سکته ی قلبی در ۶۰ سالگی با ورزش نکردن در ۲۰ سالگی شروع میشه.
سرطان در ۵۰ سالگی با توجه نکردن به خوراکمون توی ۳۰ سالگی شروع میشه.
آلزایمر در ۷۰ سالگی با شرایط کاری استرس زا در ۴۰ سالگی شروع میشه.
آینده ای که در انتظارته نه با رویاها بلکه با عادت هایی که امروز داری ساخته میشه.

Join ➣ @Localproxy

نکاتی که همه باید بدونن:

Join ➣ @Localproxy

چهار موردی که توی رابطه حساس باشی نه تنها گیر دادن نیست بلکه طبیعیه:

Join ➣ @Localproxy

برای خودتان کسی را پیدا کنید که ساعت‌ها شما را گوش کند و ساعت‌ها به او گوش کنید، کسی که حرف‌های شما را بفهمد و حرف‌های او را بفهمید.
خیلی مهم است که دو نفر برای هم حرف‌ها برای گفتن داشته‌باشند و از هم‌صحبتی با هم لذت ببرند و کنار هم به آرامش برسند. خیلی مهم است که دونفر، از جهان و گونه‌ی انسان که به ستوه آمدند، قبل از هرکسی به هم پناه ببرند و با هم حرف بزنند. خیلی مهم است که دو نفر مقابل هم که نشستند و کنار هم که قرار گرفتند، چیزی بگویند و از هر دری حرفی بزنند و سکوت نکنند.
تضمین امن و درستی‌ست "حرف زدن" و چراغ قرمز یک رابطه درست همان‌جایی‌ست که دونفر کنار هم‌اند، اما حرفی برای همدیگر ندارند!
آنجاست که امیدها ته می‌کشد و عشق  حتی راهی برای ورود نمی‌یابد! آنجاست که همه چیز واقعا تمام شده، حتی اگر ظاهرا ادامه داشته‌باشد...

Join ➣ @Localproxy

۸ سوالی که به عمیق کردن رابطه‌تون کمک میکنن:

Join ➣ @Localproxy

10 عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند:
‎
1- عقل کُل نباشید
2- در کار دیگران دخالت نکنید
3- اهل کینه و تلافی نباشید
4- صبور باشید
5- دیگران را به خاطر نقاط مثبت شان تحسین کنید
6- بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف دروغی نکنید
7- زود قضاوت نکنید
8- ریا کار نباشید و خودتان باشید
9- بخشنده و بزرگوار باشید
10- محرم اسرار دیگران باشید!

Join ➣ @Localproxy

۲۵ را برای استرس و اضطراب کمتر :

Join ➣ @Localproxy

10 فیلم برتر اکشن قرن 21 از نگاه MovieEndorser

1. Inception
2. Mad Max: Fury Road
3. Mission: Impossible- Fallout
4. Sicario
5. Casino Royale
6. Kill Bill
7. John Wick
8. Top Gun: Maverick
9. The Bourne Identity
10. Collateral
#معرفی_فیلم

Join ➣ @Localproxy

غذاهایی که به طور طبیعی بدن شما رو پاکسازی میکنند.....

Join ➣ @Localproxy

به عنوان کسی که یکم تجربش بیشتره میگم؛

میخوای پارتنر انتخاب کنی؟
به خانوادش دقت کن
به فرهنگش دقت کن
به بهداشتش دقت کن
به دوستاش دقت کن
به رفتارش با حیوونا دقت کن
به اهدافش دقت کن
سطحی وارد رابطه نشید تا روحتون آسیب نبینه…
رابطه ای که بدون شناخت شروع بشه با شناخت تموم می شه!

Join ➣ @Localproxy

اگر تراپی نمیری این ۳ کار رو انجام بده :

Join ➣ @Localproxy

6 پادکست برای مدیریت زمان و برنامه ریزی : #پیشنهاد_پادکست

1- هلی تاک <Helli Talk>
¹- اپیزود 6 و 7 : مدیریت ذهن و زمان
²- اپیزود 13 و 14 :نکاتی برای برنامه ریزی بهتر.
2- جافکری <Ja Fekri>
¹- اپیزود 1 و 2؛ فصل 4 : انجامش بده.
3- پادکست لم <Lem poscast>
¹- اپیزود 5 : مدیریت زمان.
4- پادکست ناجی <Naji podcast>
¹- اپیزود 14 : مدیریت و تولید زمان.
5- رادیو متمم <Radio Motammam>
¹- اشتباهات ما در مدیریت زمان.
6- پادکست سبکتو <Sabketo Podcast>
¹- هفت تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان.

Join ➣ @Localproxy

من اون رو دوست دارم و به این معنا نیست که اون هم باید من رو دوست داشته باشه، و همونطوری که من نگاهش میکنم نگام کنه. دوستش دارم و بخاطر همین این حقو بهش میدم که مسیرش رو خودش انتخاب کنه، یک زندگی با من یا بدون من. دوست داشتن به این معنا نیست که در آغوش بگیریش و حرف های خوب بزنی. بلکه به این معناست شرایط رو اونجوری که اون میخواد قبول کنی، چون اون اینطوری راحته.

Join ➣ @Localproxy