تا به حال دقت کرده‌ای که غریبه‌ها چقدر راحت همه‌ چیزشون رو به تو میگن؟؟

Join ➣ @Localproxy

سیوش کن "susuo ọnya" یعنی اونی که با اومدنش تموم زخمایِ روحت رو بوسید و شکوفه زدی؛
به معنای بوسه‌‌ ى زخم هات❤️

Join ➣ @Localproxy

دیسیپلین بساز:

۱.جایزه‌های کوچک، برای کارهای کوچک
مغز فقط دنبال دوپامینه، نه سختی.
هر بار کاری رو انجام دادی ۵ دقیقه یه حس خوب به خودت بده.
نه با خوراکی،
با جمله‌ای مثل:
«دیدی تونستم؟»
این جمله‌ها برای مغز “جایزه‌ی فوری” حساب میشه.

۲.شروع‌های میکروسکوپی
هیچ مغزی کار ۲ ساعته رو دوست نداره.
ولی کار ۲ دقیقه‌ای رو چرا.
وقتی شروع کردی، مغزت وارد “حالت حرکت” میشه و ادامه‌دادن خیلی راحت‌تر میشه.

۳.جایگزینی سختی با هویت
آدمای منظم خودشون رو کسی می‌بینن که کار رو انجام میده.
حتی وقتی حوصله نیست.
مغز به‌مرور یاد می‌گیره دیسیپلین = لذت،
چون دیسیپلین = هویت تو.

وقتی مغز بفهمه نظم مساوی بردنه،
نه سختی…
اون موقع دیسیپلین تبدیل میشه به اعتیاد
این ریلز رو سیو کن
چون ممکنه همین نقطه، شروع نسخه قوی‌تر خودت باشه.

Join ➣ @Localproxy

از خودم خستم
از خونمون خستم
از روزمرگیام خستم
از بیرون رفتن خستم
از کافه رفتن خستم
از بیرون رفتن با دوستام خستم
از خانوادم خستم
از معاشرت با آدما خستم
از گریه کردن خستم
از سیگار کشیدن خستم
از ورزش کردن خستم
از شکست خوردن خستم
از این که دلم همش میشکنه خستم
واقعا دیگه نمیتونم

Join ➣ @Localproxy

تا حالا برات پیش اومده که وقتی دلتنگی یا بی‌قرار، ناخودآگاه بری سراغ کمد لباساش و سرت رو لای هودی یا تیشرتش قایم کنی؟

Join ➣ @Localproxy

حقایق روانشناسی درمورد افراد ساکت و کم حرف:

۱. آدمای کم حرف در کنار آدمایی که باهاشون راحت و صمیمی‌ان زیاد صحبت می‌کنن.
۲. یک تا سه تا دوست صمیمی دارن.
۳. آدمای کم حرف خشم نهفته زیادی دارن، سعی کنید باعث افزایشش نشید.
۴. اکثر این آدما تو روابط آدمای وفاداری‌ان.
۵. وقتی که باهاتون احساس راحتی کنن، سرگرم‌کننده و پرجوش و خروش می‌شن.
۶. معمولاً خجالتی‌ان و حفظ تماس چشمی براشون چالش‌برانگیزه.
۷. همیشه احساساتشون رو تو خودشون می‌ریزن و فکر میکنن که برای بقیه مهم نیست.
۸. حتی لبخندشونم آروم و بی‌صدا و اسرارآمیزه.

Join ➣ @Localproxy

پنج تا فیلم فلسفی، انگیزشی و... که دیدگاهت رو به زندگی عوض میکنن :

1)Whiplash (شلاق)
فیلمی درام و انگیزشی

2)The tree of life (درخت زندگی)
فیلمی که دیدگاهت رو به زندگی تغییر میده؛تاریخچه زندگی

3)The fountain (چشمه)
فیلمی فلسفی و عرفانی برای تغییر دیدگاهت به دنیا

4)Coda (کودا)
فیلم انگیزشی و حال خوب کن!

5)12 angry man (۱۲ مرد خشمگین)
برای شناسایی رفتارها و طرحواره ها

Join ➣ @Localproxy

نظریه‌ی روانکاوی می‌گه:
"خیلی از انتخاب‌ها، ترس‌ها و حتی عاشق شدن‌هامون، ریشه در ناخودآگاهمون دارن؛
جایی که خاطرات کودکی، امیال سرکوب‌شده و تعارض‌های حل‌نشده هنوز در حال تصمیم‌گیری‌ان.
و روانکاوی، یعنی شنیدن صدای همون بخش پنهان وجودمون…"

Join ➣ @Localproxy

۷ نوع خیانت توی رابطه :

Join ➣ @Localproxy

شما تازه وقتی از یک چیز تاکسیک میای بیرون و سالم و امن‌شو تجربه می‌کنی به عمق تاکسیک بودن اون یکی پی می‌بری، چه کار، چه رابطه، چه دوستی.

Join ➣ @Localproxy

تو هم اینجوری عشق‌ورزی می‌کنی؟

Join ➣ @Localproxy

تو همون وقتی از چشمام افتادی
که باعث شدی خودمو با کسایی که در سطحم نیستن مقایسه کنم....


Join ➣ @Localproxy

فکر می‌کنم یکی از بزرگ‌ترین دلایل افسردگی این جامعه، بلاتکلیفیه. شما هیچ برنامه‌‌ریزی‌ای نمی‌تونی برای یک ماه آینده‌ات بکنی چون معلوم نیس چه اتفاقی می‌خواد بیافته.

Join ➣ @Localproxy

اگر میخوای زندگیت عوض بشه این پنجتا سرگرمی رو توی روتینت داشته باش !

Join ➣ @Localproxy

به‌خاطر همه‌ی بارهایی که شجاع بودی و تلاش کردی،
به‌خاطر همه‌ی بارهایی که زمین خوردی و پا شدی،
به‌خاطر همه‌ی بارهایی که قلب بزرگی داشتی،
چشمات رو یه لحظه ببند و به خودت افتخار کن.

Join ➣ @Localproxy