یکیو دوست داشتم،
اونقدر بهش فکر کردم که تصویری که
ازش داشتم از خود واقعیش سبقت گرفت!
بعد ها دیگه خودشو دوست نداشتم،
تصور ذهنی خودمو دوست داشتم.


Join ➣ @Localproxy

‏قطعا اگه انقدر نسبت به همه چیز و همه کس احساس مسئولیت نمیکردم آدم خوشحال تری بودم


Join ➣ @Localproxy

هیچی تو زندگیم نفهمیدم اما اینو خوب متوجه شدم
اگه خدا و دنیا نعمتی رو به تو بده
میخواد اون نعمت زیبایی باشه
ثروتت باشه
یار خوب باشه و..
تو با اون نعمت به ادما فخر بفروشی دل کسیو بشکنی
توسط همون نعمت زمین میخوری میشکنی

‏Join ➣ @Localproxy

تعهد خیلی مهمه
‏تعهد به حرفات
‏تعهد به انتخابت
‏تعهد به کارت
‏تعهد به قولت
‏تعهد به آدمایی که تو زندگیتن؛
‏تعهده که عیار آدمارو مشخص میکنه…!
واگرنه موقع حرف زدن و قول دادن؛
همه هستن! حتی یه غریبه تو خیابون ...

«فقط موقع قول دادن بودی.»

‏Join ➣ @Localproxy

هیچ وقت کسی و به ادامه رابطه مجبور نکنین. اگه علاقه متقابل نیست، رهاش کنید. مردم دقیقاً میدونن دارن چیکار میکنن. اگه اونها میخواستن انرژی شما رو جواب بدن قطعا میدادن. بهشون اجازه بدین که شما را به خاطر عدم تلاششون از دست بدن.

Join ➣ @Localproxy

بیشتر آدم ها شکست میخورند ، نه چون تنبلن...

Join ➣ @Localproxy

ازدواج نکن اگه :

-اگه فكر میکنی ازدواج قراره تنهايى يا اضطرابت رو درمان كنه...
بايد بدونى اين يه توهم خطرناكه
- اگه فكرمیکنی "نه گفتن"
به همسر خود خواهيه
وهميشه بايد بگی چشم...
دارى مرز های سالم رابطتون رو از بین میبری!
- اگه فکر میکنی بعد ازدواج، خانواده ی خودت بايد همچنان
اولويت شماره يكت باشن...
منتظر كلى سوء تفاهم و دلخورى باش!
- اگه فكر میکنی اختلاف يعنى ما به درد هم نمیخوريم...
پس هنوز فرق اختلاف طبيعى و ناسالم رو نمیدونى
+ يادت نره ، هيچ رابطه اى كامل نيست.
اما میشه با آگاهى، گفت و گو كمك گرفتن،
يه زندگی مشترک سالم ساخت.

Join ➣ @Localproxy

پادکست‌هایی برای زمانی که دلت خیلی تنگه:

Where Should We Begin – Esther Perel
گفت‌وگوی واقعی زوج‌ها—برای وقت‌هایی که می‌خوای الگو بگیری.

The Distance Diaries
مخصوص لانگ‌دیستنس! دلتنگی، اعتماد، صمیمیت.

Modern Love Podcast
داستان‌های عاشقانه واقعی با عمق احساسی زیاد.

The Heart
پادکست رابطه، دلتنگی، آسیب‌پذیری.

Calm
برای زمان‌هایی که دلتنگی سنگینه و فقط آرامش می‌خوای.

Join ➣ @Localproxy

چرا بعضی از افراد عاشق خونه موندن هستند ؟!

Join ➣ @Localproxy

عزیزان اینو از من روانشناس داشته باشید :
گذشته‌ی دردناک هیچ آدمی، دلیل موجهی برای بدرفتاریِ اکنونش با تو نیست...
" پس مجاب به پذیرش نیستین..."

Join ➣ @Localproxy

این 20 فیلم بهتون حس تراپی میده:
#معرفی_فیلم

1. Good Will Hunting
2. A Beautiful Mind
3. Silver Linings Playbook
4. The Perks of Being a Wallflower
5. Eternal Sunshine of the Spotless Mind
6. Her
7. The Way Back
8. Soul
9. The Whale
10. The Secret Life of Walter Mitty
11. Inside Out
12. The Pursuit of Happyness
13. The Fault in Our Stars
14. Life of Pi
15. One Flew Over the Cuckoo's Nest
16. Room
17. The Pianist
18. Manchester by the Sea
19. Requiem for a Dream
20. Joker

Join ➣ @Localproxy

سکته ی قلبی در ۶۰ سالگی با ورزش نکردن در ۲۰ سالگی شروع میشه.
سرطان در ۵۰ سالگی با توجه نکردن به خوراکمون توی ۳۰ سالگی شروع میشه.
آلزایمر در ۷۰ سالگی با شرایط کاری استرس زا در ۴۰ سالگی شروع میشه.
آینده ای که در انتظارته نه با رویاها بلکه با عادت هایی که امروز داری ساخته میشه.

Join ➣ @Localproxy

چهار موردی که توی رابطه حساس باشی نه تنها گیر دادن نیست بلکه طبیعیه:

Join ➣ @Localproxy

برای خودتان کسی را پیدا کنید که ساعت‌ها شما را گوش کند و ساعت‌ها به او گوش کنید، کسی که حرف‌های شما را بفهمد و حرف‌های او را بفهمید.
خیلی مهم است که دو نفر برای هم حرف‌ها برای گفتن داشته‌باشند و از هم‌صحبتی با هم لذت ببرند و کنار هم به آرامش برسند. خیلی مهم است که دونفر، از جهان و گونه‌ی انسان که به ستوه آمدند، قبل از هرکسی به هم پناه ببرند و با هم حرف بزنند. خیلی مهم است که دو نفر مقابل هم که نشستند و کنار هم که قرار گرفتند، چیزی بگویند و از هر دری حرفی بزنند و سکوت نکنند.
تضمین امن و درستی‌ست "حرف زدن" و چراغ قرمز یک رابطه درست همان‌جایی‌ست که دونفر کنار هم‌اند، اما حرفی برای همدیگر ندارند!
آنجاست که امیدها ته می‌کشد و عشق  حتی راهی برای ورود نمی‌یابد! آنجاست که همه چیز واقعا تمام شده، حتی اگر ظاهرا ادامه داشته‌باشد...

Join ➣ @Localproxy

دلم میخواد بدونی؛ هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست؛ نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب،‌نه روزای خوب‌، نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی،نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی، پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده خدا، خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه...

Join ➣ @Localproxy

هیچی تو زندگیم نفهمیدم اما اینو خوب متوجه شدم
اگه خدا و دنیا نعمتی رو به تو بده
میخواد اون نعمت زیبایی باشه
ثروتت باشه
یار خوب باشه و..
تو با اون نعمت به ادما فخر بفروشی دل کسیو بشکنی
توسط همون نعمت زمین میخوری میشکنی

Join ➣ @Localproxy

از مزخرف ترین جملات والدین:

من میخوام کاری کنم بچم حسرت هیچی نداشته باشه و همه چی در اختیارش باشه.
لازمه‌ی والدین خوب بودن اینه که به بچت یاد بدی قرار نیست بتونه همه چیز و به دست بیاره
یه جاهایی تو زندگیش باید نداشتن و نرسیدن رو بپذیره!

Join ➣ @Localproxy

⚠️ «فاجعه‌ای که ویدیوهای کوتاه سر مغزت می‌آورند!»

Join ➣ @Localproxy

‏چیزهای بسیار وحشتناکی که نباید هنگام صحبت کردن با من بهشون اشاره کنید: 1-دانشگاه، 2- خبر گرفتن از اونی که میگفتم با بقیه فرق داره، 3-زندگی کردن، 4- آینده، 5-پس انداز.

Join ➣ @Localproxy

‏هر جایی که دیدین کسی داره تو یه رابطه به شما آسیب میزنه اما شما نمیتونید ترکش کنید اسمش عشق نیست، اسمش وابستگی ناشی از تروماست.

Join ➣ @Localproxy

اگه درس خونی باید این برنامه ها رو روی گوشیت نصب داشته باشی!

برنامه Calm موسیقیهای بی کلام آرامبخش برای موقعی میخواهید ریلکس کنید باعث دوری از استرس میشود.

برنامه Forest به شما کمک میکند زمان بندی درست داشته باشید و بدونید چقدر درس خوندید.

برنامه Study bunny یک پارتنر درسی هست که به شما کمک میکنه با یک خرگوش درس بخونین.


برنامه Detox برای قفل و محدود کردن گوشی در هنگام درس خواندن.

برنامه Alarmy به شما توی سحر خیزی و خواب به موقع و خوب کمک میکند.

Join ➣ @Localproxy