انتخاب شریک عاطفی، یکی از مهمترین انتخابهای زندگیه. انتخابی که فقط روی حالِ خوبِ امروزت اثر نمیذاره؛ روی آرامش، اعتماد، امنیت روانی و حتی مسیر آیندت اثر میذاره.
اما برای انتخاب درست چه کار کنیم؟
Join ➣ @Localproxy
اما برای انتخاب درست چه کار کنیم؟
Join ➣ @Localproxy
تعهد خیلی مهمه
تعهد به حرفات
تعهد به انتخابت
تعهد به کارت
تعهد به قولت
تعهد به آدمایی که تو زندگیتن؛
تعهده که عیار آدمارو مشخص میکنه…!
واگرنه موقع حرف زدن و قول دادن؛
همه هستن! حتی یه غریبه تو خیابون ...
«فقط موقع قول دادن بودی.»
Join ➣ @Localproxy
تعهد به حرفات
تعهد به انتخابت
تعهد به کارت
تعهد به قولت
تعهد به آدمایی که تو زندگیتن؛
تعهده که عیار آدمارو مشخص میکنه…!
واگرنه موقع حرف زدن و قول دادن؛
همه هستن! حتی یه غریبه تو خیابون ...
«فقط موقع قول دادن بودی.»
Join ➣ @Localproxy
بعضی آدما یهویی میان تو زندگیت
وسط دلت رخت پهن میکنن و همونجا میمونن
کاملا اتفاقی و غیر منتظره
مهمون همیشگی دلت میشن...
میشن عشق، مونس، رفیق، تکیه گاه
باعث میشن همه ی بدی ها رو فراموش کنی... کینه رو از دلت میشورن و پاک میکنن
از همونایی که مهرشون عجیب به دل میشینه
از همونا که زندگیتو زیر و رو میکنن
و از غرق شدن نجاتت میدن
میشن آدم خوبه ی زندگیت...
آدم خوبه ی زندگی من
میخوام بدونی فقط با تو حال من خوبه
و با تو زندگیم روبراهه و لبخند مهمون لبامه
و آغوش تو امن ترین جای جهانه
و خنده ی تو بهترین هدیه خدا برای منه^_^
Join ➣ @Localproxy
وسط دلت رخت پهن میکنن و همونجا میمونن
کاملا اتفاقی و غیر منتظره
مهمون همیشگی دلت میشن...
میشن عشق، مونس، رفیق، تکیه گاه
باعث میشن همه ی بدی ها رو فراموش کنی... کینه رو از دلت میشورن و پاک میکنن
از همونایی که مهرشون عجیب به دل میشینه
از همونا که زندگیتو زیر و رو میکنن
و از غرق شدن نجاتت میدن
میشن آدم خوبه ی زندگیت...
آدم خوبه ی زندگی من
میخوام بدونی فقط با تو حال من خوبه
و با تو زندگیم روبراهه و لبخند مهمون لبامه
و آغوش تو امن ترین جای جهانه
و خنده ی تو بهترین هدیه خدا برای منه^_^
Join ➣ @Localproxy
بهترین ویتامینها برای سلامت روان:
•ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است.
•همچنین ویتامینهای گروه B به ویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند.
•اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند.
•احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند.
•«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد.
Join ➣ @Localproxy
•ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است.
•همچنین ویتامینهای گروه B به ویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند.
•اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند.
•احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند.
•«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد.
Join ➣ @Localproxy
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فرق هست بین کسی که واقعا ما رو دوست داره، و کسی که در واقع عاشق احساسی بوده که ما بهش میدادیم...
Join ➣ @Vpnfreproxy
Join ➣ @Vpnfreproxy
❤2
موندن تو یه رابطه فقط به این دلیل که اونو دوست داری منطقی نیست. چون عشق تمام چیزی نیست که بهش نیاز داری.
تو به احترام، زمان، اطمینان و تعهد، امنیت، توجه، درک شدن، شادی، آرامش هم نیاز داری...
Join ➣ @Vpnfreproxy
تو به احترام، زمان، اطمینان و تعهد، امنیت، توجه، درک شدن، شادی، آرامش هم نیاز داری...
Join ➣ @Vpnfreproxy
❤1👍1
اینهارا از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ
ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:
۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.
Join ➣ @Vpnfreproxy
ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ:
۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ .
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ .
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ .
۶ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ .
٧- شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است.
Join ➣ @Vpnfreproxy
❤2👍2
«مهم نیست که چه کسی دوستت دارد یا به تو علاقه دارد، مهم این است که چه کسی آنقدر شجاعت دارد که ریسک کند و هدفمند و پیوسته دنبال تو بیاید، و با تصمیمی آگاهانه بارها و بارها تو را انتخاب کند و حرف و عملش با هم یکی باشد.»
Join ➣ @LocalProxy
Join ➣ @LocalProxy
👍4❤2
عجیبه که آدما چقدر میتونن با هم فرق داشته باشن... بعضیا حتی حرفایی رو که به زبون میاری نمیشنون، اما بعضیای دیگه چیزایی رو میفهمن که حتی به زبون نیاوردی و فقط توی ذهنت گذشته.
Join ➣ @LocalProxy
Join ➣ @LocalProxy
❤5👍3
6 نکته برای دستورالعملهای مؤثر
اگه میخوای از Gemini جوابهای بهتری بگیری، فقط کافیه موقع نوشتن پرامپت چند تا نکته ساده رو رعایت کنی.
اول از همه سعی کن درخواستت تا جای ممکن دقیق و شفاف باشه. هرچی اطلاعات بیشتری درباره موضوع، هدف و شرایط مسئله بدی، مدل هم راحتتر میفهمه دقیقاً چی میخوای و جواب بهتری میده.
یه ترفند خوب دیگه اینه که نقش مدل رو مشخص کنی. مثلاً بگی «در نقش یک تحلیلگر بازار جواب بده» یا «مثل یک مدیر محصول این موضوع رو بررسی کن». این کار باعث میشه پاسخها متمرکزتر و کاربردیتر بشن.
قبل از اینکه مدل شروع به پاسخ دادن کنه، فرمت خروجی رو هم مشخص کن. مثلاً بگو نتیجه رو به شکل جدول بده، نکات رو بولتپوینت کنه، یه خلاصه کوتاه بنویسه یا متن رو برای ارائه آماده کنه. وقتی از اول مشخص باشه چه فرمتی میخوای، معمولاً خروجی خیلی تمیزتر درمیاد.
بهتره پرامپتت رو هم با یک دستور مستقیم شروع کنی. فعلهایی مثل «خلاصه کن»، «مقایسه کن»، «توضیح بده»، «فهرست کن» یا «پیشنویس بنویس» دقیقاً به مدل میگن چه کاری باید انجام بده.
یادت باشه لازم نیست به اولین پاسخ اکتفا کنی. اگه نتیجه کاملاً مطابق انتظارت نبود، میتونی از Gemini بخوای بخش خاصی رو بیشتر توضیح بده، متن رو کوتاهتر یا کاملتر کنه، یا زاویه دیدش رو تغییر بده. معمولاً با چند بار اصلاح و تکمیل پرامپت، کیفیت خروجی به شکل محسوسی بهتر میشه.
اگه هم با چندین فایل، گزارش یا سند مختلف سر و کار داری، NotebookLM میتونه خیلی به کارت بیاد. کافیه اسناد رو داخلش بارگذاری کنی و بعد سؤالهات رو روی همه اونها بهصورت همزمان بپرسی. حتی میتونی نوتبوک رو با بقیه اعضای تیم به اشتراک بذاری و روی یک مجموعه اطلاعات مشترک کار کنید.
جالبتر اینکه NotebookLM فقط برای تحلیل متن نیست. میتونه از محتوایی که بهش میدی خروجیهای مختلفی مثل گزارش، اینفوگرافیک، فایلهای صوتی شبیه پادکست و انواع محتوای چندرسانهای دیگه هم تولید کنه.
Join ➣ @LocalProxy
اگه میخوای از Gemini جوابهای بهتری بگیری، فقط کافیه موقع نوشتن پرامپت چند تا نکته ساده رو رعایت کنی.
اول از همه سعی کن درخواستت تا جای ممکن دقیق و شفاف باشه. هرچی اطلاعات بیشتری درباره موضوع، هدف و شرایط مسئله بدی، مدل هم راحتتر میفهمه دقیقاً چی میخوای و جواب بهتری میده.
یه ترفند خوب دیگه اینه که نقش مدل رو مشخص کنی. مثلاً بگی «در نقش یک تحلیلگر بازار جواب بده» یا «مثل یک مدیر محصول این موضوع رو بررسی کن». این کار باعث میشه پاسخها متمرکزتر و کاربردیتر بشن.
قبل از اینکه مدل شروع به پاسخ دادن کنه، فرمت خروجی رو هم مشخص کن. مثلاً بگو نتیجه رو به شکل جدول بده، نکات رو بولتپوینت کنه، یه خلاصه کوتاه بنویسه یا متن رو برای ارائه آماده کنه. وقتی از اول مشخص باشه چه فرمتی میخوای، معمولاً خروجی خیلی تمیزتر درمیاد.
بهتره پرامپتت رو هم با یک دستور مستقیم شروع کنی. فعلهایی مثل «خلاصه کن»، «مقایسه کن»، «توضیح بده»، «فهرست کن» یا «پیشنویس بنویس» دقیقاً به مدل میگن چه کاری باید انجام بده.
یادت باشه لازم نیست به اولین پاسخ اکتفا کنی. اگه نتیجه کاملاً مطابق انتظارت نبود، میتونی از Gemini بخوای بخش خاصی رو بیشتر توضیح بده، متن رو کوتاهتر یا کاملتر کنه، یا زاویه دیدش رو تغییر بده. معمولاً با چند بار اصلاح و تکمیل پرامپت، کیفیت خروجی به شکل محسوسی بهتر میشه.
اگه هم با چندین فایل، گزارش یا سند مختلف سر و کار داری، NotebookLM میتونه خیلی به کارت بیاد. کافیه اسناد رو داخلش بارگذاری کنی و بعد سؤالهات رو روی همه اونها بهصورت همزمان بپرسی. حتی میتونی نوتبوک رو با بقیه اعضای تیم به اشتراک بذاری و روی یک مجموعه اطلاعات مشترک کار کنید.
جالبتر اینکه NotebookLM فقط برای تحلیل متن نیست. میتونه از محتوایی که بهش میدی خروجیهای مختلفی مثل گزارش، اینفوگرافیک، فایلهای صوتی شبیه پادکست و انواع محتوای چندرسانهای دیگه هم تولید کنه.
Join ➣ @LocalProxy
❤4👍1