‏نمی‌دانم چقدر رشد یافته هستید، ولی انسان رشد یافته کسی‌ست که بتواند مسئولیت خود را بر عهده گیرد، مسئولیت افکار، احساسات و غیره را.

Join ➣ @Localproxy

چهار نکته که باعث میشه دیگران بیشتر بهتون احترام بذارن !

Join ➣ @Localproxy

ﺗﻮﻯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﻧﯿﺴﺖ!
ﺍﯾﻨﻮ ﺗﻮ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺧﻮﺩم ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻢ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ.
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺑﻮﺩ ﺑﺮﺍﻡ، ﺍﺻﻼً ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯿﮑﺮﺩﻡ ﺍﻭﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺑﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪ...
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﯾﻪ ﺭﻭﺯﺍﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯼ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ ﺩﯾﮕﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﻤﯿﺸﻪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮﺵ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﺪ...
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﻭﺍﺳﻪ ﯾﻪ ﭼﯿﺰﺍﯾﯽ بی تابی و ﮔﺮﯾﻪ ﮐﺮﺩﻡ، ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺧﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﻢ ﻧﺪﺍﺷﺖ...
ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ همیشگی ﻧﯿﺴﺖ...
ﭘﺲ ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺎﺩﯼ، ﺍﺯ ﺷﺎﺩﯾﺖ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ؛
ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﻏﻤﮕﯿﻨﯽ، ﺑﺪﻭﻥ ﺭﻭﺯﺍﯼ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩ ﺗﻮ ﺭﺍﻩ ﺩﺍﺭﯼ...

Join ➣ @Localproxy

یکی از بهترین کتاب های داستایوفسکی که متن به نسبت ساده و کوتاهی داره :
#معرفی_کتاب

Join ➣ @Localproxy

اگه به دنبال رابطه عاطفی پایدار هستی ازاین جملات استفاده نکن ...

- نباید بگی ( چرا همیشه انقد عصبی ای ؟ ) بجاش بگو : دوست داری درمورد چیزی که ناراحتت کرده صحبت کنیم؟
- نباید بگی ( هیچوقت به حرفام گوش نمیدی) بجاش بگو : وقتی دارم صحبت میکنم میشه بیشتر به حرفام توجه کنی؟
- نباید بگی ( تو هیچوقت نمیفهمی من چی میخوام) بجاش بگو : میتونیم بیشتر در مورد نیاز ها و خواسته هامون صحبت کنیم؟ من نیاز دارم که درموردش صحبت کنیم
- نباید بگی ( تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی) بجاش بگو : احساس میکنم وقتی این اتفاق میوفته اونقد که لازم دارم بهم توجه نمیکنی
- نباید بگی ( چرا همیشه حرف خودتو میزنی ) بجاش بگو : میشه درباره نظرات هردومون صحبت کنیم؟ منم دوست دارم شنیده بشم.

Join ➣ @Localproxy

اگه این روزا استرس روحتُ خسته کرده، یه لیوان دمنوش می‌تونه بهترین پناه باشه !

Join ➣ @Localproxy

برات آرزو می‌کنم فقط درگیر رنج‌های خودت باشی. اونایی که خودت به‌وجودشون آوردی، نه اونایی که از دیگران بهت تحمیل شده...

Join ➣ @Localproxy

۸ تکنیک خفن برای غلبه بر تنبلی و افزایش انگیزه :

1️⃣ تکنیک حس و عصب: اگه حس کردی داری تنبلی می‌کنی، یه تیکه یخ بردار و تو دستت نگه دار! این کار یه شوک به سیستم عصبیت میده و سریع از اون حال و هوا درمیای.

2️⃣ تکنیک دو دقیقه: به خودت بگو فقط دو دقیقه این کارو انجام میدم، بعدش اگه حال نکردم بی‌خیالش میشم. ولی مغزت کم کم بهش عادت می‌کنه و ادامه میدی!

3️⃣ تکنیک جهنم: به خودت بگو اگه این کارو نکنی، یکی از تفریحات مورد علاقت مثل گیم زدن، فیلم دیدن یا هر چیزی رو از دست میدی. پس انتخاب کن!

4️⃣ تکنیک یک تا پنج: از یک تا پنج بشمار و وقتی رسیدی به پنج، بپر سر کار! مغزت وقت نمی‌کنه بهونه بیاره.

5️⃣ تکنیک پل: قبل از یه کار خوشایند، یه کاری که حال نمی‌کنی رو انجام بده. اینجوری کار سخت‌تر رو تموم می‌کنی و بعدش با خیال راحت میری سراغ کارای باحال‌تر.

6️⃣ تکنیک ۵ به پنج: به خودت بگو اگه این کارو تا پنج دقیقه دیگه انجام ندم، تا پنج ماه حسرتشو می‌خورم. یه جورایی خودتو تحت فشار بذار که حتماً انجامش بدی.

7️⃣ تکنیک گل قالی: اگه نمی‌خوای اون کارو انجام بدی، بشین و گلای قالی رو بشمار! مغزت بعد از چند دقیقه میگه "بابا پاشو برو کارت رو انجام بده، این چیه آخه؟!"

8️⃣ تکنیک صندلی ثابت: یه صندلی خالی بذار یه گوشه، هر وقت حس کردی نمی‌خوای کارتو انجام بدی، برو رو اون صندلی بشین و هیچ کاری نکن! بعد از چند دقیقه خسته میشی و خودت میای سراغ کارات.

Join ➣ @Localproxy

بعضی زنان از فولاد، سنگ، اشک غبار، استخوان و زخم ساخته شدند. و بعضی دیگر از کتابها، موسیقی باران ستارگان مهتاب گل ها رویا پردازی و ماجراجویی های بی حد و حصر و نادرترین زنان از هر دو

Join ➣ @Localproxy

چرا جذابیت در روابطِ طولانی‌مدت کمرنگ میشه؟

Join ➣ @Localproxy

آدم خوب به پستتون خورد نگهش دارید؛
اگه رفیقه رفاقت کنید، اگه شریکه شراکت کنید، اگه ازش خوشتون میاد برید تو رابطه، اگه دوسش دارید باهاش ازدواج کنید، خلاصه یه کاری واسه خودتون بکنید ...
آدم خوب خیلی کم پیدا می‌شه!

Join ➣ @Localproxy

اگه این روزا استرس روحتُ خسته کرده، یه لیوان دمنوش می‌تونه بهترین پناه باشه !

Join ➣ @Localproxy

سن که بالاتر میره
بحث نمیکنی
ساکت تر میشی
حرف ها رو عمیق تر درک میکنی
کمک نمیخوای
به خودت بودن افتخار میکنی
از تک‌تک لحظاتت سعی میکنی لذت ببری
و راستش غمناکه کمتر میخندی وکمتر دوست داری هیجانی رو تجربه کنی
فک کنم خیلی بزرگ شدم …

Join ➣ @Localproxy

دلتنگی بعد از جدایی از یه پارتنر سمی:

Join ➣ @Localproxy

هر چی بیشتر نگات میکنم بیشتر میفهمم چقدر نمی ارزیدی:)

Join ➣ @Localproxy

وسط دعوا و بحث اینطوری شرایط رو مدیریت کن:
۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری
۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه
۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه
۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و ....
تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ، به شخصیتش توهین نکن
این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشن هر یه کلمه اش یه زلزله ست.

Join ➣ @Localproxy

قلب‌ِ شکسته و اعتمادِ بر باد رفته یه‌ روزی ترمیم میشه، پولم که میاد و میره تنها چیزی که برنمیگرده عمرته..
جای‌اشتباه و‌ کنار آدم‌اشتباه نمون؛ یه کاری کن وقتی بیست سال بعد جلوی آینه به چروکای دور چشمت نگاه میکنی با خودت بگی ارزششو داشت نه اینکه بگی حیف عمری ‌که تلف کردم..

Join ➣ @Localproxy