أحد الأطباء اليونانيين استنكر على الملك إطلاق لقب الطبيب الأول على سقراط ..
وادعى أنه أفضل منه ، فبلغ ذلك سقراط ، فقال : إذا أثبت ذلك فهو الطبيب الأول ولست أنا .
سأل الملك الطبيب عن طريقة يثبت فيها أنه أفضل من سقراط .
فقال : سأسقيه السم الزعاف وهو يسقيني كذلك ، فمن عالج نفسه فهو الأعلم ، ومن مات فهو الخاسر .
قبل سقراط بهذا التحدي وحددوا موعداً بعد أربعين يوماً ..
انهمك الطبيب في تحضير السم ، بينما استدعى سقراط ثلاثة أشخاص وأمرهم أن يسكبو الماء في مدق ويدقو باستمرار حتى يسمع الطبيب والذي هو جار سقراط .
وفي اليوم المحدد التقى الطبيب وسقراط أمام الملك فطلب الطبيب أن يبدأ سقراط بشرب السم فشربه واصفر لونه واصابته الحمى غير أنه مالبث ساعة حتى شفي .
ثم أمر الملك الطبيب أن يشرب السم الذي أعده سقراط وخلال لحظات وقع الطبيب على الأرض صريعاً .
فقال سقراط للملك : ما أعطيته للطبيب لم يكن سماً بل ماء عذب وساشرب منه وأنتم ستشربون ولا ضرر منه .
فسئل سقراط عن سبب موت الطبيب فأجاب بأنه سقط بسبب قوة الإيحاء لديه ، بعد أن ظل أربعين يوماً يستمع إلى أصوات الدقاقين وهو يعتقد انهم يعدون له السم فكان للعامل النفسي أثر أكبر من أثر السم أدى إلى وفاته .

#تذكر
بعض الأمراض التي نعاني منها في الحقيقة لا وجود لها لدينا ومعظم المشكلات تحدث لنا بسبب الخوف منها .
إذا ما اقنعت نفسك بأنك فاشل فستفشل ، وإن اقتنعت انك شخص ناجح في حياته فحتما ستنجح .
ولعل في هذا إشارة إلى حديث النبي ﷺ ( لا تمارضوا فتمرضوا فتموتوا)
الجانب النفسي في حياتنا له الدور الأبرز في التأثير على قراراتنا وعلى حياتنا بشكل عام سواءً
إيجابياً أو سلبياً .

https://t.me/LiveWithHope

‏مهما كانت أيدينا صغيرة
‏أحلامنا تداعب النجوم🌟🍃🕊

لا يوجد شخصّ مثالي بالقَدر الكافي الذي نبّحث عنه. هناكَ فُسحة ما في كل شيئ، ونقطَة حقيقية تكَملنا، وبداية تشعرنا أننا لا زلنا نخاطِب كل ذلـك البَياض، ما دمنا بخير فالعالم سيَعطيــنا مــا هـــو خير، ابـدأ بنفسِك دائـماً لتــجـِد مفـتـاحَك الــذي تحتاجه، كن أنتَ الخير الذي تُريده !💜✨🍃🕊

https://t.me/LiveWithHope

لاحظتم فيما سبق..
بأن الخوف المكتسب قد يكون سخيفا!
وغير مرتبط بحقيقة علمية..
وليس مقنعا أيضا!
فهو مجرد " فكرة" ارتبطت بشيء معين، فسببت ذلك الشعور!!!
والغريب أن البعض يبقى سجيناً لهذه الفكرة طيلة عمره!!

لن أطيل عليكم...
دعونا نبدأ بمحاكمة هذا العدو في داخلنا...
#LWH🖋

أيهـا الموجـوع صبـراً
ان بعـد الصبـر بشـرى
ايهـا البـاكـي بليـلً
سـوف ياتـي النـور فجـراً
أيهـا المكسـور قـل لـي هـل يديـم الله كسـراً
يـاعزيـز النفـس مهـلاً
إن بعـد العسـر يسـرا💜✨🍃🕊

سلم أمرك لله و إبتسم و إطمئن، فإن أتاك شيء فهو حتماً لك، و إن لم يأتِك فتأكد أنه لا يُناسبك،و اعلم أن فوق سبع سماوات رب حكيم كريم ، ثق بالله دائمًا 💜✨🍃🕊

-وبهدوء الفجر , اللهُم راحة تبثُ فيِنا أملاً جديداً للحَياة وتزيل منا كل الم 💜✨🍃🕊

تعال لحظة ..

ألم تنتبه لقول النّبي صلى الله عليه وسلم، حينَ آتاك منهجًا مختصرًا من 4 كلمات.. لكنّه خَطَّ بها دربًا يُريحُ قلبك، رَسَمَ لك خطّة عملٍ مُمنهجة.

( بَلّغوا عنّي ولو آية)

- بلّغوا = تكليف
- عنّي = تشريف
- ولو آية = تخفيف

1 - لن تستطيع التبليغ دون معرفة -ولو كانت بسيطة- أن تعرف عنه، كلماته وصفاته همساته وحركاته و خطواته والنَّبضات، وهذا فعلُ أمرٍ لكل عاشقٍ مستهام، (بلّغوا) تبدأ فيكَ أنتَ! في عوالمك ولحظاتك ودواخلك المحترقة، يؤتيكَ تكليفًا ينتشل أعماقك من الفراغ، ينتزعك من إطار الملل إلى العمل، ومن التَّسكين إلى التَّمكين.

2 - بغرس الحُبّ يكون القُرب، وحينَ قال (عنّي) كأنّه يؤتيك دافعية الانطلاق، أن تنطلق من أرضيّة ثابتة، من علاقةٍ قلبيةٍ تشعل فيكَ همّة أمّة، ولو كنتَ واحدًا يحمل هَمَّ الألْف، كما قلنا سابقًا، بقدر التَحَرُّق يكون التحرُّك، وبقدر ما للنّبي من مكانة في فؤادك يكون الغرس.. وكما تذَوَّقتَ فأطعِم، وكما سكنتَ فأسكِن وكما عَلِمتَ فَبَلّغ، وكما مُدَّت لك يدٌ فَمُـدَّ يدًا وقلب..

3- (ولو آية) تذكّرني جدًا بـ (عَزيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّم حَرِيصٌ عَلَيكُم بِالمُؤمِنِينَ رؤوفٌ رحيم) كأنّه يعلم أحوال فؤادك المُرهق فيهمس لك أنّ استمر، ولو بقليل زرع، أن لا تُهمل الفسيلة، أنّ تبقى شغوفًا في أكثر أوقاتك انشغالًا وانطفاء، أن تسلك الدّرب وترجو القُرب لحظةً بلحظة..

- بلّغوا = بالعلم
- عنّي = بالحُبّ
- ولو آية = بالشّغف

تكليفٌ بالعلم ، تشريفٌ بالحُبّ ، تخفيفٌ بالشَّغف ~

#تمكين

https://t.me/LiveWithHope

‏"ثق تماماً
بأنّ اليد الممتدة إلى الله
لا تعود فارغة أبداً !" 💜✨🍃🕊

🌐معلومات طبية🔬

🤔أيهما أخطر ارتفاع مستوى السكر بالدم أم انخفاض مستوى السكر بالدم فى حالة الغيبوبة ❓

إذا رأيت شخصاً فى حالة إغماء وأنت تعرف أنه مريض سكر ولكنك لن تستطيع أن تحدد هل هو إرتفاع أم إنخفاض السكر بالدم كيف ستتصرف❓

.. في حالة إنخفاض السكر بالدم فأن المخ سيتضرر بعد 20 دقيقة وهناك أيضاً الحاجز الدموي المخي blood brain barrier والذي سيمنع عبور الجلوكوز بتركيزات عالية ..
.. إذن فأنخفاض السكر بالدم يعتبر أخطر من إرتفاعه لذلك إذا وجدت شخصاً في حالة إغماء وعرفت أنه مريض سكر فأن أول شئ تسعفه به هو إعطائه أي سكريات لأنه حتى إذا كان مستوى السكر مرتفع فلن يضره بشدة لأن أهم شئ هو الحفاظ على سلامة المخ..

https://t.me/LiveWithHope

👈خذها قاعدة:

*لن يهزم شخص يؤمن بنفسه💜✨*

*كن على ثقة أنك شخص عظيم أوجده الله لهدف وغاية*
*وضع فيك مايميزك قد تتعثر في طريقك تفقد توازنك وقد تحزن وتنطفي روحك لكنك لست بعاجز أو أقل من غيرك...*
*‏لا تلتفت لكل ما يحبطك*
*‏أنت وحدك تستطيع أن تفجر طاقاتك أنت تصنع سعادتك وتغير حياتك تأمل نفسك واعرف قيمتك جيدا*

https://t.me/LiveWithHope

‏"لكي تعيش، يجب أن تكون قويًا والقوة هنا ليست قوة الجسد، بل قوة التحمل لكُل أمرٍ سيء وقوة التخلّي عمّن لا يستحق، وقوة الإكتفاء بالذات، وقوة الصبر عن المصائب، وقوة الإيمان بالله فهي أعظم قوة يمتلكها الشخص، فكلما كان إيمانك #بالله قويًا، كلما كانت حياتك سعيدة."

#جمعتكم_قوة بالله💜✨🍃🕊

دعنا نفهم ..

العادة تُنتج فقدان المعنى من قلب المحتوى، وتخلق فجوةَ واسعة بين المحتوى وتذوّق معناه وترسيخ فحواه، وتجعل منكَ سطحيًا فارغًا إلى الضياع أقرب، وتُبعدُكَ رويدًا عن الإتقان!

أنتَ أنتَ .. في كل مراحل الحياة الثقيلة والهزيلة، الجيدة والسيئة، الليّنة والقاسية، كل مُرٍّ مَرَّ عليكَ شكّلك، وكُلّ ألَمٍ ألّمَّ بكَ رَبّاك. وكل لحظةٍ مررت بها كانت سبيلًا لوصولك لذاتك الآن!

ما أردتَ فهمه، حللّه، فكّكه، وابدأ به خطوةً خطوة، وانظر لكل زاويةٍ ما رأيتها من قبل، ولكل تفصيلٍ لم يلفت انتباهك سابقًا، تعامُلُك مع كل شيءٍ يعود لنظرتك عنه، لا تنتظر من القرآن نهضةً وأنتَ تقرأه حينَ المناسبة، ولا من الصّلاة أثرًا وأنت لا تتّبع بعدها الصراط المستقيم. اختبار الصلاةِ يبدأ بالتسليمة الثانية. واختبار صراطك المستقيم العمل . فاستقم تَقُم ، وإن قُمتَ أقَمت.

حينما تعلم أن الله يعلم عنك كل حركةٍ وعمل، كل همسٍ وصمت، كل أنفاسك والسكون، ستدرك أن الله أعظم من أن تصلي له دون انتباه، وتدعوه دون يقين، وتذكُرهُ ولا يلينُ قلبك! فلا تردد الحمد عادةً فإنّها تحمل بعض حكايتك، والحمد على ألمٍ يَضُم، وعلى فرحٍ يَعُم.

هذا الدين لا يرضى هوان الرجال، ولا يُحمَلُ بالضعف، ولا يُطيق أثقاله المهازيل، وكل كتفٍ متآكلٍ سوفَ يَسقُط، وكل روحٍ غيرَ تواقةٍ هي للجفاف أقرب، وكل نفسٍ تُزرَعُ في غير أرضها تذبل، وكل عملٍ خلى من الإخلاص خَلَّ وتخلّى، الله يُربّي أهله ويصطفي عباده ويجتبي من صدق، ويختار من وجّه لله قلبه والجسد، ويصنع رجالًا على عينه التي لا تنام.

يتيمٌ أنتَ بفقد الهمم، مسكينٌ بضياع وقتك، مخدوعٌ بانشغالك بالفراغ، مظلومٌ إن ظننت أن الهدف هو فقط ،وضع الهدف بل هو الحياة لأجله، خذ الكتاب بقوة، وأنت المؤمن القوي فلا تهدأ.

زمانك صعب، مؤلم ، ودربُ الله لله ما أثقله وأصلبه، إن أُرهقتَ أرهَقتَ من بعدك، وإن هُدمتَ هَدَمت بُنيانًا سبق. وإن استسلمتَ فلعلّك اوشكت البلوغ، نعوّل على ذاتك من العُمق أولًا و ينظر الله لظلٍ صَقَلت فيه نفسك، أرجوكَ لا تبرح لحظةً فأنت تعلمُ حالَ أمّتك، أرجوكَ لا تترك علمًا إلا وأخذته، فكرةً إلا وزرعتها، يدًا إلا وأخذتها، روحًا إلا وسقَيتَها.

لله نحنُ وأمّةٌ تئن، وقلبٌ يحن، وألمٌ لا يفارق أهله.. لا تبكِ وكفّ قليلًا .. أو فلتبكِ يا رجُل وطهّر ما فيك، دمعُكَ حرقةٌ ترفع راية نصرك.

لكن !! بعدَ الدّمع شُدّ أركانك مُهاجرًا وابدأ غَرسَك.

✍🏻#تمكين
https://t.me/LiveWithHope

الأمل لا يأتي من اللاشيء، ولا يخلق من العدم، توكل على الله، وأزرع روح التحدي بداخلك، ف أنت خلقت لتنجز💜✨🍃🕊

يحكى أن طاعون الجنون نزل في نهر يسري في مدينة ، فصار الناس كلما شرب منهم أحد من النهر يصاب بالجنون ، وكان المجانين يجتمعون ويتحدثون بلغة لا يفهمها العقلاء ،،،–واجه الملك الطاعون وحارب الجنون ، حتى إذا ما أتى صباح أستيقظ الملك وإذا الملكة قد جُنت ، وصارت الملكة تجتمع مع ثُلة من المجانين تشتكي من جنون الملك...!! نادى الملك بالوزير : يا وزير الملكة ، جنت أين كان الحرس...؟! الوزير : قد جن الحرس يا مولاي ،،، الملك : إذن أطلب الطبيب فوراً ،،، الوزير : قد جن الطبيب يا مولاي ،،، الملك : لم يبقى لنا سوى العراف ، نادي بالعراف الآن ،،، الوزير : قد جن العراف أيضاً يا مولاي ،،، الملك : ما هذا المصاب ، من بقي في هذه المدينة لم يجن...؟ رد الوزير : للأسف يا مولاي لم يبقى في هذه المدينة لم يجن سوى أنت وأنا ،،، الملك : يا لطيف أأحكم مدينة من المجانين...؟! الوزير : عذراً يا مولاي ، فان المجانين يدّعون أنهم هم العقلاء ولا يوجد في هذه المدينة مجنون سوى أنت وأنا...!! الملك : ما هذا الهراء...؟ هم من شرب النهر وبالتالي هم من أصابهم الجنون...!! الوزير : الحقيقة يا مولاي أنهم يقولون أنهم شربوا من النهر لكي يتجنبوا الجنون ، لذا فإننا مجنونان لأننا لم نشرب ، ما نحن يا مولاي إلا حبتا رمل الآن ، هم الاغلبية هم من يملكون الحق والعدل والفضيلة ، هم الآن من يضعون الحد الفاصل بين العقل والجنون ،،، هنا قال الملك : يا وزير أغدق علي بكأس من نهر الجنون إن الجنون أن تظل عاقلاً في دنيا المجانين ،،،
بالتأكيد الخيار صعب ، عندما تنفرد بقناعة تختلف عن كل قناعات الآخرين ،،، عندما يكون سقف طموحك مرتفع جداً عن الواقع المحيط ، هل ستسلم للآخرين وتخضع للواقع وتشرب الكأس...؟؟
هل قال لك أحدهم : معقوله فلان وفلان وفلان كلهم على خطأ وأنت وحدك الصح...؟! إذا وجِه إليك هذا الكلام فأعلم أنه عُرِض عليك لتشرب من الكأس ،،، إذا عُرِض عليك الكأس ، هل تفضل أن تكون مجنوناً مع الناس ، أو تكون عاقلاً وحدك...؟
فهل ستشرب الكأس ؟!.

https://t.me/LiveWithHope

🌐معلومات طبية🔬:

💠ما علاقة السمنة بمرض السكري؟

هناك ارتباط بين مرض السكري من النوع الثاني و زيادة الوزن,
فبعد تناول وجبة الطعام، يتم تحويلها إلى سكر يدعى الجلوكوز ينقله الدم إلى جميع خلايا الجسم و التي تحتاج إلى الأنسولين ليسمح بدخول الجلوكوز إلى داخلها.
تتمثل علاقة السمنة بالسكري في أن كل خلية في الجسم عليها مواد تستقبل هرمون الأنسولين الذي يعطي الطاقة للجسم نتيجة حرق الجلوكوز وتسمى هذه المواد مستقبلات الأنسولين وإذا لم توجد هذه المستقبلات أو قل عددها فإن الأنسولين لن يعمل على هذه الخلية وبالتالي لن يستفاد من الجلوكوز فترتفع نسبة السكر (الجلوكوز) في الدم، وهذه المستقبلات نسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فإذا زاد حجم الخلية كما هي الحال في الشخص البدين فإن عدد المستقبلات يكون قليلا بالنسبة لمساحة الخلية كبيرة الحجم.
أكدت الدراسات أن هناك ارتباطا وثيقا بين الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكري وبين السمنة، حيث تعد السمنة هى السبب الأول والأساسي فى الإصابة بالنوع الثانى من السكر, و بذلك فإن زيادة الوزن سببا في الاصابة بالسكري
مؤخرا نشرت عدة دراسات عن فوائد خسارة الوزن لدى مريض السكري واثر ذلك الرائع على وضعه الصحي. .

💠لماذا يؤدي فقدان الوزن إلى نتائج جيدة؟

تضغط الدهون الموجودة حول البنكرياس على خلايا بيتا في العضو الذي يتحكم في مستويات السكر في الدم.
وبالتالي، تتوقف الخلايا عن إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل يصعب السيطرة عليه.
ويؤدي اتباع نظام غذائي إلى إزالة هذه الدهون، وبالتالي يعود البنكرياس للعمل بشكل افضل
ويعاني شخص من بين كل 11 شخصا بالغآ في جميع أنحاء العالم من مرض السكري، ومعظمهم من السكري من النوع الثاني.
وتسبب مستويات السكر غير المنضبطة ضررا في جميع أنحاء الجسم، ما يؤدي إلى توقف بعض أعضاء الجسم عن القيام بمهامها والعمى وبتر الأطراف.

https://t.me/LiveWithHope

‏"اللهُ هو الغاية💜✨
كُفَّ عن الميلِ إلى النَّاس !"🍃🕊

كان معلم اللغة العربية يُلقي الدرس على الطلاب أمام اثنين من التوجيه لدى الوزارة ، وأثناء إلقاء الدرس قاطعه أحد الطلاب قائلاً : يا أستاذ اللغة العربية صعبة جداً .
وما كاد هذا الطالب أن يتم حديثه حتى تكلم كل الطلاب بنفس الكلام ، وأصبحوا كأنهم حزب معارضة ، فهذا يتكلم هناك وهذا يصرخ وهذا يحاول إضاعة الوقت وهكذا ..
سكت المعلم قليلاً ثم قال : حسناً لا درس اليوم ، وسأستبدل الدرس بلعبة ، فرح الطلبة ، وتجهم الموجهان !
رسم هذا المعلم على اللوح ـ السبورة ـ زجاجة ذات عنق ضيق ، ورسم بداخلها دجاجة ، ثم قال : من يستطيع أن يُخرج هذه الدجاجة من الزجاجة ، بشرط أن لا يكسر الزجاجة ولا يقتل الدجاجة ؟
فبدأت محاولات الطلبة التي بائت بالفشل جميعها ، فصرخ أحد الطلبة من آخر الفصل يائساً : يا أستاذ لا تخرج هذه الدجاجة إلا بكسر الزجاجة أو قتل الدجاجة .
فقال المعلم : لا تستطيع خرق الشروط .
فقال الطالب متهكماً : إذاً يا أستاذ قل لمن وضعها بداخل تلك الزجاجة أن يخرجها كما أدخلها .
ضحك الطلبة ، ولكن لم تدم ضحكتهم طويلاً ، فقد قطعها صوت المعلم وهو يقول : صحيح ، صحيح ، هذه هي الإجابة ، من وضع الدجاجة في الزجاجة هو وحده من يستطيع إخراجها ..
كذلك أنتم ، وضعتم مفهوماً في عقولكم أن اللغة العربية صعبة ، فمهما شرحت لكم وحاولت تبسيطها فلن أفلح ، إلا إذا أخرجتم هذا المفهوم بأنفسكم دون مساعدة ، كما وضعتموه بأنفسكم دون مساعدة .
يقول المعلم ، انتهت الحصة ، وقد أعجب بي الموجهان كثيراً ، وتفاجأت بتقدم ملحوظ للطلبة في الحصص التي بعدها ، بل وتقبلوها قبولاً سهلاً يسيراً .

#تذكر
الطلاب وضعوا دجاجةً واحدة في الزجاجة ، فكم دجاجةً وضعنا نحن ؟
لذلك لاشيء في هذه الدنيا صعب ، إذا توكلت على الله أولاً ، وبنيت مفهوماً في عقلك أنه لا صعب إلا ما جعلته صعباً بإرادتك ..
وبإرادتك أيضاً أن تجعله سهلاً ، فتنجزه دونما أي عوائق أو مشاكل ،
لذلك ، كلنا نستطيع أن نُخرِج الدجاجة من الزجاجة ، بعد التوكل على الله أولاً وأخيراً .
ينبغي أن لا نحجّم الأمور ولا نستعظم الأشياء ، فالانطلاقة والتقدم والصبر خير من الإحجام والنكوص والتقهقر .

https://t.me/LiveWithHope

‏أحبوا بعضكم :
فالفراق لا يعطي إنذاراً

واسألوا عن بعضكم :
فلا أحد يعلم متى ستكون
آخر مكالمة أو لقاء

وتحملوا بعضكم :
فإن كلمة "يا ليت"
لن تُعيد الذي رحل

وتذكّروا :
كلمة طيبة في الحياة
خير من قبلة على جبين ميت !
.

علي الطنطاوي

قرات في الشعر والنثر ما يقارب مئة تعبير مختلف
لــ"اشتقت إليكِ"
هذه أجملها
"نزعتني نفسي إليكِ" ✨🍃🕊

ف سلامآ على رائحتك المختبئة في جوف الارض ، سلامآ على عينيك النائمتين، سلامآ عليكِ أفتقدك جدآ وعليًّ السلام فيما أفتقد"

https://t.me/LiveWithHope

من لا يتألم لا يتعلم ، فالألم هو أقوى حافز للتغيير نحو الأفضل 💜✨🍃🕊