این کتابارو حتما بخون اگه :
-اگه میخوای با اندوه ناشناخته درونت آشنا بشی و آشفتگیهات رو برطرف کنی «واژه نامه حزنهای ناشناخته» رو بخون.
-اگه میخوای وارد دنیای ماورائی بشی «مهزاد ،الریک و انتخاب» رو بخون.
-اگه میخوای ضربان قلبت بره بالا «سقوط و سنگ کاغذ قیچی» رو بخون.
-اگه میخوای زندگی عاطفی و اجتماعی دلخواهت رو بسازی «زندگی خود را دوباره بیافرینید» رو بخون.
-اگه میخوای آرامش پیدا کنی «کارت های یوگا،مت هیگ» رو بخون.
-اگه میخوای یه سفر جذاب به تاریخ داشته باشی «کلئوپاترا» رو بخون.
Join ➣ @Localproxy
-اگه میخوای با اندوه ناشناخته درونت آشنا بشی و آشفتگیهات رو برطرف کنی «واژه نامه حزنهای ناشناخته» رو بخون.
-اگه میخوای وارد دنیای ماورائی بشی «مهزاد ،الریک و انتخاب» رو بخون.
-اگه میخوای ضربان قلبت بره بالا «سقوط و سنگ کاغذ قیچی» رو بخون.
-اگه میخوای زندگی عاطفی و اجتماعی دلخواهت رو بسازی «زندگی خود را دوباره بیافرینید» رو بخون.
-اگه میخوای آرامش پیدا کنی «کارت های یوگا،مت هیگ» رو بخون.
-اگه میخوای یه سفر جذاب به تاریخ داشته باشی «کلئوپاترا» رو بخون.
Join ➣ @Localproxy
❤9👍1
با سندروم ایمپاستر (Impostor) آشنا هستید؟
سندروم ایمپاستر یا «احساس فریبکار بودن» حالتیه که در اون،
فرد با وجود موفقیتها و شایستگیهاش، باور نداره که لایق اون موفقیته.
احساس میکنه یهجورایی «الکی» یا «از روی شانس» به اون موقعیت رسیده،
و هر لحظه ممکنه دیگران بفهمن که اون در واقع به اندازهای که فکر میکنن،
باهوش یا توانا نیست.
🔍 از نشونههاش بخوام بهتون بگم:
1. شک مداوم نسبت به تواناییهای خود.
2. نادیده گرفتن موفقیتها (میگی: «کاری نکردم که!»).
3. ترس از اینکه دیگران «واقعیت» رو بفهمن.
4. مقایسهی زیاد خودت با بقیه.
5. کمالگرایی افراطی و تلاش برای جبران «ناشایست بودن خیالی».
Join ➣ @Localproxy
سندروم ایمپاستر یا «احساس فریبکار بودن» حالتیه که در اون،
فرد با وجود موفقیتها و شایستگیهاش، باور نداره که لایق اون موفقیته.
احساس میکنه یهجورایی «الکی» یا «از روی شانس» به اون موقعیت رسیده،
و هر لحظه ممکنه دیگران بفهمن که اون در واقع به اندازهای که فکر میکنن،
باهوش یا توانا نیست.
🔍 از نشونههاش بخوام بهتون بگم:
1. شک مداوم نسبت به تواناییهای خود.
2. نادیده گرفتن موفقیتها (میگی: «کاری نکردم که!»).
3. ترس از اینکه دیگران «واقعیت» رو بفهمن.
4. مقایسهی زیاد خودت با بقیه.
5. کمالگرایی افراطی و تلاش برای جبران «ناشایست بودن خیالی».
Join ➣ @Localproxy
❤8
با ذوق باشید!
نمیدانید چه رنج عظیمیست که در کمال اشتیاق و ذوق، با یک آدم بی ذوق هممسیر شدن...
نمیدانید چه زجریست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در همکشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید!
یکجاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یکجاهایی فقط پایه باشید برای صرفاً خندیدن و دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بیخیال و سربه هوا دیدن...
یکجاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب میکند.
ذوق آدمها را کور نکنید!
آدمها ذوقشان که کور میشود، دلایل نفس کشیدنشان را گم میکنند.
آدمها ذوقشان که کور میشود، زنده میمانند، اما دیگر زندگی نمیکنند...
👤نرگس صرافیان طوفان
Join ➣ @Localproxy
نمیدانید چه رنج عظیمیست که در کمال اشتیاق و ذوق، با یک آدم بی ذوق هممسیر شدن...
نمیدانید چه زجریست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در همکشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید!
یکجاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یکجاهایی فقط پایه باشید برای صرفاً خندیدن و دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بیخیال و سربه هوا دیدن...
یکجاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب میکند.
ذوق آدمها را کور نکنید!
آدمها ذوقشان که کور میشود، دلایل نفس کشیدنشان را گم میکنند.
آدمها ذوقشان که کور میشود، زنده میمانند، اما دیگر زندگی نمیکنند...
👤نرگس صرافیان طوفان
Join ➣ @Localproxy
👍13❤5
👍4
کلاژنِ پوستت رو فعال کن، نه فقط آرومش کن!
نشاسته + سفیده تخممرغ = ترکیبی سرشار از پروتئینها و پلیساکاریدها که به سفتتر دیدهشدن پوست، کاهش ظاهر منافذ و بهبود بافت پوست کمک میکنن.
مطالعات نشون میده ترکیبات پروتئینی موضعی میتونن اثر لیفت موقت و بهبود قوام پوست ایجاد کنن—همون چیزی که خیلیها دیر شروع میکنن و نتیجهش رو از دست میدن.
Join ➣ @Localproxy
نشاسته + سفیده تخممرغ = ترکیبی سرشار از پروتئینها و پلیساکاریدها که به سفتتر دیدهشدن پوست، کاهش ظاهر منافذ و بهبود بافت پوست کمک میکنن.
مطالعات نشون میده ترکیبات پروتئینی موضعی میتونن اثر لیفت موقت و بهبود قوام پوست ایجاد کنن—همون چیزی که خیلیها دیر شروع میکنن و نتیجهش رو از دست میدن.
Join ➣ @Localproxy
❤7
Kanka Vpn V3.0 [M].apk
32.1 MB
تست شده
Join ➣ @Localproxy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
جمله ای که تراپیستم امروز بهم گفت خیلی مهم بود:
«تو تنهایی درونی نداری، تو در جمع آدم های اشتباه و نا امن بودی که به تو احساس تنهایی میدادند،
این تقصیر تو نیست که توقع یا نیاز داری،
اونها در رفتار انسانی و اجتماعی ناتوان هستند.»
Join ➣ @Localproxy
«تو تنهایی درونی نداری، تو در جمع آدم های اشتباه و نا امن بودی که به تو احساس تنهایی میدادند،
این تقصیر تو نیست که توقع یا نیاز داری،
اونها در رفتار انسانی و اجتماعی ناتوان هستند.»
Join ➣ @Localproxy
❤5👍2
به عکسای قدیمیم نگاه میکنم ، میگم اون دخترکو؟ اون ذوق تو چشما کو؟ اون حال خوب کو؟
انگار هرچقدر که بزرگترمیشیم ذوق تو چشمامون جاشو میده به غم ، ناراحتی و حال بد.
Join ➣ @Localproxy
انگار هرچقدر که بزرگترمیشیم ذوق تو چشمامون جاشو میده به غم ، ناراحتی و حال بد.
Join ➣ @Localproxy
👍8❤5🔥2
خورخه لوئیس بورخس یه جمله خیلی دردناک داره، میگه: «من موجودی ترسو و بزدلم. برای اجتناب از دلشوره انتظار نامههایش، نشانیام را به او ندادم.»
برای همه مایی که از ترس اینکه شاید نشه چیزی رو شروع نمیکنیم.
Join ➣ @Localproxy
برای همه مایی که از ترس اینکه شاید نشه چیزی رو شروع نمیکنیم.
Join ➣ @Localproxy
رابطهی پدر–فرزند یکی از پایههای اصلی سلامت روان، عزتنفس و امنیت هیجانی در بزرگسالیه.
این فیلمها کمک میکننه پدر را انسانی، تأثیرگذار و مسئول ببینیم!
Join ➣ @Localproxy
این فیلمها کمک میکننه پدر را انسانی، تأثیرگذار و مسئول ببینیم!
Join ➣ @Localproxy
❤9