آدم خوب به پستتون خورد نگهش دارید؛
اگه رفیقه رفاقت کنید، اگه شریکه شراکت کنید، اگه ازش خوشتون میاد برید تو رابطه، اگه دوسش دارید باهاش ازدواج کنید، خلاصه یه کاری واسه خودتون بکنید ...
آدم خوب خیلی کم پیدا می‌شه!

Join ➣ @Localproxy

اگه این روزا استرس روحتُ خسته کرده، یه لیوان دمنوش می‌تونه بهترین پناه باشه !

Join ➣ @Localproxy

سن که بالاتر میره
بحث نمیکنی
ساکت تر میشی
حرف ها رو عمیق تر درک میکنی
کمک نمیخوای
به خودت بودن افتخار میکنی
از تک‌تک لحظاتت سعی میکنی لذت ببری
و راستش غمناکه کمتر میخندی وکمتر دوست داری هیجانی رو تجربه کنی
فک کنم خیلی بزرگ شدم …

Join ➣ @Localproxy

دلتنگی بعد از جدایی از یه پارتنر سمی:

Join ➣ @Localproxy

هر چی بیشتر نگات میکنم بیشتر میفهمم چقدر نمی ارزیدی:)

Join ➣ @Localproxy

وسط دعوا و بحث اینطوری شرایط رو مدیریت کن:
۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری
۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه
۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه
۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و ....
تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ، به شخصیتش توهین نکن
این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست.

Join ➣ @Localproxy

قلب‌ِ شکسته و اعتمادِ بر باد رفته یه‌ روزی ترمیم میشه، پولم که میاد و میره تنها چیزی که برنمیگرده عمرته..
جای‌اشتباه و‌ کنار آدم‌اشتباه نمون؛ یه کاری کن وقتی بیست سال بعد جلوی آینه به چروکای دور چشمت نگاه میکنی با خودت بگی ارزششو داشت نه اینکه بگی حیف عمری ‌که تلف کردم..

Join ➣ @Localproxy

دو زنگ خطر قبل از ازدواج :

Join ➣ @Localproxy

من شاید خوب بلد نیستم بگم دوست دارم،
ولی پشت همه‌ی سلام ها، کجایی ها،
مراقب خودش باش ها، خنده ها، سکوت ها،
راه رفتن ها، نگاه کردن ها کُلی دوستت دارم پنهونه...

Join ➣ @Localproxy

بذار از دستت بدن اگر فکر میکنن کافی نیستی !

Join ➣ @Localproxy

حتی اگه با کسی بحث و دعوا هم میکنی
زخم هاش رو فشار نده
زخم هایی که به خاطر اعتمادش نشونت داده.

Join ➣ @Localproxy

📌 آخرین بار کی گریه کردین؟

+ میدونستین گریه اصلا نشانه ضعف نیست و کلی هم برای بدن فایده داره؟

تیموتی لگ‌ (Legg) استاد دانشگاه داکوتای شمالی، مطالعاتی انجام داده تا ببینه گریه کردن برای ما چه مزایایی داره؟
ایشون به 9 مزیت گریه اشاره می‌کنه که با هم میخونیم.

۱- همه ی ما زندگی رو با گریه شروع کردیم. اولین گریه توسط نوزاد و بعد از خارج شدن از رحم نقش بسیار مهمی در سازگاری ریه هاش به زندگی در جهانی خارج از رحم داره.
۲-گریه می‌تونه در فرآیند تسهیل سوگواری و گذروندن یه غم بزرگ مثل از دست دادن عزیزانمون کمک کنه.
۳-گریه صرفا پاسخ به اتفاقات غم انگیز نیست. گاهی اوقات ممکنه وقتی بسیار خوشحالیم، یا ترسیدیم و یا استرس زیادی داریم هم بدن بخواد با گریه ما رو به تعادل عاطفی برسونه.
۴- اشک‌های موجود تو چشم‌ها نقش مهمی در پاک‌سازی و حفظ سلامت چشم دارن.
۵- گریه یکی از بهترین مکانسیم های شما برای خود آرامی محسوب میشه. همینطور باعث فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک می‌شه و به استراحت بدن کمک می‌کنه.
۶- گریه می‌تونه باعث آزاد شدن اندورفین و اکسی توسین بشه که در کاهش درد و احساس آرامش موثر هستن.
۷- گریه به عنوان یک مکانیزم تنظیمی برای خلق و هیجان عمل می‌کنه و اونا رو تنظیم میکنه.
۸-گریه می‌تونه علامتی از نیاز به همدردی و حمایت اجتماعی باشه.
۹- و در نهایت گریه به نوزادان کمک میکنه که شب رو بهتر بخوابن.

به نظر می‌رسه گریه نه تنها نشانه‌ای از ضعف نیست، بلکه برای جسم و روان ما منافع زیادی داره. بنابراین، بهتره گریه رو عادی‌سازی کنیم و به خودمون اجازه بدیم در مواقع لازم احساسات خودمون رو بروز بدیم.

Join ➣ @Localproxy

باراک اوباما به رسم هرساله لیست فیلمهای مورد علاقه‌ش در سال ۲۰۲۵ رو منتشر کرد:

✔️ One Battle After Another
✔️ Sinners
✔️ It Was Just an Accident
✔️ Hamnet
✔️ Sentimental Value
✔️ No Other Choice
✔️ The Secret Agent
✔️ Train Dreams
✔️ Jay Kelly
✔️ Good Fortune
✔️ Orwell: 2+2=5

پ.ن : فیلم جعفر پناهی در رتبه سوم!

Join ➣ @Localproxy

هیچ زنی بخاطر یه اشتباه ترکت نمیکنه :

Join ➣ @Localproxy

مهربون باش چون ممکنه این چیزها رو راجع به آدم ها ندونی:

گذشته شون
افکارشون
آسیب های روانی شون
تلاش ها و سختی هاشون
اضطرابشون
افسردگی شون
تنهایی شون
احساس نا امنی شون

Join ➣ @Localproxy

یکی از شاهکارهای روانشناسی نظریه‌ی خود تاییدی هست !

Join ➣ @Localproxy

چند فکت که خوبه راجع به دخترها یادت باشه:

- وقتی عاشق می‌شن، به جزئی‌ترین تغییرها هم حساس می‌شن.
- اکثر دخترها حرف‌هایی که توی دعوا گفته می‌شه رو جدی‌تر از پسرها برداشت می‌کنن.
- وقتی بی‌حوصله می‌شن، بیشتر دنبال «توجه» هستن تا «تنهایی».
- یک دختر وقتی واقعاً ناراحت باشه، اول از همه خودش رو مقصر می‌دونه حتی اگر تقصیری نداشته باشه.
- دخترها وقتی عاشق کسی بشن، راحت‌تر از خودشون می‌گذرن تا خوشحالی اون آدم رو ببینن.

Join ➣ @Localproxy