"يارب ضعني دائماً في المكان المناسب لروحي، في المكان الذي يحفَل بكوني أنا، على سجيّتي، يرحب بي، يُحبني، ويترك لي المساحة الكافية كي أتنفس"♥✨🍃🕊
#صباح الخير💜✨
#صباح الخير💜✨
*همسة المساء*💜 ✨
"كان أحد ملوك الصين يعاقب خصومه بأن يلزمهم البقاء في بيوتهم، ويسخر لهم من يخدمهم ويقضي حاجاتهم كائنة ما كانت تلك الحاجات، وسرعان مايصيبهم الخمول والكسل، ثم المرض، ثم الموت" ..
🖋 *اشـــــراقـــ✨ـــة* :
"حين لا تعمل والزمن⏰ يمر، يتساوى عندك الليل والنهار، والصباح والمساء، والساعات والدقائق، وهنا يلح عليك السؤال:
لماذا أعيش؟
الحركة تصنع معنى اللحظة 🍃العمل والدراسة ليس لكسب الرزق والوظيفة فحسب، بل للشعور للانتماء للحياة وصناعة الأهمية لها وللنفس..حين يتصبب عرقك كدحاً تجد السعادة🤠، وتنشد الراحة، وتفهم معنى الحياة🙂 كما الشمس كل يوم لها مشرق ومغرب، .كذلك حركة الإنسان يجب أن تكون."
➖➖➖➖➖➖
*LIVE WITH HOPE* 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
"كان أحد ملوك الصين يعاقب خصومه بأن يلزمهم البقاء في بيوتهم، ويسخر لهم من يخدمهم ويقضي حاجاتهم كائنة ما كانت تلك الحاجات، وسرعان مايصيبهم الخمول والكسل، ثم المرض، ثم الموت" ..
🖋 *اشـــــراقـــ✨ـــة* :
"حين لا تعمل والزمن⏰ يمر، يتساوى عندك الليل والنهار، والصباح والمساء، والساعات والدقائق، وهنا يلح عليك السؤال:
لماذا أعيش؟
الحركة تصنع معنى اللحظة 🍃العمل والدراسة ليس لكسب الرزق والوظيفة فحسب، بل للشعور للانتماء للحياة وصناعة الأهمية لها وللنفس..حين يتصبب عرقك كدحاً تجد السعادة🤠، وتنشد الراحة، وتفهم معنى الحياة🙂 كما الشمس كل يوم لها مشرق ومغرب، .كذلك حركة الإنسان يجب أن تكون."
➖➖➖➖➖➖
*LIVE WITH HOPE* 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
☑ *لا تنام قبل أن تفعل 9 أشياء ستقودك حتما للنجاح🏃🏻♀🏃🏻♂🎓..*
من منا لا يريد النجاح..!!؟ كلنا بلا استثناء نريد النجاح ولكن يختلف كلا منا في الأسلوب الذي يتبعه كي يصل إلي مبتغاه, ولكن توجد عوامل مشتركة يجب أن تتوفر في الإنسان الناجح حيث أنها تتعلق أغلبها بالتخطيط الجيد لحياتنا يوميا وأيضا التطلع للمستقبل بكل أمل وتفاؤل, ولذلك نعرض عليكم أهم تسعة ” 9 ” أشياء يجب أن تفعلها قبل أن تنام لكي تنعم بنوم هادئ وغد مشرق, وإليك هذه الأشياء التسعة :-
1 – القراءة 📚”
يتفق الخبراء على أن القراءة هي آخر ما يفعله الناجحون قبل النوم، حيث يؤكد ميشيل كير المحاضر بعلوم التجارة الدولية ومؤلف كتاب “لا يمكنك أن تكون جادا.. امزح أثناء العمل” أنه يعرف الكثير من رواد الأعمال البارزين الذين يخصصون وقتاً للقراءة قبل نومهم، وأن هذا الأمر غير قابل للتفاوض في جدول أعمالهم.
ولا تقتصر القراءة على مجال حياتهم المهنية وتخصصاتهم فقط، فالكثير من الأشخاص الناجحين يؤمنون أنهم يضيفون قيماً ومعارف لحياتهم باكتساب المزيد من المعلومات، كالاطلاع على مدونات تكنولوجية أو قراءة روايات الخيال العلمي أو حتى تراث الفلسفة قبل نومهم.
2 – إعداد قائمة المهام📝 ”
تصفية الذهن أمر بالغ الأهمية قبل النوم، حيث يقول كير إن الأشخاص الناجحين عادة ما يخصصون بعض الوقت لتدوين قائمة أعمالهم والمواعيد المفترضة للقيام بها، لأن إفراغ تلك الأفكار على قائمة يمنعها من أن تغزو رأسهم أثناء النوم ليلاً.
3 – قضاء بعض الوقت مع العائلة “
ومن جانبه، يقول ميشيل وودوارد بروفيسور الطب النفسي المؤسسي ومؤلف كتاب “خطتك أنت” أو ” The YOU Plan”، إنه من الضروري أن تقضي بعض الوقت مع العائلة، كالدردشة مع شريك حياتك، تجاذب أطراف الحديث مع أبنائك أو حتى اللعب مع كلبك.
أما لاورا فانديركام مؤلفة كتاب “ما الذي يفعله الناجحون قبل تناول وجبة الإفطار”، فتقول إنه من الشائع بين الأشخاص الأكثر نجاحاً – حسب ملاحظاتها – النوم في غرفة منفصلة عن الشريك، لكن إذا استطعت أن تفعل ذلك، فستكون هذه طريقة رائعة للتواصل بينكما.
4 – استعادة إيجابيات اليوم ”
ويؤكد كير أن العديد من الأشخاص الناجحين يقضون بعض الوقت قبل الخلود إلى النوم في التفكير بشأن يومهم، أو كتابة 3 أشياء إيجابية يمتنون لحدوثها على مدار يومهم، فتدوينات الشكر والامتنان تذكر الأفراد بالإنجاز الذي حققوه.
ويمكن اعتبار الأمر كـ كلمة السر للبقاء متحفزاً، خاصة في الأوقات التي تتعرض فيها للمنافسة.
ومن جانبها، تؤكد فانديركام أن قضاء بضع دقائق في التفكير في إنجازاتك اليومية يحسن من حالتك النفسية، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على جودة نومك.
5 – التأمل✨ “
يقضي العديد من الأشخاص الناجحين 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم في التأمل، وتقول دالي كورو، وهي مدربة تنفيذية بمدينة نيويورك، إن هذه طريقة عظيمة لإراحة جسدك وتهدئة عقلك.
6 – التخطيط للنوم ”
كثر الحديث عن الخطر الذي يواجه الأشخاص دائمي الانشغال وعجزهم المزمن عن النوم، لذلك فإن من ضمن العادات التي رصدها كير، أن الأشخاص الناجحين يجعلون من أولوياتهم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، الأمر الذي يمكن اعتباره تحدياً لمدمني العمل ورواد الأعمال.
أما فاندركام فتقترح أن تحدد موعداً للاستيقاظ من النوم، وتقرر بناء على ذلك الساعات التي تحتاجها للنوم، ثم تضبط منبهك لتذكيرك بموعد النوم.
7 – الانفصال الكامل عن العمل"
يبتعد الأشخاص الناجحون الحقيقيون قبل النوم عن مطالعة بريدهم الإلكتروني أو التركيز في الأمور المتعلقة بالعمل.
ويتفق ودوارد مع ذلك قائلاً: “امنح نفسك وقتاً فاصلاً بين آخر رسالة بريد إلكتروني قرأتها وموعد ذهابك للنوم، فمن شأن ذلك إفراغ عقلك من العمل قبل الخلود للنوم”.
8 – استحضار الأفكار الإيجابية قبل النوم ”
من السهل جداً السقوط في فخ استعادة المواقف السلبية التي واجهتها خلال اليوم، والتفكير في كم كنت ترغب في التعامل معها بطريقة مختلفة.
وبصرف النظر عن مدى سوء يومك، يدير الناجحون ببراعة مسألة تجنب الروح التشاؤمية، لأنهم على دراية أنها تخلق المزيد من الضغط.
9 – التفكير في غد مشرق ”
يتصور الناجحون لدقائق قليلة قبل النوم النتائج الإيجابية التي ستعود عليهم مستقبلاً من المشروعات التي يعملون عليها، على حد قول لين تايلور الخبيرة في العمل الوطني ومؤلفة كتاب “كيف تتعامل مع سلوك رئيسك في العمل.. وكيف تنجح في وظيفتك”
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
من منا لا يريد النجاح..!!؟ كلنا بلا استثناء نريد النجاح ولكن يختلف كلا منا في الأسلوب الذي يتبعه كي يصل إلي مبتغاه, ولكن توجد عوامل مشتركة يجب أن تتوفر في الإنسان الناجح حيث أنها تتعلق أغلبها بالتخطيط الجيد لحياتنا يوميا وأيضا التطلع للمستقبل بكل أمل وتفاؤل, ولذلك نعرض عليكم أهم تسعة ” 9 ” أشياء يجب أن تفعلها قبل أن تنام لكي تنعم بنوم هادئ وغد مشرق, وإليك هذه الأشياء التسعة :-
1 – القراءة 📚”
يتفق الخبراء على أن القراءة هي آخر ما يفعله الناجحون قبل النوم، حيث يؤكد ميشيل كير المحاضر بعلوم التجارة الدولية ومؤلف كتاب “لا يمكنك أن تكون جادا.. امزح أثناء العمل” أنه يعرف الكثير من رواد الأعمال البارزين الذين يخصصون وقتاً للقراءة قبل نومهم، وأن هذا الأمر غير قابل للتفاوض في جدول أعمالهم.
ولا تقتصر القراءة على مجال حياتهم المهنية وتخصصاتهم فقط، فالكثير من الأشخاص الناجحين يؤمنون أنهم يضيفون قيماً ومعارف لحياتهم باكتساب المزيد من المعلومات، كالاطلاع على مدونات تكنولوجية أو قراءة روايات الخيال العلمي أو حتى تراث الفلسفة قبل نومهم.
2 – إعداد قائمة المهام📝 ”
تصفية الذهن أمر بالغ الأهمية قبل النوم، حيث يقول كير إن الأشخاص الناجحين عادة ما يخصصون بعض الوقت لتدوين قائمة أعمالهم والمواعيد المفترضة للقيام بها، لأن إفراغ تلك الأفكار على قائمة يمنعها من أن تغزو رأسهم أثناء النوم ليلاً.
3 – قضاء بعض الوقت مع العائلة “
ومن جانبه، يقول ميشيل وودوارد بروفيسور الطب النفسي المؤسسي ومؤلف كتاب “خطتك أنت” أو ” The YOU Plan”، إنه من الضروري أن تقضي بعض الوقت مع العائلة، كالدردشة مع شريك حياتك، تجاذب أطراف الحديث مع أبنائك أو حتى اللعب مع كلبك.
أما لاورا فانديركام مؤلفة كتاب “ما الذي يفعله الناجحون قبل تناول وجبة الإفطار”، فتقول إنه من الشائع بين الأشخاص الأكثر نجاحاً – حسب ملاحظاتها – النوم في غرفة منفصلة عن الشريك، لكن إذا استطعت أن تفعل ذلك، فستكون هذه طريقة رائعة للتواصل بينكما.
4 – استعادة إيجابيات اليوم ”
ويؤكد كير أن العديد من الأشخاص الناجحين يقضون بعض الوقت قبل الخلود إلى النوم في التفكير بشأن يومهم، أو كتابة 3 أشياء إيجابية يمتنون لحدوثها على مدار يومهم، فتدوينات الشكر والامتنان تذكر الأفراد بالإنجاز الذي حققوه.
ويمكن اعتبار الأمر كـ كلمة السر للبقاء متحفزاً، خاصة في الأوقات التي تتعرض فيها للمنافسة.
ومن جانبها، تؤكد فانديركام أن قضاء بضع دقائق في التفكير في إنجازاتك اليومية يحسن من حالتك النفسية، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على جودة نومك.
5 – التأمل✨ “
يقضي العديد من الأشخاص الناجحين 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم في التأمل، وتقول دالي كورو، وهي مدربة تنفيذية بمدينة نيويورك، إن هذه طريقة عظيمة لإراحة جسدك وتهدئة عقلك.
6 – التخطيط للنوم ”
كثر الحديث عن الخطر الذي يواجه الأشخاص دائمي الانشغال وعجزهم المزمن عن النوم، لذلك فإن من ضمن العادات التي رصدها كير، أن الأشخاص الناجحين يجعلون من أولوياتهم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، الأمر الذي يمكن اعتباره تحدياً لمدمني العمل ورواد الأعمال.
أما فاندركام فتقترح أن تحدد موعداً للاستيقاظ من النوم، وتقرر بناء على ذلك الساعات التي تحتاجها للنوم، ثم تضبط منبهك لتذكيرك بموعد النوم.
7 – الانفصال الكامل عن العمل"
يبتعد الأشخاص الناجحون الحقيقيون قبل النوم عن مطالعة بريدهم الإلكتروني أو التركيز في الأمور المتعلقة بالعمل.
ويتفق ودوارد مع ذلك قائلاً: “امنح نفسك وقتاً فاصلاً بين آخر رسالة بريد إلكتروني قرأتها وموعد ذهابك للنوم، فمن شأن ذلك إفراغ عقلك من العمل قبل الخلود للنوم”.
8 – استحضار الأفكار الإيجابية قبل النوم ”
من السهل جداً السقوط في فخ استعادة المواقف السلبية التي واجهتها خلال اليوم، والتفكير في كم كنت ترغب في التعامل معها بطريقة مختلفة.
وبصرف النظر عن مدى سوء يومك، يدير الناجحون ببراعة مسألة تجنب الروح التشاؤمية، لأنهم على دراية أنها تخلق المزيد من الضغط.
9 – التفكير في غد مشرق ”
يتصور الناجحون لدقائق قليلة قبل النوم النتائج الإيجابية التي ستعود عليهم مستقبلاً من المشروعات التي يعملون عليها، على حد قول لين تايلور الخبيرة في العمل الوطني ومؤلفة كتاب “كيف تتعامل مع سلوك رئيسك في العمل.. وكيف تنجح في وظيفتك”
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
لِنتفَائل بحدُوث أشّياء سعِيدة ، و أخْبار جمّيلة ، وُ مسّتقبل أفضَل فَالثقَة باللہ تَجلبْ گل مَا لمْ يگنْ بالحسّبان...
#صباحكم_أمــل💜✨
#صباحكم_أمــل💜✨
🌐مـعـلـومـة طبية🔬
💠اسِبّـــابّ نَغًرَاتْ الُقًلُبّ
ـ〰〰〰〰〰
👈🏻من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب،
↩ وهي عبارة عن شعور الإنسان بحدوث الآلام بسيطة وخفيفة، وتبقى لمدة قصيرة جداً وفي كثير من الأحيان لا تتجاوز الدقائق أو الثواني، وذلك حسب الحالة وحسب طبيعة الإنسان المصاب،
وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة بهذه النغزات من الرجال، خاصة في مرحلة ريعان الشباب، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه،
وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد هذه النغزات، لاختلاف أوقاتها ومدتها،
وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إجراء التحاليل المخبرية اللازمة للمريض أو عن طريق الجهاز الخاص بتخطيط القلب أو من خلال القيام بالجهد القلبي للمٌرَيَضُ..
[❤️] اسِـــبّابّ نغـرات القـلب
✅↤الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل.
✅↤التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي.
✅↤التوتر والضغوط النفسية .
✅↤ الإصابة بشد عضلي. الإفراط في التدخين ولمدة طويلة.
✅↤ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهات بنسب عالي كـ الشاي والقهوة.
✅ ↤تكون الغازات في الجهاز الهضمي.
✅↤عدم القيام بالحركة الكافية للجسم،
✅↤ والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلى زيادة ضربات ونغزات القلب.
✅↤حدوث خلل في الحجاب الحاجز كوجد ثغرة وفتحة فيه.
✅ ↤التعرض لحدوث اضطرابات في عملية الهضم.
✅↤أمراض المرارة قد تؤدي إلى حدوث النغزات القلبية.
✅↤الإصابة بشكل مفاجئ للبرد أو للحرارة.
✅↤ترتبط الإصابة بالنغزات القلبية بقرب قدوم4 الدورة الشهرية عند النساء.
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
💠اسِبّـــابّ نَغًرَاتْ الُقًلُبّ
ـ〰〰〰〰〰
👈🏻من أكثــر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، هي الشعور بنغزات في القلب،
↩ وهي عبارة عن شعور الإنسان بحدوث الآلام بسيطة وخفيفة، وتبقى لمدة قصيرة جداً وفي كثير من الأحيان لا تتجاوز الدقائق أو الثواني، وذلك حسب الحالة وحسب طبيعة الإنسان المصاب،
وهي تحدث لجميع الفئات ومن كلا الجنسين، إلا أن النساء أكثر إصابة بهذه النغزات من الرجال، خاصة في مرحلة ريعان الشباب، ويتم ملاحظة هذه النغزات من قبل الشخص نفسه،
وذلك لأن الأجهزة الطبية لا تستطيع رصد هذه النغزات، لاختلاف أوقاتها ومدتها،
وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى إجراء التحاليل المخبرية اللازمة للمريض أو عن طريق الجهاز الخاص بتخطيط القلب أو من خلال القيام بالجهد القلبي للمٌرَيَضُ..
[❤️] اسِـــبّابّ نغـرات القـلب
✅↤الإصابة بالقولون العصبي والالتهابات الحادة في المفاصل.
✅↤التعرض للحموضة التي تصيب المعدة أو الارتجاع المريئي.
✅↤التوتر والضغوط النفسية .
✅↤ الإصابة بشد عضلي. الإفراط في التدخين ولمدة طويلة.
✅↤ الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على مواد منبهات بنسب عالي كـ الشاي والقهوة.
✅ ↤تكون الغازات في الجهاز الهضمي.
✅↤عدم القيام بالحركة الكافية للجسم،
✅↤ والإصابة بنقص حاد في الدم، يؤدي إلى زيادة ضربات ونغزات القلب.
✅↤حدوث خلل في الحجاب الحاجز كوجد ثغرة وفتحة فيه.
✅ ↤التعرض لحدوث اضطرابات في عملية الهضم.
✅↤أمراض المرارة قد تؤدي إلى حدوث النغزات القلبية.
✅↤الإصابة بشكل مفاجئ للبرد أو للحرارة.
✅↤ترتبط الإصابة بالنغزات القلبية بقرب قدوم4 الدورة الشهرية عند النساء.
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
اللهمَّ شيئاً كهذا :
"فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ"
مساء الخير💜✨
"فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ"
مساء الخير💜✨
#عقليَّةُ النَّصر والهزيمة !
خلال عامه الأول في جامعي بيركلي، وصل "جورج دانتزيغ" متأخراً إلى الصف، فوجد مسألتين على السبورة، قام بنسخهما وأخذهما إلى المنزل معتقداً أنهما واجب منزلي، بعد عدة أيام قام "دانتزيغ" بالاعتذار من أستاذه لتأخره في إعادة الواجب الذي كان أصعب قليلاً من المستوى المعتاد !
القصة لم تنتهِ هنا، فبعد مراجعة الحل لحوالي ستة أسابيع، قام الأستاذ باستدعاء جورج إلى مكتبه، وقال له : هذه المسائل لم تكن واجباً، وإنما كتبتها على السبورة كمثال عن مسائل رياضية عجز العلماء عن حلها ! لقد اجتمعنا لمدة ستة أسابيع وناقشنا ما قمتَ به، أهنئك يا بُني لقد قمتَ بحل المسائل حلاً صحيحاً !
لا شك أن "جورج دانتزيغ" عبقري في الرياضيات، والمسائل التي حلها كانت فاتحة نبوغه وتفوقه في هذا المجال، ولكن برأيي هناك عامل أثّرَ في نجاحه في حل هذه المسائل بالإضافة إلى قدراته التي لا أقلل منها ألا وهو انطلاقه في حلها بعقلية أن هناك حل، وأعتقد أنه لو حضر إلى المحاضرة مبكراً وسمع أستاذه يقول هذه المسائل لا حل لها، لربما لم يكن ليعمل عقله فيها، ولو أعمله فمن باب الترف، وهذا لا شك ترف مدفوع بعقلية أن لا حل للمسائل، ولكنه عندما اعتقد أنها واجب منزلي، أعمل عقله فيها على أن هناك حل لا محالة، لذلك أمضى وقته يبحث عن الحل، بعكس بقية الطلاب الذين ربما قالوا ما دام علماء الرياضيات قد عجزوا عن حلها فهل سننجح نحن !
الفكرة أن آراء الآخرين، وانطباعاتهم السابقة، هي قيود لنا، شئنا أم أبينا، أحكام الناس السابقة تؤثر في أفعالنا أو ردات أفعالنا، صحيح أنه في بعض الأحيان تشكل هذه الانطباعات حافزاً يملؤنا بالتحدي، ولكنها في أغلب الأحيان مثبطات وهزائم مسبقة ! سر الإنجاز أن لا نسمح بأن يكبلنا الآخرون مسبقاً، لأن سر النجاح هو أن نؤمن بداية بقدرتنا على النجاح، الإنسان المهزوم في داخله لا يمكن أن ينتصر !
بعيداً عن الرياضيات، ولكن في نفس الفكرة لطالما استوقفني موقف حمزة بن عبد المطلب رضي الله عنه قبل معركة بدر، فعندما اصطفَّ الجيشان قبالة بعضهما البعض، نظر في جيش قريش ثم في جيش المسلمين وقال لأبي عبيدة بن الجراح رضي الله عنه : إن كل ما أمامي لا يخيفني، هم أكثر منا عدداً ولكننا بالإيمان أكثر قوة !
لقد انتصر حمزة قبل أن تبدأ المعركة، لأنه كان منتصراً في أعماقه، كل ما أمامه لم يكن يخيفه، العدد لا يعنيه، إنه يؤمن أن الإيمان هو الذي يحسم المعارك، وما انتقموا منه يوم أُحد إلا لأنه كان يوم بدر أشرس جنود المسلمين وأكثرهم إثخاناً في قريش !
لكل هزيمة سبب، ولكل نصر سبب، ولكن أول أسباب النصر والهزيمة تبدأ من داخلنا لا من الظروف المحيطة بنا !
🖋أدهم الشرقاوي
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
خلال عامه الأول في جامعي بيركلي، وصل "جورج دانتزيغ" متأخراً إلى الصف، فوجد مسألتين على السبورة، قام بنسخهما وأخذهما إلى المنزل معتقداً أنهما واجب منزلي، بعد عدة أيام قام "دانتزيغ" بالاعتذار من أستاذه لتأخره في إعادة الواجب الذي كان أصعب قليلاً من المستوى المعتاد !
القصة لم تنتهِ هنا، فبعد مراجعة الحل لحوالي ستة أسابيع، قام الأستاذ باستدعاء جورج إلى مكتبه، وقال له : هذه المسائل لم تكن واجباً، وإنما كتبتها على السبورة كمثال عن مسائل رياضية عجز العلماء عن حلها ! لقد اجتمعنا لمدة ستة أسابيع وناقشنا ما قمتَ به، أهنئك يا بُني لقد قمتَ بحل المسائل حلاً صحيحاً !
لا شك أن "جورج دانتزيغ" عبقري في الرياضيات، والمسائل التي حلها كانت فاتحة نبوغه وتفوقه في هذا المجال، ولكن برأيي هناك عامل أثّرَ في نجاحه في حل هذه المسائل بالإضافة إلى قدراته التي لا أقلل منها ألا وهو انطلاقه في حلها بعقلية أن هناك حل، وأعتقد أنه لو حضر إلى المحاضرة مبكراً وسمع أستاذه يقول هذه المسائل لا حل لها، لربما لم يكن ليعمل عقله فيها، ولو أعمله فمن باب الترف، وهذا لا شك ترف مدفوع بعقلية أن لا حل للمسائل، ولكنه عندما اعتقد أنها واجب منزلي، أعمل عقله فيها على أن هناك حل لا محالة، لذلك أمضى وقته يبحث عن الحل، بعكس بقية الطلاب الذين ربما قالوا ما دام علماء الرياضيات قد عجزوا عن حلها فهل سننجح نحن !
الفكرة أن آراء الآخرين، وانطباعاتهم السابقة، هي قيود لنا، شئنا أم أبينا، أحكام الناس السابقة تؤثر في أفعالنا أو ردات أفعالنا، صحيح أنه في بعض الأحيان تشكل هذه الانطباعات حافزاً يملؤنا بالتحدي، ولكنها في أغلب الأحيان مثبطات وهزائم مسبقة ! سر الإنجاز أن لا نسمح بأن يكبلنا الآخرون مسبقاً، لأن سر النجاح هو أن نؤمن بداية بقدرتنا على النجاح، الإنسان المهزوم في داخله لا يمكن أن ينتصر !
بعيداً عن الرياضيات، ولكن في نفس الفكرة لطالما استوقفني موقف حمزة بن عبد المطلب رضي الله عنه قبل معركة بدر، فعندما اصطفَّ الجيشان قبالة بعضهما البعض، نظر في جيش قريش ثم في جيش المسلمين وقال لأبي عبيدة بن الجراح رضي الله عنه : إن كل ما أمامي لا يخيفني، هم أكثر منا عدداً ولكننا بالإيمان أكثر قوة !
لقد انتصر حمزة قبل أن تبدأ المعركة، لأنه كان منتصراً في أعماقه، كل ما أمامه لم يكن يخيفه، العدد لا يعنيه، إنه يؤمن أن الإيمان هو الذي يحسم المعارك، وما انتقموا منه يوم أُحد إلا لأنه كان يوم بدر أشرس جنود المسلمين وأكثرهم إثخاناً في قريش !
لكل هزيمة سبب، ولكل نصر سبب، ولكن أول أسباب النصر والهزيمة تبدأ من داخلنا لا من الظروف المحيطة بنا !
🖋أدهم الشرقاوي
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
الحياة سألت الموت : لمآذا البشر يحبونني ويكرهونك ؟ أجاب الموت : ﻷنك كذبة جميلة وأنـا حقيقة مؤلمة....
"شيئان ثابتان :
اتجاه قِبلتِكَ وقلبُ أمِّكَ
أما ما تبقى :
فلا تُراهِنْ !"✋
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE 💜✨
اتجاه قِبلتِكَ وقلبُ أمِّكَ
أما ما تبقى :
فلا تُراهِنْ !"✋
➖➖➖➖➖➖
LIVE WITH HOPE 💜✨
🌐 معلومات طبية🔬
💠الأخطاء الشائعة في علاج الحروق :
🚫الخطأ الأول : استخدام معجون الأسنان بحجة تخفيف الحرق و الألم أو اللبن أو مواد أخرى!
- ✅التصحيح : استخدام معجون الأسنان يسبب تلوث للجرح أو للجلد المحروق بسبب المواد الكيميائية التي فيه ، والأفضل تبريد الحرق بالماء الجاري ،
🚫الخطأ الثاني : وضع ثلج مباشرة على مكان الحرق بحجة تخفيف الألم !
-✅ التصحيح : هذه الطريقة مضرة جدا وتسمى الحرق بالجليد لأنها تدمر أنسجة الجلد مباشرة عند لمسها وتترك ندبات على الجلد ، والأفضل استخدام الماء الجاري على الحرق ،
🚫الخطأ الثالث : وضع بلاستر أو مشمع لاصق على الحرق بحجة حفظه من التلوث !
-✅ التصحيح : هذه الطريقة تسبب احتباس حراري للجلد وتزيد من درجة حرارة الحرق و الألم ، والأفضل لف الحرق بشاش عليه مرهم خاص للحروق ..
🚫 الخطأ الرابع : لف الحرق أو تغطيته بشاش قطن !
- ✅التصحيح : القطن سـ يلتصق بالجلد المحروق ويصعب إجراء تغيير على الحرق ، و الأفضل وضع شاشا طبي معقم .
🚫الخطأ الخامس : عند الحرق من الدرجة الثانية تظهر فقاقيع والبعض يقوم بتفريغها بإبرة أو بيده !
-✅ التصحيح : تحتوي هذه الفقاقيع على بلازما وهو سائل فيه العناصر التي يحتاجها الجسم إضافة إلى أنها تترك مكانها ندبات ، والأفضل تركها كما هي لكي يمتصها الجسم ويعيدها للداخل أو يخرجها خارج الجسم بشكل طبيعي ..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
💠الأخطاء الشائعة في علاج الحروق :
🚫الخطأ الأول : استخدام معجون الأسنان بحجة تخفيف الحرق و الألم أو اللبن أو مواد أخرى!
- ✅التصحيح : استخدام معجون الأسنان يسبب تلوث للجرح أو للجلد المحروق بسبب المواد الكيميائية التي فيه ، والأفضل تبريد الحرق بالماء الجاري ،
🚫الخطأ الثاني : وضع ثلج مباشرة على مكان الحرق بحجة تخفيف الألم !
-✅ التصحيح : هذه الطريقة مضرة جدا وتسمى الحرق بالجليد لأنها تدمر أنسجة الجلد مباشرة عند لمسها وتترك ندبات على الجلد ، والأفضل استخدام الماء الجاري على الحرق ،
🚫الخطأ الثالث : وضع بلاستر أو مشمع لاصق على الحرق بحجة حفظه من التلوث !
-✅ التصحيح : هذه الطريقة تسبب احتباس حراري للجلد وتزيد من درجة حرارة الحرق و الألم ، والأفضل لف الحرق بشاش عليه مرهم خاص للحروق ..
🚫 الخطأ الرابع : لف الحرق أو تغطيته بشاش قطن !
- ✅التصحيح : القطن سـ يلتصق بالجلد المحروق ويصعب إجراء تغيير على الحرق ، و الأفضل وضع شاشا طبي معقم .
🚫الخطأ الخامس : عند الحرق من الدرجة الثانية تظهر فقاقيع والبعض يقوم بتفريغها بإبرة أو بيده !
-✅ التصحيح : تحتوي هذه الفقاقيع على بلازما وهو سائل فيه العناصر التي يحتاجها الجسم إضافة إلى أنها تترك مكانها ندبات ، والأفضل تركها كما هي لكي يمتصها الجسم ويعيدها للداخل أو يخرجها خارج الجسم بشكل طبيعي ..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
....إن خسِرت شيئًا لم تتوقع يومًا أن تخسره ، فإن الله سيرزقك شيئًا لم تتوقع يومًا أن تملكه ....💜✨
🌐مــعلــومــة طبية🔬
💠الصداع النصفي.. ألم نابض في جانب من الرأس!
الصداع، واحد من الأمراض الأكثر شهرة على الإطلاق.
يصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتختلف شدته من شخص لآخر، ومن حالة لأخرى، إلا أن هناك ثلاث كلمات شهيرة تستخدم عموما في وصف الصداع..
1⃣طرق شديد في الرأس..
2⃣الرأس تكاد أن تنفلق..
3⃣ضربات النبض صوتها مدو!
💠 ولكن ما هو الصداع النصفي؟
يقول الأطباء إن السمة المميزة للصداع النصفي هي: وجود ألم نابض في الرأس يتركز غالبا في جانب واحد من الرأس ويزداد الشعور به في المنطقة التي تعلو العيون وبالقرب من جبهة الرأس. ويضيف الأطباء قولهم إن الشخص المصاب بالصداع قد يصاب:
🔹 بالغثيان والقيء..
🔹وربما يصبح حساسا جدا للضوء والأصوات والروائح..
🔹 وأحيانا يشعر بالدوار وباضطراب في الرؤية..
ويقول الأطباء إن هذه الأعراض تزداد :عند الحركة، ودرجة الصداع النصفي تتراوح ما بين صداع غير مريح إلى صداع معجز تماما، ويمكن أن يستمر من ساعة واحدة إلى عدة أيام. وليس له تفسير!
قبل هجوم الصداع النصفي، ينتاب بعض المصابين شعور بمثل تيار هواء بارد، وهو إحساس ليس له تفسير، يؤثر على الرؤية والتذوق واللمس والسمع والشم. كما يمكن لهذا الإحساس أيضا أن يؤثر على أماكن أخرى في جسم الإنسان. فقد يشعر المصاب بتنميل في مناطق مختلفة من الجسم لفترات مؤقتة ومتقطعة، وقد يشعر بصعوبة في الكلام، أو يشم روائح كريهة، أو يسمع طنينا في الأذن. وتشير الدراسات إلى أن نسبة الذين يعانون من أعراض الصداع النصفي تتراوح ما بين (15% إلى 20%). ولكن يتعين الحذر فيما يتعلق بأعراض الصداع النصفي، حيث إن بعض الأنواع الأخرى من الأمراض قد تؤدي إلى مثل هذه الأعراض، لذا فإنه من المهم عرض الشخص المصاب بالأعراض على الطبيب ليقرر ما إذا كانت ناتجة عن إصابته بصداع نصفي..
💠 ما هي أسباب حدوث نوبات الصداع النصفي؟
لا أحد يعرف ذلك بالضبط، إلا أن هناك اعتقادا بين معظم الأطباء أن نوبات الصداع النصفي تحدث نتيجة انتفاخ وتوسع الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة مما يسبب التهابات في أنسجة الدماغ، وهذا بدوره يسبب الشعور بالألم. ولكن ما هي أسباب حدوث الانتفاخ والتوسع في الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة؟
يقول الباحثون: على الرغم من اختلاف أسباب ذلك من شخص لآخر، إلا أن هناك قائمة ببعض العوامل المؤثرة التي ترتبط عموما ببدايات حدوث نوبات الصداع النصفي وتشتمل هذه القائمة على..
🔹 الجوع..
🔹الحيض عند النساء..
🔹 العلاج بالهرمونات..
🔹الأطعمة التي تحتوي على كحوليات..
🔹الروائح القوية المنبعثة من بعض أنواع العطور أو السجائر..
🔹الضوضاء الزائدة..
🔹 الأضواء الشديدة..
🔹 الضغوط النفسية، والأرق..
🔹ورغم ذلك، يقول الباحثون: إن الجينات الوراثية تلعب دورا مؤثرا أيضا، حتى إن العوامل الوراثية تتسبب في حدوث نوبات صداع نصفي لنسبة تتراوح ما بين (70% إلى 80%) من الأشخاص المصابين. لأوقات محددة ويشير بعض الأشخاص الذين يتعرضون دائما للإصابة بالصداع النصفي إلى أن نوبات الصداع تأتيهم في أوقات وأحوال تكاد تكون معروفة لديهم.. يقول أحدهم: إن نوبة الصداع تأتية إذا حدث تغيير في نظام حياته اليومي، كأن يستيقظ مبكرا أو متأخرا عن المعتاد، أو عندما يتأخر في تناول الفطور والشاي، أو إذا اختلفت مواعيد تناوله لطعام الغداء أو العشاء، أو إذا تعرض لأشعة الشمس فترة من الوقت، أو إذا لم يسترح قليلا عند القيلولة بعد عودته من العمل لاسيما وإن كان معتادا على ذلك. وبالنسبة لحالات الصداع النصفي عند النساء، يبدو من الواضح جدا أن هناك علاقة قوية بين حالات التقلبات الهرمونية ونوبات الصداع النصفي عندهن.. فتشير دراسة صادرة عن إحدى الجهات البحثية الطبية الأمريكية أن نسبة تصل إلى حوالي (65%) من النساء يعانين من ألم في الرأس يشبه الصداع النصفي، إما قبل أو أثناء أو بعد فترة الحيض مباشرة. ويوضح أحد الباحثين الأمريكيين أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين أو انخفاضها يمكن أن يسبب الصداع، وعندما تكون مستويات الإستروجين منخفضة يأتي الصداع النصفي بلا أي شعور أو إحساس آخر، في حين يحدث عكس ذلك، حينما تكون مستويات الإستروجين مرتفعة..
💠الصداع النصفي.. ألم نابض في جانب من الرأس!
الصداع، واحد من الأمراض الأكثر شهرة على الإطلاق.
يصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتختلف شدته من شخص لآخر، ومن حالة لأخرى، إلا أن هناك ثلاث كلمات شهيرة تستخدم عموما في وصف الصداع..
1⃣طرق شديد في الرأس..
2⃣الرأس تكاد أن تنفلق..
3⃣ضربات النبض صوتها مدو!
💠 ولكن ما هو الصداع النصفي؟
يقول الأطباء إن السمة المميزة للصداع النصفي هي: وجود ألم نابض في الرأس يتركز غالبا في جانب واحد من الرأس ويزداد الشعور به في المنطقة التي تعلو العيون وبالقرب من جبهة الرأس. ويضيف الأطباء قولهم إن الشخص المصاب بالصداع قد يصاب:
🔹 بالغثيان والقيء..
🔹وربما يصبح حساسا جدا للضوء والأصوات والروائح..
🔹 وأحيانا يشعر بالدوار وباضطراب في الرؤية..
ويقول الأطباء إن هذه الأعراض تزداد :عند الحركة، ودرجة الصداع النصفي تتراوح ما بين صداع غير مريح إلى صداع معجز تماما، ويمكن أن يستمر من ساعة واحدة إلى عدة أيام. وليس له تفسير!
قبل هجوم الصداع النصفي، ينتاب بعض المصابين شعور بمثل تيار هواء بارد، وهو إحساس ليس له تفسير، يؤثر على الرؤية والتذوق واللمس والسمع والشم. كما يمكن لهذا الإحساس أيضا أن يؤثر على أماكن أخرى في جسم الإنسان. فقد يشعر المصاب بتنميل في مناطق مختلفة من الجسم لفترات مؤقتة ومتقطعة، وقد يشعر بصعوبة في الكلام، أو يشم روائح كريهة، أو يسمع طنينا في الأذن. وتشير الدراسات إلى أن نسبة الذين يعانون من أعراض الصداع النصفي تتراوح ما بين (15% إلى 20%). ولكن يتعين الحذر فيما يتعلق بأعراض الصداع النصفي، حيث إن بعض الأنواع الأخرى من الأمراض قد تؤدي إلى مثل هذه الأعراض، لذا فإنه من المهم عرض الشخص المصاب بالأعراض على الطبيب ليقرر ما إذا كانت ناتجة عن إصابته بصداع نصفي..
💠 ما هي أسباب حدوث نوبات الصداع النصفي؟
لا أحد يعرف ذلك بالضبط، إلا أن هناك اعتقادا بين معظم الأطباء أن نوبات الصداع النصفي تحدث نتيجة انتفاخ وتوسع الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة مما يسبب التهابات في أنسجة الدماغ، وهذا بدوره يسبب الشعور بالألم. ولكن ما هي أسباب حدوث الانتفاخ والتوسع في الأوردة الدموية المحيطة بالرأس والرقبة؟
يقول الباحثون: على الرغم من اختلاف أسباب ذلك من شخص لآخر، إلا أن هناك قائمة ببعض العوامل المؤثرة التي ترتبط عموما ببدايات حدوث نوبات الصداع النصفي وتشتمل هذه القائمة على..
🔹 الجوع..
🔹الحيض عند النساء..
🔹 العلاج بالهرمونات..
🔹الأطعمة التي تحتوي على كحوليات..
🔹الروائح القوية المنبعثة من بعض أنواع العطور أو السجائر..
🔹الضوضاء الزائدة..
🔹 الأضواء الشديدة..
🔹 الضغوط النفسية، والأرق..
🔹ورغم ذلك، يقول الباحثون: إن الجينات الوراثية تلعب دورا مؤثرا أيضا، حتى إن العوامل الوراثية تتسبب في حدوث نوبات صداع نصفي لنسبة تتراوح ما بين (70% إلى 80%) من الأشخاص المصابين. لأوقات محددة ويشير بعض الأشخاص الذين يتعرضون دائما للإصابة بالصداع النصفي إلى أن نوبات الصداع تأتيهم في أوقات وأحوال تكاد تكون معروفة لديهم.. يقول أحدهم: إن نوبة الصداع تأتية إذا حدث تغيير في نظام حياته اليومي، كأن يستيقظ مبكرا أو متأخرا عن المعتاد، أو عندما يتأخر في تناول الفطور والشاي، أو إذا اختلفت مواعيد تناوله لطعام الغداء أو العشاء، أو إذا تعرض لأشعة الشمس فترة من الوقت، أو إذا لم يسترح قليلا عند القيلولة بعد عودته من العمل لاسيما وإن كان معتادا على ذلك. وبالنسبة لحالات الصداع النصفي عند النساء، يبدو من الواضح جدا أن هناك علاقة قوية بين حالات التقلبات الهرمونية ونوبات الصداع النصفي عندهن.. فتشير دراسة صادرة عن إحدى الجهات البحثية الطبية الأمريكية أن نسبة تصل إلى حوالي (65%) من النساء يعانين من ألم في الرأس يشبه الصداع النصفي، إما قبل أو أثناء أو بعد فترة الحيض مباشرة. ويوضح أحد الباحثين الأمريكيين أن ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين أو انخفاضها يمكن أن يسبب الصداع، وعندما تكون مستويات الإستروجين منخفضة يأتي الصداع النصفي بلا أي شعور أو إحساس آخر، في حين يحدث عكس ذلك، حينما تكون مستويات الإستروجين مرتفعة..
💠الوقاية.. والعلاج ..من الصداع:
ماذا يمكن أن نفعل لوقاية أنفسنا من الإصابة بالصداع النصفي؟ يقول الباحثون إنه بالإمكان أن يسجل الشخص ملاحظات مفيدة عند تعرضه للصداع النصفي.. ماذا كان يفعل قبل نوبة الصداع؟ وماذا أكل؟ هل بذل مجهودا معينا؟هل اختلف شيء في نمط حياته اليومية؟ كل هذه الأشياء قد تساعد كثيرا في تحديد أسباب الإصابة بالصداع النصفي لاسيما إذا كانت هناك دقة ومواظبة على تسجيل هذه الملحوظات بشكل دائم. ويقول أحد الخبراء إنه بإمكان الشخص تجنب الإصابة إذا انتابه شعور بأن الصداع قادم، فعليه في هذه الحالة أن يبتعد عن أية ضوضاء أو عن أي أماكن تنتشر فيها روائح معينة ويسترخي ويأخذ قرصا أو قرصين من دواء مسكن للألم ويضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على رأسه.ولكن ماذا عن الأدوية التي تستخدم في علاج الصداع النصفي؟
♦ يقول الباحثون إن الأدوية💊 المستخدمة حاليا في علاج الصداع النصفي تنقسم إلى ثلاث فئات هي :
1⃣أدوية وقائية..
2⃣أدوية ملطفة..
3⃣أدوية مزيلة للألم..
🔸فإذا كان الشخص يعاني بشدة خلال حياته من نوبات الصداع النصفي، فإن الطبيب قد يصف له نوعا من الأدوية الوقائية.. والغرض من هذه الأدوية هو تجنب حدوث الصداع النصفي أو على الأقل، التقليل من عدد النوبات ومن حدتها. وهذا النوع من الأدوية، يتناوله المريض بصورة منتظمة سواء كانت هناك أعراض صداع أو لا..
🔸 أما إذا كان الشخص يصاب بنوبات صداع نصفي عادية تأتي على فترات متباعدة ولا تؤثر كثيرا على سير حياته، فإن الطبيب في هذه الحالة يصف له أيا من أدوية الفئتين الثانية أو الثالثة. وهذه الأدوية متوفرة بكثرة في الأسواق، ولكن يتعين عدم الإفراط في تناولها إلا بناء على استشارة الطبيب..
🔘ومن هنا - يخلص الباحثون- إلى أنه ليس هناك علاج معروف في الوقت الحالي للقضاء نهائيا على الصداع النصفي. ولكنهم يقولون إن الأدوية المساعدة وتغيير نمط الحياة يمكن أن يقللا بشكل كبير من عدد نوبات الصداع النصفي وكذلك من حدتها..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
ماذا يمكن أن نفعل لوقاية أنفسنا من الإصابة بالصداع النصفي؟ يقول الباحثون إنه بالإمكان أن يسجل الشخص ملاحظات مفيدة عند تعرضه للصداع النصفي.. ماذا كان يفعل قبل نوبة الصداع؟ وماذا أكل؟ هل بذل مجهودا معينا؟هل اختلف شيء في نمط حياته اليومية؟ كل هذه الأشياء قد تساعد كثيرا في تحديد أسباب الإصابة بالصداع النصفي لاسيما إذا كانت هناك دقة ومواظبة على تسجيل هذه الملحوظات بشكل دائم. ويقول أحد الخبراء إنه بإمكان الشخص تجنب الإصابة إذا انتابه شعور بأن الصداع قادم، فعليه في هذه الحالة أن يبتعد عن أية ضوضاء أو عن أي أماكن تنتشر فيها روائح معينة ويسترخي ويأخذ قرصا أو قرصين من دواء مسكن للألم ويضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على رأسه.ولكن ماذا عن الأدوية التي تستخدم في علاج الصداع النصفي؟
♦ يقول الباحثون إن الأدوية💊 المستخدمة حاليا في علاج الصداع النصفي تنقسم إلى ثلاث فئات هي :
1⃣أدوية وقائية..
2⃣أدوية ملطفة..
3⃣أدوية مزيلة للألم..
🔸فإذا كان الشخص يعاني بشدة خلال حياته من نوبات الصداع النصفي، فإن الطبيب قد يصف له نوعا من الأدوية الوقائية.. والغرض من هذه الأدوية هو تجنب حدوث الصداع النصفي أو على الأقل، التقليل من عدد النوبات ومن حدتها. وهذا النوع من الأدوية، يتناوله المريض بصورة منتظمة سواء كانت هناك أعراض صداع أو لا..
🔸 أما إذا كان الشخص يصاب بنوبات صداع نصفي عادية تأتي على فترات متباعدة ولا تؤثر كثيرا على سير حياته، فإن الطبيب في هذه الحالة يصف له أيا من أدوية الفئتين الثانية أو الثالثة. وهذه الأدوية متوفرة بكثرة في الأسواق، ولكن يتعين عدم الإفراط في تناولها إلا بناء على استشارة الطبيب..
🔘ومن هنا - يخلص الباحثون- إلى أنه ليس هناك علاج معروف في الوقت الحالي للقضاء نهائيا على الصداع النصفي. ولكنهم يقولون إن الأدوية المساعدة وتغيير نمط الحياة يمكن أن يقللا بشكل كبير من عدد نوبات الصداع النصفي وكذلك من حدتها..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
🌐 *مـعـلـومـة طبية* 🔬
💠 *من العادات الخاطئة ابتلاع الدواء 💊بدون ماء💧🚫:*
كلنا أحيانا ممكن نأخذ حبة الدواء بدون ماء سواء كنا مستعجلين أو متكاسلين 😑 وهذا الشي غير صحي ممكن يوصل لدرجة عالية من الخطورة على صحة الفم والمرىء والمعدة ..
💠 *أضرار ابتلاع الدواء بدون ماء :*
🔹التهاب جدار المعدة
🔹التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحمضة والحرقان والقرحة
🔹تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية
🔹طبعا بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم
💠 *أهمية الماء عند تناول الدواء..*
شرب الماء مع الحبوب أمر ضروري ليس فقط لأنه بتخلي البلع أسهل لا، ولكن لأنه بيمنع التصاق الحبة بالمري يلي ممكن يسبب عدم الراحة واحيانا التهاب وتهيج😢 وعدة أعراض ثانية 😟..
وبما أنه مافي أعصاب بتنقل حس الألم بأجزاء من المري يمكن ما تبدأ الأعراض فورا ..
وطبعا لا ينصح باستبدال الماء بأي سوائل ثانية لتفادي التنافرات مثل الحليب🥛 الي بيتنافر مع بعض المضادات الحيوية مثل( tetracyclineأو quinolone)
وأقراص الحديد يلي بتتنافر مع القهوة والشاي ☕🍵
🖋ودمتم سالمين ومعافين 🌹..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
💠 *من العادات الخاطئة ابتلاع الدواء 💊بدون ماء💧🚫:*
كلنا أحيانا ممكن نأخذ حبة الدواء بدون ماء سواء كنا مستعجلين أو متكاسلين 😑 وهذا الشي غير صحي ممكن يوصل لدرجة عالية من الخطورة على صحة الفم والمرىء والمعدة ..
💠 *أضرار ابتلاع الدواء بدون ماء :*
🔹التهاب جدار المعدة
🔹التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحمضة والحرقان والقرحة
🔹تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية
🔹طبعا بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم
💠 *أهمية الماء عند تناول الدواء..*
شرب الماء مع الحبوب أمر ضروري ليس فقط لأنه بتخلي البلع أسهل لا، ولكن لأنه بيمنع التصاق الحبة بالمري يلي ممكن يسبب عدم الراحة واحيانا التهاب وتهيج😢 وعدة أعراض ثانية 😟..
وبما أنه مافي أعصاب بتنقل حس الألم بأجزاء من المري يمكن ما تبدأ الأعراض فورا ..
وطبعا لا ينصح باستبدال الماء بأي سوائل ثانية لتفادي التنافرات مثل الحليب🥛 الي بيتنافر مع بعض المضادات الحيوية مثل( tetracyclineأو quinolone)
وأقراص الحديد يلي بتتنافر مع القهوة والشاي ☕🍵
🖋ودمتم سالمين ومعافين 🌹..
➖➖➖➖➖➖➖
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
ابتعد عن الأشخاص الذي يحاولون التقليل من طموحاتك.. البسطاء فقط يقومون بذلك، بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحدا منهم..
💙ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ
Live With Hope💜🍃✨
💙ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ
Live With Hope💜🍃✨
أحتضن في قلبك من يستحقوا أن يكونوا معك في كلّ مكان ،من يمنحونك الودّ الأنيق و الإحترام الدافئ ،من يجعلونك ترى الحياة بضوء مختلف ،من اذا ما فرحت بسطوا قلوبهم♥ لتقام سعادتك ، و اذا ما حزنت هبّوا يقاتلون الحزن لأجلك ،حضورهم يغنيك عن باقي البشر ، واحاديثهم مطر💦 تُروي بها روحك تجدهم حين تحتاجهم ، و يفتقدونك حين تغيب..
هؤلاء اصنع لهم من قلبك وطناً♥ يليق باحتضانهم ✨..
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
Live With Hope🍃💜✨
هؤلاء اصنع لهم من قلبك وطناً♥ يليق باحتضانهم ✨..
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
Live With Hope🍃💜✨
قِطْعَةُ حَلوى !
سُئلَ أحد الممرضين المتقاعدين عن أغرب ما رآه خلال سنوات عمله في المستشفى فقال :
في أحد الأيام دخل إلى المستشفى رجل كبير في السن، وكان طوال فترة إقامته في المستشفى يزوره شاب كل يوم، يجلس معه قرابة الساعتين، يطعمه بيده، ويبدل له ملابسه، يمازحه ويلاعبه كأنه طفل، وأحياناً كان يمسكه وينزل به إلى حديقة المستشفى، فأعجبني ما رأيته من بر الولد بأبيه، وفي إحدى المرات التي كنت أعطي الرجل العجوز المريض دواءه، قلتُ له : يا عم إني أغبطك على هذا الابن البار، حقيقة كنتُ أعتقد أن أمثاله قد انقرضوا من هذه الدنيا
فقال لي : ليته كان ابني فعلاً
تملكتني الحيرة والدهشة، وقلت له : ليس ابنك ويفعل كل هذا ؟! من هو إذاً ؟
فقال : هذا ولد يتيم كان يسكن في الحي الذي كنا نسكن فيه، رأيته ذات مرة بعد أن توفي والده بباب المسجد يبكي، فهدأتُ من خاطره، ومسحتُ على رأسه، وكنتُ كل يوم أعطيه حبة حلوى، فيأخذها بكل سعادة، ويشكرني، وبعد سنة أخذه أقاربه من حارتنا، ولكنه بقي كل مرة يزور مسجدنا فيصافحني، وها هو قد كبر وصار مهندساً، وعندما علم بمرضي صار يزورني كل يوم هنا كما ترى، وعندما سألته لماذا تتكبد كل هذا العناء ؟ ابتسم في وجهي وقال لي : يا عم ما زال طعم حبات الحلوى في فمي !
يقول ابن الجوزي : اصنعْ الخير وليقع حيث يقع، فإن وقع في أهله فهم أهله، وإن وقع في غير أهله فأنت أهله !
صنائع الخير لا تضيع، وإن ضاعت عند الناس فلن تضيع عند الله، وإني على يقين أن صانع المعروف إنما يفعله لوجه الله لا يريد عليه من الناس ثواباً، ولكن ما أجمل أن يكون الإنسان وفياً ولا ينسى معروفاً أُسدي إليه، فهذا خُلق الأنبياء !
في غزوة بدر خرج العباس بن عبد المطلب رضي الله عنه مع قريش مكرهاً، ووقع في الأسر، وكان قد تمزق ثوبه، وكان رجلاً جسيماً، كان يشابهه بهيئته عبد الله بن عبد الله بن أبي سلول رضي الله عنه، فأعطاه ثوبه، فحفظها رسول الله صلى الله عليه وسلم له، لهذا عندما مات والده عبد الله بن أبي زعيم المنافقين أعطاه النبي صلى الله عليه وسلم ثوبه ليكفن به أباه ولم يرده وفاءً لما كان منه يوم بدر !
وعندما رُجم صلى الله عليه وسلم في الطائف، وبلغه أن قريش قد قررتْ أن لا تسمح له بالعودة إلى مكة، فنزل في جوار مطعم بن عدي الذي أدخله إلى مكة وتعهد بحمايته، ويوم بدر جيء بالأسرى إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم. فقال من فرط وفائه : لو أن مطعم من عدي كان حياً وكلمني في هؤلاء لأطلقتهم له !
ضَعْ قِطعَ الحلوى في أفواه الآخرين، وانسها، ولكن إياك أن تنسى اليد التي وضعتْ في فمك يوماً ما قطعة حلوى، فإن حفظ المعروف من شيم الأنبياء !
🖋أدهم الشرقاوي
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
سُئلَ أحد الممرضين المتقاعدين عن أغرب ما رآه خلال سنوات عمله في المستشفى فقال :
في أحد الأيام دخل إلى المستشفى رجل كبير في السن، وكان طوال فترة إقامته في المستشفى يزوره شاب كل يوم، يجلس معه قرابة الساعتين، يطعمه بيده، ويبدل له ملابسه، يمازحه ويلاعبه كأنه طفل، وأحياناً كان يمسكه وينزل به إلى حديقة المستشفى، فأعجبني ما رأيته من بر الولد بأبيه، وفي إحدى المرات التي كنت أعطي الرجل العجوز المريض دواءه، قلتُ له : يا عم إني أغبطك على هذا الابن البار، حقيقة كنتُ أعتقد أن أمثاله قد انقرضوا من هذه الدنيا
فقال لي : ليته كان ابني فعلاً
تملكتني الحيرة والدهشة، وقلت له : ليس ابنك ويفعل كل هذا ؟! من هو إذاً ؟
فقال : هذا ولد يتيم كان يسكن في الحي الذي كنا نسكن فيه، رأيته ذات مرة بعد أن توفي والده بباب المسجد يبكي، فهدأتُ من خاطره، ومسحتُ على رأسه، وكنتُ كل يوم أعطيه حبة حلوى، فيأخذها بكل سعادة، ويشكرني، وبعد سنة أخذه أقاربه من حارتنا، ولكنه بقي كل مرة يزور مسجدنا فيصافحني، وها هو قد كبر وصار مهندساً، وعندما علم بمرضي صار يزورني كل يوم هنا كما ترى، وعندما سألته لماذا تتكبد كل هذا العناء ؟ ابتسم في وجهي وقال لي : يا عم ما زال طعم حبات الحلوى في فمي !
يقول ابن الجوزي : اصنعْ الخير وليقع حيث يقع، فإن وقع في أهله فهم أهله، وإن وقع في غير أهله فأنت أهله !
صنائع الخير لا تضيع، وإن ضاعت عند الناس فلن تضيع عند الله، وإني على يقين أن صانع المعروف إنما يفعله لوجه الله لا يريد عليه من الناس ثواباً، ولكن ما أجمل أن يكون الإنسان وفياً ولا ينسى معروفاً أُسدي إليه، فهذا خُلق الأنبياء !
في غزوة بدر خرج العباس بن عبد المطلب رضي الله عنه مع قريش مكرهاً، ووقع في الأسر، وكان قد تمزق ثوبه، وكان رجلاً جسيماً، كان يشابهه بهيئته عبد الله بن عبد الله بن أبي سلول رضي الله عنه، فأعطاه ثوبه، فحفظها رسول الله صلى الله عليه وسلم له، لهذا عندما مات والده عبد الله بن أبي زعيم المنافقين أعطاه النبي صلى الله عليه وسلم ثوبه ليكفن به أباه ولم يرده وفاءً لما كان منه يوم بدر !
وعندما رُجم صلى الله عليه وسلم في الطائف، وبلغه أن قريش قد قررتْ أن لا تسمح له بالعودة إلى مكة، فنزل في جوار مطعم بن عدي الذي أدخله إلى مكة وتعهد بحمايته، ويوم بدر جيء بالأسرى إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم. فقال من فرط وفائه : لو أن مطعم من عدي كان حياً وكلمني في هؤلاء لأطلقتهم له !
ضَعْ قِطعَ الحلوى في أفواه الآخرين، وانسها، ولكن إياك أن تنسى اليد التي وضعتْ في فمك يوماً ما قطعة حلوى، فإن حفظ المعروف من شيم الأنبياء !
🖋أدهم الشرقاوي
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
للمزيد✨
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
🖋... *رسـالةٌ الـى الـلـه* 📩🍃🕊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
أكتب اليك ما أكتب ، ما يجعلُني ذلك مسروراً حينما أُخاطبك ، أتدري وأعلم أنك تدري قبل أن أقول ما سأقول حتى ، كم أن هذا جميل اليس كذلك ! أبلهٌ أنا ، أتحدث ببلاهة عندما يُعجبني شيء ، ويُعجبني جداً وجُودك ويُعجبني أنك لا تُرى ولكنك تَرى ويُعجبني أننا لا نسمعُك ولكنك تسمعْ ، ذلك مذهل اقسم لك بأنه مُذهل ، ولا زلتُ اتفوهُ بالحماقات في حضرتك سامحني على هذا أيضا ، هل لي بسؤالٍ لك ! كيف تجعلُ من جلوسٍ وبُكاءٍ ونُواحٍ في صلاةٍ ، كـ سُكونِ صاعقةٍ بعد أن قد دمرت كل شيء !! أليس جميلاً ذلك الجلوس الخافتُ والهادئُ معكَ في هذا الوقت من الليل ، أحَدثُك عما يدُور في أعماق خواطري ، وتُحدثُني أنت بوضعك الهُدوءَ في قلبِي ، كم يُزعجني أنِّي وإن هَممتُ للصلاةِ والجلوس والحديث اليك ، غادَرتْ مني الكلمات وتناثرت كلُ الصِيغِ التي كُنت قد لملمتها لأقولها في حضْرتِك ، ولكنك تعْلم ، وهذا ما يجعلُ بُكائيِ خافتاً لا يُسمع ، لانك تعلم ، أجعلُ صمتيِ وبكائيِ هُما المُتكلمَان ، جميلٌ أنت يا الله ، جميلٌ الى الحد الذي لا حد له..
➖➖➖➖➖➖➖➖
*LIVE WITH HOPE* 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
أكتب اليك ما أكتب ، ما يجعلُني ذلك مسروراً حينما أُخاطبك ، أتدري وأعلم أنك تدري قبل أن أقول ما سأقول حتى ، كم أن هذا جميل اليس كذلك ! أبلهٌ أنا ، أتحدث ببلاهة عندما يُعجبني شيء ، ويُعجبني جداً وجُودك ويُعجبني أنك لا تُرى ولكنك تَرى ويُعجبني أننا لا نسمعُك ولكنك تسمعْ ، ذلك مذهل اقسم لك بأنه مُذهل ، ولا زلتُ اتفوهُ بالحماقات في حضرتك سامحني على هذا أيضا ، هل لي بسؤالٍ لك ! كيف تجعلُ من جلوسٍ وبُكاءٍ ونُواحٍ في صلاةٍ ، كـ سُكونِ صاعقةٍ بعد أن قد دمرت كل شيء !! أليس جميلاً ذلك الجلوس الخافتُ والهادئُ معكَ في هذا الوقت من الليل ، أحَدثُك عما يدُور في أعماق خواطري ، وتُحدثُني أنت بوضعك الهُدوءَ في قلبِي ، كم يُزعجني أنِّي وإن هَممتُ للصلاةِ والجلوس والحديث اليك ، غادَرتْ مني الكلمات وتناثرت كلُ الصِيغِ التي كُنت قد لملمتها لأقولها في حضْرتِك ، ولكنك تعْلم ، وهذا ما يجعلُ بُكائيِ خافتاً لا يُسمع ، لانك تعلم ، أجعلُ صمتيِ وبكائيِ هُما المُتكلمَان ، جميلٌ أنت يا الله ، جميلٌ الى الحد الذي لا حد له..
➖➖➖➖➖➖➖➖
*LIVE WITH HOPE* 💜✨
للمزيد
شارك وانضم عبر الرابط⬇
https://t.me/joinchat/AAAAAE4ZZhba6AvrxBLSMQ
Telegram
Live With Hope
"عــشُ أمــــلآ💭🍃 يـستضاء به 💜 ✨"
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
أَعيشُ بين طيّات الكُتب ،و أروي روحي من عُصارة أوراقها ، أقتبس ما يحلو لي ، و أعبِّرُ بطريقتي عن بعض أفكاري .."القناة أرشيف كتابات و خواطر و أقتباسات"¹¹;¹¹
11/10/2018
بوت القناة:
@WHYME11_bot
اذا كانت ملامحكِ تبدو أصغر من عمركِ، فهذا يعني أن جمالكِ الداخلي أقوى من قسوة الحياة..
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
رِسَالةُ شُكرٍ :
لأولئك السَّيئين الذين أخطأُوا بحقِّنا يوماً
لقد أعطُونا درُوساً بالمجان
وجعلُوا منا أشخاصاً أكثر قوة
وجعلُونا ننظرُ إلى الحياةِ بشَكلٍ مُختلفٍ
شُكراً لهم
فحماقةُ قومٍ عند قومٍ عِبرٌ ودروس
وبأخطائهم تلك أنقذُونا من شَرِّ
من هم أسوأ منهم !
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
Live With Hope🍃✨
لأولئك السَّيئين الذين أخطأُوا بحقِّنا يوماً
لقد أعطُونا درُوساً بالمجان
وجعلُوا منا أشخاصاً أكثر قوة
وجعلُونا ننظرُ إلى الحياةِ بشَكلٍ مُختلفٍ
شُكراً لهم
فحماقةُ قومٍ عند قومٍ عِبرٌ ودروس
وبأخطائهم تلك أنقذُونا من شَرِّ
من هم أسوأ منهم !
💙 ــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــــ٨ﮩـــــ٨ﮩــــ٨ﮩــــ٨ﮩـــ
Live With Hope🍃✨