بازی های #جام‌_جهانی 🏆 و فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

عاشقشم ولی مجبورم ازش جدا بشم !


Join ➣ @LocalProxy

‏اگه یه‌کم روان‌شناسی بدونی، خونواده‌ت رو سرزنش می‌کنی، چون ریشه‌ی بسیاری از تعارض‌های ناخودآگاهت رو توی والدینت پیدا می‌کنی.
اگه بیشتر بدونی، اون‌ها رو می‌بخشی، چون متوجه می‌شی که خودشون نیز قربانی زخم‌ها، انتقال‌ها و تروماهای حل‌نشده‌ی نسل‌های قبل بوده‌ان.
و اگه عمیق‌تر پیش بری، مسئولیت زندگی خودت رو بر عهده می‌گیری، چون کشف می‌کنی که به جای تکرار گذشته، می‌ تونی سرنوشتت رو آگاهانه تغییر بدی.


Join ➣ @LocalProxy

گاهی آدم‌های مسئولیت‌پذیر و همدل یک اشتباه رایج می‌کنند، آنها ارزش خودشان را با میزان انرژی‌ای که برای دیگران خرج می‌کنند می‌سنجند
در نتیجه:
بیشتر از حد لازم توضیح می‌دهند
بیشتر از حد لازم نگران می‌شوند
بیشتر از حد لازم فرصت می‌دهند
و بیشتر از حد لازم بار دیگران را به دوش می‌کشند.


Join ➣ @LocalProxy

بازی های #جام‌_جهانی 🏆 و فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

🧠 یه کارِ خونه‌ی ساده، چطور مغزت رو آروم میکنه؟

تکاپوی تمیزکاری و مرتب کردن خونه برای خیلی‌ها کلافه‌کننده یا اضطراب‌آوره؛ ولی جالبه بدونی راهبان بودایی و روان‌شناس‌ها نگاه کاملاً متفاوتی بهش دارن. اونا معگن کارهای دستی و تکراری مثل جارو زدن، طی کشیدن یا گردگیری، یه جور مدیتیشنِ پنهانن که میتونن سیستم عصبی رو تنظیم و آروم کنن 🧹

دکتر هالی شیف، روان‌شناس بالینی، توضیح میده که این کارهای فیزیکی و تکراری چون ساختار مشخص و قابل پیش‌بینی دارن، به آدم حس کنترل و ثبات میدن. از طرفی، برخلاف دغدغه‌های فکریِ پیچیده، تو نتیجه‌ی کارِت رو بلافاصله جلو چشمت می‌بینی و این موضوع برای مغز به شدت لذت‌بخش و راضی‌کننده‌ است 🌱 شائوکی ماتسوموتو، راهب بودایی هم میگه ما غبار رو می‌روبیم تا تمایلات دنیوی رو از بین ببریم و خاک رو پاک میکنیم تا از وابستگی‌ها رها بشیم.

پس دفعه‌ی بعد که احساس کلافگی کردی، به جای تمرکز روی سختیِ کار، آروم پیش برو و روی حس‌های فیزیکی مثل دمای آب یا ریتم حرکت دستت تمرکز کن تا ذهنت ریست بشه 🧘🏻‍♂️


Join ➣ @LocalProxy

‏کسی که چایی رو بدون قند یا کیک یا هرچیز دیگه ای میخوره یک tea lover واقعیه و این قابلیت از توانایی اکثریت خارجه.


Join ➣ @LocalProxy

یكى ميگفت موقع رانندگى فكر كن تمام راننده هاى جاده كورن، اينطورى كمتر تصادف ميكنى.
من ميگم توو زندگيت فكر كن همه بيشعورن، اينطورى كمتر اذيت ميشى!


Join ➣ @LocalProxy

بازی های #جام‌_جهانی 🏆 و فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

ببین، هیچ‌کس توی این دنیا به اندازهٔ خودت نگران تو نیست؛ این حقیقت شاید اولش تلخ یا ترسناک به نظر برسد، اما یک رهایی بزرگ است. واقعیت این است که دنیا، آدم‌ها و حتی نزدیک‌ترین‌هایت، آن‌قدر درگیر زندگی و چالش‌های خودشان هستند که وقت ندارند عمیقاً به برد و باخت‌های تو فکر کنند.
​این یعنی تو آزادی! پس همین حالا بار سنگینِ «مردم چه می‌گویند» را زمین بگذار. باور کن در پایان این مسیر، هیچ دادگاهی برای بررسی قضاوت‌های دیگران دربارهٔ تو تشکیل نمی‌شود.


Join ➣ @LocalProxy

🆕 اپلیکیشن MelBet 🔄

🎁 کد هدیه 100 دلاری: Sport100

🔵 کاملترین برنامه موبایل
🤝 اسپانسر رسمی لالیگا
☄️ صرافی معتبر
🤖 ربات راهنما

🇮🇷 برای تغییر زبان برنامه، زبان موبایل خود را تغییر دهید.
✅ ورود به اپلیکیشن بدون فیلترشکن

۳ دقیقه‌ای که اندازه ۳۰ سال ارزش داره...

- مزدافر مومنی

Join ➣ @LocalProxy

✅ اپلیکیشن حرفه ای اندروید سایت بین المللی دربی بت
✅اسپانسر لیگ انگلستان
💰اولین سایت جهانی با امکان شارژ و برداشت با کارت بانکی
◻️ برای ورود فیلترشکن روشن کرده روی کانادا یا سنگاپور یا آلمان و ....📢
😀Telegram Channel👇
https://t.me/+bcynkEgSW2dlYTc0

به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنونده خوبی هستی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابسته‌ای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یه نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی. به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یه نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگه‌ای یه توانایی خارق‌العاده‌‌ هست. اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنن که نیستی. تو همینجوری که هستی با ارزشی!

Join ➣ @LocalProxy

وقتی روزها کوتاه‌تر می‌شن، بدن بعضی از ما هم خاموش‌تر میشه…
افسردگی فصلی یا Seasonal Affective Disorder اتفاقیه که علم اون رو به تغییرات هورمونی و کمبود نور خورشید ربط داده.
با نور درمانی، ورزش، و تغذیه مناسب می‌تونی حال ذهنت رو روشن‌تر کنی 🌞

Join ➣ @LocalProxy

طرز بیان صحیح جملات در رابطه عاطفی :

- نگو هیچ‌وقت منو نفهمیدی!
بگو ازت میخوام مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی.
- نگو ازت متنفرم!
بخاطر این کارت ازت ناراحتم.
- نگو مرده‌ای، زنده‌ای؟ صدبار بهت زنگ زدم
بگو عزیزم هروقت پیاممو دیدی بهم زنگ بزن
- نگو تو هیچ وقت حرفم رو گوش نمیکنی
بگو ازت میخوام به حرف‌هام توجه بیشتری کنی
- نگو ببین پارتنر اون چقدر بهش توجه میکنه
بگو وقتی بغلم میکنی بیشتر دوستت دارم
- نگو خیلی دهن بین و بچه‌ای
بگو لطفا مشکلاتمونو خودمون دوتایی حل کنیم
‌
Join ➣ @LocalProxy

نظر شما چیه؟ تجربه داشتید؟

Join ➣ @LocalProxy