‏چیزهای بسیار وحشتناکی که نباید هنگام صحبت کردن با من بهشون اشاره کنید: 1-دانشگاه، 2- خبر گرفتن از اونی که میگفتم با بقیه فرق داره، 3-زندگی کردن، 4- آینده، 5-پس انداز.

Join ➣ @Localproxy

چهار موردی که توی رابطه حساس باشی نه تنها گیر دادن نیست بلکه طبیعیه !

Join ➣ @Localproxy

‏هر جایی که دیدین کسی داره تو یه رابطه به شما آسیب میزنه اما شما نمیتونید ترکش کنید اسمش عشق نیست، اسمش وابستگی ناشی از تروماست.

Join ➣ @Localproxy

3 تا فیلم هندی جدید محبوب که این روزا خیلی طرفدار پیدا کردن...
#معرفی_فیلم

Baaghi 4 2025
War 2 2025
Saiyaara 2025

Join ➣ @Localproxy

اگه درس خونی باید این برنامه ها رو روی گوشیت نصب داشته باشی!

برنامه Calm موسیقیهای بی کلام آرامبخش برای موقعی میخواهید ریلکس کنید باعث دوری از استرس میشود.

برنامه Forest به شما کمک میکند زمان بندی درست داشته باشید و بدونید چقدر درس خوندید.

برنامه Study bunny یک پارتنر درسی هست که به شما کمک میکنه با یک خرگوش درس بخونین.


برنامه Detox برای قفل و محدود کردن گوشی در هنگام درس خواندن.

برنامه Alarmy به شما توی سحر خیزی و خواب به موقع و خوب کمک میکند.

Join ➣ @Localproxy

نوشیدن قهوه در صبح کاری با بدن شما میکنه که :

Join ➣ @Localproxy

دست از سر خودت بردار عزیزم، با خودت مهربون‌تر باش. روزهای سختی داشتی و خواهی داشت، به خودت نیاز داری.

Join ➣ @Localproxy

یه قانون روانشناسی میگه:

چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمی‌کنی؟
کنار می‌زنی و می‌ایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!

خودت هم همین‌طوری.
وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تخته‌گاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.

Join ➣ @Localproxy

نامه ای به خودم:
این منم،آدم خوش شانسی نبودم.
برای هرچیزی که بهش رسیدم خودم تلاش کردم،خودم براش جنگیدم. یاد گرفتم این منم که برای من میمونه، خیلیا ترکم کردن،خیلیا وسط راه تنهام گذاشتن،خیلیا بهم نارو زدن،حتی خیلیا فراموشم کردن؛ولی برام مهم نبود..
چون من هنوز سرپام..
هنوز زندگی میکنم.
هنوز نفس میکشم.
هنوز برای خواسته هام تلاش میکنم.
و هنوز برای هدفام میجنگم...
و من به این من افتخار میکنم.

Join ➣ @Localproxy

شش کاری که اگر میخوای توی اوج بمونی انجامشون بده !

Join ➣ @Localproxy

‏آدم کُلِ روز درگیرِ فکر و خیالِ یه آدم باشه،
ولی حتی یک‌ساعت از شب درگیرِ غم و غصه‌ی هیچ آدمی نباشه...

Join ➣ @Localproxy

«نه»گفتن یه مهارته!

تو این ریل ۴ تا تکنیک ساده یاد می‌گیری که بدون استرس و عذاب وجدان، نظر منفیت رو محترمانه بگی:
•کوتاه و مودب بگو
•جمله جایگزین بده
•حد و مرز مشخص کن
•محکم اما محترمانه جواب بده

Join ➣ @Localproxy

⁠اشتباهاتم را دوست دارم.
آن‌ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته‌ام
و نتیجه‌اش را هر چه باشد می‌پذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمی‌اندازم
می‌پذیرم که انسانم و اشتباه می‌کنم
نه فرشته‌ام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زنده‌ام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین می‌خورم، بلند می‌شوم خود را می‌تکانم و ادامه می‌دهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشه‌ای غرورم را می‌شکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شده‌ام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گران‌ترین تجربه‌هایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...

Join ➣ @Localproxy

پوستت آینه‌ی عادتاته !
چندتا قلق کوچیک که باعث آینه شدن پوستت میشه:

Join ➣ @Localproxy

این 20 فیلم بهتون حس تراپی میده:
#معرفی_فیلم

1. Good Will Hunting
2. A Beautiful Mind
3. Silver Linings Playbook
4. The Perks of Being a Wallflower
5. Eternal Sunshine of the Spotless Mind
6. Her
7. The Way Back
8. Soul
9. The Whale
10. The Secret Life of Walter Mitty
11. Inside Out
12. The Pursuit of Happyness
13. The Fault in Our Stars
14. Life of Pi
15. One Flew Over the Cuckoo's Nest
16. Room
17. The Pianist
18. Manchester by the Sea
19. Requiem for a Dream
20. Joker

Join ➣ @Localproxy

سکته ی قلبی در ۶۰ سالگی با ورزش نکردن در ۲۰ سالگی شروع میشه.
سرطان در ۵۰ سالگی با توجه نکردن به خوراکمون توی ۳۰ سالگی شروع میشه.
آلزایمر در ۷۰ سالگی با شرایط کاری استرس زا در ۴۰ سالگی شروع میشه.
آینده ای که در انتظارته نه با رویاها بلکه با عادت هایی که امروز داری ساخته میشه.

Join ➣ @Localproxy

نکاتی که همه باید بدونن:

Join ➣ @Localproxy