۶ نشانه که شما با افراد امنی در ارتباط هستید:

1⃣ به راحتی با آن‌ها حرف می‌زنید، نگران این‌که آن‌ها را تحت تاثیر خودتان قرار دهید و یا این‌که نکند حرف اشتباهی بزنید، نیستید..

2⃣ رفتار شما کنار آن‌ها بنظر خانواده یا دوستانتان عجیب نیست، شما کاملا خودتان هستید!

3⃣ وقتی بخواهید چیزی را جشن بگیرید، آن‌ها اولین کسانی هستند که بهشان خبر می‌دهید.

4⃣ وقتی اوضاع و احوال خوب نیست و اوقات سختی را می‌گذرانید، می‌توانید به آنها پناه ببرید.

5⃣ وقتی نیازتان را به آن‌ها می‌گویید احساس عجیب یا بدی ندارید.

6⃣ وقتی با آن‌ها هستید، احساس می‌کنید به آدم بهتر و دوست داشتنی‌تری تبدیل می‌شوید و خودتان را بیشتر دوست دارید.


Join ➣ @Localproxy

بذارین از دستتون بدن، جدی میگم، بذارین فرصت بودن با یه آدم مهربون و باارزشی مثل شما رو از دست بدن، همش قرار نیست ثابت کنید که ارزشش رو دارید، بالاخره آدم‌ها یه روزی متوجه میشن...


Join ➣ @LocalProxy

کریستوفر مورلی
رمز موفقیت رو اینجوری شرح میده:

هر روز چیزی رو بخون که
هیچکس دیگه نمی‌خونه‌؛
به چیزی فکر کن که
کس دیگه‌ای بهش فکر نمی‌کنه؛
و کاری رو بکن که هیچکس
جرأت انجام دادنش رو نداشته باشه.
خوب نیست که ذهنتون دائما
با آدم‌ها هم عقیده باشه.


Join ➣ @LocalProxy

یه قدردانی لازمه از این ادما برای وجودشون توی زندگیمون !


Join ➣ @LocalProxy

یکی از رازهای اصلی اینکه چرا به سمت آدم‌های اجتنابی و دوری‌گزین کشیده میشیم، پدیده‌ای به اسم «جاذبهٔ استیصاله».
جذبه استیصال؛ یعنی هرچه بیشتر از طرف پارتنرمان رانده شویم، به‌طور پارادوکسیکال برامون جذاب‌تر میشه.


Join ➣ @LocalProxy

از هر کی خشمگینی سر خودش خالی کن
انتقال خشم به آدمای دیگه کار بچه هاست
خشمت رو مدیریت کن تا به موقعش استفاده کنی


Join ➣ @LocalProxy

اگر مدت کافی «حرکت نکنی»، یعنی واقعا بایستی و هیچ کاری نکنی، بالاخره مجبور می‌شی با یک واقعیت روبه‌رو بشی، اون خلأ و خالی بودنِ پشت  همه سرگرمی‌ها.

به زبان خودمونی‌تر:
وقتی کار، اسکرول، خرید، مهمونی، سفر، سروصدا، همه قطع می‌شه، زندگی بدون بزک میاد جلوت. اون‌جاست که می‌فهمی خیلی از شلوغی‌ها فقط برای فرار بوده، فرار از روبه‌رو شدن با خودت.

و اینجاست که دو راه داری:
یا دوباره فرار می‌کنی و خودت رو با چیزی سرگرم می‌کنی، یا می‌مونی، تحملش می‌کنی، و از همون نقطه شروع می‌کنی چیزهای واقعی بسازی، رابطه واقعی، کار واقعی، هدف واقعی.

این جمله برای بعضی‌ها ترسناکه، برای بعضی‌ها آزادکننده، چون بالاخره تکلیف رو روشن می‌کنه.


Join ➣ @LocalProxy

سه تا فیلم که راجب افسردگی ان و به نظرم لازمه همه ببینیم:

- Melancholia:
داستان زنی که درگیر افسردگی شدید است و همزمان با نزدیک‌شدن پایان جهان فروپاشی روانی‌اش عمیق‌تر می‌شود.

- The Perks of Being a Wallflower:
روایت نوجوانی درونگرا که با خاطرات دردناک و افسردگی پنهانش دست‌وپنجه نرم می‌کند.

- Manchester by the Sea:
زندگی مردی سوگوار که پس از یک تراژدی خانوادگی در سکوت با افسردگی و عذاب وجدان زندگی می‌کنن.


Join ➣ @LocalProxy

من می‌خواهم بدانم که، راستی راستی زندگی یعنی اینکه توی یک تکه جا، هی بروی و برگردی تا پیر بشوی و دیگر هیچ، یا اینکه طور دیگری هم توی دنیا می‌شود زندگی کرد؟...»


Join ➣ @LocalProxy

سردرد فقط یک درد ساده نیست؛ یک پیام جدی از طرف بدنه که نشون میده یک جایی مشکل وجود داره. محل سردرد معمولاً دقیق‌ترین سرنخ رو بهت میده که بدونی مشکل از کجاست:

▫️بالای سر: استرس، فشار خون بالا یا کم‌آبی
▫️سمت راست: سینوزیت، میگرن یا عفونت گوش
▫️پشت سر: معمولاً جدی‌تر؛ فشار خون بالا یا گرفتگی شدید عضلات
▫️سمت چپ: تنش عصبی، سینوزیت یا عفونت گوش
▫️پیشانی: کم‌خوابی، میگرن یا کم‌آبی
▫️پشت چشم‌ها: ضعف بینایی، میگرن یا سینوزیت

▫️اگر سردردها دائمی و تکرارشون زیاده، یعنی بدنت داره بهت هشدار میده.
▫️بی‌تفاوت ازش رد نشو؛ مخصوصاً اگر همراه با تاری دید، تهوع، بی‌حسی یا سرگیجه باشه.


Join ➣ @LocalProxy

‏کسی که استاندارد ذهنی‌ش از واقعیت جلوتره
مشکلش این نیست که «زیاد می‌خواد»
مشکلش اینه که فاصله بین اون چیزی که باید باشه و اونچه که هست، دائم جلوی چشمشه
و این ادم ایده ال گراس
ارزش خودش رو گره می‌زنه به خروجی بی‌نقص
نتیجه؟
یا شاهکار
یا احساس بی‌ارزشی


Join ➣ @LocalProxy

کسی که استاندارد ذهنی‌ش از واقعیت جلوتره
مشکلش این نیست که «زیاد می‌خواد»
مشکلش اینه که فاصله بین اون چیزی که باید باشه و اونچه که هست، دائم جلوی چشمشه
و این ادم ایده ال گراس
ارزش خودش رو گره می‌زنه به خروجی بی‌نقص
نتیجه؟
یا شاهکار
یا احساس بی‌ارزشی


Join ➣ @LocalProxy

واقعا اسم قشنگی برای این خاک انتخاب شده؛
ایران: سرزمینِ نجیب‌زادگانِ شجاع؛
و این روزها بیش از هر زمان دیگه‌ای ثابت شد که این فقط یه اسم نیست، بلکه حقیقتیه ریشه‌دار و اصیل.


Join ➣ @LocalProxy

چرا وقتی یک نفر خیال شمارو راحت نمیکنه مغزتون بیشتر عاشقش میشه؟


Join ➣ @LocalProxy

‏از لحاظ روحی احتیاج دارم یکی از راه برسه و بهم بگه :

"من داشتم همه چیزو میدیدم؛
تو خیلی خسته شدی.
بقیه‌شو بسپر به من، درستش میکنم."


Join ➣ @LocalProxy

‏انقدر که بعضیا تلاش میکنن رو خودشون انواع و اقسام لیبل های دلبستگی رو بزنن اگر همون اندازه تلاش میکردن به جای اجتنابی و اضطرابی، ایمن باشن الان وضعیت لاو لایف یک جامعه این نبود.


Join ➣ @LocalProxy