10 قانون طلایی برای یک رابطه شاد و موفق:

1. هر روز با هم حرف بزنید؛ از هر چیزی. سکوت، بینتون فاصله میندازه.
2. با مشکل بجنگید، نه با همدیگه. یادتون باشه شما در یه تیم هستید.
3. هیچ رازی بینتون نمونه، صداقت اعتماد میسازه
4. بیشتر از چیزی که میگیرید وسط بذارید، عشق حساب و کتاب نیست.
5. قدردانی تون رو بلند بگید، انتقادتون رو نرم بگید. حرفها میتونن هم خوب کنن هم زخمی...
6. نذارید غرور برنده بشه، حتی وقتی سخته عذرخواهی کنید.
7. زیاد همدیگه رو لمس کنید ،بغل، بوسه و دست گرفتن مهمه.
8. جلوی بقیه حرمت همدیگه رو نگه دارید. برای هم جای امن باشید.
9. هدفها، پول و رویاها رو با هم شریک بشید. دارید یک زندگی میسازید نه دوتا زندگیِ جدا.
10. هر روز عشق رو انتخاب کنید، حتی وقتی آسون نیست.

Join ➣ @LocalProxy

گسایت ها و اپلیکیشن های رایگان:

Join ➣ @LocalProxy

نیچه، ایده‌ی "تکرار ابدی" را مطرح کرد. اینکه اگر مجبور باشی زندگی‌ات را با تمامِ جزئیاتش، بی‌نهایت بار زندگی کنی، آیا شاد خواهی شد یا نابود؟
این سوال را از خودت بپرس:
اگر قرار باشد همین رابطه‌ای که الان داری، همین شغلی که از آن بیزاری و همین مکالماتِ بیهوده را تا ابد تکرار کنی، چقدر دوام می‌آوری؟
اگر پاسخِ تو وحشت است، یعنی همین حالا هم در جهنمِ خودساخته‌ات زندگی می‌کنی.
تغییر را شروع کن، پیش از آنکه تکرارِ ابدی، تو را در خود حل کند...

Join ➣ @LocalProxy

هیچ‌ نیمه ی ‌گمشده‌ای وجود ندارد!
تنها چیزی که وجود دارد تکه‌هایی از زمان است که در آن‌ها، ما با کسی حال خوشی داریم؛
حالا ممکن است سه دقیقه باشد، دو‌ روز، پنج سال یا همه‌ی عمر …

Join ➣ @LocalProxy

نشونه رابطه ی ناسالم:

- مدام حواست به رفتارت هست. همیشه کلمه هات رو فیلتر میکنی تا واکنشهای شدید و انفجاریش رو تحریک نکنی.
- تهدید به تموم کردن رابطه. هر بحث کوچیکی رو به تهدید برای جدایی تبدیل میکنه
- حساب و کتاب نگه میداره. اشتباه هایی رو که ماهها پیش کردی فقط برای بردن بحث دوباره پیش میکشه
- دورت رو از بقیه خالی میکنه. کاری میکنه بابت وقت گذروندن با خانواده یا دوستات احساس گناه کنی.
- عذرخواهیهای توخالی، میگه ببخشید اما رفتارش هیچ تغییری نمی کنه.
- همیشه خسته ای. بعد از وقت گذروندن باهاش از نظر عاطفی کاملاً خسته و تهی میشی.
- ناامنی هات رو مسخره میکنه. توی بحث ها از عمیق ترین ترس ها و رازهات علیه خودت استفاده میکنه.
- حریم خصوصی رو با پنهان کاری قاطی میکنه. اصرار داره گوشیت رو چک کنه اما خودش زندگی و کارهاش رو ازت پنهان میکنه
- با سکوت تنبیهت میکنه. بجای اینکه درباره ی مشکل حرف بزنه چند روز باهات سرد میشه و سکوت میکنه.

Join ➣ @LocalProxy

سه رفتار کوچکی که بدون اینکه بفهمید، عزت نفستون رو ضعیف میکنند!

Join ➣ @LocalProxy

‏اتفاقاً،
با من رسمی باشید،
محترمانه صحبت کنید، در چارچوب باشید،
با من تعارف کنید؛
رعایتِ فاصله و احترام، خوشحالم می‌کنه..،

Join ➣ @LocalProxy

📲 اپلیکیشن اندروید سایت ریتزوبت 🔥

🚀 وقتی شرط ‌هاتون رو توی ریتزوبت ثبت کنین ، علاوه بر ضرایب بالا ، هفتگی با کد های هدیه کسب درآمد میکنید 🤑
#پیشبینی
♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت

حضور پدر روی عزت نفس کودک اثر میذاره:

Join ➣ @LocalProxy

خودتون باشید، تبدیل نشید به آدمی که از خودش و علایقش و اعتقاداتش می‌گذره تا یک‌سری آدمارو راضی نگه داره.

Join ➣ @LocalProxy

📲 اپلیکیشن اندروید سایت ریتزوبت 🔥

🚀 وقتی شرط ‌هاتون رو توی ریتزوبت ثبت کنین ، علاوه بر ضرایب بالا ، هفتگی با کد های هدیه کسب درآمد میکنید 🤑
#پیشبینی
♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت

بهترین حالت خوابیدن چیه؟

Join ➣ @LocalProxy

امیل سیوران در یکی از گزین‌گویه‌هایش می‌نویسد:
«ما نه از فقدانِ امید، بلکه از زنده ماندنِ امیدهای واهی‌مان رنج می‌بریم.»
بزرگ‌ترین شکنجه‌ی یک رابطه یا یک مسیرِ شغلی، تمام شدنِ آن نیست؛ بلکه آن «شاید»ِ کوچکی است که تهِ ذهنت نگه می‌داری.
همان بارقه‌ی ضعیفی که می‌گوید: شاید اوضاع درست شد، شاید تغییر کرد.
همین امیدِ مسموم است که تو را در برزخ نگه می‌دارد، به زنجیر می‌کشد و اجازه نمی‌دهد سوگواری‌ات را تمام کنی.
تا زمانی که به جسدِ یک رابطه شُک الکتریکی می‌دهی، هرگز طعمِ رهایی را نخواهی چشید. برای شروعِ دوباره، ابتدا باید شجاعتِ پذیرشِ «مرگِ مطلقِ» گذشته را داشته باشی...

Join ➣ @LocalProxy

📲 اپلیکیشن اندروید سایت ریتزوبت 🔥

🚀 وقتی شرط ‌هاتون رو توی ریتزوبت ثبت کنین ، علاوه بر ضرایب بالا ، هفتگی با کد های هدیه کسب درآمد میکنید 🤑
#پیشبینی
♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت

📲 اپلیکیشن اندروید سایت ریتزوبت 🔥

🚀 وقتی شرط ‌هاتون رو توی ریتزوبت ثبت کنین ، علاوه بر ضرایب بالا ، هفتگی با کد های هدیه کسب درآمد میکنید 🤑
#پیشبینی
♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت

گاهی پوست فقط به روتین پوستی نیاز نداره؛ ممکنه بعضی تغییراتش با تغذیه و کمبودهای بدن هم در ارتباط باشه 👀

تیرگی دور چشم، خشکی و پوسته‌پوسته شدن، ترک لب یا کدر شدن پوست گاهی می‌تونن در کنار عوامل دیگه با کمبود بعضی ریزمغذی‌ها دیده بشن.

🥩 آهن
🥚 ویتامین B2
🐟 امگا ۳
🥕 ویتامین A
🍊 ویتامین C

البته این علائم به‌تنهایی نشونه قطعی کمبود ویتامین نیستن و می‌تونن علت‌های مختلفی داشته باشن؛ برای تشخیص کمبود واقعی، بررسی و در صورت نیاز آزمایش لازمه.

Join ➣ @LocalProxy

سلام بر کسانی که در خفا و تنهایی هم نجیب‌اند..

Join ➣ @LocalProxy