روانشناس‌ ها میگن :
اگر با شخصی که دوستش داری روبرو شدی لبخند بزن تا عشقت رو احساس کنه، اگر با دشمنت روبرو شدی، لبخند بزن تا قدرتت رو احساس کنه.
اگر با شخصی که زمانی ترکت کرده بود روبرو شدی لبخند بزن تا احساس پشیمونی کنه.
اگر با غریبه ای روبرو شدی، لبخند بزن تا با لبخند پاسخت رو بده.
لبخند، رمز موفقیت تو در زندگیته!

Join ➣ @Localproxy

حتماً برات پیش اومده که حس کنی هیچ چیزی حالت رو بهتر نمی‌کنه، اما علم نوروساینس یه حقیقت ساده داره: قدم زدن تند، مغزت رو دوباره زنده می‌کنه.

فقط ۱۰ دقیقه پیاده‌روی باعث افزایش دوپامین، سروتونین و BDNF میشه — همون مواد شیمیایی که داروهای ضدافسردگی هدف می‌گیرن.
اما فرقش اینه: این یه نسخه‌ی طبیعی و سریع از خودِ مغزه. نه قرص، نه حرف، فقط حرکت. بدن و مغز با هم هماهنگ می‌شن تا ذهنتو از نو بسازن.

Join ➣ @Localproxy

ولی بنظرم حذف آدم های قدرنشناس، از حذف قندم بهتره؛ امتحان کنید...

Join ➣ @Localproxy

یه جوکی هست که از نظر فلسفی مورد علاقه‌ی منه. به مشهدیه می‌گن وقتی رفتی خواستگاری، اگه زنگ در ر‌و زدی پرسیدن کیه نگو «مویوم»، باکلاس باش و بگو «منم!» می‌گه «خب وقتی در رو باز کردن دیدن مویوم چی؟!» :)) حالا گیرم با ai عکس و فیلم فلان ساختین از خودتون، تهش که در رو باز می‌کنن :))

Join ➣ @Localproxy

یه قانون‌ خیلی ساده که نشانه شعوره، اگه یکی رو میببنی تو یه جمع که تو خودشه، ساکته یا حالش خوب نیست، اگه برات مهمه جلوی بقیه ازش نپرس چته و چی شده، یه گوشه کنار ازش بپرس. شاید همه تلاشش روکرده که توجه کسی رو جلب نکنه.

Join ➣ @Localproxy

قبل از ورود به رابطه حتما اینارو از خودت بپرس
و اگر شرایطشو داشتی وارد رابطه شو :

۱- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره
۲- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟
۳- آیا حاضری که یک سری محدودیت‌هارو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟
۴- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟
۵- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه نگی من همینی ام که "هستم و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟
۶- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه به اندازه نیازها و خواسته های خودت رو داری؟
۷- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟

Join ➣ @Localproxy

هر پُک سیگار، زنگ خطری برای ریه‌هاست. دود سیگار نه‌تنها مسیر تنفس را می‌سوزاند، بلکه قلب، مغز و سیستم ایمنی را نیز درگیر می‌کند. آگاهی، نخستین گام برای ترک است. سلامت، انتخابی روزانه است — امروز آغاز کن.

Join ➣ @Localproxy

مینی سریال Task غافلگیرم کرد
یه سریال خوش ساخت بدون ادا که شکل روایتِ داستان، رمز موفقیتشه
اطلاعات تا سه قسمت اول ریز ریز بهت داده می‌شه و بعد می‌بینی توی جهان چرک سریال غرق شدی
چه بازی‌هایی و چه قسمتهای پایانی هیجان انگیزی !
#پیشنهاد_سریال

Join ➣ @Localproxy

چند روز امتحانش کن پشیمون نمیشی!


Join ➣ @Localproxy

برای زنده ماندن و زندگی کردن آدم باید وصل باشد؛
به آدمی، خانه‌ای، اتاقی، پنجره‌ای.
باید وصل باشد به ماندن، دل بسته بودن،
ذوق کردن، آرزو داشتن..


Join ➣ @Localproxy

چرا ترس‌ها باید نوشته شوند؟

•نوشتن ترس‌ها، احساسات منفی و اضطراب را از قلب بیرون می‌کند.

•نوشتن ترس‌ها روش خوبی است که احساسات منفی درون خود را وادار کنید که فقط روی کلمات، واکنش نشان دهند.

•اگر ترس‌هایتان را همانند آرزوهایتان بنویسید، خود را در مسیری قرار می‌دهید و گاهی می‌توانید این مسیر را هموارتر کنید

•هرگاه ترس‌هایتان را می‌نویسید، از وجودتان خارج می‌شوند. نوشتن معکوس ترس‌ها، شما را توانمند و پرانرژی می‌سازد تا شروع به تفکری متفاوت کنید.


Join ➣ @Localproxy

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که هرچقدر در مسیر رشد شخصی و ذهنی بالاتر می‌روید، دایره انتخاب‌هایتان برای یک رابطه عاطفی محدودتر می‌شود؟


Join ➣ @Localproxy

ممنون میشم بفهمین که وقتی یکی سعی میکنه شما رو از دست نده به این معنی نیست که جز شما کسی دورش نیست.


Join ➣ @Localproxy

‏یکی از دردناک‌ترین تجربه‌های هر آدمی، خاموش شدن یک ذوق عمیقه، چیزی رو از دست ندادی اما دیگه برای هیچی نمیتونی مشتاق باشی، انگار چراغی درونت خاموش شده و برای مدتی همه چیز تاریکه.


Join ➣ @Localproxy

بیاین يه چيز خوب يادتون بدم 👇🏽
با نصب افزونه ejoy روى گوگل كروم میتونین يوتيوب رو رايگان با زيرنويس فارسی ببينین حتی هر كلمه، جمله، ويديو، وب سايت، مقاله و هر فيلم و سريال رو براتون ترجمه ميكنه

Join ➣ @Localproxy

بالای 30 سال این شکلیه که هر لیوان آب رو یه فرصت برای خوردن یکی از قرص هات میدونی.


Join ➣ @Localproxy