آدمی که من براش مهم باشم،بهم احترام میذاره
آدمی که من براش مهم باشم،بهم حس امنیت میده
آدمی که من براش مهم باشم،ازم چیزیو مخفی نمیکنه
آدمی که من براش مهم باشم،نمیتونه راحت از دستم بده
آدمی که من براش مهم باشم،هرکاری میکنه تا خوشحالم کنه
آدمی که من براش مهم باشم،اگه ناراحتم کنه هرکاری میکنه تا از دلم دراره
آدمی که من براش مهم باشم،نمیتونه از حالم برای مدت طولانی بی خبر باشه
"آدمی که من براش مهم باشم، با کاراش بهم نشون میده که برام ارزش قائله،نه حرفاش"

Join ➣ @Localproxy

از گفتن این جملات به فرد افسرده پرهیز کنید:

"خودت رو جمع کن" - این جمله می‌تونه حس ناتوانی و بی‌ارزشی رو توش بیشتر کنه.

"خیلی سخت نگیر" - این حرف ممکنه بهش بفهمونه که احساساتش مهم نیست یا جدی گرفته نمی‌شه.

"دیگران بدترن" - مقایسه کردن مشکلاتش با دیگران می‌تونه باعث بشه حس گناه و شرمساری کنه.

"همه چیز خوب می‌شه" - این حرف ممکنه به نظر برسه که مشکلاتش رو سطحی می‌دونی و بهشون اهمیت نمی‌دی.

"چرا نمی‌تونی شاد باشی؟" - این جمله می‌تونه فشار و ناتوانی برای تغییر حالش رو بیشتر کنه.

"فقط مثبت فکر کن" - این حرف ممکنه احساسات واقعیش رو نادیده بگیره و بهش فشار بیاره تا احساساتش رو سرکوب کنه.

"افسردگیت باعث مشکل برای همه ما شده" - این جمله می‌تونه حس گناه و شرمساریش رو تقویت کنه.

"تو قوی هستی، از پسش برمی‌آیی" - اگه چه نیتت مثبت باشه، این حرف می‌تونه بهش فشار بیشتری وارد کنه و حس ناتوانیش رو بیشتر کنه.

به جاش سعی کن شنونده خوبی باشی و بدون قضاوت به حرفاش گوش بدی. با همدلی و حمایت عاطفی بهش کمک کن و اگه لازم بود تشویقش کن از یه مشاور یا روان‌شناس کمک بگیره.

Join ➣ @Localproxy

بهترین اتفاق ۲۰۲۵ برای من یادگرفتن رها کردن بود. رها کردن وسایل موردعلاقم، رها کردن آدم ها، رها کردن مکان ها، رها کردن وابستگی هام، رها کردن چیزهایی که میدونم دارن بهم آسیب میزنن، رها کردن اضطراب و پذیرش چیزی که پیش اومده.

Join ➣ @Localproxy

لبوفسکی بزرگ/ کارگردان برادران کوئن
(پی نوشت: اگر هنوز این فیلم رو ندیدید با آب و اینا که دستتون هست کاری ندارم اما همین امروز نگاه کنید و لذت ببرید)

The big Lebowski
#پیشنهاد_فیلم

Join ➣ @Localproxy

خیلی وقته «رفتن» دم دستی‌ترین گزینه‌ست برام. هیچی رو تحمل نکردن و فرصت ندادن آرامش اعتیادآوری داره. فرق نداره راجع به چی رها می‌کنم و میرم، از کنار آهنگ، هدف، مکان، حس، آدم.


Join ➣ @Localproxy

هفت چیزی که هیچوقت نباید به پارتنرمون بگیم:

Join ➣ @Localproxy

چاى را با کشمش بخورید :

اين انتي اكسيدان قوي شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد.

Join ➣ @Localproxy

نظریه‌ی روانکاوی می‌گه:
"خیلی از انتخاب‌ها، ترس‌ها و حتی عاشق شدن‌هامون، ریشه در ناخودآگاهمون دارن؛
جایی که خاطرات کودکی، امیال سرکوب‌شده و تعارض‌های حل‌نشده هنوز در حال تصمیم‌گیری‌ان.
و روانکاوی، یعنی شنیدن صدای همون بخش پنهان وجودمون…"

Join ➣ @Localproxy

این رفتار ها در آقایون باعث ایجاد جو منفی در خونه میشه.

Join ➣ @Localproxy

۷ نوع خیانت توی رابطه :

Join ➣ @Localproxy

شما تازه وقتی از یک چیز تاکسیک میای بیرون و سالم و امن‌شو تجربه می‌کنی به عمق تاکسیک بودن اون یکی پی می‌بری، چه کار، چه رابطه، چه دوستی.

Join ➣ @Localproxy