فقط به ۶ ماه زمان نیاز دارید که از ۹۹٪ مردم جلو‌ بزنید :

Join ➣ @Localproxy

واژه‌ی "صبر" رو نمی‌تونم توضیح بدم،
چون از فهم من بزرگتره!
اما "عجله" رو چرا!
عجله آدم رو بی‌وقار می‌کنه.
آرزو رو دست نیافتنی/ رفیق رو طرد/ عشق رو کلافه و خانواده رو مضطرب…
اصلاً عجله، آدم رو از اصل خودش دور می‌کنه.
و فکر می‌کنم "صبر"، نقطه‌ی مقابل "عجله‌"ست.

Join ➣ @Localproxy

ریتزوبت تنها سایت بین المللی میباشد ، که به صورت هفتگی پرومو کد دریافت میکنید ✅

♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت

🔵ریتزوبت برندی با لایسنس معتبر در صنعت شرطبندی و #پیشبینی مسابقات ورزشی و کازینویی 👇

https://t.me/+LB508WZyIr8xNmY0

یه پیشنهاد: تو مسائل عاطفی، راه عقلتو برو ولی تو بقیه مسائل راه قلبتو.
مثال: حس کردی خیلی عاشق یه نفر شدی در حدی که دوست داری تا آخر عمر تو زندگیت باشه. حالا تصور کن اصلا هیچ عشقی بهش نداری و اون آدم واست غریبه ست؛ حالا تصور کن با اون غریبه تو یه خونه زندگی می‌کنی و هیچ حسی هم بینتون نیست، آیا در زندگی ای که با این غریبه داری، خوشحالی؟ اگه با تمام این غریبگی خوشحالی، مبارکه؛ اگرم نیستی که خوددانی...

پ.ن: شرط این بود که تصور کنی اصلا دوسش نداری.

Join ➣ @LocalProxy

پی ام اس با مغز خانم ها چیکار میکنه ؟!

ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم و کاهش مصرف قند و کافئین می‌تونن به تعادل بهتر بدن و کنترل علائم کمک کنن.

Join ➣ @LocalProxy

قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشید.

با مطالعه، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر خودتون رو از زندگی و جهان داشته باشید.

بحران‌های زندگی ناگهان میتونن تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنن و متاسفانه رواندرمانگران هم معمولا کمک خاصی بهتون نمیکنن.

Join ➣ @LocalProxy

هفت نشانۀ ظریف اما ژرف از تندرستی واقعی؛ معیارهایی که اغلب از دید پنهان می‌مانند :

Join ➣ @LocalProxy

عضو کانال مبینا شید ، اولین دختر تیپیستر ایران 😂

https://t.me/+wxybwVZ3iF9kMDNk
#پیشبینی

بازی های #جام‌_جهانی 🏆 و فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

عاشقشم ولی مجبورم ازش جدا بشم !


Join ➣ @LocalProxy

‏اگه یه‌کم روان‌شناسی بدونی، خونواده‌ت رو سرزنش می‌کنی، چون ریشه‌ی بسیاری از تعارض‌های ناخودآگاهت رو توی والدینت پیدا می‌کنی.
اگه بیشتر بدونی، اون‌ها رو می‌بخشی، چون متوجه می‌شی که خودشون نیز قربانی زخم‌ها، انتقال‌ها و تروماهای حل‌نشده‌ی نسل‌های قبل بوده‌ان.
و اگه عمیق‌تر پیش بری، مسئولیت زندگی خودت رو بر عهده می‌گیری، چون کشف می‌کنی که به جای تکرار گذشته، می‌ تونی سرنوشتت رو آگاهانه تغییر بدی.


Join ➣ @LocalProxy

گاهی آدم‌های مسئولیت‌پذیر و همدل یک اشتباه رایج می‌کنند، آنها ارزش خودشان را با میزان انرژی‌ای که برای دیگران خرج می‌کنند می‌سنجند
در نتیجه:
بیشتر از حد لازم توضیح می‌دهند
بیشتر از حد لازم نگران می‌شوند
بیشتر از حد لازم فرصت می‌دهند
و بیشتر از حد لازم بار دیگران را به دوش می‌کشند.


Join ➣ @LocalProxy

بازی های #جام‌_جهانی 🏆 و فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

🧠 یه کارِ خونه‌ی ساده، چطور مغزت رو آروم میکنه؟

تکاپوی تمیزکاری و مرتب کردن خونه برای خیلی‌ها کلافه‌کننده یا اضطراب‌آوره؛ ولی جالبه بدونی راهبان بودایی و روان‌شناس‌ها نگاه کاملاً متفاوتی بهش دارن. اونا معگن کارهای دستی و تکراری مثل جارو زدن، طی کشیدن یا گردگیری، یه جور مدیتیشنِ پنهانن که میتونن سیستم عصبی رو تنظیم و آروم کنن 🧹

دکتر هالی شیف، روان‌شناس بالینی، توضیح میده که این کارهای فیزیکی و تکراری چون ساختار مشخص و قابل پیش‌بینی دارن، به آدم حس کنترل و ثبات میدن. از طرفی، برخلاف دغدغه‌های فکریِ پیچیده، تو نتیجه‌ی کارِت رو بلافاصله جلو چشمت می‌بینی و این موضوع برای مغز به شدت لذت‌بخش و راضی‌کننده‌ است 🌱 شائوکی ماتسوموتو، راهب بودایی هم میگه ما غبار رو می‌روبیم تا تمایلات دنیوی رو از بین ببریم و خاک رو پاک میکنیم تا از وابستگی‌ها رها بشیم.

پس دفعه‌ی بعد که احساس کلافگی کردی، به جای تمرکز روی سختیِ کار، آروم پیش برو و روی حس‌های فیزیکی مثل دمای آب یا ریتم حرکت دستت تمرکز کن تا ذهنت ریست بشه 🧘🏻‍♂️


Join ➣ @LocalProxy

‏کسی که چایی رو بدون قند یا کیک یا هرچیز دیگه ای میخوره یک tea lover واقعیه و این قابلیت از توانایی اکثریت خارجه.


Join ➣ @LocalProxy

یكى ميگفت موقع رانندگى فكر كن تمام راننده هاى جاده كورن، اينطورى كمتر تصادف ميكنى.
من ميگم توو زندگيت فكر كن همه بيشعورن، اينطورى كمتر اذيت ميشى!


Join ➣ @LocalProxy