اگر مدت کافی «حرکت نکنی»، یعنی واقعا بایستی و هیچ کاری نکنی، بالاخره مجبور می‌شی با یک واقعیت روبه‌رو بشی، اون خلأ و خالی بودنِ پشت  همه سرگرمی‌ها.

به زبان خودمونی‌تر:
وقتی کار، اسکرول، خرید، مهمونی، سفر، سروصدا، همه قطع می‌شه، زندگی بدون بزک میاد جلوت. اون‌جاست که می‌فهمی خیلی از شلوغی‌ها فقط برای فرار بوده، فرار از روبه‌رو شدن با خودت.

و اینجاست که دو راه داری:
یا دوباره فرار می‌کنی و خودت رو با چیزی سرگرم می‌کنی، یا می‌مونی، تحملش می‌کنی، و از همون نقطه شروع می‌کنی چیزهای واقعی بسازی، رابطه واقعی، کار واقعی، هدف واقعی.

این جمله برای بعضی‌ها ترسناکه، برای بعضی‌ها آزادکننده، چون بالاخره تکلیف رو روشن می‌کنه.


Join ➣ @LocalProxy

سه تا فیلم که راجب افسردگی ان و به نظرم لازمه همه ببینیم:

- Melancholia:
داستان زنی که درگیر افسردگی شدید است و همزمان با نزدیک‌شدن پایان جهان فروپاشی روانی‌اش عمیق‌تر می‌شود.

- The Perks of Being a Wallflower:
روایت نوجوانی درونگرا که با خاطرات دردناک و افسردگی پنهانش دست‌وپنجه نرم می‌کند.

- Manchester by the Sea:
زندگی مردی سوگوار که پس از یک تراژدی خانوادگی در سکوت با افسردگی و عذاب وجدان زندگی می‌کنن.


Join ➣ @LocalProxy

من می‌خواهم بدانم که، راستی راستی زندگی یعنی اینکه توی یک تکه جا، هی بروی و برگردی تا پیر بشوی و دیگر هیچ، یا اینکه طور دیگری هم توی دنیا می‌شود زندگی کرد؟...»


Join ➣ @LocalProxy

سردرد فقط یک درد ساده نیست؛ یک پیام جدی از طرف بدنه که نشون میده یک جایی مشکل وجود داره. محل سردرد معمولاً دقیق‌ترین سرنخ رو بهت میده که بدونی مشکل از کجاست:

▫️بالای سر: استرس، فشار خون بالا یا کم‌آبی
▫️سمت راست: سینوزیت، میگرن یا عفونت گوش
▫️پشت سر: معمولاً جدی‌تر؛ فشار خون بالا یا گرفتگی شدید عضلات
▫️سمت چپ: تنش عصبی، سینوزیت یا عفونت گوش
▫️پیشانی: کم‌خوابی، میگرن یا کم‌آبی
▫️پشت چشم‌ها: ضعف بینایی، میگرن یا سینوزیت

▫️اگر سردردها دائمی و تکرارشون زیاده، یعنی بدنت داره بهت هشدار میده.
▫️بی‌تفاوت ازش رد نشو؛ مخصوصاً اگر همراه با تاری دید، تهوع، بی‌حسی یا سرگیجه باشه.


Join ➣ @LocalProxy

‏کسی که استاندارد ذهنی‌ش از واقعیت جلوتره
مشکلش این نیست که «زیاد می‌خواد»
مشکلش اینه که فاصله بین اون چیزی که باید باشه و اونچه که هست، دائم جلوی چشمشه
و این ادم ایده ال گراس
ارزش خودش رو گره می‌زنه به خروجی بی‌نقص
نتیجه؟
یا شاهکار
یا احساس بی‌ارزشی


Join ➣ @LocalProxy

کسی که استاندارد ذهنی‌ش از واقعیت جلوتره
مشکلش این نیست که «زیاد می‌خواد»
مشکلش اینه که فاصله بین اون چیزی که باید باشه و اونچه که هست، دائم جلوی چشمشه
و این ادم ایده ال گراس
ارزش خودش رو گره می‌زنه به خروجی بی‌نقص
نتیجه؟
یا شاهکار
یا احساس بی‌ارزشی


Join ➣ @LocalProxy

واقعا اسم قشنگی برای این خاک انتخاب شده؛
ایران: سرزمینِ نجیب‌زادگانِ شجاع؛
و این روزها بیش از هر زمان دیگه‌ای ثابت شد که این فقط یه اسم نیست، بلکه حقیقتیه ریشه‌دار و اصیل.


Join ➣ @LocalProxy

چرا وقتی یک نفر خیال شمارو راحت نمیکنه مغزتون بیشتر عاشقش میشه؟


Join ➣ @LocalProxy

‏از لحاظ روحی احتیاج دارم یکی از راه برسه و بهم بگه :

"من داشتم همه چیزو میدیدم؛
تو خیلی خسته شدی.
بقیه‌شو بسپر به من، درستش میکنم."


Join ➣ @LocalProxy

‏انقدر که بعضیا تلاش میکنن رو خودشون انواع و اقسام لیبل های دلبستگی رو بزنن اگر همون اندازه تلاش میکردن به جای اجتنابی و اضطرابی، ایمن باشن الان وضعیت لاو لایف یک جامعه این نبود.


Join ➣ @LocalProxy

اگه برای خودت ارزش قائل نباشی هیچ عددی توی حساب بانکیت دوام نمیاره!


Join ➣ @LocalProxy

لیست فیلمایی که اگه کات کردی میتونی نگاه کنی :(

Eternal Sunshine of the Spotless Mind
Marriage Story
High Fidelity
Forgetting Sarah Marshall
Waiting to Exhale
Midsommar
Celeste and Jesse Forever
The Souvenir
Legally Blonde
Casablanca
Gone Girl
(500) Days of Summer
Crazy, Stupid, Love
Appropriate Behavior
Swingers
Closer
Blue Valentine
The Wedding Singer
La La Land
The Break-Up
Birds of Prey
The War of the Roses
Scott Pilgrim vs. The World


Join ➣ @LocalProxy

سه جا هیچ‌وقت بهش پیام نده:

ـ زمانی که تظاهر می‌کنه سرش شلوغه،در حالی که وقتشو با دیگران می‌گذرونه
ـ زمانی که باهات سرد برخورد می‌کنه،در حالی که با بقیه اصلا این‌طور نیست
ـ زمانی که برای جواب دادن به یه پیام ساده ساعت‌ها یا حتی روزها معطلت می‌کنه،ولی جواب دیگرانو خیلی سریع میده.


Join ➣ @LocalProxy

دیروز مُراجع داشتم که می‌گفت: "از خودم متنفرم ولی زَنَم خیلی بزرگواره و خیلی ازم تعریف میکنه و خیلی منو دوست داره"
راستش خودمم حس میکنم خانومم منو بیش از استحقاقم دوست داره ((:
عجیبه امروز در کتاب "نازنین" اثرِ داستایفسکی این متن رو خوندم:
«اگر زنی عاشق باشد... آخ، زنِ عاشق معایب و حتی بدجنسی های مرد محبوبش را توجیه میکند طوری که خود مرد هم تا به حال نتوانسته باشد چنین توجیهاتی برای بدی هایش بیاورد»


Join ➣ @LocalProxy

راز کرختی عاطفی در افراد باهوش: آیا هوش زیاد، بی‌احساسی میاره؟ 🧠


Join ➣ @LocalProxy

آنچه می‌جويی تويی
و آنچه می‌خواهی تويی

پس ز تو
تا آنچه گم کردی
ره بسيار نيست


Join ➣ @LocalProxy

• برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که... :

1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین.
2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین.
3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین.
4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین.
5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین.
6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین.
7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین.
8- اشکالی نداره “نه” بگین.
9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین.
10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین.
11- اشکالی نداره “رها کنین.
12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین.
13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین.
14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین.
15- اشکالی نداره گریه کنین‌.
16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین.
17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین.
18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند
ساعت گوشیو خاموش کنین.
چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین :))


Join ➣ @LocalProxy