دوش آب سرد می‌تواند در کوتاه‌مدت باعث افزایش هوشیاری، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی شود، اما برای برخی افراد — به‌ویژه بیماران قلبی — ممکن است خطرناک باشد.

Join ➣ @Localproxy

خودِ واقعی

سارتر و یونگ اگر سر یک میز می‌نشستند،
احتمالاً روی یک چیز توافق می‌کردند:
بیشتر آدم‌ها خودشان نیستند؛
در حال اجرای نسخه‌ای‌اند که برای بقا ساخته‌اند.
برای همین صمیمیت کمیاب است.
چون وقتی خودت را هم کامل نمی‌شناسی،
دیگری دقیقاً با چه‌چیز قرار است نزدیک شود؟
با نقاب؟
با شخصیتِ اجتماعی؟
با آن موجودِ مؤدب و بی‌خطر که برای پذیرفته شدن ساخته‌ای؟
بعضی رابطه‌ها شکست نمی‌خورند چون عشق کم بوده؛
چون اصلاً کسی در صحنه نبوده که بشود دوستش داشت...

Join ➣ @Localproxy

اتفاقا توقع داشته باشید وقتی سالمید، وقتی هر جایی نمیرید، وقتی خانواده دارید، وقتی حد و حدود دارید، وقتی احترام سرتون میشه، وقتی تو هر شرایطی موندنی هستید، وقتی دنبال تیغ زدن نیستید، باید توقع داشته باشید از طرف مقابلتون که آدم درستی باشه، خانواده دار باشه، آینده دار باشه و هیچوقت شما رو ناراحت نکنه.

Join ➣ @Localproxy

از این تکنیک‌های هوشمندانه ژاپنی برای غلبه بر تنبلی استفاده کنید!
 
Join ➣ @Localproxy

۵ عطر خوب برای دخترا:

• یه عطر سکسی:
لیبر اینتنس از ایو سن لورن با رایحه وانیل و اسطوخودوس

• یه عطر حرفه‌ای:
کوکو نویر از برند شنل با رایحه چوب صندل و گل رز

• یه عطر تمیز و خنک:
اوشن دی جیوا از برند جورجیو آرمانی با رایحه‌ی یاس و زنجبیل

• یه عطر دم دستی برای استفاده روزانه:
مون گرلن از برند گرلن با رایحه با رایحه اسطوخودوس، یاس و وانیل

• یه عطر شیک:
مای وی از برند جورجیو آرمانی با رایحه ترنج، شکوفه پرتقال، مشک، وانیل، سدر
 
Join ➣ @Localproxy

خداحافظی با فکر و خیال‌های الکی با این سه کتاب:

۱. افکار منفی را رها کن اثر نینا پیوروال
۲. وراجی ذهن اثر اتان کراس
۳. هنر رندانه به تخم گرفتن اثر مارک منسون

Join ➣ @Localproxy

واژه‌ی "صبر" رو نمی‌تونم توضیح بدم،
چون از فهم من بزرگتره!
اما "عجله" رو چرا!
عجله آدم رو بی‌وقار می‌کنه.
آرزو رو دست نیافتنی/ رفیق رو طرد/ عشق رو کلافه و خانواده رو مضطرب…
اصلاً عجله، آدم رو از اصل خودش دور می‌کنه.
و فکر می‌کنم "صبر"، نقطه‌ی مقابل "عجله‌"ست.

Join ➣ @Localproxy

گاهی موها قبل از اینکه بریزن، خودشون نشونه میدن!
از خشکی و نازک شدن گرفته تا خارش پوست سر و شوره و کم شدن حجم مو… هرکدوم از این علائم یه زنگ خطره که نباید بی‌تفاوت از کنارش بگذری. تشخیص زود هنگام یعنی نجات بانک مو و پیشگیری از ریزش شدید.

Join ➣ @Localproxy

هفت نشانۀ ظریف اما ژرف از تندرستی واقعی؛ معیارهایی که اغلب از دید پنهان می‌مانند :

Join ➣ @LocalProxy

هر وقت بیش از حد دلتنگ کسی شدین
به این فکر کنین که
اون آدم می‌تونست به یه قهوه دعوتتون کنه
اما نخواست
می‌تونست کنارتون باشه، نخواست
می‌تونه زنگ بزنه صداتونو بشنوه ، اما نزد
می‌تونست خودشو تو زندگیتون پررنگ‌تر کنه
اما نخواست
نکرد چون نمی‌خواست باشین

تمام

Join ➣ @LocalProxy

پی ام اس با مغز خانم ها چیکار میکنه ؟!

ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم و کاهش مصرف قند و کافئین می‌تونن به تعادل بهتر بدن و کنترل علائم کمک کنن.

Join ➣ @LocalProxy

قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشید.

با مطالعه، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر خودتون رو از زندگی و جهان داشته باشید.

بحران‌های زندگی ناگهان میتونن تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنن و متاسفانه رواندرمانگران هم معمولا کمک خاصی بهتون نمیکنن.

Join ➣ @LocalProxy

چطوری آدم ها رو بشناسیم؟

Join ➣ @LocalProxy

فکتی که همه یجایی بهش پی می‌بریم:
از اهمیت دادن زیاد بی‌اهمیت میشید،
از خوبی کردن زیاد بدی میبینید.
از مهربونی کردن زیادم، احمق به حساب میاید!
خلاصه که اگه تو احساساتت با آدما تعادل نداشته باشی، حتی اگه دریای خوبی و مهربونی باشی، یا ازت زده میشن یا سواستفاده میکنن
دیدم که میگم.....

Join ➣ @LocalProxy

طرز بیان صحیح جملات در رابطه عاطفی :

- نگو هیچ‌وقت منو نفهمیدی!
بگو ازت میخوام مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی.
- نگو ازت متنفرم!
بخاطر این کارت ازت ناراحتم.
- نگو مرده‌ای، زنده‌ای؟ صدبار بهت زنگ زدم
بگو عزیزم هروقت پیاممو دیدی بهم زنگ بزن
- نگو تو هیچ وقت حرفم رو گوش نمیکنی
بگو ازت میخوام به حرف‌هام توجه بیشتری کنی
- نگو ببین پارتنر اون چقدر بهش توجه میکنه
بگو وقتی بغلم میکنی بیشتر دوستت دارم
- نگو خیلی دهن بین و بچه‌ای
بگو لطفا مشکلاتمونو خودمون دوتایی حل کنیم
‌
Join ➣ @LocalProxy

☕ به طور کلی مصرف یک فنجان قهوه‌ی خالص بدون افزودنی در روز به عملکرد بهتر کبد کمک میکند !


Join ➣ @LocalProxy

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان...
که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی کند...!


Join ➣ @LocalProxy

موی فر جذاب تره یا صاف؟

Join ➣ @LocalProxy

عادت هایی که باید فراموش کنیم:

۱- نادیده گرفتن نیازهاتون
۲- منفی حرف زدن با خودتون
۳- تخریب شخصیت خودتون
۴- استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت
۵- درگیری با خودتون
۶- خواب نا کافی
۷- مقایسه خودتون با دیگران
۸- تلاش برای تغییر دیگران
۹- تلاش برای برنده شدن در هر بحثی

Join ➣ @LocalProxy

این جمله ی جبران خلیل جبران رو باید
همه جا چاپ کنم و بزنم تا همه ببینن؛
اونجا که میگه:
"وقاحت آن است که عمل
خودت را فراموش میکنی و من را بر اساس
عکس العملم باز خواست میکنی!"

Join ➣ @LocalProxy

نوروساینس میگه اگر زندگی رو بیش از حد جدی بگیرید ، خلاقیت و یادگیری شما کاهش پیدا میکنن !

Join ➣ @LocalProxy