شما یک خود آزار هستید؛ اگر حداقل سه تا از ویژگی های زیر رو دارید:

1. با کلی خستگی ولی شب به زور بیدار می‌مونید.
2. از دیدن فیلم های ترسناک لذت می‌برید.
3. قلنج گردن، انگشتا، پا و... می‌شکنید.
4.‌ از سوار شدن وسایل ترسناک شهربازی لذت می‌برید.
5. کف سرتون و انقدر می‌خارونید تا زخم بشه.
6. به‌ یکی‌ می‌گید رو‌ کمرتون‌ راه‌ بره اونقدر که نتونید نفس بکشید.
7. از سرعت بالای ماشین لذت می‌برید.

Join ➣ @Localproxy

از کسایی که ازدواج میکنن و تا میبیننت میگن:تا میتونی از مجردیت استفاده کن که خبری نیست!
یا یه رشته خوبی قبول شدن و به نوجوونا میگن:تو دانشگاه براتون نریدن
و موقعیتهای مشابه! متنفرم!
آقا شاید واسه من ریدن!
شاید من بلد باشم خوشحال باشم
شاید تو لوزری و تو انتخابت ریدی🤷🏻‍♀️

Join ➣ @Localproxy

‏یه نصیحت بخوام بهتون بکنم، راز رابطه موندگار چه تو رفاقت و چه تو عاطفی برابریه، این شر و ورایی که این وظیفه فلانه رو بریزید دور، تو مالی، تو روابط اجتماعی و ارتباطات، تو ایجاد حال خوب و …قرار نیست یکی لَلِـه اون یکی شه، رابطه ای که کفه ترازو بهم بخوره یه روز از بین میره.

Join ➣ @Localproxy

۵ پادکست که هر زن باید گوش بده!
داستان زندگی زنان موفق، مسیرهای پرچالش و پیروزی‌هایی که الهام‌بخش هستند. 🎧

Join ➣ @Localproxy

این چای‌هارو برای سندرم تنبلی تخمدان پلی‌کیستیک استفاده کنید تا تعادل هورمونی و علائمی مثل آکنه کیستیک، ریزش مو، افزایش وزن و موی زائدو بهبود ببخشه !

Join ➣ @Localproxy

‏یکی رو توی زندگیتون راه بدین که برای بودن و موندنش نیازی نباشه دست به قد و قواره‌تون بزنین، که نیازی نباشه برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتون رو عوض کنین و بشین یه آدمی که هیچوقت نبودین.

Join ➣ @Localproxy

جوش داری؟ حتما این نکات و رعایت کن !

Join ➣ @Localproxy

چیزهایی که باعث میشه پارتنر یا همسرتون به خواسته و نیاز های شما اهمیت نده:

- صحبتت رو با غر زدن و بحث شروع میکنی!
- وقتی میخوای درمورد مسئله مهمی صحبت کنی اصلا شرایط رو در نظر نمیگیری و تو موقعیت نابجا حرفتو میزنی
- از زاویه دید پارتنرت به موضوع نگاه نمیکنی، همدلی مهم ترین مسئله‌است
- فقط میشنوی که جواب بدی نمیشنوی که بفهمی! ( منتظری سریع حرفشو که زد تو جواب بدی و به عمق موضوع فکر نمیکنی)
- توهین و بی احترامی به خودش و خانوادش رو وارد گفتگوهاتون کردی
+ اگه میخوای پارتنرت بهت گوش بده، صحبتت رو با جملات مثبت شروع کن و تو موقعیت درست نیازتو بگو

Join ➣ @Localproxy

کم‌حرف شده‌ام. دوست ندارم توضیحی به کسی بدهم و هیچ توضیحی از کسی نمی‌خواهم.
میشل مونتنی می‌گفت: «غم‌های کوچک پُرحرفند، غم‌های بزرگ لال».
می‌ترسم که لال شده باشم ...

Join ➣ @Localproxy

اگه با آدمی که دچار بیش از حد فکر کردنه رفیقی یا توی رابطه ای اینا رو باید بدونی تا بتونی رابطه بهتری باهاش بسازی !

Join ➣ @Localproxy

یه لیست از ده تا انیمیشن که بهم درسای خیلی قشنگی دادن :)

• Inside Out – غم هم لازمه برای رشد و همدلی
• Soul – معنای زندگی در لحظه‌های ساده‌ست، نه فقط هدف‌های بزرگ
• WALL·E – عشق و امید حتی در ویرانه‌ها زنده‌ان
• Coco – خاطره‌ها ما رو زنده نگه می‌دارن
• Mary and Max – دوستی واقعی می‌تونه از دل تنهایی شکل بگیره
• Anomalisa – هر آدمی دنیای منحصر به فرد خودشو داره
• Grave of the Fireflies – جنگ معصومیت رو هم نابود می‌کنه
• Klaus – مهربونی واگیرداره
• Ghost in the Shell – هویت فراتر از بدن و تکنولوژیه
• Fantastic Planet – تفکر و مقاومت می‌تونن آزادی بیارن

Join ➣ @Localproxy

تا حالا فکر کردی چقدر طول می‌کشه بفهمی اون آدم برای توعه ؟!

Join ➣ @Localproxy

‏خدای من این pms نیست، این مجدداً زندگی کردنِ تمام تروماهای نسل‌های پیشینمه. حس میکنم باید واسه اون اولین گرازی که بعد از کشف آتش کبابش کردن هم عزاداری کنم.

Join ➣ @Localproxy

حس مردانگی رو با این رفتارها میشه به یه زن داد و رابطه خوبی ساخت !

Join ➣ @Localproxy

به نظرم مهمترین چیزی که یه رابطه میخواد
حوصله اس!
حوصله ی شنیدن، نه فقط جواب دادن!
حوصله ی توجه کردن و درک کردن،
حوصله ی وقت گذاشتن و بلد شدن هم،
حوصله ی کنار هم موندن و ساختن...
حوصله داری؟!

Join ➣ @Localproxy

⁨

نوشیدن یک لیوان آب گرم میتواند:
• کم‌آبی شبانه را جبران کند
• حرکات طبیعی روده را تحریک کند
• احساس گرما و آرامش ایجاد کند

نکات علمی کوتاه:
— برای «سم‌زدایی» شواهد قطعی وجود ندارد؛ این عادت جای درمان پزشکی را نمی‌گیرد.
— دمای مناسب: ولرم، نه داغ.
— در رفلاکس، زخم معده یا محدودیت مصرف مایعات، هماهنگی با پزشک توصیه می‌شود.

روش ساده: یک لیوان آبِ ولرم، بدون قند و افزودنی، پیش از صبحانه.

Join ➣ @Localproxy

وقتی کنار کسی هستی و ناخودآگاه خمیازه می‌کشی، بدون که دلیلش خستگی نیست…
بدن داره میگه: “اینجا امنه، می‌تونم ریلکس باشم.”
آرامشی که حضور یه آدم خاص میده، بزرگ‌ترین نشونه‌ی عشقه.
پس اگه پیش پارتنرت خمیازه می‌کشی، خوشحال باش… داری توی امن‌ترین جای دنیا نفس می‌کشی.

Join ➣ @Localproxy

دلم‌ میخواد به آدمای اطرافم بگم:
هرجایی بهتر از بودن کنار من بود برید، هرجا بیشتر بهتون خوش میگذشت برید، هرجایی بیشتر براتون سود داشت برید، با هرکس دیگه ای خوشحال ترین برید.
از رو ناراحتی نمیگما، نه!
میخوام جایی که دوست دارین باشین
چون وقتی دلتون با من نیست دیگه موندنتون معنی نداره !

Join ➣ @Localproxy

به چت جی بی تی گفتم سوپرانو رو تموم کردم و بهم یه سریال معرفی کن. گفت با توجه به شناختی که از شخصیتت دارم، «مدمن» رو پیشنهاد می‌کنم.
تا اینجا که دو قسمت دیدم، از قدرت فیلمنامه و جزئیات اثر شگفت‌زده‌ام.
چه شاهکارهایی که هنوز ندیده‌ایم و نخوندیم.

Join ➣ @Localproxy

اگه می‌خوای جهان بیرونت تغییر کنه، باید اول از درون خودت شروع کنی.
هیچ راه میان‌بری وجود نداره…
رشد، تحول و پیشرفت واقعی از جایی آغاز می‌شن که تو تصمیم می‌گیری درونت رو ببینی، درکش کنی و تغییرش بدی.

Join ➣ @Localproxy

توی خونه موندن یعنی سلام اضطراب خداحافظ انگیزه!

Join ➣ @Localproxy