Сьогодні ділимось з тобою картинками з фразами, які, віримо, стануть для тебе підбадьоренням і підтримкою.
Благословляємо тебе! 🙌🏻
Благословляємо тебе! 🙌🏻
❤58❤🔥9
❓Питання:
Дайте поради як далі продовжувати тримати в чистоті думки, очі, тіло? Щось важко останніми тижнями..
📌 Відповідь:
Так, може бути трохи важко, але не безнадійно. Статевий потяг сам по собі не гріх. І він не триває 24/7. Приблизно це до 20 хв і йде хвилями. Він то підіймається, то спадає і це нормально.
Тому для початку спробуйте не піддаватися цьому імпульсу, а перечекати 20 хв, відволікаючись на іншу справу.
Також не залишайтеся з телефоном наодинці, коли відчуваєте збудження.
Проаналізуйте, що є тригером: це втома? Стрес? Тривога? Чи нудьга?
І треба шукати альтернативу для розрядки: фізичне навантаження (навіть коротке), прогулянка тощо. Також шукайте повільний дофамін замість швидкого.
Щодо боротьби на духовному рівні: можна пошукати в додатку план по боротьбі із порнозалежністю, таким чином ви посилите вашу боротьбу, бо читання Слова буде тематичне і актуальне для вас.
Щодо думок: вони також можуть приходити автоматично, як і всі інші. Але це стає проблемою тільки тоді, коли ми розвиваємо їх і це веде до небажаних дій. Коли приходить думка і ми на ній не зациклюємося, вона просто проходить повз і не стає вчинком.
Якщо потребуєте підтримки чи супроводу, напишіть нам у техпідтримку @live_cleanly - ми поруч 🙌🏻
Дайте поради як далі продовжувати тримати в чистоті думки, очі, тіло? Щось важко останніми тижнями..
📌 Відповідь:
Так, може бути трохи важко, але не безнадійно. Статевий потяг сам по собі не гріх. І він не триває 24/7. Приблизно це до 20 хв і йде хвилями. Він то підіймається, то спадає і це нормально.
Тому для початку спробуйте не піддаватися цьому імпульсу, а перечекати 20 хв, відволікаючись на іншу справу.
Також не залишайтеся з телефоном наодинці, коли відчуваєте збудження.
Проаналізуйте, що є тригером: це втома? Стрес? Тривога? Чи нудьга?
І треба шукати альтернативу для розрядки: фізичне навантаження (навіть коротке), прогулянка тощо. Також шукайте повільний дофамін замість швидкого.
Щодо боротьби на духовному рівні: можна пошукати в додатку план по боротьбі із порнозалежністю, таким чином ви посилите вашу боротьбу, бо читання Слова буде тематичне і актуальне для вас.
Щодо думок: вони також можуть приходити автоматично, як і всі інші. Але це стає проблемою тільки тоді, коли ми розвиваємо їх і це веде до небажаних дій. Коли приходить думка і ми на ній не зациклюємося, вона просто проходить повз і не стає вчинком.
Якщо потребуєте підтримки чи супроводу, напишіть нам у техпідтримку @live_cleanly - ми поруч 🙌🏻
❤42🔥6👍1🙏1
🧠 Як виграти битву за власні думки?
У книзі «Перемога у війні за свої думки» Крег Грошел нагадує
дві важливі істини, які знав
апостол Павло:
🔹 битву за своє життя можна виграти або програти у голові;
🔹 мої думки контролюватимуть мене, тому я повинен почати контролювати їх.
Павло не народився з умінням приборкувати розум. Спочатку він бідкався:
Але згодом написав зовсім інше:
Ця зміна надихає. Наш мозок часто виходить з-під контролю, приносячи зневіру та зацикленість. Але якщо Павло опанував свій розум, то зможемо й ми.
❓У чому секрет?
Павло пояснює:
Зверни увагу на слово «ми».
📌Ті, хто мають стосунки з Христом, здатні перемогти у цій битві завдяки Божій силі, а не лише власній силі волі.
Усе починається з рішення не пускати мислення на самоплив.
У книзі «Перемога у війні за свої думки» Крег Грошел нагадує
дві важливі істини, які знав
апостол Павло:
🔹 битву за своє життя можна виграти або програти у голові;
🔹 мої думки контролюватимуть мене, тому я повинен почати контролювати їх.
Павло не народився з умінням приборкувати розум. Спочатку він бідкався:
«.. Тож не роблю те добре, яке хочу, але те недобре, якого не хочу, – те роблю» (Рим. 7:19).
Але згодом написав зовсім інше:
«.. Я привчився до всього й у всім ..» (Фил. 4:12).
Ця зміна надихає. Наш мозок часто виходить з-під контролю, приносячи зневіру та зацикленість. Але якщо Павло опанував свій розум, то зможемо й ми.
❓У чому секрет?
Павло пояснює:
«Але, перебуваючи в тілі, ми не по-тілесному воюємо! ..»
(2 Кор. 10:3-5).
Зверни увагу на слово «ми».
📌Ті, хто мають стосунки з Христом, здатні перемогти у цій битві завдяки Божій силі, а не лише власній силі волі.
Усе починається з рішення не пускати мислення на самоплив.
❤44
“Ти не одна у своїй боротьбі, і твої слабкості не роблять тебе безнадійною.
Бог не відвертається від нас, коли ми боремося; Він стає нашою силою, коли ми визнаємо, що власних сил нам недостатньо. Твоє минуле чи твої падіння не визначають твого майбутнього в Христі.”
(з книги “Боротьба кожної жінки”)
Хочемо тобі сьогодні сказати:
НЕ ЗУПИНЯЙСЯ, борись - твоя свобода варта прикладених зусиль.
❤39❤🔥5🥰4
❓Питання:
Чи можна повністю позбутися гріха? Чи він завжди залишатиметься тінню, відголоском, спокусою до кінця?
📌 Відповідь:
Якщо ви маєте на увазі залежність — то так, можливо позбутися залежності й жити вільним від неї життям.
Цілком реально відновити свій емоційний стан, налагодити стосунки з Богом і рідними (якщо вони були зруйновані), напрацювати життєстійкість та навіть відновити нейронні зв'язки в мозку.
Але водночас вам потрібно знати, що ця сфера назавжди залишиться для вас вразливим місцем, яке необхідно оберігати.
❗У моменти сильного стресу, виснаження чи нудьги варто бути особливо пильними та обережними. Не йдіть на компроміси й чітко дотримуйтесь встановлених меж щодо контенту, щоб не ходити по «лезу».
🌱Свобода реальна, але вона вимагає вашої щоденної усвідомленості, дисципліни та щирого уповання на Божу силу.
Чи можна повністю позбутися гріха? Чи він завжди залишатиметься тінню, відголоском, спокусою до кінця?
📌 Відповідь:
Якщо ви маєте на увазі залежність — то так, можливо позбутися залежності й жити вільним від неї життям.
Цілком реально відновити свій емоційний стан, налагодити стосунки з Богом і рідними (якщо вони були зруйновані), напрацювати життєстійкість та навіть відновити нейронні зв'язки в мозку.
Але водночас вам потрібно знати, що ця сфера назавжди залишиться для вас вразливим місцем, яке необхідно оберігати.
❗У моменти сильного стресу, виснаження чи нудьги варто бути особливо пильними та обережними. Не йдіть на компроміси й чітко дотримуйтесь встановлених меж щодо контенту, щоб не ходити по «лезу».
🌱Свобода реальна, але вона вимагає вашої щоденної усвідомленості, дисципліни та щирого уповання на Божу силу.
❤43❤🔥21🔥2👍1
Надсилаємо тобі посилання на цікаву і корисну розмову між пастором і сексологинею на тему "Сексуальність у світлі Біблії".
Віримо, що ти отримаєш відповіді на свої запитання і можливо почуєш нову для тебе інформацію, для роздумів.
https://www.youtube.com/watch?v=UHx_gX8At5c&t=7s
Якщо будеш мати якісь питання, потребуєш підтримки чи тобі потрібен душеопікун, пиши в нашу техпідтримку @live_cleanly
Віримо, що ти отримаєш відповіді на свої запитання і можливо почуєш нову для тебе інформацію, для роздумів.
https://www.youtube.com/watch?v=UHx_gX8At5c&t=7s
Якщо будеш мати якісь питання, потребуєш підтримки чи тобі потрібен душеопікун, пиши в нашу техпідтримку @live_cleanly
YouTube
Сексуальність і Біблія, для дітонародження чи для задоволення, чи можна говорити віруючим про ЦЕ
Юлія Шварц - медик, педагог-психолог, методист, консультант в роботі з сексуальністю, а також спеціаліст з сексуальної реабілітації військових і людей з ПТСР
Яким є Божий задум щодо сексуальності чоловіка і жінки
Чи можна говорити про сексуальні уподобання…
Яким є Божий задум щодо сексуальності чоловіка і жінки
Чи можна говорити про сексуальні уподобання…
❤14👎1
❓Питання:
Порнозалежність триває вже більше 10 років. Водночас, я з дитинства в церкві. Я розумію свідомо, що я ненавиджу цю залежність і свої дії. Але в мене немає емоцій сорому або почуття провини перед Богом. Я НЕ ВІДЧУВАЮ що роблю щось погане, хоча розумію це і не хочу це робити. Як вирватись з цього?
📌 Відповідь:
Те, що ви не відчуваєте сорому і провини, зовсім не означає, що ви стали черствою людиною.
Часто таке буває, коли людина довго в залежності і не може звільнитися, її психіка може активувати такий психічний захист, який називається раціоналізація. Це коли ми надаємо логічні пояснення, виправдання неприємним власним діям. Настільки нестерпною, дискомфортною була ця емоційна напруга, що психіка обрала так з цим впоратися.
Ще може бути так, що в часи, коли порно та мастурбація активно пропагує світ, це підживлює вашу раціоналізацію. Напевне ви чули вислів: «ми те, що ми дивимось, ми те- що ми слухаємо.»
Тому першим кроком можете спробувати оточити себе інформацією, яка буде корисною для подолання цих звичок.
Друге, в допомогу ваша чесність. Говорити Богу так, як є. Він і так знає, що зараз Ви не відчуваєте провини. Наприклад: «Господь, я не відчуваю сорому, провини, але я визнаю, що це руйнує наші стосунки.» І в той же час не керуватися відчуттями - дійте через логіку і дисципліну.
Третє: можете оцінити як залежність впливає на вас, на ваше життя загалом, на стосунки з Богом і людьми. Через усвідомлення цих мінусів може виникнути ще більше бажання це подолати. Але навіть, якщо бажання не виникне, оцінка впливу залежності на ваше життя, допоможе точніше скласти план дій до змін.
Від щирого серця бажаємо вам відновлювати і зміцнювати стосунки з Творцем та здобути перемогу над залежністю🫂
Порнозалежність триває вже більше 10 років. Водночас, я з дитинства в церкві. Я розумію свідомо, що я ненавиджу цю залежність і свої дії. Але в мене немає емоцій сорому або почуття провини перед Богом. Я НЕ ВІДЧУВАЮ що роблю щось погане, хоча розумію це і не хочу це робити. Як вирватись з цього?
📌 Відповідь:
Те, що ви не відчуваєте сорому і провини, зовсім не означає, що ви стали черствою людиною.
Часто таке буває, коли людина довго в залежності і не може звільнитися, її психіка може активувати такий психічний захист, який називається раціоналізація. Це коли ми надаємо логічні пояснення, виправдання неприємним власним діям. Настільки нестерпною, дискомфортною була ця емоційна напруга, що психіка обрала так з цим впоратися.
Ще може бути так, що в часи, коли порно та мастурбація активно пропагує світ, це підживлює вашу раціоналізацію. Напевне ви чули вислів: «ми те, що ми дивимось, ми те- що ми слухаємо.»
Тому першим кроком можете спробувати оточити себе інформацією, яка буде корисною для подолання цих звичок.
Друге, в допомогу ваша чесність. Говорити Богу так, як є. Він і так знає, що зараз Ви не відчуваєте провини. Наприклад: «Господь, я не відчуваю сорому, провини, але я визнаю, що це руйнує наші стосунки.» І в той же час не керуватися відчуттями - дійте через логіку і дисципліну.
Третє: можете оцінити як залежність впливає на вас, на ваше життя загалом, на стосунки з Богом і людьми. Через усвідомлення цих мінусів може виникнути ще більше бажання це подолати. Але навіть, якщо бажання не виникне, оцінка впливу залежності на ваше життя, допоможе точніше скласти план дій до змін.
Від щирого серця бажаємо вам відновлювати і зміцнювати стосунки з Творцем та здобути перемогу над залежністю🫂
❤46🙏19🔥8❤🔥1
“Боротьба за чистоту часто лежить у площині емоцій та уяви. Перемога починається тоді, коли ми перестаємо шукати швидких "ілюзій щастя" (у порнографії, серіалах чи таємних думках) і дозволяємо Богові зцілити нашу самотність чи втому.”
(з книги “Боротьба кожної жінки”)
📌У боротьбі із залежністю критично важливо діяти комплексно — на всіх трьох рівнях:
🌿Дух: відновлювати, будувати щирі стосунки з Богом і шукати Його сили;
🌿Душа: вчитися проживати емоції, втому чи самотність без “замінників”;
🌿Тіло: дбати про відпочинок, фізичний стан та встановлювати чіткі зовнішні межі.
Свобода починається тоді, коли ти закриваєш потреби свого серця в правильному місці, а не в ілюзіях.
❤50❤🔥5
«Найнебезпечніша брехня — це та, яку ми повторюємо собі самі: "Я ніколи не змінюся", "Я занадто слабкий", "У мене знову нічого не вийде". Заміни цю брехню Божою правдою: з Ним ти здатен здолати будь-яку фортецю».
(з книги «Перемога у війні за свої думки»)
Як написано в Посланні
до филип'ян 4:13: «Я все можу в Тім, Хто мене підкріпляє — в Ісусі Христі».
Проголошуй цю істину у своє життя! Не опускай рук, не здавайся — вставай і йди. Шлях здолає той, хто йде. Не зупиняйся!
❤55❤🔥1
“Похіть і залежність живляться тим, що ти їм даєш. Якщо ти годуєш свій розум "майже чистим" контентом, ти все одно залишаєш двері відчиненими для поразки.”
(з книги “Боротьба кожного юнака”)
Тому компроміс із "майже нешкідливим" контентом — це завжди лише ілюзія контролю, не ведись на неї.
Справжня свобода починається тоді, коли ти приймаєш безкомпромісне рішення: повністю перекрити «паливо» для старої звички та пильно берегти те, що впускаєш у свої очі та розум.
❤52❤🔥3🙏1💯1
❓Питання:
Що робити з бажанням, якщо партнера немає для створення сім’ї? Які варіанти справлятися з бажанням до одруження?
Припускаємо, що йдеться саме про бажання сексу, але, можливо, малося на увазі й загалом бажання стосунків. У будь-якому разі, підхід буде спільним для обох випадків.
📌 Відповідь:
Важливо діяти комплексно та працювати зі своїм фокусом:
1. Перенаправляти енергію: спрямовувати фізичний та емоційний ресурс у спорт, роботу, проєкти, хобі, служіння — жити цікаве й активне життя.
2. Дотримуватися гігієни розуму: прибрати романтичний чи провокаційний контент, який штучно роздмухує бажання та викликає жалість до себе. А також зупиняти себе й не порівнювати з іншими людьми: ваша історія — це ваша історія, і вона унікальна.
3. Будувати глибоку дружбу: задовольняти потребу в емоційній близькості через здорове спілкування з однодумцями, рідними та друзями.
4. Використовувати цей час на зростання: інвестувати у свій характер, емоційну зрілість і духовне зростання (стосунки з Богом), готуючись до майбутніх стосунків.
5. Віддавати свої бажання та мрії в молитві Богу: бути чесним із Ним щодо своїх потреб. Можна так щиро й казати: «Боже, у мені знову кричить це бажання сексу. Я знаю, що Ти створив мене й уклав усі ці потреби. Допоможи мені чекати й берегти себе в чистоті». І також вчитися зміщувати фокус із дефіциту на подяку.
📌Цей період може бути прекрасним і яскравим, якщо скерувати свої сили й енергію в правильне русло.
Для всього свій час.😉🙌🏻
Що робити з бажанням, якщо партнера немає для створення сім’ї? Які варіанти справлятися з бажанням до одруження?
Припускаємо, що йдеться саме про бажання сексу, але, можливо, малося на увазі й загалом бажання стосунків. У будь-якому разі, підхід буде спільним для обох випадків.
📌 Відповідь:
Важливо діяти комплексно та працювати зі своїм фокусом:
1. Перенаправляти енергію: спрямовувати фізичний та емоційний ресурс у спорт, роботу, проєкти, хобі, служіння — жити цікаве й активне життя.
2. Дотримуватися гігієни розуму: прибрати романтичний чи провокаційний контент, який штучно роздмухує бажання та викликає жалість до себе. А також зупиняти себе й не порівнювати з іншими людьми: ваша історія — це ваша історія, і вона унікальна.
3. Будувати глибоку дружбу: задовольняти потребу в емоційній близькості через здорове спілкування з однодумцями, рідними та друзями.
4. Використовувати цей час на зростання: інвестувати у свій характер, емоційну зрілість і духовне зростання (стосунки з Богом), готуючись до майбутніх стосунків.
5. Віддавати свої бажання та мрії в молитві Богу: бути чесним із Ним щодо своїх потреб. Можна так щиро й казати: «Боже, у мені знову кричить це бажання сексу. Я знаю, що Ти створив мене й уклав усі ці потреби. Допоможи мені чекати й берегти себе в чистоті». І також вчитися зміщувати фокус із дефіциту на подяку.
📌Цей період може бути прекрасним і яскравим, якщо скерувати свої сили й енергію в правильне русло.
Для всього свій час.😉🙌🏻
❤45❤🔥14
Здається, найважче в боротьбі — це почуття провини після падіння, яке переконує, що ти більше не заслуговуєш на підтримку.
Але Божа любов не залежить від твоїх заслуг. Вона не вимагає ідеальності, щоб надати допомогу.
Якщо сьогодні ти програв чи програла черговий раз.. — пам'ятай:
🔹Благодать не вичерпалася. Твоя поразка не скасовує Божої милості.
🔹Його сила діє у твоїй слабкості. Бог поруч саме тоді, коли власні сили на нулі.
🔹Кожен день — це новий старт. Ранок дає шанс піднятися й рухатися далі.
Припини самоосуд.
Вставай – покайся перед Ним, вірою прийми прощення і спираючись на Його силу, роби наступний крок!
Але Божа любов не залежить від твоїх заслуг. Вона не вимагає ідеальності, щоб надати допомогу.
Якщо сьогодні ти програв чи програла черговий раз.. — пам'ятай:
🔹Благодать не вичерпалася. Твоя поразка не скасовує Божої милості.
🔹Його сила діє у твоїй слабкості. Бог поруч саме тоді, коли власні сили на нулі.
🔹Кожен день — це новий старт. Ранок дає шанс піднятися й рухатися далі.
«Досить тобі Моєї благодаті, бо сила Моя здійснюється в немочі!» (2 до Коринфян 12:9)
Припини самоосуд.
Вставай – покайся перед Ним, вірою прийми прощення і спираючись на Його силу, роби наступний крок!
❤46❤🔥23🔥3🙈1