• برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که... :

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین :))


Join ➣ @LocalProxy

روانشناسی میگه مرز داشتن
نشونه اصالت،بلوغ عاطفی و خودآگاهیه.
خیلی از مردم فکر میکنن مرز داشتن یعنی بی‌ محلی کردن یا دور خود دیوار کشیدن!
اما مرزها دیوار نیستن که دیگران رو بیرون نگه دارن، بلکه دروازه‌هایی هستن که نشون میدن چه کسی و با چه رفتاری اجازه ورود به دنیای ما رو داره....


Join ➣ @Localproxy

چه کسی پیروز جنگ است؟
نمی‌دانم عزیزم،
نمی‌دانم چه کسی پیروز است
اما بی‌شک کسانی که جوانی را باخته‌اند، ماییم...


Join ➣ @Localproxy

بین رابطه‌هاتون “وقفه” نندازید
اگه امشب با هم بحثتون می‌شه، فردا صبح حتماً “صبح‌ بخیر” بگید، اینقدر چیزای مسخره و کوچیک و کشش ندید، با هم حرف بزنید، حتی اگه هنوز دلخورید
اگه صبح دل‌خوری پیش اومده، نذارید تا شب ادامه پیدا کنه و اگه بحث‌هاتون طول کشید، نذارید بیشتر از چند روز بشه، نذارید سکوت بیاد و جا خوش کنه بینتون
هر اتفاقی هم که می‌افته، سعی کنید “هلش بدید” سمتِ خوب شدن، باهم حرف بزنید، حتی اگه قهرین، حتی اگه غرورتون نمی‌ذاره
در هیچ شرایطی نذارید “وقفه” بینتون بیفته ...


Join ➣ @Localproxy

بهترین کتاب برای موضوعات مختلف:

بهترین کتاب برای مدیریت استرس:

١.کتاب اضطراب موقعیت‌
۲. بهترین کتاب برای فروشنده حرفه‌ای شدن :
کتاب شیوه گرگ
۳. بهترین کتاب برای ایجاد تغییر در زندگی :
کتاب تئوری انتخاب
۴. بهترین کتاب برای بهبود و ساخت رابطه :
کتاب عشق ویرانگر
۵. بهترین کتاب برای کنترل خشم :
کتاب آرام باش بی‌اعصاب
۶. بهترین کتاب برای اعتماد به نفس :
کتاب جرأت داشته باش


Join ➣ @Localproxy

علائمی که نشون میده قندت بالاست:

‏
Join ➣ @Localproxy

بزارید یه نصیحتی بهتون بکنم،
آدم خوب خورد به پستتون نگهش دارید،
اگه رفیقه رفاقت کنید، اگه شریکه شراکت کنید،
اگه ازش خوشتون میاد برید تو رابطه،
اگه دوسش دارید ازدواج کنید،
خلاصه یه کاری بکنید.
آدم خوب خیلی کم پیدا میشه...

‏
Join ➣ @Localproxy

مرز داشتن آدم درست رو نمی‌ترسونه، آدم اشتباه رو مشخص می‌کنه:


Join ➣ @Localproxy

آدم اونجایی متوجه میشه که چه دایره ی ارتباطی کوچیکی داره که شروع میکنه لیست افرادیو که میتونه تولدش دعوت کنه رو نوشتن.


Join ➣ @Localproxy

من از هَدر رفتن جوونیم بیزارم، اینکه چشم روی هم میزارم میبینم بزرگ‌و بزرگ تر شدم ولی عملا هیچ دستاورد چشم گیری نداشتم نه پیشرفت کاری نه پسندازی نه سفرو خاطره‌های خوبی نه عشقی، تازه به هیچ کدوم از ارزوهامم نرسیدم، و برعکس چیزایی رو تجربه کردم که اصلا دوست نداشتم زندگیشون کنم.


Join ➣ @Localproxy

درود بر هندونه؛
خنک، شیرین، آبدار، تازه‌کننده، مهربان، گنده، زیاد و تمام ناشدنی،
به‌به.


Join ➣ @Localproxy

هربار که هواپیما رد میشه، تمام آدمای تو خیابون سرشونو میگیرن بالا و بررسی میکنن که این چی بود. ذهن جنگ زدمون حالا حالاها درست نمیشه...


Join ➣ @Localproxy

📱 اپلیکیشن اندروید بدون فیلتر ریتزوبت

➖➖➖➖➖

🔹 ثبت نام آسان ✅
🔹 رابط کاربری بسیار راحت و سریع ✅
🔹 درگاه پرداخت کارت به کارت ✅
🔹 درگاه پرداخت دلاری سریع ✅
🔹 بونوس ۱۰۰ درصدی اولین واریز ✅
🔹 بونوس ۱۰۰ درصدی واریز یکشنبه ها ✅

➖➖➖➖➖
🌐 https://RitzoBet.com
⚡️ @RitzoBet_ir