۲۵ را برای استرس و اضطراب کمتر :

Join ➣ @Localproxy

10 فیلم برتر اکشن قرن 21 از نگاه MovieEndorser

1. Inception
2. Mad Max: Fury Road
3. Mission: Impossible- Fallout
4. Sicario
5. Casino Royale
6. Kill Bill
7. John Wick
8. Top Gun: Maverick
9. The Bourne Identity
10. Collateral
#معرفی_فیلم

Join ➣ @Localproxy

غذاهایی که به طور طبیعی بدن شما رو پاکسازی میکنند.....

Join ➣ @Localproxy

به عنوان کسی که یکم تجربش بیشتره میگم؛

میخوای پارتنر انتخاب کنی؟
به خانوادش دقت کن
به فرهنگش دقت کن
به بهداشتش دقت کن
به دوستاش دقت کن
به رفتارش با حیوونا دقت کن
به اهدافش دقت کن
سطحی وارد رابطه نشید تا روحتون آسیب نبینه…
رابطه ای که بدون شناخت شروع بشه با شناخت تموم می شه!

Join ➣ @Localproxy

اگر تراپی نمیری این ۳ کار رو انجام بده :

Join ➣ @Localproxy

6 پادکست برای مدیریت زمان و برنامه ریزی : #پیشنهاد_پادکست

1- هلی تاک <Helli Talk>
¹- اپیزود 6 و 7 : مدیریت ذهن و زمان
²- اپیزود 13 و 14 :نکاتی برای برنامه ریزی بهتر.
2- جافکری <Ja Fekri>
¹- اپیزود 1 و 2؛ فصل 4 : انجامش بده.
3- پادکست لم <Lem poscast>
¹- اپیزود 5 : مدیریت زمان.
4- پادکست ناجی <Naji podcast>
¹- اپیزود 14 : مدیریت و تولید زمان.
5- رادیو متمم <Radio Motammam>
¹- اشتباهات ما در مدیریت زمان.
6- پادکست سبکتو <Sabketo Podcast>
¹- هفت تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان.

Join ➣ @Localproxy

من اون رو دوست دارم و به این معنا نیست که اون هم باید من رو دوست داشته باشه، و همونطوری که من نگاهش میکنم نگام کنه. دوستش دارم و بخاطر همین این حقو بهش میدم که مسیرش رو خودش انتخاب کنه، یک زندگی با من یا بدون من. دوست داشتن به این معنا نیست که در آغوش بگیریش و حرف های خوب بزنی. بلکه به این معناست شرایط رو اونجوری که اون میخواد قبول کنی، چون اون اینطوری راحته.

Join ➣ @Localproxy

این فیلم‌ها رو با پارتنرت ببین
چونکه...

- About Time – درباره‌ی زمان
یادت می‌ده عشق یعنی دیدنِ لحظه‌های معمولی با چشم خاص.

- Before Sunrise – پیش از طلوع
بهت نشون می‌ده گفت‌وگو، صمیمیت می‌سازه، نه فقط لمس.

- La La Land – لا لا لند
می‌فهمی گاهی عشق، رشد دادن هم‌دیگه‌ست، نه موندن به هر قیمتی.

- The Notebook – دفترچه خاطرات
نشونه‌ی اینه که عشق واقعی موندگار می‌مونه، حتی وقتی زمان می‌گذره.

- Marriage Story – داستان ازدواج
بهت یاد می‌ده عشق قشنگه، اما بدون درک و گفت‌وگو دوام نداره.
#پیشنهاد_فیلم

Join ➣ @Localproxy

اگر یه آدم مستقل و قوی، ازتون درخواست توجه یا کمک کرد، لطفا خیلی دقیق گوش بدید و حساس باشید، چون اون آدم برای گفتنش تمام وجودش رو با زحمت فراوان جمع کرده تا اینو بگه.
نذارید بشکنه.

Join ➣ @Localproxy

بزرگترین نشانه اینکه توی رابطه اشتباه هستید؛

Join ➣ @Localproxy

عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، عیبی ندارد
اگر ساعت‌های زیادی می‌خوابی و حوصله‌ی دیگران را نداری، عیبی ندارد اگر مدت‌هاست خیره شده‌ای به جایی و کاری نمی‌کنی، عیبی ندارد اگر ساکتی و هیچ حرفی نمی‌زنی، عیبی ندارد اگر دلت می‌خواهد تنها باشی و دور از همه. می‌دانی؟ «می‌خواهم بگویم آدم حق دارد که خسته باشد؛ قدری با خودِ غمگینت مهربان‌تر باش.»

Join ➣ @Localproxy

«رابطه‌ای سالم یعنی هم‌زمان هم بهبود یافتن، هم صبر کردن…
گاهی تو می‌مانی تا او بهتر شود،
گاهی او می‌ماند تا تو دوباره بروی به سمت نور.
دو نفر، یک مسیر… با صبر، با رشد، با عشق.»


Join ➣ @Localproxy

اگه تورو رد‌کردن، بپذیر.
اگه تورو دوست ندارن، رها کن.
اگه کسی یا چیزی رو به تو ترجیح می‌دن، ازشون بگذر.
همه کسایی که دوسشون داری موندنی نیستن.
همه ی اونایی که بهشون اعتماد داری وفادار نیستن.
از دست دادن آدمایی که نمی‌خوان تو زندگیم باشن، برام اهمیتی نداره؛
من کسایی رو از دست دادم که تمام دنیام بودن، ولی با این وجود هنوز حالم خوبه.
برای موندن کسی التماس نکن.
چیزی که برای تو باشه تا ابد موندنیه.
تو شاید نتونی تمام موقعیت ها و عواقبشونو کنترل کنی، اما می‌تونی رفتار خودت و طرز پاسخ بهش رو در قبالشون کنترل کنی.
همیشه خوب باش. قطعاً در جایی از زندگیت که انتظارشو نداری جواب خوبی هات رو می‌گیری...

Join ➣ @Localproxy