👍6
اما غمناک ترین اعتراف کوتاه دنیا اینه که بگی نشد دیگه .... نشد
بعد حواست رو پرت چیزهای بیخود کنی تا هی یادت نیاد چقدر دلت میخواست بشه ولی نشد... 😔
Join ➣ @Localproxy
بعد حواست رو پرت چیزهای بیخود کنی تا هی یادت نیاد چقدر دلت میخواست بشه ولی نشد... 😔
Join ➣ @Localproxy
👍19❤3
در بحران، دیدنِ مکررِ تصاویر آزاردهنده لزوماً همدلی رو بیشتر نمیکنه. گاهی مغز برای بقا، احساس رو موقتاً خاموش میکنه.
وقتی شدت و تکرارِ درد از ظرفیت پردازش ما عبور میکنه، مغز بهجای همدلی، مکانیسم بقا رو فعال میکنه.
Join ➣ @Localproxy
وقتی شدت و تکرارِ درد از ظرفیت پردازش ما عبور میکنه، مغز بهجای همدلی، مکانیسم بقا رو فعال میکنه.
Join ➣ @Localproxy
👍9❤3
این روزها با کوهی از کورتیزول مواجهیم
نه یک اوج، نه یک فرود؛
سطحی که بالا میماند
بیخوابی یا خواب سبک
کورتیزول بالا شبها خاموش نمیشود
فرسودگی عاطفی و بیحسی
جایی که غم دیگر اشک ندارد
اختلال تمرکز و حافظه
هیپوکامپ قربانی اول کورتیزول
امان از همراهی سوگ و استرس
Join ➣ @Localproxy
نه یک اوج، نه یک فرود؛
سطحی که بالا میماند
بیخوابی یا خواب سبک
کورتیزول بالا شبها خاموش نمیشود
فرسودگی عاطفی و بیحسی
جایی که غم دیگر اشک ندارد
اختلال تمرکز و حافظه
هیپوکامپ قربانی اول کورتیزول
امان از همراهی سوگ و استرس
Join ➣ @Localproxy
❤8🔥3👍1
Edge Vpn V.1.3.8 [M].apk
26 MB
تست شده
مشخصات برنامه:
Join ➣ @Localproxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4
یکیو دوست داشتم،
اونقدر بهش فکر کردم که تصویری که
ازش داشتم از خود واقعیش سبقت گرفت!
بعد ها دیگه خودشو دوست نداشتم،
تصور ذهنی خودمو دوست داشتم.
Join ➣ @Localproxy
اونقدر بهش فکر کردم که تصویری که
ازش داشتم از خود واقعیش سبقت گرفت!
بعد ها دیگه خودشو دوست نداشتم،
تصور ذهنی خودمو دوست داشتم.
Join ➣ @Localproxy
❤9👍8
قطعا اگه انقدر نسبت به همه چیز و همه کس احساس مسئولیت نمیکردم آدم خوشحال تری بودم
Join ➣ @Localproxy
Join ➣ @Localproxy
👍18❤7🔥1
وقتی استرس و اضطرابت بالاس؛
نشین، حرکت کن!
استرس و اضطراب زیاد میتونن نظم هورمونهای بدن رو بهم بزنن.
وقتی بدن تحت فشار روانیه طولانی مدته، هورمون استرس بالا میره و همین موضوع میتونه باعث عقب افتادن پریود، نامنظم شدن سیکل قاعدگی یا حتی بهتعویق افتادن تخمکگذاری بشه. به همین دلیل، آرامش ذهن فقط برای حال روحی مهم نیست، بلکه نقش مستقیمی در سلامت پریود و باروری داره.
Join ➣ @Localproxy
نشین، حرکت کن!
استرس و اضطراب زیاد میتونن نظم هورمونهای بدن رو بهم بزنن.
وقتی بدن تحت فشار روانیه طولانی مدته، هورمون استرس بالا میره و همین موضوع میتونه باعث عقب افتادن پریود، نامنظم شدن سیکل قاعدگی یا حتی بهتعویق افتادن تخمکگذاری بشه. به همین دلیل، آرامش ذهن فقط برای حال روحی مهم نیست، بلکه نقش مستقیمی در سلامت پریود و باروری داره.
Join ➣ @Localproxy
❤7👍5
نظریه نامحبوب: اگه یه نفر داره ورزش میکنه، کار میکنه، زبان میخونه، درس میخونه و و و و.... دلیل نمیشه غمگین نباشه، دلیل نمیشه حالش خوب باشه. هرکس یه جوری سعی داره دووم بیاره!
Join ➣ @Localproxy
Join ➣ @Localproxy
👍34❤4
👍9❤2
من میخواستم هنرمند باشم، کتاب بخونم، گلامو آب بدم، فرش خونه ام رو جارو کنم و برای پیاده روی صبح ذوق داشته باشم.
اما الان ازم یه آدم سیاسیِ شکست خورده در اهدافِ لازم با دایره لغاتی سراسر فحش و ناسزا مونده...
Join ➣ @Localproxy
اما الان ازم یه آدم سیاسیِ شکست خورده در اهدافِ لازم با دایره لغاتی سراسر فحش و ناسزا مونده...
Join ➣ @Localproxy
👍15