بیخوابی جمعی یعنی چی؟
وقتی جامعهای طولانی در معرض خبرهای نگرانکننده و فشار روانی باشه، بدن خستهست اما ذهن خاموش نمیشه.
اسکرول شبانه، استرس و اخبار میتونن خواب عمیق رو از ما بگیرن و خستگی، مهمغزی و زودرنجی به بار بیارن.
🛌 اگه شبها دیر میخوابی و صبحها شارژ نیستی، بدون این ضعف تو نیست—واکنش طبیعی بدن به فشار جمعیه
Join ➣ @Localproxy
وقتی جامعهای طولانی در معرض خبرهای نگرانکننده و فشار روانی باشه، بدن خستهست اما ذهن خاموش نمیشه.
اسکرول شبانه، استرس و اخبار میتونن خواب عمیق رو از ما بگیرن و خستگی، مهمغزی و زودرنجی به بار بیارن.
🛌 اگه شبها دیر میخوابی و صبحها شارژ نیستی، بدون این ضعف تو نیست—واکنش طبیعی بدن به فشار جمعیه
Join ➣ @Localproxy
👍12❤6
معرفی بهترین وبسایت های کاربردی:
-وبسایت chosic.com: اگر تو این وبسایت اسم آهنگ یا خواننده ی مورد نظرتون رو بنویسید تمام آهنگها و خواننده های مشابه رو بهتون میگه!!
-وبسایت letsenhance.io: اگه عکس بی کیفتی دارید این سایت با استفاده از هوش مصنوعی کیفیت عکستون رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش میده.
-وبسایت movie-map.com: اگر اسم فیلم مورد علاقتون رو توی این سایت بنویسید فیلم ها و سریال های همسبکشو براتون میاره!
-وبسایت virustotal.com: اگر از یه جایی یه فایل مشکوک دانلود کردید و میخوایید مطمئن شید که ویروسی نداشته باشه کافیه اون فایل یا لینکش رو به این سایت بدید تا با انواع انتی ویروس ها اونو بررسی کنه
Join ➣ @Localproxy
-وبسایت chosic.com: اگر تو این وبسایت اسم آهنگ یا خواننده ی مورد نظرتون رو بنویسید تمام آهنگها و خواننده های مشابه رو بهتون میگه!!
-وبسایت letsenhance.io: اگه عکس بی کیفتی دارید این سایت با استفاده از هوش مصنوعی کیفیت عکستون رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش میده.
-وبسایت movie-map.com: اگر اسم فیلم مورد علاقتون رو توی این سایت بنویسید فیلم ها و سریال های همسبکشو براتون میاره!
-وبسایت virustotal.com: اگر از یه جایی یه فایل مشکوک دانلود کردید و میخوایید مطمئن شید که ویروسی نداشته باشه کافیه اون فایل یا لینکش رو به این سایت بدید تا با انواع انتی ویروس ها اونو بررسی کنه
Join ➣ @Localproxy
❤3
هیچوقت برای آروم شدن دنبال قرص و سیگار نرید.
اینها آسیبهای بیشتری میزنه.
اینها رو پیشنهاد میکنم:
پیادهروی
ژورنالنویسی
طبیعتگردی
دوچرخهسواری
شروع یادگیری چیزهای کوچک
کتاب خوندن
و...
شروعش کمی سخته، ولی حس خوب و آرامش روانی ماندگارتر و سازندهای داره.
Join ➣ @Localproxy
اینها آسیبهای بیشتری میزنه.
اینها رو پیشنهاد میکنم:
پیادهروی
ژورنالنویسی
طبیعتگردی
دوچرخهسواری
شروع یادگیری چیزهای کوچک
کتاب خوندن
و...
شروعش کمی سخته، ولی حس خوب و آرامش روانی ماندگارتر و سازندهای داره.
Join ➣ @Localproxy
👍13❤1
تهش میرسیم به حرف نزار قبانی:
"هرکس به اندازهای که دوستت دارد تو را میبیند، تلاش بیهوده نکن."
Join ➣ @Localproxy
"هرکس به اندازهای که دوستت دارد تو را میبیند، تلاش بیهوده نکن."
Join ➣ @Localproxy
👍13
يه جايى خوندم نوشته بود :
حالا كه فكر ميكنم من هیچوقت زندگی نكردم، هميشه منتظر بودم بگذره، به اميد اينكه روزاى خوب بياد به اميد اينكه شرايط بهتر شه...
من در انتظار روزهاى خوب روزهام رو باختم!
چقدر درست بود اين حرف👌
Join ➣ @Localproxy
حالا كه فكر ميكنم من هیچوقت زندگی نكردم، هميشه منتظر بودم بگذره، به اميد اينكه روزاى خوب بياد به اميد اينكه شرايط بهتر شه...
من در انتظار روزهاى خوب روزهام رو باختم!
چقدر درست بود اين حرف👌
Join ➣ @Localproxy
👍7❤2
Air Vpn V.99.0 [M].apk
32.8 MB
تست شده
Join ➣ @Localproxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1
من عاشق زندگی کردن بودم، هر بار اتفاقی میافتاد بعد از مدتی دوباره بلند میشدم و ادامه میدادم، به اهدافم فکر میکردم به آیندهای که منتظرمه، این اولین باره تو زندگیم که مدت زیادیه از ته دل غمگینم، هیچ چیز خوشحالم نمیکنه و مطلقا امیدی به آینده و تلاش و اتفاق مثبتی ندارم.
من بریدم.
Join ➣ @Localproxy
من بریدم.
Join ➣ @Localproxy
👍23❤5🔥1
تو زندان وقتی یکی آدم خوبی باشه
میگن میشه باهاش اَبد کِشید!
آرزو میکنم با اونی که دوستش دارید اَبد بکشید.
Join ➣ @Localproxy
میگن میشه باهاش اَبد کِشید!
آرزو میکنم با اونی که دوستش دارید اَبد بکشید.
Join ➣ @Localproxy
❤12