درسی که من از سال قبل و قبل‌ترش گرفتم
این بود که:
در لحظه، هر چیزی رو ممکنه از دست بدی
نباید به هیچی دل بست...


Join ➣ @LocalProxy

این کتابارو حتما بخون:

- اگه میخوای با اندوه ناشناخته درونت آشنا بشی و آشفتگی‌هات رو برطرف کنی؛
"واژه نامه ی حزن‌های ناشناخته" رو بخون.

- اگه میخوای وارد دنیای ماورائی بشی "مه‌زاد، الریک و انتخاب" رو بخون.

- اگه میخوای ضربان قلبت بره بالا "سقوط و سنگ کاغذ قیچی" رو بخون.

- اگه میخوای زندگی عاطفی و اجتماعی دلخواهت رو بسازی "زندگی‌ خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.

- اگه میخوای آرامش پیدا کنی "کارت های یوگا، مت هیگ" رو بخون.

- اگه میخوای یه سفر جذاب به تاریخ داشته باشی "کلئوپاترا" رو بخون.

#پیشنهاد_کتاب

Join ➣ @LocalProxy

غم انگیز ترین چیزی که آدم می‌تونه از خودش بپرسه اینه که
"چرا اونقدری که من حواسم به همه هست، هیچ‌کس حواسش به من نیست."

Join ➣ @LocalProxy

نوشته بود:
دلم رخ دادن اتفاقی‌رو می‌خواد که حس کنم زندگی هنوز ارزشش‌‌رو داره.

Join ➣ @Localproxy

راز یک ازدواج خوشحال و‌ موفق ؟!

Join ➣ @Localproxy

این کتابارو حتما بخون اگه :

-اگه میخوای با اندوه ناشناخته درونت آشنا بشی و آشفتگی‌هات رو برطرف کنی «واژه نامه حزن‌های ناشناخته» رو بخون.
-اگه میخوای وارد دنیای ماورائی بشی «مه‌زاد ،الریک و انتخاب» رو بخون.
-اگه میخوای ضربان قلبت بره بالا «سقوط و سنگ کاغذ قیچی» رو بخون.
-اگه میخوای زندگی عاطفی و اجتماعی دلخواهت رو بسازی «زندگی‌ خود را دوباره بیافرینید» رو بخون.
-اگه میخوای آرامش پیدا کنی «کارت های یوگا،مت هیگ» رو بخون.
-اگه میخوای یه سفر جذاب به تاریخ داشته باشی «کلئوپاترا» رو بخون.

Join ➣ @Localproxy

با سندروم ایمپاستر (Impostor) آشنا هستید؟

سندروم ایمپاستر یا «احساس فریبکار بودن» حالتیه که در اون،
فرد با وجود موفقیت‌ها و شایستگی‌هاش، باور نداره که لایق اون موفقیته.

احساس می‌کنه یه‌جورایی «الکی» یا «از روی شانس» به اون موقعیت رسیده،
و هر لحظه ممکنه دیگران بفهمن که اون در واقع به اندازه‌ای که فکر می‌کنن،
باهوش یا توانا نیست.

🔍 از نشونه‌هاش بخوام بهتون بگم:
1. شک مداوم نسبت به توانایی‌های خود.
2. نادیده گرفتن موفقیت‌ها (می‌گی: «کاری نکردم که!»).
3. ترس از اینکه دیگران «واقعیت» رو بفهمن.
4. مقایسه‌ی زیاد خودت با بقیه.
5. کمال‌گرایی افراطی و تلاش برای جبران «ناشایست بودن خیالی».

Join ➣ @Localproxy

هفت چیزی که هیچوقت نباید به پارتنرمون بگیم:

Join ➣ @Localproxy

با ذوق باشید!
نمی‌دانید چه رنج عظیمی‌ست که در کمال اشتیاق و ذوق،  با یک آدم بی ذوق هم‌مسیر شدن...
نمی‌دانید چه زجری‌ست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در هم‌کشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید!
یک‌جاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یک‌جاهایی فقط پایه باشید برای صرفاً خندیدن و دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بی‌خیال و سربه هوا دیدن...
یک‌جاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب می‌کند.
ذوق آدم‌ها را کور نکنید!
آدم‌ها ذوقشان که کور می‌شود، دلایل نفس کشیدنشان را گم می‌کنند.
آدم‌ها ذوقشان که کور می‌شود، زنده می‌مانند، اما دیگر زندگی نمی‌کنند...
👤نرگس صرافیان طوفان

Join ➣ @Localproxy

از چک کردن لحظه‌ای اخبار دارم زوال عقل می‌گیرم.


Join ➣ @Localproxy

کلاژنِ پوستت رو فعال کن، نه فقط آرومش کن!

نشاسته + سفیده تخم‌مرغ = ترکیبی سرشار از پروتئین‌ها و پلی‌ساکاریدها که به سفت‌تر دیده‌شدن پوست، کاهش ظاهر منافذ و بهبود بافت پوست کمک می‌کنن.
مطالعات نشون می‌ده ترکیبات پروتئینی موضعی می‌تونن اثر لیفت موقت و بهبود قوام پوست ایجاد کنن—همون چیزی که خیلی‌ها دیر شروع می‌کنن و نتیجه‌ش رو از دست می‌دن.

Join ➣ @Localproxy