونه، صداقت اعتماد میسازه
4. بیشتر از چیزی که میگیرید وسط بذارید، عشق حساب و کتاب نیست.
5. قدردانی تون رو بلند بگید، انتقادتون رو نرم بگید. حرفها میتونن هم خوب کنن هم زخمی...
6. نذارید غرور برنده بشه، حتی وقتی سخته عذرخواهی کنید.
7. زیاد همدیگه رو لمس کنید ،بغل، بوسه و دست گرفتن مهمه.
8. جلوی بقیه حرمت همدیگه رو نگه دارید. برای هم جای امن باشید.
9. هدفها، پول و رویاها رو با هم شریک بشید. دارید یک زندگی میسازید نه دوتا زندگیِ جدا.
10. هر روز عشق رو انتخاب کنید، حتی وقتی آسون نیست.


Join ➣ @Localproxy

فیلم زندگی دوگانۀ ورونیک (La double vie de Véronique) رو ببینید و از ترند بپرهیزید.

#معرفی_فیلم


Join ➣ @Localproxy

ریزش مو چندتا دلیل اصلی داره:

۱ـ کمبود آهن
۲ـ استرس مزمن
۳ـ اختلالات تیروئید
۴ـ مشکلات هورمونی
۴ـ کمبود ویتامین D یا گروه B
۵ـ چربی بیش از اندازه سر


Join ➣ @Localproxy

نتیجه نمی‌گیری = به مسیرت ادامه بده.

مشتری (مخاطب) جدید نداری = بازم پست بذار.

پیشرفت نمی‌کنی = بیشتر یاد بگیر.

اعتماد به نفس نداری = بیشتر تمرین کن.

فروش نداری = روش پرزنت کردنت رو بهتر کن.

به خاطر هیچ‌چیزی جا نزن!

یه توصیه خواهرانه بهتونم بکنم؛
اگر می‌خواین ازدواج کنین، This Is Us رو ببینین. اگر می‌خواین بچه‌دار بشین، This Is Us رو ببینین. اگر می‌خواین بچه بزرگ کنین، This Is Us رو ببینین.
اگر برای شغل یا کار یا آینده‌تون برنامه می‌ریزین، This Is Us رو ببینین.
حتی اگر می‌خواین طلاق بگیرین؛ "This is Us"رو ببینین
#پیشنهاد_فیلم


Join ➣ @Localproxy

سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد:

1 . به وقت خوشحالى "قول" ندهید
2 . به وقت خشم "پاسخ" ندهید
3 . و در هنگام غم "تصمیم" نگیرید

👤 ابو علی سینا


Join ➣ @Localproxy

یه چیز غم‌انگیز بهتون بگم؟
اینو فقط بالای ۳۰ ها درک میکنن

یه روزی میرسه که اجازه‌تون دست خودتونه، به هیچکس هم نباید حساب پس بدین، حتی ممکنه مشکل مالی هم نداشته باشین، بساط هر جور تفریحی هم براتون فراهمه ولی باز ترجیح میدین بمونین خونه، لحاف رو بغل کنین و سریال ببینین.


Join ➣ @Localproxy

اگر فقط ۵ دقیقه وقت دارید و می‌خواهید شکمی صاف‌ داشته باشید، این حرکت را هر روز ۱۰۰ بار بزنید!
در نتیجه یک شکم تخت‌تر، بدون رژیم و بدون باشگاه خواهید داشت!

Join ➣ @Localproxy

یبار یجا نوشته بود به آدم‌ها زیبایی‌های به‌ظاهر ساده‌شون رو گوشزد کنید و این حرفا
من مدتی بود این‌کار رو میکردم، وقتی لباس یکی خوش‌رنگ بود بهش می‌گفتم، مدل موهاش خوب بود می‌گفتم، چراغ اسپرت ماشین‌ش قشنگ بود میگفتم و و و
امروز یکی از دوستان چند لحظه بعد از سلام و احوال‌پرسی بلافاصله گفت که چقدر پیراهن‌ت خوش‌رنگه، دو نفر دیگه هم بهم گفتن چقدر قاب موبایل‌ت متفاوت و قشنگه.
بله... تاثیر داره واقعا، من خوشحال شدم خیلی
وقتی چیزای قشنگ ساده‌ی یکی رو به روش میارید، از ته دل خوشحال میشه
تست کنید تا توی این روزای بد و سخت، حال‌مون بهتر شه

Join ➣ @Localproxy

رابطه‌های سالم همیشه بدون مشکل نیستن؛
رابطه ها ۳ مرحله دارن که بیشتر رابطه‌ها تو مرحله‌ی دوم گیر می‌کنن، چون تفاوت‌ها رو تهدید می‌بینن نه دعوتی برای رشد.

Join ➣ @LocalProxy

⁨ دو کار حیاتی برای داشتن معده سالم!

Join ➣ @LocalProxy

روزهایی که حتی خودت بودن هم برات سخته، آدم‌هایی هستن که تو رو دقیقاً همون‌طوری که هستی دوست دارن.

اونا تو رو واقعی می‌بینن؛ نه همیشه قوی، نه بی‌نقص، نه کسی که همیشه همه‌چیز رو تحت کنترل داره. تو رو با تمام نگرانی‌ها، خستگی‌ها و ضعف‌هات می‌پذیرن.

دوست داشتنشون به شرایط بستگی نداره. لازم نیست چیزی رو ثابت کنی یا مدام خودت رو توضیح بدی. محبتشون فقط هست؛ مثل یه پناهگاه آروم وسط طوفان.

وقتی زمین می‌خوری کنارت می‌مونن؛ نه برای قضاوت کردن یا درس دادن، بلکه برای اینکه دستت رو بگیرن و یادت بندازن که تنها نیستی.

Join ➣ @LocalProxy

خطاب به آدم عمیق زندگیم:

وقتی بهت میگم که تو برام با بقیه فرق داری،
به این معنیه که خيلی برام عزيزی!
پس يعنی : مشکلت مشكل منه، غمت غمِ منه،
موفقیتت موفقيت منه، باختنت باخت منه، يعنی تو همه سختیا کنارتم، شادیات مال خودت ولی خب باید غمتو بياری باهم غصشو بخوریم که زودتر تموم شه

Join ➣ @LocalProxy

آنتون چخوف:

"آدم‌های گستاخ اغلب پیروز می‌شوند؛ چون آدم‌های عاقل به خاطر آرامش خود به آن‌ها باج می‌دهند ...!"

Join ➣ @LocalProxy

خیلی خیلی خیلی خیلی مواظب خودتون باشید!
آروم و قانونی و با احتیاط رانندگی کنید
چیز سنگین بلند نکنید
مسائل بهداشتی را رعایت کنید
از انجام هرگونه کار منجر به خطر آسیب‌دیدگی خودداری کنید
هزینه دارو و درمان اونقدر وحشتناک شده که هر بیماری و آسیب‌دیدگی منجر به ورشکستگی می‌شود!

Join ➣ @LocalProxy

۵تا از بهترین انیمه هایی که باید نگاه کنی

#معرفی_انیمه

Join ➣ @LocalProxy

نمیدونم والا شاید دوست داشتن من جزو سخت‌ترین کارای دنیاست خودم خبر ندارم‌.

Join ➣ @LocalProxy

هر وقت حوصله‌تون سر رفت این پرامپت رو به هر مدلی که باهاش کار میکنین بدین و از چیزهایی که نمیدونین علم اندوخته کنین:
Tell me something genuinely fascinating that most people don't know. Pick a topic that's thought-provoking, weird, or that challenges common assumptions. Explain why it matters or what makes it interesting.
میتونید در آخرش هم بگید که بهتون به فارسی توضیح بده.

Join ➣ @LocalProxy

قشنگترین حس دنیا وقتیه که با یه کسی یهو احساس راحتی و صمیمیت میکنی، یهو میبینی داری چیزایی رو بهش میگی که تا حالا به هیچکس نگفتی و اون یه جوری تورو میفهمه و درکت میکنه که انگار خیلی وقته میشناستت.....

Join ➣ @LocalProxy

با این چند حرکت ساده، بالاتنه جذاب بسازید.

Join ➣ @LocalProxy

وقتی روزها کوتاه‌تر می‌شن، بدن بعضی از ما هم خاموش‌تر میشه…
افسردگی فصلی یا Seasonal Affective Disorder اتفاقیه که علم اون رو به تغییرات هورمونی و کمبود نور خورشید ربط داده.
با نور درمانی، ورزش، و تغذیه مناسب می‌تونی حال ذهنت رو روشن‌تر کنی 🌞

Join ➣ @LocalProxy