📌 آخرین بار کی گریه کردین؟

+ میدونستین گریه اصلا نشانه ضعف نیست و کلی هم برای بدن فایده داره؟

تیموتی لگ‌ (Legg) استاد دانشگاه داکوتای شمالی، مطالعاتی انجام داده تا ببینه گریه کردن برای ما چه مزایایی داره؟
ایشون به 9 مزیت گریه اشاره می‌کنه که با هم میخونیم.

۱- همه ی ما زندگی رو با گریه شروع کردیم. اولین گریه توسط نوزاد و بعد از خارج شدن از رحم نقش بسیار مهمی در سازگاری ریه هاش به زندگی در جهانی خارج از رحم داره.
۲-گریه می‌تونه در فرآیند تسهیل سوگواری و گذروندن یه غم بزرگ مثل از دست دادن عزیزانمون کمک کنه.
۳-گریه صرفا پاسخ به اتفاقات غم انگیز نیست. گاهی اوقات ممکنه وقتی بسیار خوشحالیم، یا ترسیدیم و یا استرس زیادی داریم هم بدن بخواد با گریه ما رو به تعادل عاطفی برسونه.
۴- اشک‌های موجود تو چشم‌ها نقش مهمی در پاک‌سازی و حفظ سلامت چشم دارن.
۵- گریه یکی از بهترین مکانسیم های شما برای خود آرامی محسوب میشه. همینطور باعث فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک می‌شه و به استراحت بدن کمک می‌کنه.
۶- گریه می‌تونه باعث آزاد شدن اندورفین و اکسی توسین بشه که در کاهش درد و احساس آرامش موثر هستن.
۷- گریه به عنوان یک مکانیزم تنظیمی برای خلق و هیجان عمل می‌کنه و اونا رو تنظیم میکنه.
۸-گریه می‌تونه علامتی از نیاز به همدردی و حمایت اجتماعی باشه.
۹- و در نهایت گریه به نوزادان کمک میکنه که شب رو بهتر بخوابن.

به نظر می‌رسه گریه نه تنها نشانه‌ای از ضعف نیست، بلکه برای جسم و روان ما منافع زیادی داره. بنابراین، بهتره گریه رو عادی‌سازی کنیم و به خودمون اجازه بدیم در مواقع لازم احساسات خودمون رو بروز بدیم.

Join ➣ @Localproxy

باراک اوباما به رسم هرساله لیست فیلمهای مورد علاقه‌ش در سال ۲۰۲۵ رو منتشر کرد:

✔️ One Battle After Another
✔️ Sinners
✔️ It Was Just an Accident
✔️ Hamnet
✔️ Sentimental Value
✔️ No Other Choice
✔️ The Secret Agent
✔️ Train Dreams
✔️ Jay Kelly
✔️ Good Fortune
✔️ Orwell: 2+2=5

پ.ن : فیلم جعفر پناهی در رتبه سوم!

Join ➣ @Localproxy

هیچ زنی بخاطر یه اشتباه ترکت نمیکنه :

Join ➣ @Localproxy

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شون

Join ➣ @Localproxy

یکی از شاهکارهای روانشناسی نظریه‌ی خود تاییدی هست !

Join ➣ @Localproxy

چند فکت که خوبه راجع به دخترها یادت باشه:

- وقتی عاشق می‌شن، به جزئی‌ترین تغییرها هم حساس می‌شن.
- اکثر دخترها حرف‌هایی که توی دعوا گفته می‌شه رو جدی‌تر از پسرها برداشت می‌کنن.
- وقتی بی‌حوصله می‌شن، بیشتر دنبال «توجه» هستن تا «تنهایی».
- یک دختر وقتی واقعاً ناراحت باشه، اول از همه خودش رو مقصر می‌دونه حتی اگر تقصیری نداشته باشه.
- دخترها وقتی عاشق کسی بشن، راحت‌تر از خودشون می‌گذرن تا خوشحالی اون آدم رو ببینن.

Join ➣ @Localproxy

نظریه دسامبر رو جدی بگيريد!

نظریه دسامبر (December Theory) یه نظریه غیررسمی و روان شناختي اجتماعيه که میگه ماه دسامبر (آذر-دی) یکی از رایج ترین زمان‌ها واسه سرد شدن یا تموم شدن رابطه هاست.
آدم ها ناخودآگاه آخر سال از خودشون می پرسن "من با این آدم خوشحالم؟ می خوام سال بعدم همین جوری ادامه بدم؟ این رابطه آینده داره یا نه؟" و اگه جوابشون منفی باشه، تصمیم به جدایی میگیرن.
معمولا آخرسال فضای مجازی پر می‌شه از عکس‌های دونفره، کادو، حلقه، سورپرایز و... همین باعث مقایسه میشه و مشکلاتی که قبلاً نادیده گرفته میشدن، بزرگ به نظر میان...
البته برعکسشم ممکنه اتفاق بیوفته، یعنی اگه جواب سوال‌های بالا مثبت باشه، رابطه قوی‌ تر میشه..

Join ➣ @Localproxy

چرا وقتی یک نفر خیال شمارو راحت نمیکنه مغزتون بیشتر عاشقش میشه؟

Join ➣ @Localproxy