مصرف منیزیم گلیسینات به خواب راحتر کمک میکنه !

Join ➣ @Localproxy

اینو بنویسید یجا بزارید که جلوی چشمتون باشه و دقیقا توی تمام روابط دوستی، اجتماعی، عاطفی و حتی خانوادگی‌تون هم پیاده کنید؛
"حتی اگر برای مردم دراز بکشید
تا از رویتان رد شوند؛
بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بود
که به اندازه‌ی کافی پهن نیستید!
مراقب باشید که وقت و انرژی
باارزش خود را فقط برای افرادی
خرج کنید که ارزشش را دارند."

Join ➣ @Localproxy

از نگاه زیست‌شناسی تکاملی، مغز ما برای «بقا و تولیدمثل» طراحی شده، نه «حق‌طلبی و شرافت». رفتارهایی مثل مصلحت‌اندیشی، رنگ عوض کردن و همرنگ جماعت شدن، خطر مرگ و انزوا را کم می‌کنند. اما شریف بودن یعنی هزینه دادن، بدون اینکه سود مادی ملموسی گیرت بیاید؛ یعنی به خطر انداختن ثروت، امنیت یا قدرت، آن هم فقط برای حفظ یک مفهوم انتزاعی مثل حقیقت یا عدالت. در حساب‌وکتابِ تکامل، شرافت نوعی «اشتباه محاسباتی در بقا»ست! برای همین هم اکثریت مردم ناخودآگاه به سمت مسیرهای کم‌هزینه‌تر می‌روند.

Join ➣ @Localproxy

کبد و کلیه‌تو پاکسازی کن با این ۷ تا کار:

Join ➣ @Localproxy

چرا آدمی که توی ۲۰ سالگی انتخاب فوق‌العادیه توی ۳۰ سالگی نیست !

Join ➣ @Localproxy

به چت جی پی تی این جمله رو بدید تا بر اساس تموم حرفایی که زدید از دید یه روانشناس بهتون بگه چه بیماری روانی دارید یا چطور آدمی هستید.

Analyze me like a psychologist, but be completely blunt and honest. Don’t try to comfort me or sugarcoat anything.

Join ➣ @Localproxy

به نظرم یکی از دلایلی که آدمای پولدار بیشتر موفق می‌شن اینه که پول به آدم توان اشتباه کردن میده؛ وقتی پول داشته باشی، می‌تونی بیشتر امتحان کنی، بیشتر شکست بخوری و دوباره شروع کنی.

Join ➣ @Localproxy

بعد مدتها یه سریال درست حسابی دیدم:
اصلا نتونستم ازش چشم بردارم
یه روزه تمومش کردم
هر قسمت از قسمت قبلی هیجان انگیزتره
حتما ببینیدش
فصل یکش تازه تموم شده
جالبیش اینه که ژانر کمدی،ترسناک و هیجان انگیزش قاتیه
اگه دوس دارین این ژانرهارو عاشقش میشید!

Widow’s Bay 2026
#معرفی_سریال

Join ➣ @Localproxy

10 قانون طلایی برای یک رابطه شاد و موفق:

1. هر روز با هم حرف بزنید؛ از هر چیزی. سکوت، بینتون فاصله میندازه.
2. با مشکل بجنگید، نه با همدیگه. یادتون باشه شما در یه تیم هستید.
3. هیچ رازی بینتون نمونه، صداقت اعتماد میسازه
4. بیشتر از چیزی که میگیرید وسط بذارید، عشق حساب و کتاب نیست.
5. قدردانی تون رو بلند بگید، انتقادتون رو نرم بگید. حرفها میتونن هم خوب کنن هم زخمی...
6. نذارید غرور برنده بشه، حتی وقتی سخته عذرخواهی کنید.
7. زیاد همدیگه رو لمس کنید ،بغل، بوسه و دست گرفتن مهمه.
8. جلوی بقیه حرمت همدیگه رو نگه دارید. برای هم جای امن باشید.
9. هدفها، پول و رویاها رو با هم شریک بشید. دارید یک زندگی میسازید نه دوتا زندگیِ جدا.
10. هر روز عشق رو انتخاب کنید، حتی وقتی آسون نیست.


Join ➣ @Localproxy

فیلم زندگی دوگانۀ ورونیک (La double vie de Véronique) رو ببینید و از ترند بپرهیزید.

#معرفی_فیلم


Join ➣ @Localproxy

ریزش مو چندتا دلیل اصلی داره:

۱ـ کمبود آهن
۲ـ استرس مزمن
۳ـ اختلالات تیروئید
۴ـ مشکلات هورمونی
۴ـ کمبود ویتامین D یا گروه B
۵ـ چربی بیش از اندازه سر


Join ➣ @Localproxy

نتیجه نمی‌گیری = به مسیرت ادامه بده.

مشتری (مخاطب) جدید نداری = بازم پست بذار.

پیشرفت نمی‌کنی = بیشتر یاد بگیر.

اعتماد به نفس نداری = بیشتر تمرین کن.

فروش نداری = روش پرزنت کردنت رو بهتر کن.

به خاطر هیچ‌چیزی جا نزن!

یه توصیه خواهرانه بهتونم بکنم؛
اگر می‌خواین ازدواج کنین، This Is Us رو ببینین. اگر می‌خواین بچه‌دار بشین، This Is Us رو ببینین. اگر می‌خواین بچه بزرگ کنین، This Is Us رو ببینین.
اگر برای شغل یا کار یا آینده‌تون برنامه می‌ریزین، This Is Us رو ببینین.
حتی اگر می‌خواین طلاق بگیرین؛ "This is Us"رو ببینین
#پیشنهاد_فیلم


Join ➣ @Localproxy

سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد:

1 . به وقت خوشحالى "قول" ندهید
2 . به وقت خشم "پاسخ" ندهید
3 . و در هنگام غم "تصمیم" نگیرید

👤 ابو علی سینا


Join ➣ @Localproxy

یه چیز غم‌انگیز بهتون بگم؟
اینو فقط بالای ۳۰ ها درک میکنن

یه روزی میرسه که اجازه‌تون دست خودتونه، به هیچکس هم نباید حساب پس بدین، حتی ممکنه مشکل مالی هم نداشته باشین، بساط هر جور تفریحی هم براتون فراهمه ولی باز ترجیح میدین بمونین خونه، لحاف رو بغل کنین و سریال ببینین.


Join ➣ @Localproxy

اگر فقط ۵ دقیقه وقت دارید و می‌خواهید شکمی صاف‌ داشته باشید، این حرکت را هر روز ۱۰۰ بار بزنید!
در نتیجه یک شکم تخت‌تر، بدون رژیم و بدون باشگاه خواهید داشت!

Join ➣ @Localproxy

یبار یجا نوشته بود به آدم‌ها زیبایی‌های به‌ظاهر ساده‌شون رو گوشزد کنید و این حرفا
من مدتی بود این‌کار رو میکردم، وقتی لباس یکی خوش‌رنگ بود بهش می‌گفتم، مدل موهاش خوب بود می‌گفتم، چراغ اسپرت ماشین‌ش قشنگ بود میگفتم و و و
امروز یکی از دوستان چند لحظه بعد از سلام و احوال‌پرسی بلافاصله گفت که چقدر پیراهن‌ت خوش‌رنگه، دو نفر دیگه هم بهم گفتن چقدر قاب موبایل‌ت متفاوت و قشنگه.
بله... تاثیر داره واقعا، من خوشحال شدم خیلی
وقتی چیزای قشنگ ساده‌ی یکی رو به روش میارید، از ته دل خوشحال میشه
تست کنید تا توی این روزای بد و سخت، حال‌مون بهتر شه

Join ➣ @Localproxy

رابطه‌های سالم همیشه بدون مشکل نیستن؛
رابطه ها ۳ مرحله دارن که بیشتر رابطه‌ها تو مرحله‌ی دوم گیر می‌کنن، چون تفاوت‌ها رو تهدید می‌بینن نه دعوتی برای رشد.

Join ➣ @LocalProxy

⁨ دو کار حیاتی برای داشتن معده سالم!

Join ➣ @LocalProxy

روزهایی که حتی خودت بودن هم برات سخته، آدم‌هایی هستن که تو رو دقیقاً همون‌طوری که هستی دوست دارن.

اونا تو رو واقعی می‌بینن؛ نه همیشه قوی، نه بی‌نقص، نه کسی که همیشه همه‌چیز رو تحت کنترل داره. تو رو با تمام نگرانی‌ها، خستگی‌ها و ضعف‌هات می‌پذیرن.

دوست داشتنشون به شرایط بستگی نداره. لازم نیست چیزی رو ثابت کنی یا مدام خودت رو توضیح بدی. محبتشون فقط هست؛ مثل یه پناهگاه آروم وسط طوفان.

وقتی زمین می‌خوری کنارت می‌مونن؛ نه برای قضاوت کردن یا درس دادن، بلکه برای اینکه دستت رو بگیرن و یادت بندازن که تنها نیستی.

Join ➣ @LocalProxy

خطاب به آدم عمیق زندگیم:

وقتی بهت میگم که تو برام با بقیه فرق داری،
به این معنیه که خيلی برام عزيزی!
پس يعنی : مشکلت مشكل منه، غمت غمِ منه،
موفقیتت موفقيت منه، باختنت باخت منه، يعنی تو همه سختیا کنارتم، شادیات مال خودت ولی خب باید غمتو بياری باهم غصشو بخوریم که زودتر تموم شه

Join ➣ @LocalProxy