විෂ සහිත පුද්ගලයන්,

හොඳ මිනිසුන් ද විෂ සහිත විය හැකිය. ඔබට අපහසුතාවයක් ගෙන ඒමට පුද්ගලයෙකු ඔවුන්ගේ පැමිණීම සඳහා නරක, නිෂේධාත්මක හෝ පහත් විය යුතු නැත. අපව සතුටට පත් කරන, අප කෙරෙහි ආලෝකය විහිදුවන සහ අප ගැන සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින්ටද අපගේ ජීවිතයේ දිගටම ඒවා පවත්වා ගැනීමට අපහසු වන ආකාරයේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් සමඟ යම්කිසි දෝෂයක් ඇති බව නොවේ, නැතහොත් ඔබ, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ දෙදෙනාට වැඩි කාලයක් එකට මිශ්‍ර කළ නොහැකි බවයි. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ආදරය කරන තරමටම ඔවුන් ඔබට දුකක් ගෙන එන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතයේ කිසිවෙකු සිටිය නොහැකි බවයි. එයින් අදහස් වන්නේ මෙම පුද්ගලයා ඔබට හොඳ සහ නරක යන දෙකම ඇති බවත්, ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සහ ඔවුන් ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක් වුවත් එය කිසි විටෙකත් සාර්ථක නොවන බවත්ය. ඔබ මෙය පිළිගත් විගසම, ඔබේ ජීවිතයේ ඇති හොඳ හා නරක යන සියලු විෂ වලින් මිදීමට ඔබට හැකි වනු ඇති අතර ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට වඩා හොඳ වනු ඇත....°

~ හොඳම යාලුවෝ ~

ඔයාගෙ හොඳම යාලුවා කවුද කියල ඇහුවොත් ඔයා ලිස්ට් එකක් කියයි. මෙයා , මෙයා , ආ තව මෙයා ,ආ තව අරයත් හොඳම යාලුවෙක් කියල කියාවි. තවත් සමහර අය කියයි මට හොඳම යාලුවෙක් කියල නැහැ , හැමෝම යාලුවො කියල .. තවත් අය කියයි හොඳම යාලුවා වගේ හිටිය කෙනා තරහා වුණා , යාලුවෙක් නෑ මට දැන් කියල ..

අපි මෙහෙම කතා කරමු.යාලුකම කියන්නෙත් එක්තරා බැඳීමක් . අපි අපේ ජීවිත කාලෙදි එක එක හම්බවෙන අය එක්ක ඇති කරගන්න .ඒ අයගෙන් සමහර අය ඔයාලගෙම අදහස් වලට සමාන , ඔයාලගෙ ඕන වැඩකට සෙට් වෙන ජාතියේ අය. අනෙක් අය ඔයාලගෙ අදහස් වලට පරස්පර විරෝධී අදහස් තියෙන්නෙ , හැබැයි බොක්කෙ ෆිට් එකක්. සමහර ඈයෝ ඔයාලගෙ එකවසරේ ඉදන් යාලුවො , සමහරු ඒලෙවල් කාලෙදි හමබෙනවා ,ඔන්න කැම්පස් එකට ගියාම අලුත් යාලුවො සෙට් එකක් , ජොබ් එක කරන තැන වෙනම යාලුවො ටිකක්..

හැබැයි ඔයාගෙ හොඳම යාලුවා කවුද ? මගෙන් ඇහුවොත් මං උත්තර දෙන්නෙ " මගේ හොඳම යාලුවා මම " කියල .. මොකද මට මං තරම් මාව ධෛර්යවන්ත කරන, මාව ගොඩදාන ,මගේ තනි නොතනියට ඉන්න ,මගේ ජීවිතේ මොකක්ද කියල තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙන කෙනෙක් නැති නිසා ..

හැබැයි මට ජීවිතේ විවිධ කාලපරිච්ඡේද වලදී විවිධ යාලුවෝ මුණගැහිලා තියෙනවා ,සහ අදටත් ඒ යාලුවො මගේ හදවතේ ඉහලින්ම ඉන්නවා , සහ සමහරු අනුකම්පා ලිස්ට් එකකට දාල ඉවත් කරලා තියෙනවා..

ඉතින් හොඳම යාලුවෙක් කියල ඔයාට 100%ක්ම එකදිගට වෙනස් නොවී ඉන්න යාලුවෙක් ඕන නම් , ප්‍රායෝගිකව ඒක කරන්න බැහැ කියන එක මුලින්ම තේරුම් ගන්න ඕන.යාලුවො ඉන්නවා.ඒ ඒ අයටත් ඔයාටත් වෙනම ජීවත් වෙන්න මහන්සි වෙන්න වෙන කාලයක් එනවා. ඒ කාලෙ වෙද්දී ඔයාලට වෙන්නේ ඒ යාලුවො එක්ක එකතු කරගත්ත මතක , අත්දැකීම් එක්ක ඉස්සරහට යන එක. අනේ මට හොඳම යාලුවෙක් නෑ , එයා මට කෝල් කලේවත් නෑ , දැන් එයා වෙනස් වෙලා , ඔහොම කතන්දර නම් ඉතින් කියන්න වත් එපා.. හැමෝම එයාලගේ ජීවිත එයාලගෙ ටයිම්සෝන් ඇතුලේ හැල්මේ දුවනවා. හැමදාම ළඟින් ඉන්න අපි කවුරුත් මේ ලෝකෙට ඉපදිලා නෑනෙ.

තනිවයි උපන්නේ තනිවයි මැරෙන්නේ ! ඉතින් එහෙනම් කරන්න පුළුවන් හොඳම වැඩේ මොකක්ද , ඒ ඒ කාලෙදි ඔයාලගෙ අපූරු යාලුවො එක්ක එකතු කරගත්ත මතක එක්කලා ඉස්සරහට යන්න ! යාලුවො වෙනස් උනා කියල හිතන්න දෙයක් නෑ ..ඒ හැටි ! යාලුවො විතරක් නෙවෙයි අපි හැමෝමත් වෙනස් වෙනවනෙ !

ඒ වගේම ඔයාලගෙ ජීවිත වල ඒ ඒ කාලෙදි හම්බුණ අපූරුම යාලුවොත් මතක් කරගෙන යන් .. ! දවස ගානේ කතා නොකෙරුවත් තාමත් හොඳම යාලුවෙක් කිව්වම ඔලුවට එන්නෙ කවුද ?😍💓🥺

#පතොක්මල්_byPoori
#Poornima_Mirihagalla

සමාජ මාධ්‍ය •°

මං හිතන්නෙ අද වල විට බහුතරයක් දෙනා සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරනව නේද ..?
ඇත්තටම ඔයාල දැනුවත් බාවයකින් යුතුවද ඒක පාවිච්චි කරන්නෙ නැතිනම් රැල්ලට භාවිත කරනවාද අරය වට්සැප් ඉන්නව මමත් ඉන්නෝනි අරයා ඉන්ස්ටා ඉන්නව මමත් ඉන්නෝනි වගේ දෙයක් නිසාද භාවිත කරන්නෙ හිතල බලන්න චුට්ටක්.
මට පොඩ්ඩක් කියන්න බලන්න ඔයාලගෙන් එක්කෙනෙක් හරි ඉන්නවද සමාජ මාධ්‍ය නිසා නොරැවටුනු නෑනේද හැමෝම එක පාරක් හරි ඒක නිසා රැවටිලා ඇති අනිවාර්යයෙන් .
චුට්ටක් විමසීමෙන් යුතුව සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන්න දෙන්නම් මං උපදෙස් ටිකක් ආදරෙන් ,


1] රැල්ලට සමාජ මාධ්‍ය හදාගන්න එපා

දැන් ඔයාගෙ යාලුව හැම ශෝශල් මීඩියා එකක්ම හදල ආනේ මමත් හදන්නෝනි කියල හදන්නෙපා කරන ලොකුම ගොංකමක් ඒක එයා ඒව හැදුවෙ හේතුවකට වෙන්න පුලුවන් උදාහරණයක් විදියට යාලුවො එක්ක චැට් කරන්න අත්‍යවශ්‍ය පණිවිඩ හුවමාරු කරගන්න වගේ දේවලට වට්සැප් ටෙලිගෑම් යූස් කරන්න පුලුවන් ,ඒවගේම රටේ තොටේ විස්තර දැනගල්ල ෆේස්බුක් යොදාගන්න පුලුවන් , ඔයාට සමාජය තුල පොශ් ගතියක් ගන්න වගේනං ඉන්ස්ටා වගේ දෙයක් හදා ගන්න පුලුවන් තමාන්ගෙ අවශයතාවය මටා ශෝශල් මීඩියා හදාගන්න

2] රැල්ලට යන යන හැම තැනම පොටෝ දාන්න එපා

ඔයාල එෆ් බී හරි ඉන්ස්ටා හරි ඉන්නව නං යන යන හැම තැනම ෆොටෝ දාන්නෙපා ඉන්ස්ටා වගේ දේකනං වැදගත් පෙනුමක් තිඑන පොටෝ එකක් වැදගත් එඩිට් එකකට ලක් කරල අප්ලෝඩ් කරන්න පුලුවන් එෆ් බී වගේනං පොටෝ නොදාන තරමට හොදයි දැම්මත් අර ඉන්ස්ටා වගේම දාන්න මේම කියන්න ප්‍රධාන හේතුවක් තමා එක ගෑනු ලමයෙක් එයා යන තැන් කන බොන ජාති හැම විස්තරේම එෆ් බී දාල අන්තිමට හොරෙක් ඒක දැකල ඒ ගෑනු ලමය ගෙදර නැති වෙලාවල් දැනගෙන මංකොල්ල කාල තිබ්බ

3] තමුන්ගෙ හැම විස්තරයක්ම දාන්නෙපා
එෆ් බී වගේ සමාජ මාධ්‍යක තමාගෙ ගෙදර ඇඩ්‍රස් එකේ ඉදං පෙට් නේම් එක වෙනකං සමහරු දාල මට නං ඒම මිනිස්සු දැක්කමත් හිනා යනව මොකද තමුන්ගෙ තොරතුරු අනික් අයට කියන්නෙ ඇයි ඔයාල අන්තිමට ඔයාලමගෙ රැවටෙන්නෙ ඔයාල එෆ් බී දාපු තොරතුරු අරං ඕනි කෙනෙක්ට ඔයාව රවට්ටන්න බය කරන්න පුලුවන් පෞද්ගලිකව මං මේ ට්‍රික් එක යූස් කරල තියේ මේකෙ ඉන්න සමහරුන්ටත් වැදගත් අවශයම විස්තර විතරක් දාන්න උදාහරණයක් වශයෙන් හෝම් ටව්න් එකට නගරය දැම්මම ඇති, උපන්දිනේට මාසෙයි දවසයි හොදටම ප්‍රමානවත්නෙ පබ්ලික් කරන්න

3] චාටර් විස්තර දාල පොශ් වෙන්න යන්නෙපා

අම්මිගෙ සූටි දූ , තාම නෝ ජොබ් කම්පැලි වගේ හෑලි නං දාන්නෙපා මට නං උන්ව දැක්කම පොල්ලකින් කෙලින්න හිතෙනව සත්තයි , ඔයාලගෙ ළදරු මානසිකත්වෙ ඒකෙං ඉස්මතු වෙලා පේනවා


තව නං ඉතිං කියන්න තියෙන්නෙ යාලුවො ඇඩ් කරගන්නකොට පරිස්සමින් , වෙන කිසිරටක වෙන්නෙ නැති ජරා දේකුත් ලංකාවෙ වෙනවා ඒ තමා කෙල්ලොන්ගෙ නම්බර් වටේ යවන එක ජානමය පුරුද්දක් වෙලා දැන් ඒක කැත නපුංසක වැඩක් කියල තමා කියන්න තියෙන්නෙ මේකට නං මං පෞද්ගලිකව කරන්නෙ ඒ වටේ යවඖ කෙනාගෙත් නම්බරේ හොදට වටේ යවනව එතකොට එයාටත් ඒ ෆීලිං එක් එනවනෙ ආයි නොකරන්නම ...



ඉතිං මෙතනින් අදට නිමි තවත් ලිපියකින් හමුවෙමි අඩුපාඩු මට කියන්න හැමෝම 🙂😘 විවේචනත් කියන්න , බනින්න


Choko
#Social_Knowledge
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

🔴😶කිරිපිටි නොබී හැදුණු දරුවෙකුට වෙච්ච දේ..!

මේ මගේ දුවය. ඇය කිසිදා කිරිපිටි පානය නොකර හැදුණු දරුවෙකි. ලංකාවේ නිපදවන චීස් බටර් වැනි කිරි ආහාර ලබා දුන්නද අප කිසිදාක ඇයට කිරිපිටි කඳුළක්වත් පොවා නැත. දැන් ඇගේ වයස අවුරුදු හතරකි. නිසි බර, ශරීර වර්ධනය, නිරෝගී බව, ක්‍රියාකාරීත්වය, මතක ශක්තිය, බුද්ධි වර්ධනය, ඉගෙනීමේ හැකියාව ආදී මේ සියල්ල ඕනෑවටත් වඩා ඉහළින්ම තිබේ. එහෙත් තක්කඩි සමාගම් තම ජඩ ප්‍රචාරණයේදී කියන කතා ඇත්ත නම් අද වන විට මේ දරුවා වර්ධනය බාල වී, බර අඩුවී, අස්ථි වර්ධනය මොටවී, මහා පෝෂක ක්ෂුද්‍ර පෝෂක හීන වී, හැටහුටහමාරක් ලෙඩ රෝග වැළඳී, මතක ශක්තිය, බුද්ධිය හීනවී, කන් කඩා පාත්වී, බුරිය උල් වී සිටිය යුතුය.

සමාගම් හා ඔවුන්ගේ හෙංචයියන් වූ ඇතැම් වෛද්‍යවරු පවා පවසන ආකාරයට ඉහත කී සියලු ප්‍රශ්න විසඳෙන්නේ කිරිපිටි බීමෙනි. එහෙත් මේ ඉලව් පානය නොබීමෙන් මේ දරුවාට සිදුවූ කිසිදු වින්නැහියක් නම් නැත. මේ කතාව කීවේ මගේ දුව ගැන කීමට නොව කිරිපිටි නැති වුණහොත් ජීවත් වීමට විදිහක් නැතැයි සිතා සිටින බහුතරයක් දෙනාගේ දැන ගැනීම සඳහාය.

කිරිපිටි යනු ඔක්සිජන්වලටත් වඩා වැදගත් පානයක් බව ලංකාවේ අති බහුතරයක් දෙනා විශ්වාස කරති. සමාගම් තම ප්‍රචාරණ ප්‍රෝඩාව හරහා ඒ බොරුව තදින්ම සමාජගත කර තිබේ. විශේෂයෙන් කුඩා දරුවෙක් සිටින ගෙදරක කිරිපිටි පැකට්ටුවක් නැතිවීම තරම් ඛේදවාචකයක් තවත් නැති ගාණය. එහෙත් කුඩා දරුවන්ටවත් කිරිපිටි නොබීමෙන් සිදුවන කිසිදු අගතියක් නැති නම් වැඩිහිටියන් ගැන කවර කතාද?

මම ද ඉස්සර කිරිපිටිවලට ඇබ්බැහි වී සිටියෙමි. උදේට නම් කිරිපිටි නැතිවම බැරි කාලයක් තිබිණි. එහෙත් මේ ප්‍රශ්නය ගැන හැදෑරීමෙන් පසු මම ඒ පුරුද්ද අතහැර දමා දැන් වසර දහයකට වැඩිය. දිනපතා කිරිපිටි බීමේ පුරුද්දක් දැන් මට නැත. හදිසි අවශ්‍යතාවකදී භාවිතයට හෝ අමුත්තෙකුට සංග්‍රහ කිරීම සඳහා පමණක් අපි දැන් කිරිපිටි මිලදී ගන්නා අතර ඒ ගන්නේද දේශීය නිෂ්පාදන පමණි. මේ දිනවල දේශීය කිරිපිටි නිෂ්පාදනවල හිඟයක් තිබේ. නියඟය නිසා අමු කිරි සැපයීම අඩු වීමට අමතරව, වෙළෙඳ පොළේ ඇති දේශීය කිරි නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමේ මෙහෙයුමක්ද මීට බලපා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඒ දෙවැනි කරුණ සාධාරණ සැකයක් මත සිදුකරන අනුමානයක් පමණි. ඒ ගැන වෙනම කතා කළ යුතුය. කෙසේ හෝ වේවා දේශීය නිෂ්පාදන නැත්නම් අපි කිරි නොබී නිකම් සිටිමු. එය කිසිසේත්ම අත්‍යාවශ්‍ය ආහාරයක් නොව රටේ ආර්ථිකය ලෙඩ කරවන මහා වසංගතයකි. රටේ ආණ්ඩුවලින් මේ ප්‍රශ්නය විසඳන්නේ නැත්නම් තනි තනි පුද්ගලයන් ලෙස හෝ අපිට හැකි දේ අප කළ යුතුය.

මගේ පිළිවෙත තව සිය දෙනෙක්, දහ දෙනෙක්, අඩුම තරමේ එක් කෙනෙක් අනුගමනය කළහොත් එයින් මේ කිරිපිටි සමාගම් පතුරුවා ඇති බලවත් අධිපති මතවාදය අභියෝගයට ලක්වනු ඇත. දෘෂ්ටිවාද බිඳහෙළීම ගැන අධිපති මතවාද පතුරු ගැසීම ගැන කතා කරන බක පණ්ඩිතයෝ ලංකාවේ සෑහෙන සිටිති. එහෙත් බෞද්ධ අධිපතිවාදය මිස, මහා පරිමාණ සමාගම් විසින් තම ලාභ කොල්ලය උදෙසා පතුරුවන දෘෂ්ටිවාද, මතවාද ඔවුන්ගේ පැසුණු බුද්ධියට එතරම් ගෝචර නොවේ.

ඉසුරු ප්‍රසංග - 2019.03.04
(ලස්සන දුවෙක්ගෙ පින්තූරයක් තිබුනා. එය copy කලෙක නැත)
Copied 🙂
#Social_Knowledge
@littlesecret_nextlevel

විදුහල්පති : මොකද ලමයා මිස්ට කරදර කරනව කියන්නේ?
ඇම්ඩා : අපේ අක්කා ඉන්නේ 3 වසරේ, ඒ වුනාට මට ෂුවර් එයාට වඩා මගේ මොලේ වැඩි කියලා.
විදුහල්පති : හරි, එහෙනම් මම ඔය ලමයගෙන් දැන් ප්‍රශ්න ටිකක් අහනවා. ඒවා ඔක්කෝටම හරියට උත්තර දුන්නොත් ඔයාවත් අපි 3 වසරට මාරු කරනවා. කැමතිද?
ඇම්ඩා : හරි, මම කැමතියි.
විදුහල්පති : 3x3 කීයද?
ඇම්ඩා : 9
විදුහල්පති : 6x6 කීයද?
ඇම්ඩා : 36
විදුහල්පති : මම හිතන්නේ මේ ලමයට 3 වසරේ ඉගෙනුම ලබන්න දැනුම ඇති මිස්. මෙයාව අපි 3 වසරට මාරු කරමු.
ගුරුතුමී : හ්ම්, ඒත් සර් අවසර දෙනව නම් මම කැමති මේ ලමයගෙන් තව ප්‍රශ්න ටිකක් අහන්න. කමක් නෑ නේද?
විදුහල්පති : අහන්න අහන්න, කිසිම ප්‍රශ්නයක් නෑ.
ගුරුතුමී : එළදෙනකට 4ක් තියෙන මට 2ක් තියෙන දේ මොකද්ද?
ඇම්ඩා : කකුල්
ගුරුතුමී : ඔයාගෙ කලිසම ඇතුලේ තියෙන, මගේ සාරිය ඇතුලේ නැති දේ මොකද්ද?
ඇම්ඩා : සාක්කු
ගුරුතුමී : පිරිමි අය හිටගෙන කරන, ගැහැණු අය වාඩි වෙලා කරන, බල්ලෝ කකුල් 3න් කරන දේ මොකද්ද?
විදුහල්පති තුමා දෑස් ලොකු කර බලා සිටී...
ඇම්ඩා : අතට අත දීම.
ගුරුතුමී : හරි මම දැන් තේරවිලි කිහිපයක් අහන්නම්, සූදානම්ද?
ඇම්ඩා : සූදානම්
ගුරුතුමී : ඔයාගේ ඇඟිල්ලක් මා තුලට යනවා. ඒත් ඔයාට ඇති වුනාම ඔයා මාව ඇඟිල්ලෙන් ඉවත් කරගන්නවා. මම කවුද?
ඇම්ඩා : කසාද මුද්ද
ගුරුතුමී : මම එක එක ප්‍රමාණ වලින් තියෙනවා, මම ලෙඩ වුනාම මගෙන් දියරයක් ශ්‍රාවය වෙනවා. මම කවුද?
ඇම්ඩා : නහය
ගුරුතුමී : F අකුරෙන් පටන් ගන්න K අකුරෙන් අවසන් වන ගොඩාක් උණුසුම අන්තර්ගත දේ කුමක්ද?
ඇම්ඩා : Firework
ගුරුතුමී : F අකුරෙන් පටන් ගන්න K අකුරෙන් අවසන් වන මේ දේ ඔයාට ලැබුනේ නැතොත් අත පාවිච්චි කරන්න සිදු වෙනවා.
ඇම්ඩා : Fork
ගුරුතුමී : ඔබටත් 1ක් තියෙන්වා, විදුහල්පති තුමාටත් 1ක් තියෙනවා. පාප් වහන්සේ තමන්ගේ 1ක පාවිච්චි කරන්නේ නෑලු. විවාහවෙන කාන්තාවන්ටද 1ක් ලැබේවි. ඒ මොකද්ද?
ඇම්ඩා : වාසගම
ගුරුතුමී : මිනිසා සතු මෙහි කිසිම අස්ථියක් නෑ. නමුත් විශාල ප්‍රමාණයක් නහර තියෙනවා. ආදරය කරන්න මේක නැතුව බෑ. ඒ මොකද්ද?
ඇම්ඩා : හදවත
ගුරුතුමී : හරි සර්, මමත් ප්‍රශ්න අහල අවසානයි.
විදුහල්පති : අම්මෝ ඇති යන්තම්. අන්තිම ප්‍රශ්න 10ටම මම හිතපු උත්තරත් වැරදී. මේ ලමයව 3 වසරට නෙවෙයි, විශ්ව විද්‍යාලයට මම නිර්දේශ කරල අදම ලිව්මක් ලියනවා...
@littlesecret_nextlevel

ඩෝං ඩෝං

ලංකාවෙ විතරක් නෙවෙයි, ගොඩක් ආසියානු රටවල්වල ගෑනු ළමයින්ට sex ගැන විවෘතව කතා කරන්න අවස්ථාවක් නැහැ.
කොල්ලන්ට විතරද sex ගැන විවෘතව කතා කරන්න පුළුවන්..?
කොල්ලන්ට විතරද X videos බලන්න පුළුවන්..?
එයාලට විතරද ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්න පුළුවන්..?

ලංකාවෙ ගෑනු ළමයින්ට sex කියන්නෙ තහනම් වචනයක්. 🤫
Sex ගැන කතා කළොත් ඒකි බඩුවක්.
ඒත් කොල්ලෙක් X videos බලලා හෝ Nude photos බලලා හෝ
යටලීයෙන් මැවුණ නාරිලතා එක්ක හෝ
ස්වයං වින්දනයේ යෙදුණාට එහි වරදක් නැත. නමුත් කෙල්ලෙක්ගේ
මැදඟිල්ලෙ නියපොත්ත නැති බව දැක්කොත්
උඹ යන්නෙ අපායේය. 😏

පිරිමියාට දැනෙන හැඟීම් ගැහැණියට දැනීම අපේ එකාලට පිළිකුල්ය.
ඉතින් නියපොත්ත මැජික්ය.

ගැහැණු අයට sex ගැන කතා කරන්න තහනම් වුණාට, පිරිමින්ගේ sexual feelings ඇති කරගන්න එහෙම නැත්නම් එයාලව උත්තේජනය කරගන්න ගැහැණුන්ට පිරිමි පුදුම වදයක් දෙන්නෙ.
දවසකට ගෑනු ළමයි කීදෙනෙක් නම් බස් එකේදි, කෝච්චියෙදි ලිංගික අතවරවලට ලක්වෙනවද..? 🧐
Boy friendගේ බල කිරීමට, විශ්වාසය දිනාගන්න sex chat කරන්න, video call අරන් නිරුවත පෙන්නන්න, එයාගෙ හැඟීම් අවුස්සන්න ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්න ගෑනු ළමයි කීදෙනෙක්ට නම් සිද්ධ වෙනවද..?

කොට සායක් ඇඳන් යන කෙල්ලෙක් දැක්කම, ගවුම චුට්ටක් ඉස්සිලා යට ඇඳුමෙ වාටිය දැක්කම, bra එකේ පටිය දැක්කම, පපුව චුට්ටක් පෙනුණොත් ඒ ගෑනු ළමයව හිතින් නිරුවත් කරලා කොල්ලො කීදෙනෙක් නම් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙනවා ඇත්ද..?

කොල්ලන්ව පැත්තකින් තියමු. Sex කියන දේ මහා ලොකු දෙයක් කරගෙන දඟලන සමහර ගෑනු උදවිය, ඇයි එයාලා porn බලන්නෙ නැද්ද..? 😒
තමන්ගෙ මිනිහා එක්ක, කොල්ලා එක්ක sex කරන්නෙ නැද්ද..?
ඒ අම්මණ්ඩිලාගේ බොරු සීලේ..

ලංකාවට ලිංගික අධ්‍යාපනය ඕනෑ මේ නිසයි.
ස්වයංවින්දනයේ යෙදෙන කෙල්ලක් දැක්කොත් අපේ එකාලට ඒකි බඩුවය.
හොඳට experience තියෙන එකියක් වෙන්නැති

ඕනෑම දෙයක සාධාරණ පැත්තක් තිබිය යුතුය.
පිරිමින්ට මෙන්ම ගැහැණුන්ටද හැඟීම් දැනීම් ඇත. ඔවුනුත් ස්වයං වින්දනයේ යෙදුණාට වරදක් නැත. එසේනම්, නියපොත්ත තවදුරටත් ප්‍රශ්නයක් නොවිය යුතුය.
අපේ රටේ විවාහ වන තුරු ලිංගිකව හැසිරීම තහනම්ය. එහිද හොඳ පැත්තක් තිබේ.
මොකද අපේ අය හැම එකම ගන්නේ වල්බූරු නිදහසටය.

මේක 1000% ඇත්ත වුණත් කෙල්ලෙක්ට share කරන්න නිදහසක් නැත.
Share කළොත් කොල්ලන්ගේ අහවල් අවයවයේ photos වලින් ඒකිගෙ inbox පිරෙන්නේය.
ම්ම්, ආහ් ගගා comment වැටෙන්නේය.
නෑදෑයො දැක්කොත් තවත් අවුල්ය.
ඉතින් උන් කියවා යන්න යන්නේය.
යථාර්ථය තේරෙන දෙතුන් දෙනෙක් බය නැතුව share කළොත් මට ඇතිය.

උන්ට සමතැන දෙන්නට නොව උන්ටද හැඟීම් ඇත. එයට නිදහස උන්ටද ලැබිය යුතුය.
අවුල ඇත්තේ sex, මැජික් වූ කලය.
ඉතින් දැනුම ලබාදිය යුතුමය.
දවසක කෙල්ලන්ට මවන සුදු රෙද්දක පරීක්ෂණය පිරිමින්ටද ලැබුණේ නම් මේක තව අාතල්ය.
එසේ වුවහොත් පිරිමින්ට සිදුවන්නේ සරමේම පිහදා ගන්නටය.

පත්තිනි සළුවල මෙන්ම සිරිමත්ලාගේ සරම්වලද තුත්තිරි ඇත්තේය.

අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේ අයිතිය මට මෙන්ම ඔබටද තිබේ. එහෙයින් මේ ලිපිය සම්බන්ධව ඔබගේ අදහස්, යෝජනා චෝදනා අප වෙත යොමු කරන්න.

එකෙක් හෝ හණ මිටෙන් එළියට එන්නේ නම්, එය මට සතුටක්ය. 🙂
copied-
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel

හිතන්නට සිතුවිල්ලක්😎

වරක් ගණකාධිකාරිවරයෙකු රාත්‍රී දුම්‍ රියක සුඛෝපභෝගී පංතියේ දුම්රිය මැදිරියකට ගොඩ උනා.

ඔහුගේ ගමනාරම්භය අනුරාධපුරය වූ අතර ගමනාන්තය වූයේ කොලඹයි.

තවද ඔහු ගමන් කලේ තනිවමයි.

මද වේලාවකට පසුව ඉතාමත් සුරූපී කාන්තාවක් ඔහු සිටි දුම්‍ රිය මැදිරියටම ගොඩවී ඔහුගේ ඉදිරිපස නිදන ඇදේ ඉදගත්තා.

"ඕ.එම්.ජී....."
ගණකාධිකාරිවරයා තමාටම තමාගේ සතුට ප්‍රකාශ කරගත්තා.

තරුන කාන්තාව ඔහු දෙස බලා සිනාසුනා.
මෙය ගණකාධිකාරිවරයා ව තවත් සතුටින් මුසපත්කරවන සිදුවීමක් උනා.

පසුව ඇය ඇගේ අසුනින් නැගීසිට ඔහුගේ නිදන ඇද වෙත ගොස් වාඩිඋනා.

මෙවිට නම් ගණකාධිකාරිවරයා සතුටින් ඉපිලෙන්නට උනා.

ඉන්පසු ඇය ඔහුගේ කනට ලංවී
"ඔබගේ සියලුම මුදල්,ජංගම දුරකතනය,බැංකු කාඩ්පත් සමග නොම්මර සහ සියලුම වටිනාකියන දේ මට බාරදෙන්න."
තවද,
" නැතිනම් මා කෑගසනවා ඔබ මා සමග වැරදි ආකාරයෙන් හැසිරී මා දූශනය කරන්නට උත්සහ කරන බව පවසා"
ඇය පැවසූවා.

අහෝ...........

ඔහු හිස්වුනු මුහුණින් සහ අපේක්ශා විරහිත දෑසින් ඇය දෙස බැලුවා.

ඉන්පසුව කොලයක් සහ ඔහුගේ සාක්කු පෑන අතට ගෙන යමක් සටහන් කලා.
"මගේ කන් ඇසෙන්නේ නැහැ. කතාකරන්නත් බැහැ.ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය දේ මෙහි සටහන් කරන්න"

ඉන්පසුව කාන්තාව ඇය කලින් කී සියලුම දෑ ඒ ආකාරයෙන්ම කොලයේ ලියා මදහසින් ඔහුගේ අතට දුන්නා.

ගණකාධිකාරිවරයා එය කියවා කොලය 4ට නවා පසුපස සාක්කුවේ දමාගත්තා.

ඉන්පසු ඔහු නැගීසිට පැහැදිලි තීරණාත්මක හඩකින් මෙසේ පැවසුවා.
"ඔබට හැකිතරම් ශබ්දනගා කෑ ගසන්න දැන්.කියන්න මා ඔබව දූශනය කිරීමට උත්සහ කරන බව."
...............................................................................

මෙම කතාවේ හරය නම්
"ලේකනගත කිරීම නැතිනම් සටහන් තබාගැනීම අන් සියලුම දේටවඩා වැදගත්" යන්නයි.
සියලු දෑට සාක්ශි තබා ගන්න කිසිදා නොවරදී
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

ලංකාව හරිම අමුතු රටක් බටහිරවාදයේ තියෙන සමහර කරුණු පිලිගන්නව තවත් සමහර දේවල් පිලිගන්නෙ නෑ ඒ අතරින් එකක් තමයි මේ gay ,bisexual සහ lesbian කියන්නෙ මුලින්ම අං මේ වචන තුන හදුන්වන්නම් මොකද ලංකාවෙ අදටත් මේ වචන තුන දන්නැති උන් ඕනි තරං ඉන්නවා.
gay කියන්නෙ තව කොල්ලෙක් තව කොල්ලෙක්ට ආදරය කිරීම මෙහි වර්ග තුනක් පවතී top එනම් පිරිමියාගෙ චරිතය කිරීම bottom එනම් ගැහැනියගේ චරිතය කිරීම vers එනම් මෙම චරිත දෙකම හව්ලේ කිරීම යනුවෙනි මෙය සරලවඔබේ බසින් කොලුකාරයා , කොල්ලො ගසනවා යැයි කියවේ
| lesbian එනමින් හැදින්වෙනුයේ කාන්තාවන් තවත් කාන්තාවක් සමග පමඹක් ලිංගික එක්වීම ආදරේ කිරීම සිදුවීමයි මෙහිදීද ඉහත අයුරින් කොටස් තුනකි මෙය අපේ හෙල බාසාවෙ ආප්ප දැමීම ලෙස්බියම් කෑල්ල යනුවෙන් අර්ථකතනය කරයි
| bisexual මෙනමින් හදුන්වනු ලබන පිරිමියා සහ ගැහැනිය තමාට රුචි පරිදි තවත් ගැහැනියෙක් හෝ පිරිමියෙක් සමග ආදරය ජරන අතර මොව්න් දෙපසටම බරය බොහෝ විට top,vers ආකාරයෙන් පිරිමින්ද , bottom ,vers අයුරින් ගැහැනුන්ද සිටී එමෙන්ම straight යනුවෙන් තවත් වර්ගයක් සිටින අතර ලංකාවෙ අනුමත එකම වර්ගය මෙය බැවින් මේ පිලිබදව මා කතා නොකරමි .
ලංකාවේ ලෙස්බියම් සමාජය බොහෝවිට එලිපිට සිදුවීමක් නොවන අතර බොහෝවිට ඔව්න් රහසිගත දිවියක් ගත කරයි සමහරු එලිපිට එය ප්‍රකාශ කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස උරුසුලා බැස්ටියන් නම් මාධ්‍ය ක්‍රියාකරිණිය දැක්විය හැක .
බොහෝවිටමෙරට තුල දක්නට ඇත්තේ gay සංස්කෘතියකි මෙය බොහෝවිට ප්‍රධාන නගර ආශ්‍රිතව බහුලව පොදු වැසිකිලි ,රියෝ වැනි රංගශාලා අසල බහුලව ඇත . ලංකාව තුන කොලුකාරයෝ නැතිනම් ගේ පුද්ගලයින් පිලිබද මෙතරම් වැරදියට සිතා සිටින්නෙ ඔව්න්ගේ වරදකින් නොවේ ඒ සමහර සමනල් පිරිමින් විසින් තමන් gay යැයි පිලිගැනීමට අකමැති වීමත් ලංකාවේදී ලැජ්ජවීමට සිදුවෙයි යන බියත් නිසා සම්මත නොවන අසම්මත ලිංගික කටයුතු වල යෙදීම නිසාවෙනි , ලංකාවෙ කවදා හෝ දිනක මෙය සම්මත වේවි මොකද දැනටමත් ඒ සදහා කටයුතු සම්පාදනය වෙමින් පවතී LGBTQ එම නාමයයි .
මා දුටුවා යමෙකු පවසනව සිත පාලනය කරගත්තානං හොදයිනේ යැයි කියනව එය සමාජයට විහිලුවක් වීමකිමංද තමාට සමලිංගිකයන් ෆීල් වෙන්නේ නම් එය සිත පාලනයකින් වලක්වා ගත නොහැකි බැවිනි . අද වනවිට ලංකාවෙ බොහෝ විවාහ අසාර්ථක වීමටද මෙය හේතුවක් වී පවතී . ඉතිං මට නං කියන්න තියෙන්නෙ ඔබේ හැගීමට ඉඩදී ඔබේ මතයට කටයුතු කරන්න ඔබේ හැගීම පිරිසිදු නම් වැරදි විදිය්ට ලිංගිකත්වය යොදා නොගන්නේ නම් ඔබට ඔබේ ආදරයට කාගෙන්වත් බලපෑමක් නැත . එහෙත් නිවැරදි ලිංගිකත්වය තෝරාගන්න නැතිනම් පසුතැවීමකට ලක්වීමට සිදුවෙනවා අනිවාර්යයෙන්ම
Choko
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel

ලිංගිකව එක්වීමේදී ඇයට මෙතෙක් නොලැබූ සතුටක් ලබා දෙන හැටි****


එදිනෙදා ජීවිතයේ ඇගේ සාමාන්‍ය උවමනාවන් ඉටුකිරීම සේම ලිංගික ක්‍රියාවලියේ දී ඇයට උපරිම තෘප්තියක් ලබා දීමට උත්සාහ කිරීමද වැදගත් වෙයි.

ලිංගික ක්‍රියාවලියකදී සිතූ සැනින්ම සංසර්ගයේ යෙදී, දාතු පිට කිරීමෙන් පිරිමියාගේ සුරතාන්තය සපි‍රී, විඩාවට පත්වුවද ,ගැහැනියකට එසේ වී අන්තයක් ඇති වන්නේද විඩාවට පත් වන්නේද නැත. ඇය එම ක්‍රියාවලියට පෙර සූදානමක් නොමැතිව එක්වරම එලඹෙන්නේද නැත. එසේ කලානම් ඇය එය කරන්නේ ඔබ සතුටු කිරීම සඳහා පමනකි.කෙනෙක් තම සහායිකාව සමඟ රාත්‍රියේ ලිංගිකව එක්වීමට බලාපොරොත්තුවේ නම් ඔහු අවම වශයෙන් එම උදයේ සිටම එයට සූදානම් විය යුතුයි. තමාගේ උවමනාව ඇයට දැනෙන පරිදි සියුම් පනිවිඩ ලබා දිය යුතුයි. ඇගේ වැඩවල දී උදව් කිරීම, ඇගේ හොඳ අගේ කිරීම, ලස්සන වර්නනා කිරීම, ඇය නොසිතූ අවස්තාවක සියුම්ව සිප ගැනීම, හැකි නම් රාත්‍රී භෝජනයක දී ඇය සමඟ පමනක් තනිවීම වැනි ඇය මානසිකව සතුටු වන දේ කිරීමයි. මෙසේ කිරීමෙන් ඔබගේ අවශ්‍යතාවය තේරුම් ගෙන ඇය තමාව ගතින් සිතින් ඒ සඳහා ලැහැස්ති කරන්නීය. ගතින් ලැහැස්ති කරන්නීය ලෙස මා අදහස් කළේ පිරිසිදු බාවය ගැනයි. සංසර්ගයකදී නියම තෘප්තිය ලැබිය ලැබෙන්නේ එකා අනෙකා ගැන අංශ මාත්‍රයක හෝ පිළිකුලක් ඇති නොකරගෙන ඇති තත්වයකදීය. ඒ නිසා දෙදෙනාම තමන්ව (රහස් ස්තානවල රෝම වැනි දෑ ඉවත් කර) පිරිසුදුව නැවුම්ව සුවඳවත්ව තබා ගැනීම වඩා වැදගත්.

සංසර්ගයේ ආරම්බයේ දීම ඇගේ ශරීරයට ගොඩවී වහ වහා තම කාර්‍යය ඉටු කිරීමට පෙලෙඹෙන්නේ නැතිව ඇගේ ශරීරයේ අඟලක් අඟලක් පාසා ස්පර්ෂ කිරීමෙන් හා සිප ගැනීමෙන් ඇයව මෝහනයට පත් කිරීමට වග බලාගත යුතුයි. ඔබ එසේ කිරීමෙන් ඇය ඇය වඩාත් සතුටු වී ආපසු නොහැරෙන තත්වයට පත්වන්නීය. එනම් ඔබ කරන ඕනෑම ක්‍රියාවකට ඉඩ දී, ඇගේ සම්පූර්න පාලනය ඔබටම බාර කරන්නීය. ඉන්පසු කෙරෙන්නේ ඔබට අවශ්‍ය දේ පමනයි. මුක සංසර්ගයට ගැහැ‚ය බලවත් කැමැත්තක් දක්වයි. ආරම්භයේ දී ඇය එය ඉල්ලා නොසිටියත්, පසුවෙත්ම ඇය ඒ දේ ඔඛෙන් තදින්ම ඉල්ලන බවක් ඇගෙන් නිකුත්වන ඉඟිවලින් ඔබට වැටහේවි. ඇගේ පියයුරු පිරිමැදීමෙන් හා දිව ගෑමෙන් ඇය උත්තේජනය කිරීමේන් අනතුරුව, පසුකරන ප්‍රදේශ සිඹ ගනිමින් ක්‍රමක් ක්‍රමයෙන් (එකවර නැතිව පොරොත්තු ඇති කරමින් ) ඇගේ පහත් ප්‍රදේශය දෙස ඇදෙන්න. ඇගේ යෝනිය, යෝනියේ ඇති ක්ලිටොරි යන අවයවය ඔබේ දිවෙන් සුව කරන්න. ඇය ඇගේ යෝනිය තව තවත් ඔබ වෙනුවෙන් තම ඇඟිලි තුඩුවලින් විවුර්ත කර දෙනු ඇත. ඇය කැමැතිනම් පමනක් ඔබේ ඇඟිලි දෙකක් ඇගේ යෝනිය තුලට ඇතුල් කර යෝනියේ උඩුපැත්තට උදරයේ අවසන් හරියේ රෝම පිහිටන තැනට තරමක් ඉහලින් ඇතුලට වන පරිදි පිහිටා ඇති ඇගේ ඨ ිචදඑ නැමැති අවයවය ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් තමා වෙත අ~ගහන ආකාරයට පිරිමදින්න. මෙම අවයවය ඉතා සිනිඳු මෙන්ම සංසර්ග සතුට සඳහා පමනක්ම පිහිටා ඇති අවයවයකි. මෙය ඔබ කිරීම නිසා ඇය සතුටේ උපරිමය කරා යනවා නෝනුමානයි.

මෙය කිරීමේදී වැඩි බලයක් යෙදීමෙන් හා නියපොතුවලට හීරීමෙන් ඇයට රිදීමක් ඇති වී ඔබේ එල්ලය අතරමග බිඳී යන අවදානමද ඇත. එ නිසා ඔබ මෙය කළ යුත්තේ (ඇගේ ප්‍රතිචාරයන් ගැන සැළකිලිමත්ව) සියුම් ලෙසය. මේ සියල්ල කිරීමෙන්, ඔබේ ගැහැ‚ය මේ වනවිටත් සුරතාන්ත කිහිපයක්ම දැක තෙත් වී සෙවලින් පිරී ඇති තම යෝනිය තවක් ලිංගික ගමනක් සඳහා ඔබ වෙනුවෙන් විවුර්ත කරනු ඇත. මෙයින් ඔබේ ලිංගය ඇතුල් කර පද්දා දාතු පිට කිරීමෙන් ඔබ ලබා ගන්නා සුරතාන්තය ඇ‍ය ලබනා තවත් සුරතාන්තයකි. සමහර විට එයින් ඔබ සුරතාන්තය ලැබුවත්, ඇය එය නොලබාම ඔබ සමඟ සතුටින්ම අවසානය දකින්නත් බොහෝ සේ ඉඩ ඇත. එය එසේම වුනත් සම්පූර්න ක්‍රියාවලියේ දී ඔඛෙන් ලැබුනු සතුට නිසා ඇය උපරිමයෙන් සෑහීමට පත්වී ඇත, ඔබව වැලඳගෙන සිපගන්නවාද ඇත.
✍Kasu°
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel

🇱 🇴 🇼 `
අසභ්‍ය ප්‍රකාශ ලඟ තබා ගැනීම පිළිබඳ මුලික නෛතික පදනම ලිඛිතව සැපයෙනුයේ 1927 අංක 04 දරණ අසභ්‍ය ප්‍රකාශන ආ{d පනත මඟිනි. වර්ෂ 2005 දී සංශෝධනයට ලක්ව ඇති මෙම ආ{d පනත මඟින් අසභ්‍ය ප්‍රකාශන සඳහා වන නෛතික පසුබිම හා නෛතික තත්වය පිළිඹිබු කෙරේ.
මෙකී පනතෙහි 02 (02) (ආ ) වගන්තියට ප්‍රකාරව, යම්කිසි අසභ්‍ය දර්ශනයක් රැගත් ලියවිල්ලක් , පෝස්ටරයක් , චිත්‍රයක් , යනාදිය විකිණිම, කුලියට දිම, ශ්‍රව්‍ය හෝ දෘශ්‍ය මාධ්‍යයන් තුලින් ප්‍රසිද්ධියට පත්කිරිම හෝ එවැනි ක්‍රියාවන්ට අනුබල දැක්විම රුපියල් 2,500කට වැඩි දඩයක් හෝ මාස හයකට නොවැඩි සිර දඩුවමක් හෝ මෙම දඬුවම් ද්විත්වයටම දඩුවම් ලැබිය හැකි වරදක් වේ.
කිසිදු පුද්ගලයෙකු සතුව අසභ්‍ය දර්ශන රැගත් ප්‍රකාශන තිබු පමණින්ම ඔහුව අත්අඩංගුවට ගැනීමට පොලීසියට බලයක් නොමැත. අසභ්‍ය වීඩීයෝ පටයක් හෝ එම දර්ශන රැගත් වෙබ් අඩවියක් නරඹමින් සිටියදි හසුවුවද එම වීඩීයෝ පට හෝ පරිගණකය පොලිස් භාරයට ගැනිමට ද කිසිදු හැකියාවක් නොමැත. නමුත් මෙවැනි අසභ්‍ය දර්ශන රැගත් වෙබ් අඩවි වලට එරෙහිව පියවර ගැනිමට අදාල බලධාරින් සතුව හැකියාවක් ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ආ{d පනතෙහි සඳහන් කිසිදු ප්‍රකාශන වර්ගයක් ප්‍රසිද්ධියේ හුවමාරු කිරිමක් හෝ ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රකාශ කිරිමක් යමෙකු විසින් සිදු කරයි නම් , එම පුද්ගලයා සාක්ෂි සහිතව අත්අඩංගුවට ගැනීමේ හැකියාව පොලිසිය සතුව පවති.
ශ්‍රී ලංකා ප්‍රජාතාන්ත්‍රික සමාජවාදී ජනරජයේ දණ්ඩ නීති සංග්‍රහයට 1995 වර්ෂයේ අංක 22 දරන 286 (අ) වගන්තියද මේ පිළිබඳ වැඳගත්වේ. එම වගන්තිය ප්‍රකාරව අසභ්‍ය ලිංගික දර්ශන රැගත් ශ්‍රව්‍ය හෝ දෘශ්‍ය මාධ්‍ය කුලියට ගෙන බෙදා හැරිම, එවැනි රැකියාවක නිරතවීම හෝ එවැන්නකට අනුබල දීමද දඬුවම් ලැබිය හැකි වරදක් බව පැහැදිලිව දක්වා සිටි. විශේෂයෙන්ම සමාජ ජාල වෙබ් අඩවි හරහා මෙවැනි ප්‍රකාශන ප්‍රසිද්ධියට පත් කිරිම හා සංස්කරණය විම වැලැක්වීම සඳහාද මෙම නිති උපයෝගි කරගත හැකිවේ.

කෙසේ නමුත්, මෙවැනි විඩීයෝපට හෝ ප්‍රකාශන ළඟ තබා ගැනීම හෝ තම පුද්ගලික පරිගණක යන්ත්‍ර තුල රඳවා තබාගැනීම නීතියෙන් දඬුවම් ලැබිය හැකි වරදක් නොවේ. තමා සතු අසභ්‍ය ප්‍රකාශන වෙනත් පුද්ගලයකු වෙත ලබා නොදෙන තෙක්, එවැනි කිසිවක් තමා සන්තකයේ තබා ගැනිම වරදක් නොවේ.

නඩු විභාගයකදි මෙවැනි දර්ශන හුවමාරු කරගැනිමක් සාක්ෂි වශයෙන් ඉදිරිපත් කල හැක. සාක්ෂි ආ{d පනතට සමගාමිව පවතින 1995 අංක 14 දරණ (විශේෂ ප්‍රතිපාදන සාක්ෂි පනතට අනුව මෙම සාක්ෂි නඩුවිභාගය අතරතුර ඉදිරිපත් කළ හැක.
වැඩිහිටි පුද්ගලයකු මෙම දර්ශන නැරඹිමට එරෙහිව ගතහැකි නිතිමය පියවර කිසිවක් නොමැති නමුත් වයස අවුරුදු 18ට අඩු දරුවෙකු මෙම දර්ශන නරඹා හසුවුවහොත් එම දරුවාගේ භාරකරුට එරෙහිව නිතිමය පියවර ගැනිමට, එනම් භාරකරුට එරෙහිව පොලිස් පැමිණිල්ලක් ගොනු කිරිම සිදු කල හැක. දරුවෙකු මෙවැනි දර්ශන නැරඹිමට පෙළඹීම යනු වරදකි.
සමාජ ජාල වෙබ් අඩවි හරහා මෙරට තරුණ පරපුර හට මෙන්ම දරු පරපුරටද, සිදුවන අගතීන් බොහෝමයක් පැවතුනද වර්තමානයේ එම වෙබ් අඩවි තහනම් කළ නොහැක්කක් සේම මෙවැනි නිල් චිත්‍රපට ආදිය රැගත් වෙබ් අඩවිද (Pornography Sites) සම්බන්ධයෙන් තහනම් කිරිමද කළ නොහැක්කකි. තාර්කිකව ගත් කල එවැනි වෙබ් අඩවි තහනම් කිරිම හා වාරණය කිරිම කළ හැකි වුවද , ලොව ඉහළම අන්තර්ජාල ආරක්ෂණ පද්ධතීන්ගෙන් සමන්විත වන රටවල පවා මෙම වෙඩ් අඩවි නැරඹිමේ කූටක්‍රමවේද මේ වන විට නැතුවා නොවේ. තාක්ෂණය විසින් සිදු කරනා අකටයුතුකම් වලක්වාලීමට තාක්ෂණයේම පිහිට පැතිමට අපට සිදුව ඇත.

අවසාන වශයෙන් කිව හැකි වන්නේ, හුදෙක් තම වින්දනය උදෙසා පමණක් මෙවැනි වීඩීයෝ පට නරඹන වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු අත්අඩංගුවට ගත නොහැකි බවත්, ඔහු එම දර්ශන කිසිවක් වෙනත් කිසිදු පුද්ගලයෙකු සමඟ බෙදා නොගන්නාතාක් ඔහු නීතිය ඉදිරියේ වරදකරුවෙකු නොවන බවත්ය. නමුත් මෙවැනි දර්ශන නැරඹිමෙන් සිය මානසිකත්වයට, විශේෂයෙන්ම තරුණ මනසට ඇතිවිය හැකි බලපැම් මෙන්ම ඊට ඇබ්බැහි විමෙන් ඇතිවන මානසික ආබාධ සහ මානසික රෝගී තත්ව මෙන්ම, ඒවා නැරඹිමෙන් පසුව ඇතැමුන් විසින් කිරිමට පෙළඹෙන පිළිකුල් සහගත ක්‍රියා කාම අපරාධ හේතුවෙන්, පවතින නිති තත්වය යටතේ පවා මෙවැනි ගැටලු සම්බන්ධව තාර්කික කතිකාවතක් ගොඩනැගිමේ අවශ්‍යතාව දිනෙන් දින වැඩිවෙන තත්ත්වයක පවතින බවද අමතක කළ නොහැකි කරුණකි.
#Social_Knowledge
@littlesecret_nextlevel

✋✋ A level සදහා ඔබට tips & tricks 10ක් 😊✋

ⓅⒶⓇⓉ ⓪➀😋

1. ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ අධ්‍යයන ද්‍රව්‍ය එක්රැස් කරන්න

මෙයට සුලු ආහාර, ජලය, පෙළපොත්, කඩදාසි සහ ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඇතුළත් වේ. දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබට වැඩි වාර ගණනක් නැගිටීමට සිදු වන තරමට, ඔබ අවධානය වෙනතකට යොමු වී ඔබේ අවධානය නැති වී යයි. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවම කිරීම සාර්ථක හා පුහුණු අධ්‍යයන සැසියක් පැවැත්වීමේ යතුරයි - ඔබ අවධානයෙන් අඩක් අවධානය යොමු කර පෙළපොත් සොයන්නේ නම් පැය අටක් අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පලක් නැත. ඔබ මනා මට්ටමින් කාලය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා වාසනවන්තව කාලය ගත කරන බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය.



2. විභාගකරුගේ වාර්තාව කියවන්න

විභාග කරන්නන් මෙන් විභාග කරන්නන් සොයන්නේ කුමක් දැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත. විභාගයේ දී ඔබට හැකි උපරිම ලකුණු ලබාගෙන ඇති බවත්, ඔබේ පිළිතුරු වලින් විභාග කරන්නන් සොයන දේ ඔබ හරියටම දන්නා බවත් සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබේ විභාග තාක්‍ෂණය දියුණු කිරීමට මෙය හොඳම ක්‍රමයයි. සියලුම විෂයයන් සඳහා වන වාර්තා විභාග මණ්ඩල වෙබ් අඩවි වලින් ඔබට නොමිලේ ලබා ගත හැකිය. හොඳ තාක්‍ෂණයක් නම් මේවා මුද්‍රණය කර ඒවායේ ප්‍රධාන තොරතුරු සඳහා ඉස්මතු කිරීමයි- ඔබේ පිළිතුරුවල ඔවුන් සොයන දේ හරියටම සිතියම් ගත කිරීමට පවා ඔබට හැකිය.

3. ඔබගේ සංශෝධනය වෙනත් පුද්ගලයින්ට පැහැදිලි කරන්න

එම විෂය නොකරන පුද්ගලයින්ට ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේවල් පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කිරීම විභාග වලදී දැනුම සන්නිවේදනය කිරීමේදී ඔබේ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමේ විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. ඔබට විවිධ විෂයයන් කරන ‘අධ්‍යයන මිතුරෙකු’ ලබා ගැනීම දුෂ්කර සංකල්ප ඕනෑම කෙනෙකුට තේරුම් ගත හැකි සරල පියවරයන් ලෙස බිඳ දැමීමට ඔබට උදව් කළ හැකි අතර ඔවුන් තේරුම් නොගන්නේ නම් එය තවදුරටත් පැහැදිලි කිරීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටීමට ඔවුන් බිය නොවනු ඇත. ඔබේ සිතුවිලි කඩදාසි මත තැබීමට හැකිවීම, විභාගවලදී ඔබට හැකි සියලුම ලකුණු ලබා ගැනීම සහතික කිරීමේ ප්‍රධාන කුසලතාවකි.



4. ඔබේ ඉලක්කය මතක තබා ගන්න

වසර දෙකක් තිස්සේ දුෂ්කර විෂයයන් හැදෑරීමෙන් ඔබේ අභිප්‍රේරණය දෙවරක් අහිමි වේ. අධ්‍යයනය සඳහා ඔබගේ ප්‍රධාන හේතුව කෙරෙහි මෙම අවධානය යොමු නොකිරීමට- එය කිසියම් විශ්ව විද්‍යාල පාඨමාලාවක් හැදෑරීම සඳහාද, සමහර විට එය ප්‍රතිඵල දිනයේදී ඉටු කර ගැනීමේ හැඟීම නිසා විය හැකිද? ඔබේ ඉලක්කය ඔබට මතක් කර දීමට යමක් ලියන්න හෝ මුද්‍රණය කර ඔබට අවශ්‍ය විටෙක අමතර උත්තේජනයක් සඳහා ඔබ ඉගෙන ගන්නා ස්ථානය අසල තබන්න. ඔබගේ සිහින විශ්ව විද්‍යාලයේ ජෝගුවක් හෝ ඔබේ පරිපූර්ණ විභාග ප්‍රතිඵලවල පින්තූරයක් වැනි වස්තූන් ඔබට වෙහෙසට පත්ව සිටින බවක් දැනෙන විට ඔබව නැවත ධාවන පථයට ගෙන ඒමට සුදුසුම දේ විය හැකිය.

5. ඔබේ සටහන් ශබ්ද නඟා කියවන්න

අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔබ කියවන තොරතුරු නිසි ලෙස සැකසීමට මෙය ඔබට බල කරයි, එමඟින් ඔබේ
ඵලදායිතාව ඉහළ නංවන අතර ඔබේ සටහන් ඉක්මණින් කියවන අතරම ඔබට ‘ස්වයංක්‍රීය ගුවන් නියමු’ වෙත යාමට ඇති අවස්ථාව අඩු කරයි. ඔබේම කටහඩක් ඇසීමෙන් ඔබ පිටුව පරිලෝකනය කරනවාට වඩා ඇත්ත වශයෙන්ම කියවන බවට සහතික වන අතර ඔබට එය මතක තබා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි. ඔබේ සටහන් කියවීම පටිගත කිරීම දක්වා පවා ඔබට යා හැකි අතර එවිට ඔබට බස් රථය එනතෙක් බලා සිටීම වැනි දේ කරන අතරතුර ඔබට ඒවාට සවන් දිය හැකිය.

6. දර්ශනවල වෙනසක් ලබා ගන්න

ඔබේ විභාගයට පෙර සති ගණනක් ඔබේ කාමරයේ ඔබව අගුළු දමා තිබීම ඔබට සංශෝධනය කිරීමට උපකාරී නොවනු ඇත, ඒ වෙනුවට එය ඔබට බාධාවක් විය හැකිය. එකම කාමරයේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ කම්මැලි වී අවධානය වෙනතකට යොමු වීමට ඉඩ ඇති බවයි. සුළු වෙනසක් සඳහා කෝපි කඩයක් හෝ පුස්තකාලයක් හෝ ඔබේ නිවසේ වෙනත් කාමරයක් වැනි තැනකට යාමට උත්සාහ කරන්න. ඊටත් වඩා හොඳ විකල්පයක් වන්නේ පිටතට යාම (වැසි නොලැබීම), නැවුම් වාතය ලබා ගැනීම සහ හිරු භුක්ති විඳීම අධ්‍යයනය කිරීම වඩාත් විනෝදජනක කරයි.



7. ඔබේ ගෙදර වැඩ සකස් කළ විට එය කරන්න

මට්ටම් සඳහා එතරම් වැඩක් අවශ්‍ය වන අතර එය පසුපස යාම පහසු වන අතර ඔබ එහි ගිලී ඇති බවක් දැනේ. ඔබගේ කාර්යයේ ඉහළින්ම සිටීම ඔබට නොතේරෙන දේවල් ගවේෂණය කිරීමට හෝ ගුරුවරයාගෙන් විමසීමට කාලය ලබා දෙයි. ඔබගේ ගෙදර වැඩ සියල්ලම අවසන් වී ඇති බවට වග බලා ගැනීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ එම සතියේ ඔබේ සංශෝධනය හා අධ්‍යයනය කිරීමට ඔබට කොපමණ අමතර කාලයක් ගතවේද යන්න ඔබ දන්නා බවයි, එවිට ඔබට ඔබේ පන්තියට වඩා ඉදිරියෙන් සිටිය හැකිය.

8. ඔබේ පෙළපොත අන්ධ ලෙස අනුගමනය නොකරන්න

එය ඔබගේ විශේෂිත විභාග මණ්ඩලයට හොඳ මඟ පෙන්වීමක් වන අතර, එය ඔබේ එකම සංශෝධන ප්‍රභවය නොවිය යුතුය. බොහෝ විට ඒවා ඕනෑවට වඩා සවිස්තරාත්මකව හෝ අධික ලෙස සංකීර්ණ වන අතර සමහරුන්ට ප්‍රධාන තොරතුරු පවා මග හැරේ. සටහන් සෑදීමේදී ඔබ බහුවිධ ප්‍රභවයන් දෙස බැලීමට වග බලා ගන්න, ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් ඉගෙන ගන්නා බවට වග බලා ගන්න; මෙය වෙනත් පෙළ පොතක සිට පිරිවිතර දක්වා යූ ටියුබ් වීඩියෝවක් විය හැකිය.
✍Kasu°
#Exam_Tricks

ඔබේ ජීවිතේ සාර්ථක කරගන්න මගෙන් ඔවදන් 20ක්😎

PART 0⃣1⃣

1] උදෑසනම ප්‍රබෝධමත්ව අවදිවන්න . වතුර වීදුරුවක් ඒම හොදට බොනවනං මරු.

2] දිනපතා කියවන්න පොතක් පත්තරයක් ලිපියක් වැනි අර්ථවත් ඕනෑම දෙයක් .

3] සමබල් ආහාර වේලක් ගන්න අන්තර්ජාලය මගින් ඕනිම ආකාරයක සමබලව ආහාර ගන්න අයුරු සොයාගන්න පුලුවන් .

4] ඔබට ආදරය කරන්න . ජීවිතයට ආදරේ කරන්න මොකද මිනිස් ජීවිතේ ගොඩාක් අමාරුවෙන් කෙනෙක්ට හම්බෙන්නෙ.

5] ධනාත්මකව හිතන්න පුරුදු වෙන්න ඒක පට්ට .

6] ඔබ ඔබම වන්න වෙනකෙකු නොවන්න .අනික් උන්ව රැල්ලට කොපි කරන්නෙපා ඔයාටම ආවේණික චරිතයක් හදාගන්න.

7] හැමදේටම ඉලක්කයක් තියා ගන්න එතකොට ජය ගන්න එක කාටවත් නවත්තන්න අමාරුයි.

8] දවස පටන් ගන්න කොටම අද දවසෙ කරන්නෝනි දේවල් ප්ලෑන් කරගන්න එතකොට පුදුම විදියට පහදුවක් දැනෙයි.

9] ජීවිතයට අරමුණක් තියාගන්න මං මේ දේ කරන්නෝනි කියල අරමුණක් තියාගන්න.

10] සතුටින් ඉන්න හැමදාම ඒක ශරීර සෞඛ්‍යටත් හොදයි.

✍wufiZ
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

ශුක්‍රාණු මගින් ලැබෙන වාසි මොනවා ද?

01) විශාදය(Depression), කාංසාව(Anxiety) පාලනයට උපකාරී වේ – ශුක්‍ර තරලය තුල අන්තර්ගත Oxytocin, Progesterone, Endorphins, Prolactin, Serotonin රසායනිකයන් විශාදය/කාංසාව පාලනයට උපකාරී වන බව සොයාගෙන තිබේ. මේ නිසා ශුක්‍රාණු ශරීරගත වන කාන්තාවන් තුල අනෙක් අයට සාපේක්ෂව මානසික අවපීඩන තත්ත්වයන් පවතින්නේ අඩුවෙනි.

02) ප්‍රදාහ තත්ත්වයන් සමනය කරයි – ශුක්‍ර තරලය තුල සුලබ oxytocin, progesterone, testosterone, cortisol, සහ certain ශරීරයේ ප්‍රදාහ, අසාත්මිකතා ඇතිවීම පාලනයට උපකාරී වනවා.

03) NGF අන්තර්ගතයි – නියුරෝනවල පැවැත්මට විශාල බලපෑමක් කරන නියුරෝ පෙප්ටයිඩයක් වන NGF නැතිනම් Nerve growth factor ශුක්‍ර තරලයේ අන්තර්ගත වනවා. මේ නිසා නියුරෝන වර්ධනය, අලුත්වැඩියාව සහ පැවැත්මට ලැබෙන පිටිවහල ඉහල එකක්.

04) ප්‍රතිශක්තිය ඉහල නංවයි – මෙහි අන්තර්ගත ප්‍රෝටීන වර්ග වයිරස්, බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආසාදනවලට එරෙහි ඔරොත්තු දීම ඉහල නංවනවා.

05) ආයු අපේක්ෂාව ඉහල නංවයි – ශුක්‍රාණුවල ඇති spermidine ආයු අපේක්ෂාව ඉහල දැමීමට හේතුවන බව සොයාගෙන තිබෙනවා.

06) කාමොද්දීපනය(Sex drive) වැඩි කරයි – ශුක්‍ර තරලය තුල හමුවන Testosterone ස්ත්‍රී-පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම ලිංගික කටයුතුවලට ඇති නැඹුරුව ඉහල නංවනවා. මෙය සාර්ථක, තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයකට උපකාරී වන්නක්.

07) අකලට වැටීම වළකා හිසකෙස් වර්ධනය කරයි – කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන්ම තිබෙන ගැටලුවක් මේ අකලට හිස කෙස් වැටීම. එය විශාල මානසික පීඩනයක් ඇති කරන්නක්. ශුක්‍ර තරලයේ ඇති Spermidine මේ අකලට කෙස් වැටීම වළකා, හිස කෙස්වල වර්ධනයට උපකාරී වන සංඝටකයක්.

08) සරු බව වැඩි වෙයි – ශුක්‍ර තරලයේ අඩංගු NGF නිසා ඩිම්බ නිපදවීම උත්තේජනය වන අතර එය සරු බව වැඩි වීමට හේතු වෙයි.

09) තුරුණු පෙනුම රැක දෙයි – මේ නම් කාන්තාවක් වඩා උනන්දු වන කරුණක්. ශුක්‍ර තරලයේ අඩංගු හෝමෝන වර්ග අවශෝෂණය වයස්ගත පෙනුම ඇතිවීම වළකා තුරුණු පෙනුමක් ලැබීමට උපකාරී වනවා. සම දීප්තිමත් දිදුලන ස්වභාවයකින් පැවතීමට මේ හෝමෝන හේතු වනවා.

හොඳම ක්‍රමය දන්නවා ද?
සහකරු හා ලිංගිකව එක් වීමේදී ශුක්‍රාණු අපතේ නොයවා එය ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගත හැකි ආකාර 03ක් තිබෙනවා. ඒවා නම්,

01) මුඛ සංසර්ගයේදී ගිල දැමීමෙන්(Swallowing)
02) මුඛය තුල දිව යට රඳවා ගෙන අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන්(Sublingual)
03) ගුද මාර්ගයෙන්(Anal)
✍Kasu°
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel

✋✋ A LEVEL සදහා ඔබට tips & trick 😊✋

ⓅⒶⓇⓉ ⓪➁ 😋


11. ධනාත්මක ආකල්පයක් තබා ගන්න

ඔබ පාසල සමඟ අරගල කළ පළමු පුද්ගලයා නොවන අතර ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අන්තිමයා නොවනු ඇත. ඔබට කළ හැකි දේ සහ ඔබ කොපමණ දුරක් පැමිණ ඇත්ද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට මීට පෙර කළ නොහැකි යැයි සිතූ මාතෘකා වලින් ඔබ බේරී ඇති බැවින් ඔබට එය නැවත කිරීමට හැකි වනු ඇත.

12. සජලීකරණයෙන් සිටින්න

ඔබේ ශරීරයට ධාවනය වීමට ජලය අවශ්‍ය වන අතර ඔබ වැඩිපුර පානය කරන විට වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කරන බව නැවත නැවතත් ඔප්පු වී ඇත. පාඩම් කරන අතරතුර ඔබට ආතතියක් දැනෙනවා නම්, සීතල වතුර වීදුරුවක් අල්ලා ගැනීමට විවේකයක් ගන්න. එය ඔබව අවදි කර ඔබගේ අවධානය වැඩි දියුණු කරයි.

14. නිතිපතා විවේක ගන්න

අධ්‍යයන කාලය ඉතා වටිනා නමුත් ඔබේ ශරීරයට නැවත ආරෝපණය කිරීමට අවස්ථාවක් අවශ්‍යයි. පොමෝඩෝරෝ ක්‍රමය වැනි ක්‍රම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට නිතිපතා විවේකයක් ලබා ගත හැකි අතර පාඩම් කිරීමේදී පිළිස්සී යාම වළක්වා ගත හැකිය. ඔබට සාන්ද්‍රණය නැති වන බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, නැවත වැඩට යාමට පෙර වතුර වීදුරුවක් හෝ සුලු කෑමක් ලබා ගැනීමට විනාඩි පහක විවේකයක් ගන්න.

15. ඔබේ අධ්‍යයන සැසි සැලසුම් කරන්න

‘භෞතික විද්‍යාව හැදෑරීම’ වැනි විශාල කාර්යයන් Ex - ‘(පෙළපොතේ 23-29 පිටු කියවන්න)’ වැනි කුඩා කාර්යයන් වලට බෙදීමෙන් සහ ගෙදර වැඩ අඩු කරදරකාරී බවක් පෙනේ. එසේම, එක් එක් වැඩ කොටස ඔබට කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි තක්සේරු කරන්න, එවිට ඔබ දවසේ කළ යුතු දේවලින් අඩක් පමණක් සම්පූර්ණ කර ඇති බව ඔබට නොපෙනේ.

16. පාඩම් කරන විදිය මාරු කරන්න

දිවා කාලයේදී එකම සංශෝධන ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීම කාලය කා දෑමීම වන්නෙය ,හැම විශය කොට්ඨාසයක්ම සමාන විය යුතුය. සහා සෑම අධ්‍යයනයක්ම දැඩි විය යුතු නැත, එය වීඩියෝවක් නැරඹීම හෝ ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු සැපයීම තරම් සරල විය හැකිය. සෑම විටම ඔබ එක් එක් විෂය සඳහා ඉගෙන ගන්නා ආකාරය වෙනස් කිරීමට වග බලා ගන්න, එවිට ඔබ විෂය ඉගෙන ගන්නා අතරතුර උනන්දුවක් හා ඵලදායී වේ.

17. Short note ඔබේ මිතුරා ය

Short note යනු එහි ඇති වඩාත්ම විවිධාකාර අධ්‍යයන මෙවලම් වලින් එකකි. ඔබට අධ්‍යයනය කිරීමට වැඩි කාලයක් නොමැති නම්, ඒවා පිළිබඳ තොරතුරු පිළිබඳ ප්‍රධාන ප්‍රශ්න සමඟ short note (කෙටි කාඩ්පත්) සාදන්න, එවිට ඔබට කොහේ හෝ යන ගමනේ දී ඔබටම පරීක්ෂා කර ගත හැකිය. ඒවා ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු සඳහා පමණක් නොවේ- ඒවා කුඩා මනස සිතියම්, වචන මාලා කාඩ්පත් සහ කථන තක්සේරු ප්‍රශ්න සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.


18. ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් ඔබේ සටහන් නැවත ලියන්න එපා

පංතියෙන් පසු ඔවුන්ගේ දැනුම තහවුරු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ අය එය භාවිතා කරන අතර, ඔබට පන්තියේදී notes ඵලදායී ලෙස සටහන් ලිවීමට ඉගෙන ගත හැකි නම් මෙය අවශ්‍ය නොවේ. එය සියලුම සිසුන් සඳහා ඵලදායී සංශෝධන මෙවලමක් නොවනු ඇත, එබැවින් සංශෝධනය කිරීමේදී සටහන් ලිවීම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් නොවන බව ඔබ දන්නේ නම් එය කිරීමේ උගුලට හසු නොවන්න. ඔබට කළ නොහැකි ඔබේ කාලය නාස්ති කිරීමක් විය හැකිය!

19. ඔබ කුමන ආකාරයේ ඉගෙන ගන්නෙක්දැයි සොයා බලන්න

ඔබ ඔබේ ඉගෙනුම් විලාසය සොයාගත් පසු (ඔබට අන්තර්ජාලය හරහා ප්‍රශ්නාවලිය දුසිම් ගණනක් සොයාගත හැකිය) ඔබට ඔබේ අධ්‍යයනය සකස් කර ගැනීමට හැකි වන අතර එමඟින් එය ඔබට වඩාත් සුදුසු වේ. ඔබ දෘශ්‍ය ඉගෙන ගන්නෙකු නම් වීඩියෝ හෝ මනස සිතියම් ඔබට වඩාත් සුදුසු වනු ඇත, ශ්‍රවණ ඉගෙන ගන්නන්ට පොඩ්කාස්ට් හෝ මාතෘකාව පිළිබඳ ගීත පවා සවන් දීමෙන් හොඳින් සංශෝධනය කළ හැකිය. චාලක විද්‍යාව හෝ කියවීම / ලිවීම ඉගෙන ගන්නන් සඳහා සටහන් ලිවීම සහ විභාග ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම ඔබේ සංශෝධනය උපරිම කිරීමට හොඳම ක්‍රමය විය හැකිය.
✍Kasu°
#Studytips
@littlesecret_nextlevel

ඔබේ ජීවිතේ සාර්ථක කරගන්න මගෙන් ඔවදන් 20ක්😎

PART 0⃣2⃣

11]පුලුවන් හැම වෙලාවකදිම අන් අයට උදව් කරන්න. සල්ලි වලින් විතරක් නෙමේ ඔයාට පුලුවන් කෙනෙක්ගෙ හිතක් සනසල පවා උදව් කරන්න පුංචි පුංචි දේකින් පවා.

12] සබදතා ඇති කරගන්න ඒක හුගාක් වටිනවා තනියෙන් ඉන්නවට වඩා ලස්සනයි ජීවිතේ එතකොට.

13] ඉතුරු කරන්න පුලුවන් හැමවෙලාවෙම . ඔයාගාවට සල්ලි හම්බෙන හැම වෙලේම පුංචි ගානක් හරි ඉතුරු කරන්න හදිස්සියට හුගාක් ප්‍රයොජනවත් වේවි .

14] පුලුවන් තරම් හැමවෙලාවකම නිවැරදිම තීරණ ගන්න උත්සාහ කරන්න. හොදට හිතල බලල තීරණය ගන්න.

15] ෆේල් වෙන්න බය වෙන්න එපා කවදාවත්ම මොකද ෆේල් උනොත් තමා දෙයක් ඉගෙන ගන්න පුලුවන් ඔයාට.

16] අනික් අයට ගරු කරන්න අනිවාර්යයෙන් එතකොට ඔයාටත් එයාල අනිවාර්යයෙන් ගරු කරනවා කරන්න වෙනවා.

17] ලොකුවට හිතන්න කිසිම දෙයක් පොඩියට හිතන්නෙපා ගොඩාක් ලොකු හීන දකින්න.

18] ඵලදායි වන්න ඔයා හැම වෙලේකදීම.

19] හැම දේම පොඩියට පටන් අරං ලොකුවට කරන්න එතකොට අනිවා ඒ දේ සාර්ථක වෙනවා.

20] හැමවෙලේම ස්වයං අභිප්‍රේරණයක් දාගන්න ඒ කිව්වෙ සෙල්ෆ් මෝටිවේශන් එකක් ඒක හොද තල්ලුවක් වෙයි ඔයාට.

✍WufiZ°
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

🙃ආවේගයන් හිරකරගෙන හිටියොත් වෙන දේ මෙන්න

සිතුවිලි, හැඟීම්, ආවේගයන් පාලනය කිරීමේ හැකියාව ඕනෑම කෙනෙක්ට තියෙනවා. සමහර වෙලාවට ඔයාගේ සිතුවිලි, හැඟීම්, ආවේගයන් පාලනය කර ගැනීම අපහසු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහරු ඉන්නවා හිතට එන හැඟීම්, ආවේගයන් ප්‍රකාශ කරගන්න බැරුව හිතේ හිරකරගෙන ඉන්නවා. හැබැයි එමඟින් වෙන්නේ ඔයා ලෙඩ වෙන එක විතරයි. විශේෂයෙන්ම විෂාදය, ආතතිය වගේ මානසික රෝග, ගැටළු රැසකට මුහුණ දෙන්න සිදු වේවි. ඒ නිසා ඔයාගේ ආවේගයන් සිත තුල හිරකරගෙන ඉන්නේ නැතුව ඒවා එළියට දාන්න පුරුදු වෙන්න.
නිශ්ශබ්දව සිටිනවද?
ගොඩක් දෙනෙක් තමන්ගේ සැබෑ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට බිය වන අවස්ථාවලදී ඉබේම නිශ්ශබ්ද වෙනවා. ඒ, මෙහිදී ඔවුන්ගේ හැඟීම් නිසා සිය සමීපතමයන් හා පවතින සම්බන්ධතා බිඳ වැටෙයි කියන බියෙන්. තවත් ගැටුමකට හෝ මතභේදයකට යාමට ඇති බිය නිසා බොහෝ දෙනෙක් මෙලෙස නිශ්ශබ්දව ඉන්න උත්සහ කරනවා.
නමුත් උතුරු ඇමෙරිකාවේ NAMS සංගමය (North American Menopause Society) මගින් මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂ පරීක්ෂණයක් සිදු කර තිබෙනවා. ඒ සඳහා ආර්තවහරණයට ආසන්නව සිටි විවාහක කාන්තාවන් 304 දෙනෙකුගේ සහභාගී කරගනු ලැබුවා.ඒ අනුව මෙලෙස සබඳතාවයකට හානි වේ යැයි සිතා සිය හැඟීම් ප්රකාශ නොකර සිටි කාන්තාවන් මළබද්ධය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩි වීම, මානසික ආතතියට ලක් වීම සහ අධික තරබාරු බවට පත් වීම වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට මුහුණ දී ඇති බව අනාවරණය වුණා.
සබඳතාවලට හානි නොවන ලෙස අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න
ඉඳලා හිටලා හඬ නගා කෑ ගසා ආවේගයන් පිට කිරීමෙන් ඔයාට ලොකු සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන් වේවි. ඒ වගේම දිගු කාලයක් සිය ආවේග සිතේ සිරකරගෙන සිටීමෙන් සිත තුළ සෘණාත්මක ආකල්ප වැඩි වන බවද සොයාගෙන තිබෙනවා. ඒ නිසා අනෙක් අය සමඟ ඇති සබඳතාවයට හානි වේ යැයි සිතා හෝ තම ප්‍රතිරූපයට හානි සිදු වේ යැයි සිතා සිය ආවේගයන් සිර කරගෙන සිටීමෙන් ඔයා අසනීප වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා එවැනි අවස්ථා වලදී ඔයාගේ අදහස් ප්රකාශ කරන්න. ඔයාගේ පුංචි හරි වචනයකින් සමීපතමයෙක් අමනාප වුණොත් ඔවුන්ගෙන් සමාව අයදින්න. එවිට ඔයාගේ ඒ සම්බන්ධතාවයට හානි වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
✍BeHappy
#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

දැනගෙන සිටියද....?

රාත්‍රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්‍ය බව පවසමින් එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම සිටින්නේ වරින්වර නින්දෙන් අවදි වීමට වේ යන මතය දරමිනි.

මා නොදැන සිටි තවත් දෙයක් ... මිනිසුන්ට රාත්‍රියේදී මෙතරම් මුත්‍රා කිරීමට සිදුවන්නේ ඇයි?

මේ සම්බන්ධ ව හෘද වෛද්‍යවරයෙකුගේ (හෘද රෝග විශේෂ)) ප්‍රතිචාරය මෙසේය :

“ඔබ කෙළින් සිටගෙන සිටින විට සාමාන්‍යයෙන් කකුල් වල ඉදිමීමක් ඇති වේ. මන්ද ගුරුත්වාකර්ෂණය මඟින් ඔබේ ශරීරයේ පහළම කොටසෙහි ජලය රඳවා තබා ගනී.

දැන් ඔබ වැතිරී සිටින විට ඔබේ පහළ ශරීරය (කඳ, කකුල් ආදිය) ඔබේ වකුගඩු සමඟ සම මට්ටමේ පවතී නම්, වකුගඩු ජලය ඉවත් කරන්නේ එය වඩාත් පහසු බැවිනි.

එය අවසාන ප්‍රකාශයට ගැලපේ!

ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අපට අවම වශයෙන් ජලය අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි, නමුත් මෙය මට අලුත් දෙයක් විය!

එනම් ජලය පානය කිරීමට සුදුසුම කාලය කුමක්ද? එය හොඳින් දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

හෘද රෝග Specialist කෙනෙකු ගේ වචන ....!

නිශ්චිත වේලාවක ජලය පානය කිරීම, ශරීරයට එහි බලපෑම් උපරිම කරයි:

1. අවදි වීමෙන් පසු වතුර වීදුරු දෙකක් (2) - පානය කිරීම අභ්‍යන්තර අවයව සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ

2. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම (1) - ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ

3. ස්නානය කිරීමට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) පානය කිරීම - රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (එය දැන සිටියේ කවුද ???)

4. ඇඳට යාම ට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) -පානය කිරීමෙන් ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ වැළැක්විය හැකිය (දැන ගැනීම හොඳයි!)

5. ඊට අමතරව, නින්දට යාමේදී ජලය පානය කිරීම රාත්‍රියේදී කකුල් කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

6. කකුලේ මාංශ පේශි සංකෝචනය වන විට තෙතමනය සොයන අතර ජලය ලබාගැනීම සදහා ඔබව අවදි කරයි.


#Life_Hacks
@littlesecret_nextlevel

https://telegra.ph/වභග-භතකව-ට-පලයම-03-29
✍& edit by choko
#StudyTips
@littlesecret_nextlevel

✍&edit by Kasu°
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel


https://telegra.ph/ඔබ-අධක-ලගක-ආශවකන-යකතද-එහනම-මම-ලපය-කයවනන-03-30

2008 වසරේදී චීන කිරිපිටි නිෂ්පාදන සමාගමක් විසින් වෙළදපොලට නිකුත් කළ කිරි පිටි පානය කිරීමෙන් දරුවන් 54,000ක් රෝහල් ගත කෙරුණු අතර ඉන් 6 දෙනෙක් මිය ගියා......

අධික ලෙස මෙලමයින් නමැති විෂ රසායනිකය අඩංගු වීම ඊට හේතුවයි.....

මෙම වරද සිදු කළ වැරදි කරුවන්ට එරට අධිකරණය පැන වු දඩුවම් මෙසේය........

කළමණාකරුවන් දෙදෙනෙකුට මරණීය දන්ඩනය.......

තවත් කළමණාකරුවන් දෙදෙනෙකුට 15 වසරක බරපතල වැඩ සහිත සිර දඩුවම්.........

සමාගමේ හිමිකාරියට ජීවිතාන්ත සිර දඩුවම්....

රජයේ සෞඛ්‍ය බලධාරීන් 7 දෙනෙකුට රැකියාවන් අහිමි කළ අතර සෞඛ්‍ය අංශයේ කිසිදු රැකියාවක් තහනම්.........

-------------------------------------

අපේ රටේ නම් ජනතාව පොල් තෙල් වල විෂ රසායනික සොයාගෙන පැමිණි කල යුතුය. ජනතාවට සොයාගන්න නොහැකි වුවහොත් ඒවායේ විෂ රසායනික නැතිබව වගේ කතා කියන දේශපාලුවොත් ඇත.

- චානක නලින් -
#Social_Knowledge
@littlesecret_nextlevel

21+ 😂
අද අපි බිජ්ජ ගැන කතා කරමු🤘🏽👉🏽

ලන්කාවේ කොල්ලන්ට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නයක් තමා ඇමරිකන් බ්ලු ෆිල්ම් වල ඉන්න උන්ගෙ වගේ ලොකු එකක් නැති වීම..

මහාද්වීපික කලාප වලින් වලටත් රටින් රටටත් පිරිමින්ගේ ලිංගික අවයවන් වල ප්‍රමාණය වෙනස් වෙනවා

සාමාන්‍යයෙන් ඇමරිකා ඕස්ට්‍රේලියා හා යුරෝපා රට වල පුද්ගලයන්ගේ ලින්ගේන්ද්‍රය අගල් 5-8 ත් 9ත් අතර ප්‍රමාණයකටත් සමහර අවස්ථාවන් වල අඩියක් පමන දිගකටත් වර්දනය වේ

නැගෙනහිර ආසියානු සම්බවයක් ඇති රටවල පුද්ගලයන්ගේ ලින්ගේන්ද්‍රය අගල් 1-3 ත් උපරිමය 4කටත් දක්වා වර්දනය වේ

දකුනු හා උතුරු ආසියාතික හා මැදපෙරදිග කලාපයේ අයවලුන්ගේ සාමාන්‍යයෙන් අගල් 2-5 ක් දක්වාත් සමහර පුද්ගලයන්ගේ අගල් 6-7-8 ක් වගේ වර්දනය වන අවස්තාද තියෙනවා

ඉතින් අගල් 2-3ක් දිග කියලා මැරෙන්න හදන්න එපා ඒක සාමාන්‍යයි..

ඔතන ගැටලුව මතුවෙන්නේ පිරිමින්ගේ අවයවයන් රටින් රටට වෙනස් උවත් ගැහැනුන්ට එසේ නොවීමයි.. ගැහැනුන්ගේ ලින්ගික අවයව සාමාන්‍යයෙන් මෙසේ උදාහරණයකින් දක්වන්න පුලුවන්

එනම් ඔබේ නාසයට මහපැටගිල්ල දැම්මත් සීල් වෙනවා සේම සුලැගිල්ල දැම්මත් සීල් වෙනවා... උදාහරණ ඉවරයි නහයෙ ඇගිල්ල ගහන් ඉදියා ඇති ඔය😷✋🏼

ගැහැනුන් සාමාන්‍යයෙන් දිග මහත අවයවයන් සහිත පිරිමින්ට කැමති වන්නේ ඒකයි👌🏽

පොදු මතකයක් විදියට පිරිමියෙකුගෙ ලින්ගික අවයව උස මහත බලලා තීරනය කරන්න මිනිසුන් හුරු වී සිටී නමුත් 90%ක් සාර්තක නිරීක්ෂණයක් තමා කකුලේ දනිසෙන් පහත කකුලේ පිටුපස මස් ගොබය නැත්තන් ඉන්ග්‍රීසියෙන් කාෆ් එක කියලා හදුන්වන කොටස සමහර පිරිමින්ගේ ඉතාමත් මහතට විශාලව පිහිටනවා
එසේ කාෆ් එක මහතට පිහිටන අයගේ ලිගුව කුඩා වන අතර සිහින්ව පවතින කාෆ් එකක් සහිත පිරිමින්ගේ ලිගුව සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය තත්වයන් යටතේ සිටින පුද්ගලයන්ගෙ ප්‍රමාණයෙන් විශාල වේ.. කාෆ් එක අත ගෑවා ඇති ඔය😂✋🏼

දැන් මේකෙ ඉන්න කෙල්ලො කොල්ලෙක් කැමතිද ඇහුවම කාෆ් එක පෙන්නපන් කියන්න එපා ඉතින් 😂😷✋🏼

පාරෙ ශොටවල් ගහන් යන කාෆ් එක ලොකු කොල්ලන්ට ජෝක් කරන්නත් එපා බිජ්ජ කොටා කියලා 😂😂


✍ශැගි fM
#Sexual_Education
@littlesecret_nextlevel