می‌دونیم خسته ای…

یکی کسب و کارش خوابیده،
یکی شب‌ها با دلشوره از خواب می‌پره،
یکی حتی برای خندیدن، خودش رو سرزنش می‌کنه

همونطور که بارها گفتیم، این‌ها ضعفِ فردی نیست.
فشار، جمعیه.
و سوگیه که هرکسی یه‌جور تجربه‌ش می‌کنه.

بدون که تنها نیستی….
بدون درکت می‌کنیم
بدون برامون ارزشمندی
و هرجور بخوای سوگ رو تجربه کنی قابل احترامه!


Join ➣ @Localproxy

از بدترین علائم تروما ”بی‌حسی عاطفیه“.
وقتی شدیدا می‌خوای به کسی عشق بورزی اما هرچی تلاش می‌کنی نمی‌تونی احساسات عمیق‌ت رو زنده کنی.

می‌خوای وصل شی و می‌دونی دوست داشتن و ابراز احساسات چقدر مهمه اما یه چیزی نمی‌ذاره و به جاش عصبانیت‌های لحظه‌ای و شرم بهت میده...

به لحاظ عاطفی خودت رو از منابع دلبستگی و اونهایی که نمی‌دونن! دور می‌بینی و انگار قلبت یخ زده و پشت یه دیوار شیشه‌ای زندگی می‌کنی.

+ دلت می‌خواد نزدیکشون بشی، بغل‌شون بگیری و لمس‌شون کنی اما یه فاصله‌ی نامرئی نمی‌ذاره گرما عبور کنه و هی زور می‌زنی فراموش کنی اما هی نمیشه…

فروید می‌گفت؛

”شفا از فراموش حاصل نمی‌شود، از یادآوری بدون احساس درد حاصل می‌شود“.

و این یک فرایند است.

Join ➣ @Localproxy

یک جمله معروفی هست که میگه “هیچ چیزی خطرناک تر از موفقیت های گذشته ات نیست“

There is nothing more dangerous than yesterday’s success.

یعنی چی؟

یعنی اینکه اگه یک بار شانس بیاری و یک مقطعی بترکونی، اون موفقیت می تونه چنان دنیا و نظریات ات رو شکل بده که دیگه نتونی تغییرشون بدی و توش اسیر بشی. این برای خیلی از بازیگرهای سینما، هنرمندا و حتی نویسنده ها و کارآفرین ها هم اتفاق می افته.

خلاصه هیچوقت توی موفقیت های گذشته تون گیر نکنید ✋🏻


Join ➣ @Localproxy

ولی من تازه فهمیدم بعضی ‌چیزا بدست آوردنی نیست، بیخیال شدنیه.


Join ➣ @Localproxy

‏هی میخواستم بهت بگم بیا بیشتر‌ حرف بزنیم
بیا همو ببینیم
بیا شبا بشینیم سیگار بکشیم و تا صبح حرف بزنیم
ولی فقط پیام آخرت رو لایک کردم


Join ➣ @Localproxy

تکنیک Body doubling یا انجام کار در حضور همراه!
اگر شروع کردن کارها براتون سخته، از این تکنیک استفاده کنید.
خصوصا در افرادی که ADHD دارند خیلی کمک کننده اس.
یک نفر کنارتون میشینه یا با ویدیوکال حضور داره و شما کارتونو انجام میدید اونم کار خودش. بدون اینکه باهم صحبت کنید!


Join ➣ @Localproxy

معرفی بهترین وبسایت های کاربردی:

-وبسایت chosic.com: اگر تو این وبسایت اسم آهنگ یا خواننده ی مورد نظرتون رو بنویسید تمام آهنگ‌ها و خواننده های مشابه رو بهتون میگه!!

-وبسایت letsenhance.io: اگه عکس بی کیفتی دارید این سایت با استفاده از هوش مصنوعی کیفیت عکستون رو به طور قابل ملاحظه ای افزایش میده.

-وبسایت movie-map.com: اگر اسم فیلم ‌مورد علاقتون رو توی این سایت بنویسید فیلم ها و سریال های همسبکشو براتون میاره!

-وبسایت virustotal.com: اگر از یه جایی یه فایل مشکوک دانلود کردید و میخوایید مطمئن شید که ویروسی نداشته باشه کافیه اون فایل یا لینکش رو به این سایت بدید تا با انواع انتی ویروس ها اونو بررسی کنه


Join ➣ @Localproxy

هیچ‌وقت برای آروم شدن دنبال قرص و سیگار نرید.
این‌ها آسیب‌های بیشتری میزنه.

این‌ها رو پیشنهاد می‌کنم:
پیاده‌روی
ژورنال‌نویسی
طبیعت‌گردی
دوچرخه‌سواری
شروع یادگیری چیزهای کوچک
کتاب خوندن
و...
شروعش کمی سخته، ولی حس خوب و آرامش روانی ماندگارتر و سازنده‌ای داره.


Join ➣ @Localproxy

‏تهش می‌رسیم به حرف نزار قبانی:
"هرکس به اندازه‌ای که دوستت دارد تو را می‌بیند، تلاش بیهوده نکن."


Join ➣ @Localproxy

يه جايى خوندم نوشته بود :
حالا كه فكر ميكنم من هیچوقت زندگی نكردم، هميشه منتظر بودم بگذره، به اميد اينكه روزاى خوب بياد به اميد اينكه شرايط بهتر شه...
من در انتظار روزهاى خوب روزهام رو باختم!
چقدر درست بود اين حرف👌


Join ➣ @Localproxy